มื้อไหนดี

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดถั่วฝักยาวกุ้งสดเป็นอาหารไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องความง่ายและความอร่อยที่ลงตัว กับวัตถุดิบหลักอย่างถั่วฝักยาวกรอบๆ และกุ้งสดที่ทำให้อาหารมีรสชาติและสัมผัสที่หลากหลาย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผัดถั่วฝักยาวนี้สามารถปรับเปลี่ยนตามวัตถุดิบที่มีในมือได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้กุ้งสดหรือกุ้งแห้งหอมกรุ่น ร่วมกับเครื่องปรุงน้ำพริกกะปิที่บ้านแม่แอนเองแนะนำ ทำให้มื้ออาหารนี้อร่อยและเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อเพิ่มความหลากหลาย ผมมักเพิ่มพริกขี้หนูสดสับละเอียดลงไป เมื่อนำไปผัดจะได้กลิ่นหอมและเผ็ดร้อนเพิ่มขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสจัดจ้าน นอกจากนี้การเลือกถั่วฝักยาวสดใหม่จะช่วยให้เมนูนี้มีความกรอบและรสชาติหวานธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ อีกข้อดีของเมนูนี้คือสามารถทำได้ภายในเวลาไม่นาน เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความรวดเร็วแต่ยังคงไว้ซึ่งความสดและรสชาติที่ถูกปากทั้งครอบครัว สำหรับใครที่อยากลองทำเมนูนี้ ผมแนะนำให้เตรียมน้ำพริกกะปิไว้ล่วงหน้า จะช่วยเพิ่มรสชาติเข้มข้นและทำให้ผัดถั่วฝักยาวกุ้งสดของคุณมีความพิเศษไม่เหมือนใคร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2211 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพสลัดผักสดประกอบด้วยผักกาดแก้ว มะเขือเทศเชอร์รี่ และหัวไชเท้าหั่น ราดด้วยน้ำสลัดสีขาว มีข้อความว่า “ความเชื่อ vs ความจริง เกี่ยวกับมื้อเช้า” อยู่ตรงกลางภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @cestpoesie ที่มุมซ้ายล่าง
ความเชื่อ vs ความจริง เกี่ยวกับมื้อเช้า
#สุขภาพดี #อาหารlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารเช้า #ความเชื่อสุขภาพ หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับมื้อเช้ามาบ้าง ไม่ว่าจะเป็น อดอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก หรือทานกาแฟในมื้อเช้าช่วยเติมพลังได้ มาดูกันค่ะว่า ความเชื่อเหล่านั้น จริงมากน้อยแค่ไหน 1.) ❎ความเชื่อ : ถ้าอยากลดน้ำหนัก
cozie lab

cozie lab

ถูกใจ 213 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม