7 days cooking, 500 baht budget 🍲
Buy raw materials for seven days of cooking. What have we got? Let's see.
🥩 meat.
1. Pig belly 78.25.-
2. Chicken breast 47.25.-
3. Pig ribs 72.25.-
4. Chicken blood 16.-
🥗 Vegetables
1.Pumpkin 16.50.-
2. Coriander onion 10.-
3. Salad vegetables total 30.-
4. Straw mushrooms 40.-
5.Mushroom total 30.-
6. Zucchini 10.-
7. Fresh peppers 10.-
🍞 bread 42.-
Total 402.25 baht
100 baht left.
During the week, you should buy more vegetables and chicken eggs.
* We bought 200 baht at Lotus and got a free bottle of oil.
* * Go buy vegetables at the bazaar, talk to the vendor about the menu, so the vendor has brittle eggplant.
💓. Good day. Very satisfied.
# Saver budget food # Cooking # Open budget # Post a day # Lemon 8 Club
การวางแผนทำอาหารสำหรับ 7 วัน ด้วยงบประมาณ 500 บาทนั้นเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการควบคุมรายจ่ายในการซื้อวัตถุดิบและยังได้อาหารที่หลากหลายและครบถ้วนในแต่ละมื้อ จากรายการวัตถุดิบที่ได้แก่ หมูสามชั้น, อกไก่, ซี่โครงหมู, และเลือดไก่ เสริมด้วยผักหลากชนิด เช่น ฟักทอง, ต้นหอมผักชี, ผักสลัด, เห็ดฟาง, เห็ดรวม, บวบ และพริกสด รวมทั้งขนมปัง เป็นตัวอย่างของการเลือกวัตถุดิบที่ครบทั้งโปรตีนและผัก ซึ่งช่วยให้เมนูอาหารในแต่ละวันมีความหลากหลายและสมดุลทางโภชนาการ นอกจากนี้ ยังมีการช้อปปิ้งที่ชาญฉลาด อย่างการรวมยอดซื้อของที่โลตัสให้ครบ 200 บาท เพื่อรับน้ำมันพืชฟรี และการไปซื้อผักที่ตลาดสดที่สามารถพูดคุยกับแม่ค้าและได้รับของแถม เช่น มะเขือเปราะ สิ่งนี้สะท้อนถึงความสัมพันธ์ดีๆ กับผู้ขายและสามารถช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกทางหนึ่ง สำหรับใครที่ต้องการทำอาหารประหยัดงบ แนะนำให้วางแผนเมนูล่วงหน้าให้ชัดเจน เพื่อจัดสรรวัตถุดิบให้ครบและไม่เหลือทิ้ง อีกทั้งการใช้วัตถุดิบแบบครัวเรือน เช่น เห็ดรวมและผักหลากหลายชนิด จะช่วยเพิ่มรสชาติและความน่ากินให้กับอาหารแต่ละมื้ออย่างไม่น่าเบื่อ สุดท้ายควรเผื่อพื้นที่ว่างในงบประมาณเพื่อซื้อของสดเพิ่ม เช่น ไข่ไก่ เพื่อเสริมความคุ้มค่าและความหลากหลายของเมนูในสัปดาห์ต่อไป ด้วยวิธีนี้จะทำให้การทำอาหารประหยัดและอร่อยเป็นเรื่องง่ายสำหรับชีวิตประจำวัน
