ตอนนี้กำลังทำชาเลนจ์การเก็บเงินกับตัวเองอยู่ เลยอยากมาแชร์เรื่องเล็กๆที่หลายคนอาจมองข้ามค่าใช้จ่ายเล็กๆน้อยๆไปนี่แหละ เปลี่ยนจากซื้อกาแฟสดตามร้านทั่วไปแก้วละ 50-70บาท (บางวัน2แก้ว) เป็นเงินตั้งเท่าไหร่ไปแล้ว😅 เราซื้อกาแฟ Cold Brew มาเทชงดื่มเอง อาจจะต้องปรับเปลี่ยนวิถีนิดหน่อยนะฮะ แต่เพ

นับถอยหลังเข้าสู่ปีใหม่แล้ว จะว่าไปปีนึงมันก็ผ่านไปเร็วเหมือนกันนะ ปีนี้เป้าหมายที่ตั้งไว้ของทุกคนเป็นยังไงบ้าง มาอัพเดตให้กันฟังได้นะ ส่วนใครมีเป้าหมายที่อยากทำในปีหน้า มาทำ Vision Board เป็นแรงบันดาลใจกัน ตั้งไว้ในที่ที่เห็นทุกวัน เพื่อกระตุ้นการทำให้เป้าหมายสำเร็จนะคะ **ปล. เป็นเป้าหมา

ช่วงนี้ติดลองมัจฉะมากๆ แต่ราคาก็ยังแอบสูงอยู่สำหรับมนุษย์เงินเดือนอย่างเรานะ นานๆกินทีดีกว่า มาอัพเดทให้เรื่อยๆนะ ฝากกดติดตามด้วย #ทฤษฎี21วัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง

ลงย้อนหลังนะทุกคน บางวันก็ง่วงนอนมากถ้าลงแบบเรียลไทม์บางวันเผลอหลับ🤣 #ทฤษฎี21วัน #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง

ไปกันต่อออออ✌️ #ทฤษฎี21วัน #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง

ลงย้อนหลังนะทุกคน แต่ไปลงแต่ในตต. ฝากไปกดติดตาม ตต.เราได้นะ ชื่อช่อง Pimri

ทุกคนทำอะไรกันบ้างในวันหยุด วันหยุดพิมชอบอยู่บ้านที่สุด ไม่อยากออกไปไหนเลย ตื่นเช้ามาออกกำลังกาย แล้วก็ทำนู้นทำนี่แปปๆหมดวันแล้ว ไวมากจริงๆ 🤣

วันนี้ตื่นมาทำเรื่องที่ยากที่สุดก่อนได้ คือการออกกำลังกาย ภูมิใจในตัวเองสุดๆ แล้ววันนี้รู้สึกอยากสวดมนต์ เหมือนไม่ได้สวดมานานมาก ครั้งล่าสุดน่าจะเป็นตอนเรียนประถมได้อะ พอวันนี้มาสวดก่อนนอนแล้วรู้สึกสงบจัง ทั้งวันเจอเรื่องราวร้อยพันเรื่อง หยุดคิด และได้อยู่กับตัวเองได้ เพราะสวดมนต์😇 #ท

วันนี้พักออกกำลังกาย 1 วันนะ อ่อนเพลียมากไม่ต้องฝืนร่างกายเกินไป วันนี้ตื่นมาทำมื้อเช้าง่ายๆ กลางวันกินก๋วยเตี๋ยว เย็นกินไข่ต้ม ระหว่างวันมีกินกาแฟชงเองช่วงเช้า บ่ายมีแดงโซดาอีกแก้ว(อยากอะไรซ่าๆ)🤣 #ทฤษฎี21วัน #เมนูง่ายๆ #พัฒนาตัวเอง #1วันของฉัน #ขึ้นฟีด

วันที่3แล้วนะทุกคน ช่วงมีปจด.อยากกินไรกินเลย ช่วงนี้เป็นช่วงสวิงๆสุดๆ อยากกินสุด อยากนอนสุด วันนี้ #ทฤษฎี21วัน #ติดเทรนด์

🫶เริ่มต้นวันด้วยเดินๆ ตอนเช้าๆก็บรรยากาศดีเหมือนกันนะ 👉พยายามเลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกาย 🏃‍♀️‍➡️ระหว่างวันพยายามขยับร่างกายให้มากขึ้น เพราะทำงานนั่งนานก็จะพยามลุกขยับร่างกายบ้าง 😋กินน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร (อันนี้สบายมาก เข้าห้องน้ำฉ่ำ5555) ✅️อ่านหนังสือการพัฒนาตัวเองวันละ 20 นาที (อ่า

เราเคยเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบเพราะอั้นปัสสาวะ เวลาเดินทางไม่ชอบเข้าห้องน้ำทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองปวดเพียงเพราะห้องน้ไไม่สะอาดบ้างหละ ไม่ชอบใช้ที่ฉีดชำระสาธารณะ เราเลยมาเจอไอเทมตัวนี้ พกพาง่ายซื้อขวดน้ำดื่มเสียบใช้ได้เลย พิกัด Coppyโค้ดไปค้นหาได้ในบ้าน🍊ได้เลยนะ👇 BUT-JRF-HCT #กระเพาะปัสสาวะอักเ

มาทำขนมคลีนๆ แบบไม่รู้สึกผิดกันจ้าา ที่ทำบ่อยมากทุกครั้งที่กินกล้วยหอมไม่ทัน ดูคลิปให้จบแล้วไปทำตามกันนะ แนะนำ : ใช้ข้าวโอ๊ตแบบละเอียดจะได้อารมณ์เหมือนแป้งอะแกร แล้วเนื้อที่ออกมาอร่อยสุดๆ #ทําเองกินเองอาหร่อย #เค้กกล้วยหอม #ขนมคลีน #หม้อทอดไร้น้ํามัน #เมนูง่ายๆ

เนยถั่วpaweenees & Overnightฝากทุกคนติดตามเป็นกำลังใจให้การลดนน.ครั้งนี้ของเราด้วยน้า #เปิดการมองเห็น #Overnight #เนยถั่วคลีน

เมนูเคลียร์ตู้เย็นของเพื่อนๆเป็นเมนูไหนมาแชร์กันได้น้าา เมนูเคลียร์ตู้เย็นของเรา ที่ทำง่ายและอร่อยมาก ขอยกให้เป็นข้าวต้มหมู ใครมีผักอะไรเนื้อสัตว์แบบไหนก็ใส่ได้หมด เดี๋ยวสุดท้ายอร่อยเอง ซดร้อนๆคล่องคอมาก😋 #ข้าวต้ม #ทําอาหาหารแบบง่ายๆ #เมนูประจําวัน #มื้อเช้า #เปิดการมองเห็น

มาอัพเดตนน.กันจ้าาา อาทิตย์นี้ถือว่ารู้สึกภูมิใจในตัวเองมากๆ ที่เป็นอาทิตย์ของการมีปจด.แต่ยังควบคุมการกินและการออกกำลังกายได้ดี มีกินขนมบ้าง(แบ่งกิน/กินแบบห่อละ5บาท) กินน้ำชง(หวาน50%/ไม่หวานเลย) กินอาหารนอกบ้าน(กินปกติเลยบางมื้อไม่เป็นไร) ออกกำลังกาย(120-150นาที/สัปดาห์) กินผักผลไม้ให้มากขึ้

อยากกินไรน้ำๆ ซดให้คล่องคอ เมนูนี้เลยอิ่มอร่อยไม่อ้วน ปกติพิมจะไม่ค่อยทำเมนูน้ำๆเลย เพราะคิดว่ายุ่งยาก แต่พอได้ทำจริงๆง่ายกว่าที่คิด อาจจะยุ่งตอนเตรียมของนิดหน่อย แต่สุดท้ายคือใส่ๆอย่างเดียวก็อร่อยเลย เพื่อนลองไปทำดูนะคะ ใครที่เบื่ออาหารผัดๆแห้งๆ มาลองเปลี่ยนรสชาติเป็นน้ำแซ่บๆแบบนี้ เพิ่มค

คิดถึงของทอด แต่ก็ยังต้องเฮลตี้อยู่ วันนี้พามาทำไก่ทอดน้ำปลา ในหม้ทอดไร้น้ำมันกันค่าา #ไก่ทอด #ไก่ทอดน้ำปลา #ทำอาหารง่ายๆ #ติดเทรนด์ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน

แชร์มื้อเช้ากินง่ายไวๆกันค่าาา ตอนเช้าเป็นเวลาที่เร่งรีบที่สุดของพนักงานออฟฟิศแบบพิม อะไรก็ได้ที่ง่ายไวที่สำคัญยกให้เมนูนี้เป็นเมนูที่อร่อยด้วยค่ะ เพื่อนๆลองไปทำตามได้น้าา #มื้อเช้า #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #มื้อเช้าง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู