[รายการขอโทษ]

「レチノールでざらつきが良くなるって口コミ多いし、私も試したい…」と思って始めたものの、実際は合う・合わないがかなり出る成分だと痛感しました。私の場合はSKIN&LAB RETINOL REPAIR SERUMを使って数日でピリつきと赤みが出てしまい、結果的に中止。ここでは、同じように“ざらつき目的”でレチノールを検討している敏感肌さん向けに、私がやっておけばよかったこと・確認ポイントを補足します。 まず、レチノールで言われる「A反応（レチノール反応）」は、乾燥・皮むけ・赤み・ヒリつきなどが出やすいのが特徴。口コミで「シワが減った」「ハリが出てくる」といった声がある一方、刺激が出る人も一定数います。ざらつきに関しては、ターンオーバーが進むことで手触りが変わるケースがある反面、刺激でバリアが落ちると逆にゴワつきやすくなることもあるので要注意でした。 私が次にレチノールを試すなら、いきなり毎日使わず“慣らし”を徹底します。具体的には、夜のみ・週1〜2回から開始して、肌が落ち着いている時期にだけ増やす方法。塗る量も少なめ（米粒〜小豆くらい）から。さらに乾燥しやすい人は、化粧水→保湿→レチノール→保湿のようにクッションを作ると刺激が出にくいと感じます（私も最初からこの順でやればよかった…）。 あと地味に大事なのが「メイクとの相性」。A反応が出ると、日中のファンデが浮いたりヨレたりして、見た目も気分も落ちやすいです。レチノールを始めるなら、大事な予定の前は避ける、日中は低刺激の保湿と日焼け止め中心にする、ベースメイクは薄めにする、などの“逃げ道”を作っておくと安心です。 中止の目安としては、我慢できる軽い乾燥レベルを超えて「ヒリつきが続く」「赤みが広がる」「しみる」が出たら一旦ストップが無難でした。敏感肌の人ほど、低濃度から・パッチテストから始めるのが結局近道。ざらつきケアなら、まずは保湿の見直しや穏やかな角質ケアと併用して、自分の肌が耐えられる範囲を探すのがおすすめです。