āļĄāđˆāļ§āļ™āļāļĢāļļāđŠāļ›āđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļŦāļ­āļšāļ‚āđ‰āļēāļ§ āļŦāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡ āļāļąāļ™āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāđ† āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļˆāļ”āļĩāđ†āļŦāļĨāđŠāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āđ‰āļ­ āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļēāđāļˆāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļģāļšāļļāļ āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāļļāļ ðŸ™ðŸ‘‘ðŸĒâœĻ#āđ€āļ”āļ­āļ°āļĒāļļāđ‰āļĒ #āļĒāļēāļĒāļ‡āļēāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ™āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ

5/17 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĄ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļˆāļāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļĒāļ‡āļēāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ™āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļģāļšāļļāļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļąāļ„āļ„āļĩāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ­āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļœāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ§āđˆāļē "āđ„āļ—āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒ" āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļˆāļ”āļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āđˆāļēāļ™āļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ āđ† āđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļœāļĄāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āļđāļŠāļąāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļģāļšāļļāļāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāļ°āđ€āļˆāļĢāļīāļāļĢāļļāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļšāļļāļ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļˆāļ”āļˆāļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āđ€āļĨāļāļāļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ-āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒ āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđāļšāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļĒāļīāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļ­"
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āđˆāļēāļŠāļ°āļžāļēāļ™āđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļĒāļāļŠāļ°āđ‚āļžāļāđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļĒāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ‚āļĨāđˆāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāļ„āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ
āđ€āļĨāđˆāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ™āđˆāļ°āđ€āļŦāļĢāļ­ ðŸ˜†ðŸĪĐ
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļēāļ§āđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™ āļ„āđˆāļ° āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđƒāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļšāđˆāļ­āļĒāđ†āļ™āļ°āļ„āļ° #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #workoutmotivations #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
koopphy_āđ„āļ›āļĒāļīāļĄ

koopphy_āđ„āļ›āļĒāļīāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡ 15 āđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŠāļąāđ‰āļ™āđ† āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­ (āđ„āļ—āļĒ-āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ) āļ āļēāļžāđ€āļ­āļāļ‹āđ€āļĢāļĒāđŒ/āļ‹āļĩāļ—āļĩāļŠāđāļāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļžāļˆāļģāļĨāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļ­āļšāļŦāļ·āļ”, COPD, āļ›āļ­āļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš, āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ
āļĢāļ§āļĄâ€œ15 āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āđ„āļ—āļĒ āđ„āļ­ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āļŦāļ­āļš â€œ
āļĢāļ§āļĄâ€œ15 āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āđ„āļ—āļĒ āđ„āļ­ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āļŦāļ­āļš āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļāđˆāļ­āļ™āļ›āļ­āļ”āļžāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§â€ “āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ›āļ­āļ”āļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ• āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŦāļ­āļšāļŦāļ·āļ”āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļ­āļ” āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ„āļ§āļĢāļĢāļĩāļšāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ?” “15 Common Lung Diseases: Early Warning Signs You Should Never Ignore” “15 āŧ‚āšĨāšāš›āš­āš”āš—āšĩāŧˆāšžāšŧāššāŧ„āš”āŧ‰āššāŧˆāš­āš āšŪāšđāŧ‰āŧ„āš§ āš›āŧ‰āš­āš‡āšāšąāš™āŧ„āš”āŧ‰ āšāŧˆāš­āš™āš›āš­āš”āšžāšąāš‡āššāŧāŧˆāšŪ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

📍9 āļžāļīāļāļąāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļāļĨāđ‰āļāļĢāļļāļ‡ āđ„āļ›āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļĨāļąāļšāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļŦāļ§!
āļ­āļĒāļēāļāļĢāļĩāđ€āļŸāļĢāļŠāđƒāļˆāđāļ•āđˆāļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§? āļĢāļ§āļĄāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§! āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāđ€āļšāļēāđ† āđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļŠāļđāļ”āđ‚āļ­āđ‚āļ‹āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ›āļ­āļ” āđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļš ðŸ“ļðŸŒŋ 1.āļ–āđ‰āļģāđ‚āļšāđ‰ āđ€āļ‚āļēāļ­āļĩāļšāļīāļ” āļˆ. āđ€āļžāļŠāļĢāļšāļļāļĢāļĩ: āđ€āļ”āļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āđ†āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļēāļāđ† āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļŠāļ§āļĒ 2.āļ™āđ‰āļģāļ•āļāļ•āļēāļ”āļŠāļ°āđ€āļ”āļē āļˆ.āļāļēāļāļˆāļ™āļšāļļāļĢāļĩ: āļ™āđ‰āļģāļ•āļāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāđ‰āļģāļĄāļēāļ āļ–āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāļ­āļ°āļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļāđ† 3.āļ™āđ‰āļģāļ•āļ
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 316 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđ‰āļĨāļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ§ āļĨāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļļāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ§āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļ§āļšāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļĢāļąāļšāļŠāļļāļ‚āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡"
āđāļˆāļāļąāļ™āđāļāđ‰āļ§āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļ•āļđāļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļ”āļ­āļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ† āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē
āļ–āđ‰āļ§āļĒāļāļēāđāļŸāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ­āļēāļĢāđŒāļ•āļĢāļđāļ›āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđƒāļš āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļŠāđˆāļ­āļ”āļ­āļāļ—āļīāļ§āļĨāļīāļ›āđāļĨāļ°āđ„āļŪāļĒāļēāļ‹āļīāļ™āļ˜āđŒāļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "GOOD MORNING"
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē🙏āļ§āļąāļ™āđ€āļŠāļēāļĢāđŒðŸ’œðŸŠŧ💐
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ” ðŸ’žðŸ’œðŸ’˜ðŸ’œ
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 39 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļ™āļēāļ‡āļŸāđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļīāļšāļĢāļ°āļĒāļąāļš āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ§āļĒāļžāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
āļ āļēāļžāļ—āļļāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļĒāļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļēāļ°āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē āđāļŠāļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ§āļĒāļžāļĢāļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ›āļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāļļāļ‚
āļ āļēāļžāļāļĢāļ°āļ–āļēāļ‡āđāļ‚āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļĄāļĩāļŦāļĒāļ”āļ™āđ‰āļģāđ‚āļ›āļĢāļĒāļ›āļĢāļēāļĒāļĨāļ‡āļĄāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ§āļĒāļžāļĢ Good Morning āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
āļŠāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļðŸŦķ āļŦāļ­āļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ðŸ’āļĄāļēāļāļēāļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āđˆāļ°ðŸ’›
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🗓ïļ āđāļˆāļāļ•āļēāļĢāļēāļ‡ Meal Plan 7 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāđ‰āļē âœĻāļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļļāļ”āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ
âĪāļāļēāļāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļĒāđˆāļ­āļĒāđ†āļ„āđˆāļ°âĪ 💎 āđ„āļŦāļ™āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļĢāļŠāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģ Day āđ„āļŦāļ™āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļšāļ­āļāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļēāļēāļē 👇âœĻ ðŸŦ˜ āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē: āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ 7 āļ§āļąāļ™ 7 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī (āđāļāđ‰āļ§ 16 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ) Day 1: Banana Oatmeal (āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ”āļĩ) āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° + āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļĨāļđāļ + āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩ
💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰!
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰! āļĢāđ‰āļēāļ™āļ•āļĢāļ­āļāļ„āļģāļŦāļ­āļĄ ðŸœ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđƒāļ™āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļĒ â€œāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĩāļĒāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĨāļēāļ§āđāļ—āđ‰â€ āđāļšāļšāļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ§āļĩāļĒāļ‡āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ! āđāļšāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ”āđ†āđ€āļĨāļĒâœĻ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ•āļĢāļ­āļāļ„āļģāļŦāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ„āđ‰āļŠāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĨāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļĄāļĩāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļ‚āđˆāļāļĢāļ°āļ—āļ° āļ›āļąāļ‡āļāļ§āļ™ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‹āļīāļāđ€āļ™āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ›āļĩāļĒāļāđ€āļŠāđ‰āļ™ â€”
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļžāļēāļāļīāļ™ ðŸ˜‹

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļžāļēāļāļīāļ™ ðŸ˜‹

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē ðŸĪ
“āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē ðŸĪ āđāļ„āđˆāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāđ† āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļĨāļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāđ€āļŪāđ‰āļēāļŠāđŒ āļĄāļēāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļīāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļžāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāļĒ āđāļ„āđˆāļ§āļą
mai

mai

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 48 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰...āļ„āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•
āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāđ„āļ›āļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāļˆāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› ...āđ€āļĢāļēāļˆāļēāļāđ„āļ›... āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļ°āļŦāļīāđ‰āļ§āļˆāļ°āļŦāļ­āļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļĩ...āļĄāļąāļ™āļāđ‡āļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ āļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™...āļĄāļĩāđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļīāđ‰āļ™āļĢāļ™āļˆāļ™āđ€āļĢāļēāļĨāļ·āļĄāđ„āļ› āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļĄāļąāļ™āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļĩāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ­āļĩāļāļ‹āļąāļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢ āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāđˆ
Social Intrend āļĢāļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļ‡āļāļēāļĢ

Social Intrend āļĢāļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļ‡āļāļēāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āļĄāļĩāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļēāļ”āļ­āļāļ—āļīāļ§āļĨāļīāļ›āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļļāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠāđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāļŠāļĩāļ„āļĢāļēāļĄ
āļ āļēāļžāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļŠāļ”āđƒāļŠāļšāļēāļ™āļŠāļ°āļžāļĢāļąāđˆāļ‡āļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļēāļšāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ āļđāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ†āļ‚āļēāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™
āļ āļēāļžāļ—āļļāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāļ—āļīāļ§āļĨāļīāļ›āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļšāļēāļ™āļŠāļ°āļžāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļļāļ”āļĨāļđāļāļŦāļđāļĨāļđāļāļ•āļēāđƒāļ™āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļĢāļđāđˆ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ§āļĒāļžāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļāļąāļšāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ
āļŠāđˆāļ‡āļĄāļ­āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āļŦāļ­āļš āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ðŸ’ 💐💐āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āđˆāļ°ðŸ™‹â€â™€ïļðŸŦ°ðŸŦķ
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļĢāļ–āđ„āļŸāđƒāļ•āđ‰āļ”āļīāļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ§āļīāļ™āđ€āļ—āļˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āļĢāļ§āļĄāļĨāļīāļŠāļ•āđŒāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļ‰āļšāļąāļšāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđ‰āļ­āļ—āļąāļ§āļĢāđŒ'
āļ āļēāļžāļ™āđ‰āļģāļ•āļāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ Rain Vortex āļ—āļĩāđˆ Jewel Changi Airport āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩāđāļĨāļ°āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļāļĢāļ°āļˆāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļšāļąāļ•āļĢ EZ-Link āļĨāļēāļĒ Sanrio āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļšāļąāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļĩ Kembangan (EW6) āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ
ðŸ‡ļ🇎āļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒ āļ•āļ°āļĨāļļāļĒāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ™āļ„āđˆāļģ 3 āļ§āļąāļ™āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāļđāđˆ??
🚂 āļ›āļđāđŠāļ™āļ™āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ‰āļšāļąāļšāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™(āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”)āđ€āļ‚āļēāđ„āļ›āļāļąāļ™ āļ—āļĢāļīāļ›āļŠāļīāļ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āđŒāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŸāļīāļ™āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ•āļąāđ‹āļ§ ðŸĪĢ āļ—āļĢāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ āđāļ•āđˆāļ­āļ­āļāđāļ™āļ§āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāļāļīāļ™āļ„āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļĒāļ­āļ°āļŠāļļāļ”āđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āļĄāļēāļ—āļģāđāļžāļĨāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ—
Porporvibes

Porporvibes

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3605 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ âœĻ6 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ
āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļĢāļĩāļšāđ† ☕ïļðŸĪŽ āđ€āļŠāđ‰āļēāđ„āļŦāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ âœĻ āļ—āļļāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ­āļīāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸĨ‘ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ ðŸĨĢ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē 🍌 āđ‚āļ­āđŠāļ•āļĄāļĩāļĨāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ ðŸĨŠ āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļē ðŸģ āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ ðŸŦ āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļšāđ€
Oiely Diary

Oiely Diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļšāļēāđ† āđ‚āļ‹āļ™ 2 āļāđ‡āļŦāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĄāļēāļĨāđˆāļ°ðŸĪĢðŸĪĢðŸĪĢ
āđāļĄāđˆāđ‚āļ­āđ‹ āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

āđāļĄāđˆāđ‚āļ­āđ‹ āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļĄāļĢāļŠāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļĄāđ€āļœāļ·āļ­āļ āļ™āļĄāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ™āļĄāļˆāļ·āļ” āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āļšāļĄāļēāļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™"
āļ™āļĄāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ™āļĄāđ€āļœāļ·āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ+āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđ‚āļ„āļ•āļĢāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļĒāļīāđˆāļ‡āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ‚āļ„āļ•āļĢāļŸāļīāļ™" āđāļĨāļ° "āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļœāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļē��āļāļāļ āļŦāļ­āļĄāđ€āļœāļ·āļ­āļ"
āļ™āļĄāļĢāļŠāļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ™āļĄāļˆāļ·āļ”+āļĄāļ­āļĨāļĨāđŒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ" āđāļĨāļ° "āļŦāļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡ āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† 100/10"
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āļšāļĄāļēāļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™ðŸĪĢðŸ‡ĻðŸ‡ģ
āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļĒāđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 10 āļŦāļĒāļ§āļ™ āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ” āđƒāļ„āļĢāđ„āļ›āļˆāļĩāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ„āļ›āļ•āļģāļ™āđ‰āļēāļēāļēāļēāļē ✅ðŸ’Ŋ #āđ„āļ›āļˆāļĩāļ™āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #āļ‚āļ™āļĄāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļĩāļ™ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļˆāļĩāļ™ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļˆāļĩāļ™ðŸ‡ĻðŸ‡ģ #āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļˆāļēāļāļˆāļĩāļ™
āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĨāļĩāđˆāļĨāļĩāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ ðŸĪðŸŧ

āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĨāļĩāđˆāļĨāļĩāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ ðŸĪðŸŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ›āđ‚āļĨāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ”āļģ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļĒāļ­āļ‡āđ† āļ–āļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āđ‚āļĨāļŦāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ–āļąāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļĒāļēāļ‡āļžāļēāļĢāļē āļĄāļĩāļĢāļ–āđāļ—āļĢāļāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđ€āļ§āđ‰āļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĨāļ°āļĄāđˆāļ§āļ™āļāļĢāļļāđŠāļ› āļšāļēāļ”āđ€āļ‚āļēāđ€āļ§āđ‰āļēāļžāļ·āđ‰āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļąāļšāļšāđˆāđ„āļ”āđ‰"
āđ€āļ§āđ‰āļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļĨāļ°āļĄāđˆāļ§āļ™āļāļĢāļļāđŠāļ›āļšāļēāļ”āđ€āļ‚āļēāđ€āļ§āđ‰āļēāļžāļ·āđ‰āļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ›
#āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™ #āļ„āđāļēāļ„āļĄāđ‚āļ”āļ™āđƒāļˆ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āļāļ§āļ™āđ† #āđāļ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ™āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›
🌈Baiphat🌞🌞

🌈Baiphat🌞🌞

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāđˆāļ§āļ™āļāļĢāļļāđŠāļ›
āļ™āļ‡āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ

āļ™āļ‡āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­
tanakit  Crown president Direc

tanakit Crown president Direc

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđƒāļˆāļ”āļĩāļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļ™āļ° ðŸĪðŸ’—ðŸŦķ
🌅 āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ 2026 āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“ āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ›āļ­āļ”āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ ðŸĪ āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļ„āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ—āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāļāđ‡āļžāļ­āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸŒŋ āļ–āđ‰āļēāļˆāļ°āļĄāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ›āļĩ 2026 āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ” āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ â€Ē āļžāļ·āđ‰āļ™
āļžāļĩāđˆāļāļĢāļ°āļĢāļ­āļ 06 2965 6593

āļžāļĩāđˆāļāļĢāļ°āļĢāļ­āļ 06 2965 6593

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļ™āđāļšāļšāđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļĨāļąāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļĄāļĩāļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļŊ āļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§ āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāļąāļ™āļāļ™āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ āļđāđ€āļ‚āļē āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ.
āļ āļēāļžāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļˆāđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ 'āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļĢāļąāļāļ”āļ­āļĒāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļĨ' āđāļĨāļ° 'āļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļĨ' āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ­āļļāđ‚āļĄāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡.
āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļĄāļļāļĄāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ āļđāđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩāđāļĨāļ°āļŦāļļāļšāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĄāļ­āļāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ† āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļļāļ”āļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļŊ.
ðŸŒŋ One Day Trip āđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļ™ āđ€āļŠāđ‰āļē-āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļĨāļąāļš (āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ) 🚉
āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ›āđˆāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒ āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļļāļ”āđ† 👍ðŸŧ⭐ïļ ðŸ“ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĢāļīāļ› āđ€āļĢāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļˆāļēāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļ­āļšāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāļļāļ” 6.30 āđ„āļ›āļĨāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ‚āļļāļ™āļ•āļēāļ™ āļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 7 āđ‚āļĄāļ‡āļāļ§āđˆāļē āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ„āļžāļĢāļŠāđŒāļĄāļēāļāļĨāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļ›āļļāđŠāļšāļāļ™āļ•āļ āļĨāļ°āļ—āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļ—āļģāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļœāļĄāļŦāļ­āļšāđāļ—āļšāļĢāđ‰āļ­āļ‡ ðŸ˜‚ ( āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ°āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļĢāļ‡ ) āļžāļ­āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡
Mirunaa

Mirunaa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌊āļœāļēāļŦāļ­āļš āļĨāļģāļ›āļēāļ‡ðŸ›ķ
🌟āļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļžāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āļ„āļēāļĒāļąāļ„ āļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļ„āļĢāļ•āļˆāļ°āļ„āļļāđ‰āļĄ āđāļ•āđˆāļˆāđˆāļēāļĒāđāļ„āđˆ 50 āļšāļēāļ—!ðŸ”Ĩ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– āļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ āļœāļēāļŦāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ https://share.google/ub769kBdbq8P6EpNN #āļœāļēāļŦāļ­āļšāļĨāļģāļ›āļēāļ‡ #āļĨāļģāļ›āļēāļ‡ #āļžāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āļ„āļēāļĒāļąāļ„ #āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī #āļĄāļēāđāļ­āđˆāļ§āļĨāļģāļ›āļēāļ‡
āđ‚āļ„āļĢāļ•āļˆāļ°āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē💙

āđ‚āļ„āļĢāļ•āļˆāļ°āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē💙

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļŦāļąāđˆāļ™āđāļœāđˆāļ™āļšāļĢāļĢāļˆāļļāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™ Pan kham hom āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­
āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļŠāļĨāļąāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠ āļŦāļąāđˆāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ›āļīāđ‰āļ‡āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āđ‚āļĢāļĒāļžāļĢāļīāļāļ›āļēāļ›āļĢāļīāļāđ‰āļēāļšāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™
āļĢāļ§āļĄ Sourdough āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļīāļ™āļ—āļļāļāđ€āļŠāđ‰āļē!! 😋⛅ïļâœĻ
āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļŦāļĢāļ­āļ Sourdough āļŦāļ™āļ°.. 🙄ðŸĪĢ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ™āļ™ āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ āļĒāļĩāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļˆāļš ðŸž #Sourdough #sourdoughbread #sourdoughtoast #breakfast #food
NPondchill

NPondchill

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 190 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ­āļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļĄāļēāļāļēāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ§āļąāļ™āļžāļĢāļ°āļ„āđˆāļ°
#āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āļ”āļĩāđ† āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ āļŦāļ­āļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļĄāļēāļāļēāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ§āļąāļ™āļžāļĢāļ°āļ„āđˆāļ° āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰..āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļąāļš āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŠāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ™āļ°āļ„āļ°â˜•ðŸĨŠðŸ’“ðŸĪŸðŸ™ðŸ™ðŸ™
āļ›āļđāđ€āļ›āđ‰WaraāļžāļēāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆâĪïļâ€ðŸĐđ✌ïļðŸŦ°

āļ›āļđāđ€āļ›āđ‰WaraāļžāļēāļŪāļĩāļĨāđƒāļˆâĪïļâ€ðŸĐđ✌ïļðŸŦ°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻâœĻāđāļĄāđˆ āļŠāļļ āļ§āļąāļĒ54+āđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļāđˆ āđ„āļŪāđ„āļĨāļ—āđŒāđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰
🌄🌅🏞ïļâ˜€ïļðŸŒžðŸŒŧðŸĨ€ðŸŒŋ🍀āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļāļąāļšāļ„āļđāđˆāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°â˜•🙋ðŸ”ĨðŸ”Ĩ💊💊
āļŠāļļ

āļŠāļļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē🍋ðŸĨ°âœĻ
wan🍃ðŸŒđāļĒāļīāđ‰āļĄāļĒāļīāđ‰āļĄðŸƒðŸŒđ

wan🍃ðŸŒđāļĒāļīāđ‰āļĄāļĒāļīāđ‰āļĄðŸƒðŸŒđ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ”āļĢāļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ 7-Eleven āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† Sourdough + Cream cheese' āđāļĨāļ° '7-11' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰
āļ āļēāļžāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ”āļĢāļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ”āļĢāļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģ āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļŦāļ­āļĄ āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āļ—āļēāļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļŦāļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”'
āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒ Sourdough + Cream cheese 🧀🍞
āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ”āļĢāļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļē āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† āđƒāļ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļšāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸ“Œāļžāļīāļāļąāļ” 7-11 🧀āļĢāļēāļ„āļē 54.- #Lemon8Club #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļŠāđ€āļ›āļĢāļ” #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #lemon8guide
āļŒāļ­āđ€āļ­āļ­āđ€āļŒāļ­

āļŒāļ­āđ€āļ­āļ­āđ€āļŒāļ­

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 584 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļŦāļ™āļ‚āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĒāļļāļ”āļ‡āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļĩāļ­āļ™āđ€āļĢāļēāļšāđ‰āļēāļ‡!!
āļŪāļķāļšāđ†āđ„āļ§āđ‰āļ­āļĩāļāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ§āļąāļ™āđ„āļ›āļ™āļ­āļ™āļ”āļđāļ”āļēāļ§āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļŠāļąāļāļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒâ€ ... “ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāļē ” ...āļĄāļąāļ™..āļāđ‡āļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđāļŦāļĨāļ° āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļŠāđ‰āļē āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ§āļ™āđ„āļ›āļ§āļ™āļĄāļē ...āđāļ•āđˆ...āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™, āļ„āļ·āļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°..āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ, āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† ...āđ€āļĢāļē..āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™ ...āđ€āļĢāļē..āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŦāļĩāđˆāļĒāļ§ ...āđ€āļĢāļē..āđ„āļĄāđˆāļŠāļ§āļĒ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™ ...āđ€āļĢāļē..āđ€āļĢāļĩ
nida_ladda wang

nida_ladda wang

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļīāđŠāļāļ•āđŠāļ­āļāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļĨāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ­āļ‡ðŸ˜ āđ€āļŠāđ‰āļēāđ†āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļ­āļšāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāļžāļ™āļąāļŠ
#āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāļēāļ‡āļēāļ™āđ„āļ›āļ§āļīāđˆāļ‡ #āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ­āđ‰āļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ #āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļāļĨāļĄðŸ˜
somza āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļēāļĒāļŠāļīāļ§ðŸƒâ€â™€ïļ

somza āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļēāļĒāļŠāļīāļ§ðŸƒâ€â™€ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ