ตื่นมาฟันสะอาดสดชื่น ลมหายใจหอมมั่นใจสุดๆ ☀️

5/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้ยาสีฟันที่เหมาะสมมีผลอย่างมากต่อการดูแลสุขภาพช่องปาก ยาสีฟัน Thai Smile SP10 ที่มีส่วนผสมของสารธรรมชาติและรสชาติ Natural Mint ช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นและทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นได้ยาวนาน นอกจากการเลือกยาสีฟันที่ดีแล้ว เทคนิคการแปรงฟันก็สำคัญไม่แพ้กัน การแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีตามคำแนะนำ จะช่วยกำจัดคราบและแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหากลิ่นปากและรักษาเหงือกให้แข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้ ควรแปรงฟันอย่างถูกวิธี คือ แปรงให้ครบทุกซี่และทั่วถึงทั้งฟันบนและฟันล่าง รวมถึงการใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงไม่ถึง เพื่อป้องกันคราบพลัคและปัญหาเหงือกอักเสบ พบว่าการดูแลช่องปากอย่างสม่ำเสมอและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น Thai Smile SP10 ช่วยให้ตื่นมาฟันสะอาดสดชื่น ลมหายใจหอมมั่นใจสุดๆ ทุกเช้าได้จริง และเป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวันเพื่อสุขภาพปากที่ดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางเวลาเข้านอน-ตื่นนอน เพื่อให้พร้อมสำหรับการอ่านหนังสือ โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และคอลัมน์เวลาเข้านอนที่แนะนำ 4 ช่วงเวลาสำหรับแต่ละเวลาตื่น พร้อมโลโก้ SmartMathPro
แจกตารางเวลาเข้านอน ตื่นมาสดชื่น พร้อมอ่านหนังสือ 📚
มีใครเป็นกันบ้างง บางทีก็เข้านอนไวแล้ว แต่รู้สึกไม่ค่อยสดชื่นตอนตื่น อ่านหนังสือไม่เข้าหัว หรือบางทีมีเรื่องจำเป็นต้องนอนดึก พอตื่นมาก็รู้สึกไม่เฟรช . วันนี้พี่มีตารางเวลาเข้านอน - ตื่นนอน มาฝาก ใครที่อยากปรับเวลาพักผ่อนให้เข้ากับตารางอ่านหนังสือ ลองดูตามนี้ได้เลยยย ✨ . —-------------------
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 919 ครั้ง

กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น✨
😴 Sleep Hygiene 101: 5 กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น! ☀️ 1. ⏰ ตรงเวลา: เข้านอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน (รวมวันหยุด) เพื่อเซ็ตนาฬิกากรณีร่างกาย 2. 📵 งดหน้าจอ: เลิกเล่นมือถือ/คอมฯ อย่างน้อย 30-60 นาทีมือก่อนนอน ลดแสงสีฟ้ากวนสมอง 3. ☕ เลี่ยงคาเฟอีน: งดกาแฟหรือชาหลังบ่ายโมง เพราะคาเฟอีนค้างในร่างกา
ผอมสักทีชาตินี้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพแสดงเหยือกและแก้วน้ำดีท็อกซ์ที่มีแตงกวาหั่นแว่น มะนาว และใบสะระแหน่ลอยอยู่ พร้อมข้อความ “สูตร ลดบวม ไม่ต้องอดอาหาร” และโลโก้ Lemon8
วิธีตื่นมาแล้วดูผอม (โดยไม่ต้องอดอาหาร)
นี่คือ “วิธีตื่นมาแล้วดูผอม” โดยไม่ต้องอดอาหารเลย 💧✨ เป็นเทคนิคที่ช่วยให้ร่างกายไม่บวมน้ำ หน้าท้องไม่พอง และผิวดูเฟิร์มตั้งแต่ตอนเช้า 🌙 ก่อนนอน (คือช่วงสำคัญที่สุด) 1. ลดโซเดียมตอนเย็น • งดอาหารรสจัด ของหมักดอง หรือขนมขบเคี้ยวเค็ม ๆ 👉 เพราะโซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 929 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก ประกอบด้วยน้ำยาบ้วนปาก C20+, แปรงสีฟัน Colgate, แปรงกระจุกเดียว, ไหมขัดฟัน Oral-B และยาสีฟัน Sensodyne สองสูตร พร้อมข้อความ 'GOODBYE ลมหายใจมังกร' และ 'จากคนปากเหม็นในวันนั้น สู่ปากหอมในวันนี้'
ภาพแสดงแปรงสีฟัน Colgate ขนแปรงนุ่มสำหรับเหงือกและฟัน พร้อมปุ่มนวดเหงือก และแปรงกระจุกเดียวสีชมพูสำหรับทำความสะอาดซอกฟันลึก ช่วยลดคราบพลัค โดยแนะนำให้แปรงเบาๆ และสะบัดแปรง
ภาพมือถือยาสีฟัน Sensodyne สองหลอด: Sensodyne Multi Care ที่เนื้อเหลวกว่า ช่วยลดเสียวฟัน และ Sensodyne Sensitivity & Gum ที่เนื้อเข้มข้นกว่า ช่วยลดเสียวฟันและบำรุงเหงือก ให้ความรู้สึกปากสะอาดสดชื่น
GOODBYE ลมหายใจมังกร 👋🏻🐲💨
👋🏻มาบอกลา ลมหายใจมังกร แบบ 300% กัน🐲💨 ทำตามนี้ ปากหอม ลมหายใจสดชื่น ไม่เป็นภาระคนคุยด้วยแน่นอน! 1. การแปรงฟัน จากคนเคยแปรงแบบแรงมาก เพราะอยากให้ฟันสะอาด แต่ผิด ❌ ✅วิธีที่ถูก หมอฟันแนะนำ คือ แปรงเบาๆ และใช้ข้อมือสะบัดแปรง เวลารวมกันในการแปรงฟัน 2 นาทีพอ! 2. การเลือกแปรงสีฟัน🪥 แล้วแต่บุคค
ก็พูดพูดไปงั้น

ก็พูดพูดไปงั้น

ถูกใจ 435 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 504 ครั้ง

นอนแบบนบี ตื่นมาไม่เพลีย กายใจสดชื่น
#นอน #islamic #sunahnabi #zidny ilm #Lemon8ฮาวทู
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 7 ครั้ง

“5 ท่าโยคะง่าย ๆ ปลุกพลังตอนเช้า เติมความสดชื่นให้ทั้งวัน 🌞”
ตื่นมาเมื่อไหร่…อย่าพุ่งไปที่โทรศัพท์ ลองยืดตัว 10 นาที ด้วยโยคะ 5 ท่าง่าย ๆ ชุดนี้ 🌞 ร่างกายจะรู้สึกเบา หัวโล่ง และพร้อมรับวันใหม่จริง ๆ . 🧘‍♀️ ทำทุกเช้า – เปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่มีพลัง ✨ . #ion _active #โยคะยามเช้า #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ผ่อนคลายร่างใจ #morningroutin
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 133 ครั้ง

🌙🥛 5 เครื่องดื่มที่เหมาะก่อนนอน หลับง่าย ตื่นมาสดชื่น!
🌙🥛 5 เครื่องดื่มที่เหมาะก่อนนอน หลับง่าย ตื่นมาสดชื่น! นอนหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือหลับไม่สนิทบ่อยๆ อาจเกิดจากพฤติกรรมก่อนนอน รวมถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มด้วยนะคะ 💖 หากอยากหลับสบาย หลับลึก และตื่นมาสดชื่น ลองเลือกเครื่องดื่มเหล่านี้ก่อนนอน ✨ 🥛 1. นมอุ่น นมอุ่นเป็นตัวช่วยยอดฮิตสำหรับคนที่นอนหลับ
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เวลานอนนน้อย แต่ต้องตื่นมาให้สดชื่น📍
บางครั้งเราจำเป็นที่ต้องนอนดึกตื่นเช้า โดยที่เวลานอนไม่ครบ 8 ชม. กังวลในเรื่อของการตื่นแล้วงัวเงีย ถ้านอนตามตารางนี้ไม่งัวเงียแน่นอน ❌ไม่แนะนำให้เลื่อนนาฬิกาปลุก เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายเพลีย 😩 นอนตามเวลาในตาราง หลังตื่นนอนดื่มน้ำ 1 แก้ว ยิ่งทำให้สดชื่นเลยค่าา 🤩 #ตารางเข้านอน #ตารา
ความสวยรอบเรา OAD

ความสวยรอบเรา OAD

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨”คำคมตื่นมาสดชื่น สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่“✨🍋
"คำคมตื่นมาสดชื่น สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่" "เมื่อแสงแดดส่องเข้ามา มันคือการเริ่มต้นใหม่ ทิ้งความเมื่อยล้าและเติมพลังในตัวคุณ" "ตื่นขึ้นมาในทุกเช้าเหมือนกับการได้รับโอกาสใหม่ ให้ชีวิตเต็มไปด้วยความหวังและแรงบันดาลใจ" "การเริ่มต้นวันใหม่คือโอกาสที่คุณสามารถสร้างส
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 104 ครั้ง

ท่านอนเซฟหลัง.. ตื่นมาสดชื่น! 🦴✨" หรือ "นอนแบบนี้.
แจกทริคท่านอนที่ 'น้องหมอน' รองกระดูกอยากบอกต่อ! 😭 นอนผิดท่าทำร้ายหลังไม่รู้ตัวนะครับ มาจัดระเบียบร่างกายก่อนนอนง่ายๆ ฉบับน้องกระดูกกัน 🦴✨ ​🛌 3 สเต็ปนอนดี ชีวิตแฮปปี้: ​เลิกนอนคว่ำ (ถ้าทำได้) เพราะหลังจะแอ่นมาก ​นอนหงายต้องมีหมอนรองเข่า ​นอนตะแคงต้องมีหมอนข้างหนีบขา ​แค่นี้น้องหมอนก็ได
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 3 ครั้ง

🙋‍♀️️3 นาที ก่อนนอนทำแบบนี้ ตื่นมาสดชื่น ✨✨
#ความรู้รอบตัว #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์ทำฟันที่ Smile ally Dental Clinic ผู้ใช้บริการกำลังรับการขูดหินปูนและ Airflow ในราคา 1,590 บาท พร้อมเคลือบฟลูออไรด์เพิ่ม 300 บาท ฟันสะอาดขึ้น คราบชา/กาแฟหายไป และรู้สึกสบายตลอดการรักษา
Airflow ครั้งแรก ฟีลฟันสะอาดเหมือนได้รีเซ็ตใหม่ 🦷🪥✨
วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์ไปทำฟันที่เกือบหลับ 😂🦷 เราตัดสินใจไปที่ Smile Ally Dental Clinic ใกล้ ม.เกษตร อยู่ในโครงการย่านเกษตรเพราะเห็นว่าเดินทางสะดวกมาก แถมมีที่จอดรถด้วย ไปถึงคลินิกคือบรรยากาศดี สะอาด พี่ ๆ น่ารัก แนะนำดี รอบนี้เราทำโปรขูดหินปูน + Airflow ราคา 1,590 บาท ตอนแรกแอบเกร็งมาก เพราะไ
84251n

84251n

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงหมอนสุขภาพที่สามารถปรับระดับได้ 4 โซน พร้อมบรรจุภัณฑ์และถุงไส้หมอนสำหรับเติม เหมาะสำหรับทุกท่านอนในใบเดียว
ผู้หญิงกำลังนอนหลับสบายบนหมอนสุขภาพที่รองรับคอและศีรษะอย่างพอดี ทำให้ตื่นมาสดชื่น
ภาพแสดงการเพิ่ม-ลดไส้หมอนเมมโมรี่โฟมจากถุง เพื่อปรับระดับความสูงของหมอนได้ทั้ง 4 โซนตามความต้องการ
ใครตื่นมาแล้วต้อง “หมุนคอกร๊อบๆ” ทุกเช้าเหมือนเรามั้ย?
ตั้งแต่ได้ลองใช้หมอน NeckFit ของแบรนด์ Chowa เท่านั้นแหละ…โอ้โห 😳 : https://chowa.me/4mTjJAl ใครตื่นมาแล้วต้อง “หมุนคอกร๊อบๆ” ทุกเช้าเหมือนเรามั้ย? 😖 ปวดคอ บ่าตึง ปวดหัวลามๆ… ตอนแรกก็คิดว่าเพราะงานนะ จนได้ลองใช้หมอน NeckFit ตื่นมาสดชื่นมากขึ้นแบบรู้สึกได้เลย ✨ เพิ่งรู้เลยว่า “หมอน” มีผลขนาดน
เรื่องของตู - Tu Story

เรื่องของตู - Tu Story

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to หลับสนิท 8 ชม. เต็ม ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย! 🌙 สไตล์คนเวลาน้อย
นอนน้อยแต่หน้าต้องไม่โทรม! วันนี้มาแชร์ทริคลับสำหรับคนหลับยาก เดินทางบ่อย หรือชอบตื่นกลางดึก แค่มีแผ่นแปะ "The Buddy" ตัวช่วยผ่อนคลายความเครียดก่อนเข้านอน ชีวิตก็ง่ายขึ้น 300% ✨ 3 Step ง่ายๆ แค่ "แกะ แปะ นอน" 1️⃣ Peel: ลอกแผ่นแปะออก (ตัวแผ่นมี GABA 20,000 mcg ปลอดภัย 100% ส่ว
bemeen’ 🌻☀️

bemeen’ 🌻☀️

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนดึก นอนไม่พอ สูตรแมคนีเซียม หลับดี ตื่นมาสดชื่น
นอนดึก นอนไม่พอ สูตรแมคนีเซียม หลับดี ตื่นมาสดชื่น #bioactive #แมกนีเซียม #ป้ายยาซัมเมอร์บิวตี้ #ttsbeautybesties #รีวิวบิวตี้
Tuanoteniki

Tuanoteniki

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแก้วน้ำเย็นที่มีน้ำแข็งและหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความว่า “ดื่มน้ำเย็นทุกวัน = สดชื่น หรือกำลังพังเงียบ ๆ?” ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับผลกระทบของการดื่มน้ำเย็นต่อสุขภาพ
🔥 ดื่มน้ำเย็นทุกวัน = สดชื่น…หรือกำลังพังเงียบ ๆ?
หลายคน “ขาดน้ำเย็นไม่ได้” ตื่นมาก็เย็น กินข้าวก็เย็น เหงื่อออกก็ต้องเย็นจัด ❄️ แต่รู้ไหม…ร่างกายไม่ได้รู้สึกเหมือนลิ้นคุณเลย โพสต์นี้ไม่ได้ห้าม แต่จะบอกให้รู้ว่า ควรดื่มตอนไหน / ไม่ควรดื่มตอนไหน / ดื่มยังไงไม่พัง 👇 . 🧊 ดื่มน้ำเย็นแล้ว “ดี” จริงไหม? ดี…ในบางจังหวะเท่านั้น ✔ สดชื่นเร็
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินให้อิ่ม นอนให้หลับ ตื่นมาจะได้สดชื่น💜
เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

ถูกใจ 27 ครั้ง

อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่ใด้ตื่นมาเห็นความสดชื่นในเช้
#แคปชั่น
natcha

natcha

ถูกใจ 3 ครั้ง

😴 ปวดเมื่อย นอนหลับยาก ตื่นมาก็ยังไม่สดชื่น?
😴 ปวดเมื่อย นอนหลับยาก ตื่นมาก็ยังไม่สดชื่น? เรากับแม่กินสูตรแม่อี๊ดต่อเนื่อง 💚 รู้สึกหลับสบายขึ้น สบายตัวขึ้น เหมาะกับคนปวดเมื่อยสะสมและผู้ใหญ่ในบ้าน 📍พิกัด: คัดลอกโค้ดนี้ AYR-JDZ-BMN ค้นหาใน Shopee ค่ะ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #น้ำมันงาดำรำข้าวสกัดเย็น #สุภาพโอสถน้ำมันงาดำรำข้าว
เดซี่ ชอบรีวิว🌤️🎀

เดซี่ ชอบรีวิว🌤️🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนไม่พอ 😴 ระวังร่างพัง! 5 วิธีปรับการนอนให้ตื่นมาสดชื่น ✨
ใครชอบอดนอน หรือนอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกเพลียมาทางนี้! การนอนหลับที่ดีคือพื้นฐานของสุขภาพที่ดีที่สุด วันนี้เอาสรุปจากบทความสุขภาพมาฝากกันค่ะ 🛌💤 5 ทริคหลับลึกฉบับทำตามง่าย: ตื่น-นอนเป็นเวลา: ปรับนาฬิกาชีวิตให้คงที่ งดจอมือถือ: แสงสีฟ้าตัวร้ายทำให้นอนยากขึ้น 📱 ห้องนอนคือสวรรค์: ต้องเงียบ สง
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

“นอนน้อย ตื่นมาไม่สดชื่น? 😴💨
"นอนน้อย ตื่นมาไม่สดชื่น? 😴💨 การครอบแก้วอาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น คลายความตึงของกล้ามเนื้อ และช่วยลดความเหนื่อยล้าสะสมจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ✨ แม้จะทดแทนการนอนไม่ได้ แต่การดูแลร่างกายอย่างเหมาะสม ก็ช่วยให้รู้สึกสบายและฟื้นตัวได้ดีขึ้น 🌿💙 #ครอบแก้ว #CuppingTherapy #นอนน้
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น?
สาเหตุอาจไม่ใช่คุณ แต่อยู่ที่ ห้องนอน!
นอนหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น? สาเหตุอาจไม่ใช่คุณ แต่อยู่ที่ “ห้องนอน” แค่ปรับ อุณหภูมิ แสง เตียง และระยะการเดิน ให้ถูกหลักสรีระ ก็ช่วยให้หลับลึกขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว #ห้องนอนหลับสบาย #ออกแบบบ้าน #ICONNEXHOUSE #วิศวกรแนะนำ #ออกแบบห้องนอน
Iconnex House

Iconnex House

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอน 8 ชม. แล้วตื่นมาไม่สดชื่น
#นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #ตื่นกลางดึก #เครียด #พี่เอฟิตอินสปาย กรุงเทพมหานคร
พี่เอ ฟิตอินสปาย

พี่เอ ฟิตอินสปาย

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนไปนานแต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน
ปัญหานี้เป็นสิ่งที่คนยุคนี้เจอเยอะมาก นอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ แต่ตื่นมาแล้วหัวมึน ร่างกายล้า เหมือนยังไม่ได้หลับนั่นเพราะ ปริมาณ ไม่ได้แปลว่า คุณภาพ เสมอไป หากคุณกำลังเจอปัญหาลองทำตามกันดู กฎ 90 นาที: ลองคำนวณเวลานอนให้ลงรอบ 90 นาที (เช่น นอน 6 ชม. , 7 ชม.ครึ่ง , ห
Kwangnoi reindeer

Kwangnoi reindeer

ถูกใจ 3 ครั้ง

💦นอนยังไง?ให้ตื่นมาสดชื่น💦
how to นอนยังไง?? "ให้ตื่นมาสดชื่น"🌻🌞 เฟรชสุดๆ เหมือนได้ชาร์จพลัง😘🥰 1.คำนวณเวลาตื่นด้วยด้วยกฎ 90 นาที💕🕧 สมองคนเราหลับเป็นรอบ (Cycle) รอบละประมาณ 90 นาที หากเราถูกปลุกตอนที่กำลังหลับลึก เราจะตื่นมาแล้วรู้สึกมึนงง (Sleep Inertia) เทคนิค: พยายามนอนให้ครบ 5 หรือ 6 รอบ (ประมาณ 7.5 หรือ 9 ชั่
น้ำคนที่รักตัวเองอ่ะ

น้ำคนที่รักตัวเองอ่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลับได้…แต่ตื่นมาแล้วยังไม่สดชื่น

นอนหลับไปทั้งคืน แต่พอตื่นขึ้นมากลับรู้สึกอ่อนเพลีย เหมือนสมองยังไม่ได้พักจริง ๆ เหมือนใจยังไม่ยอมหยุดวิ่ง ทำไมถึงเป็นแบบนี้? บางครั้งอาจเพราะความเหนื่อยที่สะสมจากหลายวัน บางครั้งอาจเพราะเรายังห่วงงาน ห่วงเงิน ห่วงคนอื่น จนลืมห่วงตัวเองไปเลย คืนนี้… เราไม่ต้องรีบหาคำตอบ ไม่ต้องฝืนให้ตั
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาเหนื่อย ถ่ายยาก? 🥱💩 ระวังสมดุลลำไส้พัง!
รู้ไหมคะ? อาการท้องผูกกับอ่อนเพลียระหว่างวันมันเกี่ยวกันเต็มๆ เพราะ "ลำไส้คือสมองที่ 2 ของร่างกาย" (Gut-Brain Axis) 🧠✨ พอจุลินทรีย์เสียสมดุล ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้แย่ลง ส่งผลให้สมองล้า เพลียง่าย นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น รอบนี้เราเลยขอมาเก็บผลลัพธ์ช่วง 14 วันแรก หลังจากลองกู้ระบบลำไส้ด้
Charin

Charin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตัวช่วยหลับง่าย ตื่นมาสดชื่น! 👀✨
#เม็ดฟู่ดรฟราย #เม็ดฟู่แซมบูคัส #ภูมิแพ้ #เสริมภูมิ @Swiss Ener and Dr.Frei Mall
fernnii🍸

fernnii🍸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของคาเฟ่ตื่นมาชงริมคลองแสนแสบ ตัวร้านล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี มีท้องฟ้าสีครามสดใส พร้อมโลโก้ร้านและข้อมูลเวลาทำการ
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศริมคลองแสนแสบ มีเรือวิ่งผ่าน และทางเดินเลียบคลองที่นำไปสู่คาเฟ่ตื่นมาชง ซึ่งตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติและบ้านเรือน
ภาพคอลลาจแสดงบริเวณทางเข้าและโซนที่นั่งกลางแจ้งของคาเฟ่ตื่นมาชง มีประตูไม้ โต๊ะเก้าอี้ไม้ และป้ายเมนู พร้อมบรรยากาศร่มรื่นจากต้นไม้นานาชนิด
ตื่นมาชง TUEN MA CHONG🍨🍌🍞🍯🥘🍤 โฮมคาเฟ่ฮาลาล🧕🏻🍵🤤
🧕🏻🥯🍵 โฮมคาเฟ่ฮาลาลเล็ก ๆ ที่ย่านเสรีไทย24 รามคำแหง ตั้งอยู่ฝั่งตรงข้ามกับมัสยิดอัสสลามติดริมคลองแสนแสบ🕌🌉🚤🌊 ที่มีเรือวิ่งผ่านด้วยนะ เป็นอีกหนึ่งคาเฟ่ที่ไม่ได้มีดีแค่ทำเลที่ตั้ง วิวบรรยากาศร้านโฮมมี่ ๆ สวย ๆ ในยามเช้าและยามเย็น แต่ยังมีเครื่องดื่ม ขนมหวาน และอาหารอีกหลากหลายที่มีดีไม่แพ้กัน แอบอิ
taippl

taippl

ถูกใจ 11 ครั้ง

แปรงถูกวิธี = ฟันสะอาดจริง 🦷✨
ตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้แปรงไฟฟ้า รู้สึกต่างเลย พิกัด : https://vt.tiktok.com/ZS9JhH4a5PkVx-ol8Np/ #oralb #oralbio2 #แปรงสีฟันไฟฟ้า #ป้ายยาแปรงสีฟัน #แปรงฟัน
Eyedaily 💐✨

Eyedaily 💐✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากหลับลึก นอนดีขึ้น ตื่นมารู้สึกสดชื่น
อยากหลับลึก นอนดีขึ้น ตื่นมารู้สึกสดชื่น ปรับตาม 5 ข้อนี้!! #ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกู้หุ่นข้ามคืนและพุงยุบ มีภาพเปรียบเทียบพุงบวมและผลิตภัณฑ์ W Apple Cider Vinegar Yuzu ที่พกไปทุกทริป
ภาพผลิตภัณฑ์ WINK WHITE Apple Cider Vinegar YuZu แบบผง ไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมแก้วน้ำสีเหลือง แสดงส่วนผสมแอปเปิ้ลและยูซุจากญี่ปุ่น
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องผู้หญิงก่อนนอนที่กินหนักและหลังตื่นนอนที่ท้องยุบลงและขับถ่ายง่ายขึ้น
กู้หุ่นข้ามคืน 💪🏻 ตื่นมาพุงยุบ ทริปไหนก็รอด!!
สืบเนื่องจากรอบนี้เรามีแพลนไปเที่ยวและถ่ายรูปฉ่ำๆ แต่เวลาไปทีไรกินหนักถ่าย ยากลำไส้แปรปวนสุด โชคดีที่ซื้อตุน Aipple Cider Vinegar ของแบรด์ WINK WHITE ติดบ้านไว้อยู่แล้ว ✨รอบนี้เราเลยพกตัวช่วย ‘’WINK WHITE Apple Cider Vinegar Yuzu’’ ไปด้วย เพราะเขาช่วยปรับสมดุลลำไส้เรา มีไว้อุ่นใจ ไปต่างที่ไ
nfuniooly

nfuniooly

ถูกใจ 59 ครั้ง

แจกทริคฟันสะอาด สุขภาพเหงือกดี
ทริคง่ายๆ ฟันสะอาด เหงือกไม่เจ็บ แมงไม่มา 🦷 เริ่มที่การเลือกแปรงและไหมขัดฟันให้ถูกตัว ช่วงนี้ใช้คู่ตัวนี้อยู่คือ ชอบมากกกกก ✨ biosafety Soft & Gum Care แปรงสีฟันขนแปรงนุ่มสุด ๆ ปลายแหลมแค่ 0.12 มม. มีขนแปรงกว่า 7,800 เส้น เรียงแน่นแบบถนอมเหงือก 🪥 ฟีลแปรงแล้วนุ่มเหมือนสปาเหงือกจริง ๆ ไม่
Maprang Chaya

Maprang Chaya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผิวภูมิ ผิวดูใส สุขภาพดูสดชื่น จับคู่นี้เลย✨😍
ทำงานหนัก นอนดึก หรือคนที่อยากดูแลผิวจากภายใน 🍊☀️ 🌺 Dr.PONG+ Astaxanthin 6mg เป็นคนจ้องมือถือ-คอมทั้งวัน แล้วอยากดูแลผิวไปพร้อมกัน เลยเลือก Astaxanthin มาเป็นตัวช่วย ❤️ สิ่งที่ชอบคือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตัวดังจากญี่ปุ่น ช่วยดูแลทั้งผิวและสายตาในตัวเดียว ✨ รีวิวหลังทาน • ตื่นมาผิวดูอิ่
แม่นะโมรีวิว

แม่นะโมรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซัมเมอร์นี้ตื่นมาไม่สดชื่น = ไม่ใช่ขี้เกียจนะ…🤧✋
ตื่นครบ 7-8 ชม. แต่ยังง่วง เบลอ หน้าบวม เราก็เคยคิดว่า “เราเป็นคนขี้เกียจ” แต่จริงๆ มันคือสัญญาณฮอร์โมนเริ่มรวน 😭 🔥อาการที่เราเคยเป็น: ตื่นมาเหมือนยังไม่ได้นอน อยากกินหวานตั้งแต่เช้า อารมณ์เหวี่ยงแบบไม่มีเหตุผล พอเริ่มดูแลตัวเองจริงจัง มันดีขึ้นแบบรู้สึกได้เลย… กิจกรรม🎯: ใครตื่นมาแล้
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฟันสะอาด ลมหายใจสดชื่น ยิ้มได้ทั้งวัน ✨😁
#thaismile #sp10 #ฟันขาว #ลดคราบเหลือง
Baimon 🐳

Baimon 🐳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม