vision board 2026✨
ตั้งใจไว้ว่าจะทำสิ่งเล็กๆให้ไปให้ถึงเป้าหมายที่ใหญ่กว่าให้ได้
ปี 2025 นี้ได้ทดลองแล้วว่า การมี winning เล็กๆน้อยๆทุกวันจะทำให้เรากดดันตัวเองน้อยลง
ถึงแม้บางข้อที่ตั้งไว้มันอาจจะไม่ได้สำเร็จแต่อย่างน้อยเราเริ่มแล้ว
ซึ่ง “การเริ่ม” มันคือสิ่งที่ยากที่สุดแล้วแต่เราผ่านมันมาได้
ที่เหลือตอนนี้ก็คือ “ความสม่ำเสมอ” ที่เราจะทำให้ตัวเองในปัจจุบันและก็อนาคต
และนี่คือเป้าหมายของ 2026 ของหนูเอง
✨ออกกำลังกายให้ได้ทุกวันอย่างน้อย 30 นาที
เพื่อให้มีร่างกายที่เฟิร์มอาจจะไม่ถึงขั้นมีซิกแพคแต่อย่างน้อยเราได้ใส่เสื้อกล้ามได้สวยตามที่เราอยากใส่
✨อ่านหนังสือให้ได้ทุกเดือนและเอาหนังสือไปเที่ยวด้วย
ปีหน้าอยากพาตัวเองไปเจอที่ใหม่ๆ ที่ทำให้รู้สึกว่าการมีชีวิตอยู่มันมีความหมาย
✨มีเงินเก็บและมีเงินเพิ่มจากการที่เราเอาสกิลที่เรามีมาทำให้เกิดเงินเข้าด้วยตัวเอง
คือเพิ่งจะมาคิดได้ตอนปีนี้แหละว่าสกิลที่เรามีไปทำงานให้กับคนอื่น
แล้วทำไมเราถึงเอาสกิลที่เรามีมาทำงานให้เราได้เงินด้วยตัวเองล่ะ
✨มีใจที่เข้มแข็งลดความคิดมากลง
คือรู้ตัวเองว่ามันเลิกให้คิดมากไม่ได้เพราะว่าชอบกดดันตัวเอง
แต่รู้สึกว่าอยากให้ความกดด ันเนี่ยเป็นแรงผลักดันมากกว่า
ที่จริงก็เริ่มปรับตั้งแต่ปีนี้แล้วก็คือได้คำแนะนำมา 2 ข้อ
บอกเลยว่ามันทำให้คนคิดมากแบบนี้รู้สึกดีขึ้นได้จริง
อยากให้ลองไปทำตามกันดูก็คือ
1 พยายามหาสิ่งที่จะพูดคุยได้ในทุกวันให้เจอ
อย่างของเราจะเป็นการพูดคุยกับพระพิฆเนศที่เรานับถือคือเรามีพระพิฆเนศอยู่ที่รถและทุกครั้งที่เลิกงาน
ก็จะคอยรีแคปให้ท่านฟังว่าวันนี้เกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้างและเรารู้สึกยังไงและขอให้พรุ่งนี้ดีกว่าเดิม
คือ รู้สึกว่ามันเป็นจิตวิทยาอันนึงที่มันก็เป็นการที่ทำให้เราได้พูดได้ระบายมันออกมาบ้างนี่แหละ
เลยทำให้เราควบคุมอารมณ์ ควบคุมจิตใจและความคิดไม่ให้เลยเถิดและอยู่กับปัจจุบัน
2 สวดมนต์ไม่ว่าจะก่อนนอนหรือว่าตื่นนอน
เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแรงใจที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีพลังที่จะอยู่เคียงข้างหรือเปรียบเทียบว่ามีคนอยู่ข้างๆ เลยก็ว่าได้
ส่วนตัวชอบสวดมนต์ตอนเช้าคือตื่นมาแล้วสวดมนต์เลยมันจะรู้สึกว่าเราตั้งมั่น ตั้งใจ คือเรารีเซ็ทด้วยตัวเอง
เช่น จะบอกประมาณว่า ขอให้มีสติกับทุกปัญหา ขอให้ราบรื่น และได้กลับบ้านเร็วๆ
และอย่างสุดท้ายคือ อยากพาตัวเองไปทำอะไรที่มันสนุกๆ มากกว่านี้ ปีที่แล้วยังพาตัวเองไปสนุกมากกว่าปีนี้เลย
ทั้งไปดูละครเวทีครั้งแรกคนเดียว ไปดูอ่านบทละครคนเดียว ไปดูบาร์บี้คนเดียว มันเป็นอะไรที่โคตรสนุกอ่ะตอนนั้น
ปีหน้าต้องห้ามอ่อมแล้วต้องพาตัวเองออกไปสนุกกว่านี้ให้ได้
และสิ่งที่อยู่ต่อไปในปี 2026
ก็คือ เจมีไนน์โฟร์ท ของพี่ด้วยนะ
เจอกัน 2026
😉
วิธีการจัดทำวิชั่นบอร์ดในปี 2026 นั้น ไม่ใช่เพียงแค่การเขียนเป้าหมายลงไปเท่านั้น แต่สำคัญคือการเชื่อมโยงเป้าหมายเหล่านั้นเข้ากับความรู้สึกและการกระทำทุกวัน เช่น การออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 30 นาที ช่วยสร้างวินัยและสุขภาพดีที่ยั่งยืน รวมถึงการอ่านหนังสือทุกเดือนเพื่อเพิ่มพูนความรู้และเปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ นอกจากนี้ การเติมเต็มด้านจิตใจด้วยการพูดคุยกับสิ่งที่ศรัทธาอย่างพระพิฆเนศ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้ปลดปล่อยความคิดลบและควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น อีกทั้งการสวดมนต์เช้า-เย็นยังช่วยรีเซ็ตจิตใจให้มีสติ พร้อมรับมือกับความท้าทายในแต่ละวัน ในภาพวิชั่นบอร์ดยังมีรูปภาพที่สื่อถึงเป้าหมายอื่น ๆ อย่างการเงิน การท่องเที่ยว หรือกิจกรรมสนุก ๆ เช่น การดูคอนเสิร์ต การทำอาหาร และการถ่ายภาพ ทั้งหมดนี้ไม่เพียงแต่เป็นแรงบันดาลใจแต่ยังช่วยเติมเต็มชีวิตให้มีความหมาย สมดุลระหว่างงานและการพักผ่อนทำให้เราสามารถเดินหน้าสู่เป้าหมายใหญ่ได้อย่างมั่นคงจริง ๆ ถ้าใครกำลังมองหาวิธีตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและมีพลังบวกวิธีนี้เหมาะมาก แนะนำให้เริ่มจากการมีเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริงในทุกวันก่อน เพื่อสร้างความรู้สึกประสบความสำเร็จและกระตุ้นแรงใจให้ไม่ท้อถอย รวมถึงการดูแลใจด้วยวิธีง่าย ๆ ที่เชื่อมโยงกับความเชื่อหรือสิ่งที่ชอบ ก้าวเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันจะช่วยนำไปสู่ปี 2026 ที่เต็มไปด้วยความสำเร็จและความสุขอย่างแท้จริง
