きつね餃子🥟✨

詳細はここから👇 🍳【材料】8〜10個分 ☑ 油揚げ … 4〜5枚 ☑ 豚ひき肉 … 300g ☑ えのき … 1/2袋 ☑ ニラ … 1/2束〈下味〉 ☑ 片栗粉 … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ ごま油 … 大さじ1 ☑ 鶏ガラスープの素 … 大さじ1 ☑ オイスターソース … 大さじ1/2 ☑ すりおろしにんにく・しょうが … 適量 ❄ 下準備（冷凍） ① 油揚げを菜箸で転がしてから裏返し、袋状にする ② ポリ袋にひき肉・下味を入れ、えのき・ニラをキッチンバサミで切りながら加えてよく揉み混ぜる ③ ポリ袋の角を切り、油揚げに②を絞り

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きつねとんかつ

🍳【材料】 ☑ 油揚げ … 3枚 ☑ 豚こま … 400g ☑ 大葉 … 8〜10枚 ☑ とろけるチーズ … 適量 ☑ 米油 … 適量　(食べる時) 〈下味〉 ☑ 片栗粉 … 大さじ1 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ 塩コショウ … 少々 ❄ 下準備（冷凍） ① 油揚げを菜箸で転がしてから裏返し、袋状にする　　 ※油揚げは箸でコロコロしてから開くと開きやすくなるよ💡 ② 豚こまと下味・大葉・チーズを合わせてよく混ぜる ③ 油揚げに②をに詰める ④ 保存袋に入れて冷凍する 🍽 食べるとき ① フライパンに、凍ったまま並べる ② 水大さじ2を

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絶品とんぺい焼き🐷

旬のキャベツを使って作っていくよ🍳 とんぺい焼き風 🍳 材料　2〜3食分 ☑ キャベツ … 1/4玉 ☑ 豚こま肉 … 250g ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ チーズ … 好きなだけお好きな野菜を入れてアレンジしてみてね✨ （仕上げ） ☑ ソース … 適量 ☑ マヨネーズ … 適量 ☑ チーズ … 好きなだけ ❄ 下準備（冷凍） ① キャベツ・にんじんを千切りにする ② 1食分ずつクッキングシートに野菜・豚こまをのせて塩こしょうをふり、チーズをのせる ③ クッキングシートで包む ④ 保存袋に入れて冷凍する 🍽 食べるとき ① クッキングシ

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サバ竜田🐟

🍳【材料】 ☑ 無塩サバ …3枚〈下味〉 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ みりん … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ にんにく … 適量 ☑ 片栗粉 … 大さじ4 〈仕上げ用〉 ☑ 油 … 適量 ❄ 下準備（冷凍） ① サバは水気をしっかり拭き、食べやすい大きさに切る ② 保存袋にサバと〈下味〉を入れてよく揉み込む ③ 片栗粉を加え、全体にまぶす　 (※動画内では冷凍後に片栗粉を付けていますが、冷凍前でも問題ないです👌) ④ 重ならないよう平らにして冷凍　 ※ 下味冷凍でしっかり味しみる✨ 🔥 食べるとき ① 油を引いたフライパンで凍っ

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のり巻き厚揚げ

レシピ詳細はここ👇 🍳【材料】 ☑ 厚揚げ … 2枚 ☑ はんぺん … 2枚 ☑ かにかま … １パック ☑ 焼きのり … 2枚 ☑ 冷凍枝豆 … 好きなだけ　(解凍して潰しておく) 〈仕上げ用〉 ☑ 片栗粉 … 適量 ☑ ごま油 … 小さじ1 〈タレ〉 ☑ めんつゆ（3倍）… 大さじ2 ☑ みりん … 大さじ1 ☑ 水 … 大さじ1 ❄ 下準備（冷凍） ① ポリ袋にはんぺんを入れ、袋の上からもみ潰す ② ほぐしたかにかまと枝豆を袋に入れ、全体をよくもむ ③ 焼きのりの上に②のタネを広げて厚揚げをのせて、くるっと巻く ④ 食べやすい大きさに切る

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GWを乗り切る冷凍ストック4選

GW、もうキッチンに立ちたくない…🫠 連休中のご飯作りは冷凍ストックで解決💡 献立考えるだけでもうヘトヘトになってない？　　冷凍庫にあるだけで、GWも心の余裕が全然違うよ✨ 保存して、今すぐ仕込んじゃおう✍️ どれを仕込むか番号をコメントで教えてね👇 今回のGW救世主ストック🍽️ ① きつねメンチカツ🦊 ② のり塩チキン🐔 ③ 餃子春巻き🥟 ④ 豚こまボール🐷 ❶ きつねメンチカツ 🍳【材料】（8個分目安） ☑ 油揚げ … 4枚（半分に切る） ☑ 豚ひき肉 … 300g ☑ キャベツ … 150g ☑ 片栗粉 … 大さじ1 ☑

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豚こまステーキ🥩簡単おかずレシピ

サイコロステーキ簡単レシピ今日の「おかず何作ろう…」が減るのも、地味に助かる☺️ 🍳 材料 ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 塩 … 小さじ1/2 ☑ こしょう … 少々 ☑ 片栗粉 … 大さじ1 ☑ チーズ … 好きなだけ【食べるとき】 ☑ 焼肉のタレ … 大さじ2 ☑ バター … 10g (仕上げ用) ❄ 下準備 ① 豚こまを軽くハサミでカットし、塩・こしょう・片栗粉を合わせてよく揉む ② 製氷皿に肉 → チーズ → 肉の順で詰める ③ 表面を軽く押さえて形を整える ④ 冷凍庫に入れて、冷凍する 🍽 食べるとき ① 冷凍のまま少量

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豚こまチーズカツ🐷簡単おかず

フォローで毎日のご飯がラクになる☞ @hana.recipe_ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 美味しそう！作ってみたい！と思ったらいいね＆コメント欄に「🐷」って入れてもらえると嬉しいです🥰 とても励みになります💞 ＼外サクッ中ジューシー🤤／豚こまチーズカツ🍽️ カツっておいしいけど、正直…作るの気合い要らない？😇 揚げる前の下準備だけでちょっと疲れるやつ🥺 でもこの豚こまカツはお肉に衣までつけた状態でそのまま冷凍できるから、食べたい日は揚げるだけで完成✨ 下準備の洗い物も最小限で、豚こまだからコスパも◎ チーズ入りで

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包まない棒餃子🥟

今日のおかず何作ろう？って思ったらコレ作って！献立考えなくていいし、メインが一瞬で決まる🫶 餃子っておいしいけど、正直「包む」って工程が一番ハードル高くない？😇 でもこの棒餃子は、並べて・のせて・くるっと巻くだけ。フライパンひとつで作れるから、洗い物も最低限✨ パリッと焼けた皮と、中のジューシーさで満足感もしっかり☺️ 🍳 材料 ☑ 豚ひき肉 … 300g ☑ 白菜 … 200g前後 ☑ 餃子の皮 … 20枚 👉 白菜でもキャベツでもOK！・白菜：やわらかくてジューシー・キャベツ：甘みが出てシャキッと感ありお好み＆冷蔵庫にある方で作

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５日分冷凍ストック🧊✨

① 豚こま油淋鶏 ② 手羽中ガーリック ③ サバ竜田 ④ ビビンバ丼 ⑤ 餃子巻き今回の5日分冷凍ストック🍽️ ① 豚こま油淋鶏🐷 🍳【材料】 ☑ 豚こま肉 … 300g 〈下味〉 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ しょうが・にんにく … 適量〈衣〉 ☑ 片栗粉 … 大さじ3 〈油淋鶏だれ〉 ☑ しょうゆ … 大さじ2 ☑ 酢 … 大さじ1 ☑ 砂糖 … 大さじ1 ☑ ごま油 … 小さじ1 ☑ 長ねぎ（みじん）… 適量 ② 手羽中ガーリック🍗 🍳【材料】 ☑ 手羽中 … 400g（20本前後）〈下味〉 ☑ め

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豚こま油淋鶏

🍳【材料】 ☑ 豚こま肉 … 300g 〈下味〉 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ しょうが … 適量 ☑ にんにく … 適量〈衣〉 ☑ 片栗粉 … 大さじ3 〈油淋鶏だれ〉 ☑ しょうゆ … 大さじ2 ☑ 酢 … 大さじ1 ☑ 砂糖 … 大さじ1 ☑ ごま油 … 小さじ1 ☑ 長ねぎ（みじん）… 適量 ❄ 下準備（冷凍） ① 豚こまに〈下味〉をもみ込む ② 片栗粉を加えて全体にしっかりまぶす ③ 保存袋に平らに入れて冷凍 🍳 食べるとき（揚げ焼き） ① フライパンに油を1cmほど入れる ② 冷凍のまま並べて中火

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豚こま南蛮はあり？🐷

レシピ詳細はここから👇 🍳 材料（2人分） ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 片栗粉 … 大さじ2 ☑ 塩こしょう … 少々【南蛮だれ】 ☑ しょうゆ … 大さじ1.5 ☑ みりん … 大さじ1.5 ☑ 酒 … 大さじ1.5 ☑ 砂糖 … 小さじ2 ☑ 酢 … 大さじ1.5 【タルタル用（食べるとき）】 ☑ 卵 … 2個 ☑ マヨネーズ … 大さじ3 ☑ 砂糖 … ひとつまみ ☑ 塩こしょう … 少々 ❄ 下準備（冷凍） ① 豚こま肉に塩こしょう・片栗粉をふり、全体になじませる ② 保存袋に豚肉と南蛮だれを入れて軽く揉み込む ③ 平らにし

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簡単おかずのり塩チキン🐔レシピ

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 美味しそう！作ってみたい！と思ったらいいね＆コメント欄に「🐔」って入れてもらえると嬉しいです🥰 とても励みになります💞 今日のおかず何作ろうって迷ったらコレ！　＼外カリッ、中ジューシー✨／のり塩チキン🍽️ チキンって失敗しにくいけど、正直「無難」で終わることも多くない？😇 でもこののり塩チキンは、塩気・旨み・香りのバランスがちょうどいい◎ シンプルなのにちゃんと「また食べたい味」になるやつ。多めに作って冷凍しておくと、そのままお弁当に入れられるのも便利🍱 今日の「おかず何作ろう…」が減るのも、地

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簡単5日分冷凍ストック🧊✨おかずレシピ

他のレシピはこちら🧊☞ @hana.recipe_ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 週末に5品だけまとめて仕込むだけ🧊✨ 冷凍庫にあるだけで、「今日のおかず何作ろう…」が一気にラクになる👏 保存して作ってみてね✍️ ① 豚こまカツ ② のり塩チキン ③ 豚こま南蛮 ④ 鮭のごまみりん焼き ⑤ 包まない棒餃子 ① 豚こまカツ🐷 🍳【材料】 ☑ 豚こま肉 … 300g ☑ 塩こしょう … 少々 ☑ マヨネーズ … 大さじ1 ☑ チーズ … 好きなだけ ☑ パン粉 … 適量 ② のり塩チキン🐔 🍳【材料】 ☑ 鶏むね肉 … 350g

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手羽中ガーリック🍗🧄

レシピはコメント欄をチェックしてね👀 ＼家族でヤミツキ／手羽中ガーリック手羽中って、安くて便利だけど味付けがワンパターンになりがちじゃない？😇 でもこれは、にんにくで下味をつけてまとめて冷凍しておくだけ。平日は凍ったままフライパンで焼くだけで完成🍳 下味冷凍してあるから洗い物が少ないのもほんと助かる👏 外はこんがり、中はジューシーで冷めてもおいしいからお弁当にも使いやすい🍱 多めに作ったら夜ごはんに出して、余ったら翌日のお弁当に… って流れが自然にできる一品です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📌 保存して、作

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豚こまボール

美味しそう！作ってみたい！と思ったらいいね＆コメント欄に「🐷」って入れてもらえると嬉しいです🥰 とても励みになります💞 レシピはコメント欄をチェックしてね👀 豚こまって安いし便利だけど、そのままだと「ちょっと物足りないな…」ってなることない？😇 この豚こまボールは、ぎゅっと丸めるだけで食べごたえアップ。中にチーズを仕込んでるから、一口で満足感もしっかり◎ しかも材料3つ・包丁まな板不要で作れて洗い物もほぼない✨ 「作り置き＝めんどくさい」って思ってる人にもおすすめ☺️ 冷凍してあるから、平日は「どれにする？」って選ぶだけ。献立に悩む夕

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ビビンバ丼

作り方はここから👇 🍳【材料】（3〜4食分） ☑ 豚ひき肉 … 250g ☑ 小松菜 or ほうれん草 … 2束（3〜4cm） ☑ にんじん … 1本（細切り） ☑ もやし … 1/2袋 ☑ えのき … 1/2袋〈全部まとめて下味〉 ☑ 焼肉のたれ … 大さじ4 ☑ 白すりごま … 大さじ2 ☑ ごま油 … 大さじ1 ☑ 砂糖 … 小さじ1 ☑ すりおろしにんにく… 小さじ1 ❄ 下準備（冷凍） ① 保存袋に肉・野菜・下味をすべて入れる ② 野菜を潰さないよう軽く揉む ③ 平らにして冷凍　　 🍳 食べるとき（フライパン） ① フライパンに油を

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食感が楽しい！ザクふわ海老カツ

美味しそう！作ってみたい！と思ったらいいね＆コメント欄に「🦐」って入れてもらえると嬉しいです🥰 とても励みになります💞 レシピはコメント欄をチェックしてね👀 ＼ザクふわの新食感／餃子の皮でかんたん海老カツ🍽️ 餃子の皮って、つい余りがちじゃない？しかも使い道を考えるのもめんどう🥺 このえびカツ、外はザクッと、中はふわっと。この食感が想像以上で、正直ちょっとハマります😂 パン粉のエビカツとも違うし、普通の揚げ物とも違う。一口食べて「え、なにこれ？」ってなるやつ😂 しかもちゃんと満足感もあるのが嬉しい◎ 冷凍しておけ

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ミルフィーユ春巻き

春巻きっておいしいけど、正直「包む工程」が一番のハードルじゃない？😇 皮を広げて、具をのせて、端をそろえて、破れないように気をつけて… その時点でもう疲れる😂　でもこれは包みません。具をのせて、重ねて、焼くだけ。なのに外はパリッと、中はちゃんと春巻き✨ 凍ったまま焼くだけでOKなのもいいよね😋 冷凍庫にこれがあるだけで、夕方の気持ちがほんとに違うよ☺️ 🍳 材料 ☑ 春巻きの皮 … 10枚 ☑ ハム … 10枚 ☑ ピザ用チーズ … 適量 ☑ 大葉 … 10枚 ❄ 下準備（冷凍） ① 春巻きの皮の下半分の真ん中に切り込みを入れる

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ちくわ餃子🥟

美味しそう！作ってみたい！と思ったらいいねとコメント欄に「🥟」とコメントしてね🥰 とても励みになるので嬉しいです💞 焼いているだけで食欲そそる香り✨ ちくわなのに、しっかり餃子感があって満足度も高め🥟 材料を混ぜて、ちくわの穴に詰めるだけ！包まなくていいから仕込みもラクで、冷凍しておけば平日はフライパンで焼くだけ🍳 冷凍庫から選ぶだけの安心感☺️ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 📌 保存して参考にしてね♡ 🍳 材料 ☑ ちくわ … 10本 ☑ 豚ひき肉 … 400g ☑ にら … 1/2束（細かく刻む） ☑ 生姜チューブ … 小さじ

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はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸