🌈 JingJi 7 รสชาติ! น้ำผลไม้ 0% น้ำตาล 🍹 เบาหวานทานได้! ✨

2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากลอง JingJi (จินยี่) โยเกิร์ตโซดาแล้ว สิ่งที่ชอบคือ “ความสดชื่นแบบซ่าๆ” ที่ทำให้รู้สึกเหมือนได้ดื่มน้ำอัดลม แต่โทนรสจะนุ่มกว่าเพราะมีกลิ่น/ฟีลโยเกิร์ตช่วยตัด ทำให้ดื่มง่าย โดยเฉพาะคนที่กำลังคุมหวานหรือเลี่ยงน้ำตาล พอเห็นว่าเป็นน้ำตาล 0% ก็หยิบมาลองแบบไม่กังวลมาก (แต่ถ้าเป็นเบาหวาน แนะนำดูฉลากโภชนาการ/คาร์บรวมของแต่ละรสอีกที จะสบายใจกว่า) ทริคที่ทำให้อร่อยขึ้นสำหรับเราคือ “แช่ให้เย็นจัด” ก่อนดื่ม ซ่าจะเด้งและกลิ่นโยเกิร์ตจะชัดขึ้น ถ้าอยากให้เป็นเครื่องดื่มระหว่างวันแบบเฮลท์ตี้ขึ้นอีกนิด ลองใส่น้ำแข็งก้อนใหญ่ (ละลายช้า) แล้วบีบเลมอนนิดเดียว จะได้ความเปรี้ยวตัด ทำให้รสไม่เลี่ยน และดื่มแล้วสดชื่นมาก เวลาเลือกซื้อ 7 รสชาติ ถ้าใครเพิ่งเริ่ม แนะนำเริ่มจากรสที่ “กลิ่นโยเกิร์ตเด่นๆ” ก่อน เพราะเข้ากับความเป็นโซดาที่สุด ดื่มแล้วจะให้ฟีลเหมือนเครื่องดื่มโยเกิร์ตซ่าที่บาลานซ์ดี ส่วนคนที่ไม่ชอบกลิ่นนม/โยเกิร์ตแรง ให้เลือกโทนผลไม้ที่เปรี้ยวสดชื่น จะกลบความโยเกิร์ตได้และดื่มง่ายขึ้น อีกอย่างที่เราสังเกตคือ JingJi เหมาะมากกับช่วงบ่ายที่ง่วงๆ หรือช่วงที่อยากหาอะไรหวานแต่ไม่อยากหลุดคุมอาหาร เพราะความซ่าช่วยรีเฟรชได้ดี แต่อย่าดื่มรวดเดียวหมดขวดถ้าท้องว่าง—บางคนอาจแน่นท้องจากโซดาได้ ลองจิบช้าๆ จะกำลังดี ถ้าใครกำลังเทียบ “จินยี่ โยเกิร์ตโซดา” กับเครื่องดื่มน้ำผลไม้ทั่วไป ข้อดีคือได้ความสดชื่นแบบน้ำอัดลมแต่ไม่หวานจัด เหมาะเป็นตัวเลือกเวลาหิวหวานหรืออยากตัดเลี่ยนหลังอาหาร สำหรับสายเบาหวาน/คุมคาร์บ เราว่าคีย์หลักคืออ่านฉลากทุกครั้ง เลือกดื่มให้พอดีกับมื้อ และสังเกตระดับน้ำตาลของตัวเอง จะดื่มได้แบบสบายใจและสนุกกับการลองครบ 7 รสชาติจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมสูตรเหล้าผลไม้โฮมเมด 20 สูตร แบ่งเป็น 4 หมวดหมู่ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และรสเปรี้ยวอมหวาน, ผลไม้ตระกูลส้มและซิตรัส, ผลไม้เขตร้อนและผลไม้ไทย, และผลไม้เนื้อกรอบและผลไม้ฤดูหนาว พร้อมภาพประกอบส่วนผสมและเหล้าผลไม้ในโหลแก้ว
20 สูตรเหล้าผลไม้โฮมเมด
💡 อุปกรณ์และเบสพื้นฐานที่ต้องเตรียม (สำหรับทุกสูตร) โหลแก้วสุญญากาศ: ล้างสะอาด ต้มฆ่าเชื้อ และเช็ดให้แห้งสนิท (ห้ามมีน้ำเกาะเด็ดขาด ไม่งั้นราจะขึ้น) เหล้าเบส (Alcohol Base): นิยมใช้เหล้าขาว 35–40 ดีกรี, วอดก้า (Vodka), รัมขาว (White Rum) หรือยิน (Gin) ตามชอบ น้ำตาล: นิยมใช้น้ำตาลกรวด (Rock
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 151 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพปกแสดงแยมโฮมเมด 6 รสชาติยอดนิยม ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ส้ม สับปะรด กีวี และมิกซ์เบอร์รี่ บรรจุในขวดแก้วสวยงาม พร้อมผลไม้สดล้อมรอบ และข้อความเน้นการสร้างรายได้จากแยมโฮมเมด.
อินโฟกราฟิกแสดงวิธีทำแยมโฮมเมด 6 รสชาติอย่างละเอียด รวมถึงวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ การเก็บรักษา ต้นทุนกำไร ไอเดียการขาย และเคล็ดลับความอร่อย เพื่อสร้างอาชีพ.
ภาพแยมสตรอว์เบอร์รี่โฮมเมดในขวดแก้วพร้อมสตรอว์เบอร์รี่สด เน้นรสชาติหวานอมเปรี้ยว เนื้อแน่น ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เก็บได้นาน และกลุ่มลูกค้าเป้าหมายสำหรับสร้างรายได้.
🍓 แจกสูตรแยมโฮมเมด 6 รสชาติยอดฮิตทำง่าย ต้นทุนไม่แรง แถมต่อยอดขายได้จริง ✨
ใครกำลังอยากเริ่มทำขนม ทำคาเฟ่ หรือหารายได้เสริมจากที่บ้าน ลองเริ่มจาก “แยมโฮมเมด” ได้เลยน้า 🤍 ทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ส้ม สับปะรด กีวี่ และมิกซ์เบอร์รี่ หอมหวานธรรมชาติ กินกับอะไรก็อร่อย~ เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย 🍞☕️ #เมนูทำขาย #สายหารายได้ #ขนมสร้างอาชีพ #เมนูง่ายๆ #Le
🌼 OBCHOEY 🌼

🌼 OBCHOEY 🌼

ถูกใจ 417 ครั้ง

วุ้นเนื้อเด้งๆทานเล่นๆอร่อยชื่นใจ ได้รสชาติน้ำผลไม้สดชื่นเลยจ้า
วุ้นน้ำผลไม้ ทำง่ายๆสีสวยจะน้ำผลไม้แบบไหนทำได้หมด สดชื่นชื่นใจต้องลองเลยจ้า #วุ้น #วุ้นสวย #วุ้นเย็น #วุ้นน่ารัก #ป้ายยากับlemon8
P.lek

P.lek

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชานะนาวผลไม้สด ใครชอบทานผลไม้ เมนูนี้ได้ดื่มชามะนาวเย็นๆรสชาติผลไม้เต็มคำ ฟินจ้า
ชามะนาวเย็นๆๆแล้วใส่ผลไม้จะใส่ผลไม้อะไรก็เข้ากันเข้ากัน #ชามะนาว #ชาผลไม้รวม #ชามะนาวหอมหวาน🍋 #ชาผลไม้ #ชามะนาว🍋
P.lek

P.lek

ถูกใจ 28 ครั้ง

รวมมิตรไอเดีย "น้ำแข็งไสผลไม้" ฉบับเฮลตี้ สวย ปัง อร่อยฟิน ได้วิตามินเน้นๆ 🍓
น้ำแข็งไสคลีนสูตรผลไม้ ที่เปลี่ยนจากน้ำเชื่อมและนมข้นหวานขวดข้นๆ มาใช้ความหวานและสีสันสดใสจากผลไม้สดธรรมชาติ 100% แทน ดับร้อนสะใจ แถมได้วิตามินเต็มๆ 🍉🍧 ​💡 ทริกเด็ดทำน้ำแข็งไสผลไม้ให้สำเร็จง่ายๆ: ​คีย์สำคัญคือ "ความเย็นของผลไม้แช่แข็ง" ต้องแข็งสนิทจริงๆ เวลาเอามาปั่นหรือไส เนื้อจะฟูเป็นเ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 10 ครั้ง

วุ้นน้าผลไม้ใส่โซดาผสมน้ำผลไม้ งานไหนก็มาเถอะ ชอบทุกคน
สวย ซ่าบซ่า อร่อย หวาน เย็น ชื่นใจ เมนูนี้ ทำรสชาติไหน อร่อยทุกรส สวยทุกแบบ #วุ้นผลไม้ #วุ้นผลไม้รวม #วุ้นเย็น #วุ้น #วุ้นน้ำแดง
P.lek

P.lek

ถูกใจ 158 ครั้ง

แจกสูตรมาร์ชแมลโลว์รัสเซียแอปเปิล 🍏✨ หวานเบา นุ่มฟูละลายในปาก ทำจากผลไม้แท้!
เปิดวาร์ปเมนูขนมหวานสไตล์รัสเซียสุดพรีเมียม "มาร์ชแมลโลว์รัสเซียแอปเปิล" หรือที่เรียกกันว่า Zefir ค่ะ 🥰 ความพิเศษคือเนื้อสัมผัสจะมีความนุ่มฟู เบาสบาย ไม่เหนียวหนึบหนับเหมือนมาร์ชแมลโลว์ทั่วไป เพราะเราใช้เนื้อแอปเปิลเพียวเร่ธรรมชาติมาเป็นเบสหลัก รสชาติหวานกำลังดี มีความอมเปรี้ยวนิดๆ จากแอปเป
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 32 ครั้ง

น้ำผลไม้แยกกาก🫶
🍊✨ “เริ่มจากขวดเล็กๆ…อาจกลายเป็นรายได้หลักในอนาคต” 💸 น้ำผลไม้แยกกาก เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่ลงทุนไม่สูง แต่คนรักสุขภาพซื้อได้ทุกวัน 🍎🥕 ✔️ เริ่มขายจากหน้าบ้านได้ ✔️ ทำสดใหม่ เพิ่มความน่าเชื่อถือ ✔️ ขายออนไลน์ ส่งเดลิเวอรี่ก็ง่าย ✔️ เหมาะทั้งคนอยากมีรายได้เสริม และคนอยากสร้างอาชีพหลัก ยุคนี้คนหันมา
อ้อมแอ้มShophome

อ้อมแอ้มShophome

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง ท็อปด้วยผลไม้ ✨ หวานหอม สดชื่น ทำง่ายใน 10 นาที!
🍞🍯 เติมความหวานให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษด้วย “ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง ท็อปด้วยผลไม้” กรอบนอกนุ่มใน หอมเนย หวานน้ำผึ้ง พร้อมผลไม้สดหลากสี อร่อยสดชื่น ได้ทั้งความฟินและความน่ารักในจานเดียว 💖✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ 🥰 #ขนมปังปิ้งน้ำผึ้ง #เมนูของหวาน #สูตรอาหารง่ายๆ #Lemon8TH #วันนี้ก
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍸How to ทำเหล้าผลไม้ โฮมเมด & เหล้าบ๊วย(สดชื่นมาก!)
เพื่อนลองจิบไปคำเดียว! ถึงกับอยากตั้งแผงขายตรงนั้นเลย!! 🏡ใครสายเครื่องดื่มสดชื่น กระชุ่มกระชวย ต้องทำติดบ้านไว้เลย ไม่ให้ขาด “เหล้าผลไม้แช่” ทำตามสูตรนี้บอกเลยว่า รสชาติอร่อย เริ่ด! 🍸 💭ทำทีไรก็ไม่เคยพอ ดื่มแล้วเปรี้ยวหวาน หอมเบา ๆ ฮีลใจมาก! กลิ่นผลไม้ผสมกับกลิ่นแอลกอฮอล์ สดชื่นสุดๆ💖 ทำง่ายมาก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2216 ครั้ง

4 สูตรขนมโยเกิร์ตจากผลไม้ ที่แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และทำง่ายสุดๆ
เคล็ดลับสำคัญเพื่อให้ผอมชัวร์คือการเลือกใช้ กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (สูตรไขมันต่ำหรือ 0%) เป็นเบสหลักนะคะ จะช่วยให้อิ่มนานและคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ยมเลย ​ #ขนมโยเกิร์ต ​ #เมนูลดน้ำหนัก ​ #ขนมคลีนทำเอง ​ #กินยังไงให้ผอม ​ #สูตรขนมลดน้ำหนัก ​
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 27 ครั้ง

🍬“น้ำตาลทรายขาว” VS “น้ำตาลทรายแดง”
ไม่ว่าน้ำตาลแบบไหน “กินพอดี” ดีต่อสุขภาพที่สุดครับ 😳 #food #อาหาร #สุขภาพดี #วันนี้กินอะไรดี #สาระความรู้
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

❗️9 สูตรน้ำผลไม้ม้ผักลดน้ำหนัก🍹 เครื่องดื่ดื่ดื่มล้ล้างค แคลอรี่ต่ำ อร่อยมาก
9 สูตรเด็ด็ดที่ที่ฉัฉันดื่ดื่มปร💛 ต้นทุทุนประห ช่วยปรัรับผิผิวสวย ขาวใส และผอมลงได้จริ! เป็นเครื่รื่องดื่มที่ที่ดื่ดื่ดื่มคู่มื้ออาหาร ช่วยล้างความมัมันได้ด้ดีมาก แคลอรี่ต่ำ รสชาติอร่ร่อยไม่เบื่อ ✨ แนะนำสุสุดๆ สำหรัรับทุทุกคนที่ที่ที่กำลังลดน้ำหนันักและดูแลสุสุขภาพนะคะ! 🥕 สูตรที่ 1 น้ำผักวิตาม
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลไม้รวมเขย่ากะปิน้ำตาลมะพร้าว 🍎🍏🥭🍐
มีผลไม้รวม4ชนิดแอปเปิ้ลแดง แอปเปิ้ลเขียว มะม่วง ฝรั่ง ผลไม้สดใหม่ กรอบดี (มะม่วงเปรี้ยวๆไม่ใช่มะม่วงมัน) แล้วก็จะมีตัวซอสกะปิน้ำตาลมะพร้าวมาให้ ให้ฉีกบีบใส่แก้วแล้วก็เขย่า (แต่แนะนำว่าไม่ต้องเขย่า555) เพราะมันจะไปติดฝาหมด ให้คลุกเอาได้ ก็แบบมะม่วงน้ำปลาหวานใส่กะปิเลย กลิ่นกะปิชัดแรง รสช
หมีพากิน

หมีพากิน

ถูกใจ 36 ครั้ง

🍊 แชร์สูตร “มะยงชิดมูส” เมนูผลไม้ไทยที่ทำออกมาแล้วน่ารักมาก
ช่วงมะยงชิดออก ซันอยากลองเอาผลไม้ไทยรสหวานอมเปรี้ยวมาทำเป็นขนมที่ดูสนุกขึ้น เลยออกมาเป็นเมนู มะยงชิดมูส เนื้อนุ่มละมุน หอมผลไม้สด มีความเปรี้ยวหวานกำลังดี และซ่อนเลเยอร์ข้างในให้กัดแล้วมีเซอร์ไพรส์ค่ะ 🍊✨ สูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองทำมูสผลไม้แบบเข้าใจง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน แต่หน้าตาออกม
ซันวาซิกม่าสวีท

ซันวาซิกม่าสวีท

ถูกใจ 10 ครั้ง

👉5 ผลไม้ตามฤดูกาล ทานแล้วนอนหลับสนิท ลดน้ำตาล
#นอนหลับสนิท #นอนหลับสบาย #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาลในเลือด
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 91 ครั้ง

ราชาแห่งผลไม้ 👑 ✨ 💗
ทุเรียน เป็นผลไม้ที่ได้รับฉายา “ราชาแห่งผลไม้” 👑 มีรสชาติหวานมัน เนื้อแน่น กลิ่นเป็นเอกลักษณ์ และอุดมไปด้วยพลังงาน รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ #ทุเรียน #ผลไม้ #ราชาแห่งผลไม้ #ทุเรียนอร่อย #lemon8ไดอารี่
MINT2597

MINT2597

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍗 แจกสูตร! สะโพกไก่ย่างหม้อทอดฯ ทานคู่สลัดผลไม้ 🥗✨
ใครกำลังหาเมนูทำง่ายๆ แต่อร่อยเหมือนไปกินที่ร้าน มาทางนี้เลยยย! วันนี้ขอมาแจกสูตรหมักไก่ย่างด้วย "หม้อทอดไร้น้ำมัน" ที่ทำออกมาแล้วหนังสีสวย เนื้อข้างในนุ่มฉ่ำ ทานคู่กับสลัดผลไม้คือเฟรชมากกก มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ 👇 🛒 วัตถุดิบ: 🍗 สะโพกไก่ 2 ชิ้น 🥗 สลัดผลไม้ หรือผักสลัดตามชอบ 🫗 ซอสเกรวี่ (
Beebie 🐝

Beebie 🐝

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชมพู่น้ำดอกไม้ ผลไม้โบราณหาทานยาก 🤩
✅เป็นครั้งแรกที่ได้เห็นและได้ลองชมพู่น้ำดอกไม้ รสชาติคือ หวานฉ่ำ เนื้อกรอบบาง กัดเข้าไปได้กลิ่นคล้ายดอกไม้หรือกลิ่นกุหลาบอ่อนๆ อร่อยมากๆๆๆๆๆๆ ยิ่งลูกเหลืองๆยิ่งหวานและกรอบมาก ราคาไม่แอบแรงนะ แต่แรงเลย😂 หมดนี่200 บาท แต่ถูกใจไม่ติดเพราะอร่อยจริงแล้วหาทานยากมาก🥰 #ผลไม้โบราณ #ชมพู่น้ำดอกไม
อร่อยไม่อ้วนฟรี

อร่อยไม่อ้วนฟรี

ถูกใจ 140 ครั้ง

14 day ลดน้ำตาล challenge 🏃🏻‍♀️‍➡️💖
#งดน้ำตาล14วัน #วิธีลดน้ำตาล #ลดแป้งน้ำตาล #ชาเลนจ์ลดน้ำตาล #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง
𝒞hloé ۶♡︎ৎ ݁˖   ݁

𝒞hloé ۶♡︎ৎ ݁˖ ݁

ถูกใจ 179 ครั้ง

❗️สูตรไอศกรีรีมผลไม้ม้ทำเอง | ไขมันต่ำ + แคลต่ำ + ไฟเบอร์สูง
นำผลไม้ม้ที่ที่ที่กิกินไม่ม่หมดไ ปั่นรวมกับโยเกิกิร์ร์ตและกล้วย จะได้ไอศกรีมผลไม้ม้แคลต่ต่ำมากเลย! สูตรและจำนวนแคลอรีรีคำนวณไว้ให้แล้ สาวๆ รับไปเลยค่ 🍓 สูตรสตรอเบอร์ สตรอเบอร์ 200 กรั + กล้วย 120 กรั + โยเกิร์ต 100 กรั = รวม 420 กรั 64 กิโลแคล + 107 กิโลแคล + 70 กิโลแคล = 241 กิโลแคล 57 กิโล
Tixx Sabai Home

Tixx Sabai Home

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม