เมื่อก่อนใส่กางเกงไซส์ 36-38 กางเกงทำงานบางตัวต้องสั่งไซส์ 38 เพราะแน่นขาแล้วไปเอาเอวเข้าบางตัวก็ใส่ได้เลย จนอึดอัดแน่นไม่ไหวบวกกับไม่สบายบ่อยไปหาหมอๆแนะนำลดน้ำหนักไม่งั้นจะแย่กว่านี้พออายุเยอะขึ้น หลังจากกลับมาเราก็เริ่มปรับการกินก่อนเลยและตามด้วยเดินออกกำลังกาย มันดีขึ้นผลลัพธ์อาจจะช้าบ้างแต่มันไ

ลดน้ำหนักฉบับตัวเอง ตอนนี้ค้างที่ 68 มาเป็นเดือนแล้ว แต่ไม่ท้อสู้ต่อ ✌🏻✌🏻 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง #รักตัวเอง

#ติดแกรม #Lemon8ฮาวทู #เล็บเจลสวยๆ #สีเล็บรับซัมเมอร์ #lemon8ไดอารี่

#หนัก80 #ลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #outfitสาวอวบ #ลดความอ้วน

#ootdสาวอวบ #outfitสาวอวบ #แต่งตัวสาวอวบอ้วน #ป้ายยากับlemon8

#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิง

#lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #คนอ้วนอยากผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

#คนอ้วนอยากผอม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

#ป้ายยากับlemon8 #แจกพิกัด #กางเกงออกกําลังกายสาวอวบ

ฉบับเรานะเราลดหวานมันทอดแต่ไม่ได้งดเลยนะ กิน2 มื้อเช้า-กลางวันเย็นกินไข่ต้มหรือสลัดไม่ราด แล้วก็เดิน 30-45 นาที 3-4 วันคะเป็นกำลังใจให้นะคะ 🥰🥰 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก

#Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ฟีด

#lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์

#Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟีด

ปัจจุบันใส่กางเกงเหลือไซส์ xl เอว 31 จากก่อนหน้านั้น 3xl เอว 36 ยังแน่นขาขอบคุณความพยายาม #lemon8ไดอารี่ #ฟีด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดอ้วน #ออกกำลังกาย

ขอทริคลดแขน/ขาด้วยคนคะ 🥺 #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดพุงลดหน้าท้อง #สาวอวบแต่งตัว