滞在したくないが、滞在しなければならない人々からの教訓。
私は、誰かから愛するように言われたとしても、その人が正直で約束を守るということではないことを学びました。実際にそれをするということではなく、何度も嘘をつかれたり、真実が隠されたり、同情に聞こえる説明から学びました。
しかし、私を傷つけるような行動をやめなかった。私はこれを認識することを選ばず、知りたくなかった。
しかし、知っている。。。 二度と戻らない
私はそれを学びました。「考えすぎないで」と言うことは私の気持ちを否定することであり、捕まったときに怒鳴ることは愛ではありませんが、自分を守るために、私はそれを学びました。女性を妊娠させる男。
そして、私に連絡しないと言った。送料なし。
代わりに、私に言わずに逆のことをしてください。
私を尊重してくれる人でも、肉を大 切にしてくれる人でも、私を信頼してくれる人でも、繰り返される嘘では生きていけないことを学ぶ人でもありません。静かに、忍耐強く、理解しようとしても、幸せにはなりません。まずい食べ物を食べたり、寝たり、寝なかったり、理由もなく泣いたり、恥ずかしくなったりします。何も悪いことをしていなくても、蓄積された痛みが実際に一人を「生きたまま死なせる」ことができることを学びます。死にたくはありませんが、このように生きたくありません。
自分をどこに置けばいいのかわからない。
誰も私を理解してくれない日に、どうやってやり直すのですか?
親は理解できない。兄弟は理解できない。
そして、それはあまりにも重かったので、私は誰にも言う勇気がありませんでした、そして私は自分の気持ちに恥ずかしさを感じました、そして私はすべてを一人で運びました、ある日私の体がまだ空っぽになるまで、そして私はとどまることが強いという意味ではなく、「私は私の人生をあきらめていない」という意味であることを学びました
私には、退却すること、別れること、控えめに話すこと、忙しくないこと、縛らないこと、希望を持たないことを選ぶ権利があります。
自分の心を守るために、自分が十分に傷ついているかどうかを証明する必要はありません。この場所に行ったことがない人のせいで我慢できない理由を説明する必要はありません。
いつか私が去るとしたら、完全に理解できるわけではありません。
私が弱いからではなく、もう精神的に病んでしまうような状況に置くのが嫌だからです。
そして、私が全体から学んだ最も重要な 教訓は
私は傷ついても間違っていません。私は耐え難い失敗者ではなく、自分の尊厳を犠牲にしない人生を選ぶ権利があります。
จากประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยการโกหกและความผิดหวัง ฉันอยากแชร์เรื่องราวนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้กับใครที่อาจกำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้าย ๆ กัน การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความซื่อสัตย์และความเคารพนั้นเป็นสิ่งที่ทำร้ายจิตใจอย่างมาก ฉันเคยคิดว่าการอดทนและเข้าใจจะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่สุดท้ายมันก็ไม่ได้ทำให้ฉันมีความสุขเลย กินไม่อร่อย นอนไม่หลับ และรู้สึกเจ็บปวดจนอยากจะหยุดทุกอย่าง สิ่งที่ฉันเรียนรู้คือ การปกป้องตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ว่าการเลือกจะถอยห่างหรือแยกตัวออกมาจะไม่ได้ง่าย แต่ก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อรักษาศักดิ์ศรีและสุขภาพจิตของตัวเอง ฉันได้เรียนรู้ว่าการไม่ยอมแพ้ชีวิตตัวเองคือการต่อสู้ที่แท้จริง ไม่ใช่การทนอยู่ในสภาพที่ทำร้ายใจเราตลอดไป นอกจากนี้ ฉันยังพบว่าการพูดคุยและรับฟังความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งช่วยเยียวยาจิตใจอย่างมาก แม้จะไม่มีใครเข้าใจหรือรับฟัง แต่อย่างน้อยเราก็ต้องไม่ปฏิเสธความรู้สึกของตัวเอง เพราะความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งที่บอกเราว่าควรจะก้าวไปทางไหน สุดท้ายนี้ ฉันอยากบอกว่าทุกคนมีสิทธิ์เลือกชีวิตที่ดีขึ้น มีสิทธิ์เลือกที่จะรักตัวเองและไม่ยอมให้ใครทำร้ายใจเราอีกต่อไป ความเจ็บปวดที่สะสมอาจทำให้รู้สึกเป็น "ตายทั้งเป็น" แต่เราสามารถลุกขึ้นมาใหม่และสร้างความสุขได้ด้วยตัวเองเสมอ หวังว่าเรื่องราวนี้จะช่วยให้ใครก็ตามที่กำลังเจ็บปวดรู้ว่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีทางออกสำหรับทุกสถานการณ์ที่ลำบากนี้ #toxicrelationship #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์
