ใครที่รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง โพสต์นี้คือกำลังใจให้คุณ💌

📌วันนี้อยากมาแชร์อะไรที่อยู่ในใจเรานานมาก...

เราเคยเป็นคนไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ตัวเองเลย🥹

ทั้งสิวที่หน้าเยอะ

หน้าสองข้างไม่เท่ากัน

ฟันก็ไม่สวย

เวลาถ่ายรูปก็ต้องหามุม หรือตอนยิ้มก็ไม่กล้ายิ้มกว้าง ๆ

💫แต่พอโตขึ้นเราเริ่มเข้าใจว่า

ความสวยไม่จำเป็นต้องเนี้ยบทุกมุม

บางที ‘ความไม่สมบูรณ์’ นี่แหละ

คือสิ่งที่ทำให้เรามีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร✨

1. สิวที่เคยทำให้ไม่กล้ามองกระจก🪞

เราเคยโฟกัสแต่ “สิว” จนลืมมอง “หน้าเราทั้งหมด”

แต่ตอนนี้รู้แล้วว่า มันแค่ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิต

สิวไม่ได้ทำให้เราน้อยค่าลงเลย

“เราไม่ได้เป็นสิวตลอดไป แต่เราเป็นตัวเราเสมอ”

2. หน้าสองข้างไม่เท่ากัน🧏🏻‍♀️

เราเคยเก็บมันมาคิดมาก แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่า

ความไม่เท่ากันนี่แหละทำให้เราดูเป็นคนจริง ๆ

มันคือ “เสน่ห์เฉพาะตัว” ที่ไม่มีใครลอกได้เลย

3. ฟันไม่สวย ยิ้มไม่มั่นใจ👄

เคยหลบกล้อง ไม่กล้ายิ้ม

แต่สุดท้ายรู้ว่า “คนจำรอยยิ้มจากความรู้สึก ไม่ใช่ฟันตรง”

ยิ้มจริงใจย่อมสวยกว่าฟันสวยแต่ยิ้มฝืนเสมอ

🫶 สิ่งที่เราเรียนรู้จากทั้งหมดนี้

ความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการ “ดูดีขึ้น”

แต่มันมาจากการ “ยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น”

เราทุกคนต่างมีมุมที่ไม่ชอบในตัวเอง

แต่สิ่งนั้นไม่ได้ลดค่าความเป็นเราลงเลย

👀ทุกคนมีเรื่องอะไรที่เคยไม่มั่นใจบ้างคะ?

ลองแชร์กันหน่อย เผื่อเราและใครหลายๆคน

จะได้รู้ว่า...เราไม่ได้อยู่คนเดียว

#อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย #สุขภาพใจ #lemon8girls #เพิ่มความมั่นใจ #พัฒนาตัวเอง

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่เราหวาดกลัวเสียงวิจารณ์ หรือความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง? ฉันก็เคยผ่านมาแล้วเหมือนกันค่ะ จนวันหนึ่งได้เริ่มฝึกมองตัวเองด้วยความรักและยอมรับในข้อบกพร่องที่ทำให้เราเป็นเรา สิ่งที่ช่วยให้ฉันก้าวผ่านความไม่มั่นใจคือ การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และมองเห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง เช่น ความจริงใจ ความตั้งใจ และจิตใจที่อบอุ่น สิ่งเหล่านี้สำคัญกว่าภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบบนหน้าผิว นอกจากนี้ ฉันยังลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในการดูแลตัวเอง เช่น การดูแลผิวด้วยวิธีที่เหมาะสม การพยายามยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ และการพูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่ให้กำลังใจ ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากทีเดียว อย่าลืมนะคะว่า ทุกคนต่างมีสิ่งที่ไม่สมบูรณ์ในตัวเอง แต่สิ่งเหล่านั้นคือเสน่ห์เฉพาะตัวที่ไม่มีใครเหมือนกัน เราไม่ได้ต้องการความสมบูรณ์แบบเพื่อจะน่ารักหรือมีค่าในสายตาคนอื่น แค่แสดงความเป็นตัวเองอย่างแท้จริงก็เพียงพอที่จะทำให้โลกใบนี้สว่างไสวขึ้นแล้วค่ะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tammy450
Tammy450

เราทำตาสองชั้นมาแล้วมีรอยเหมือนเป็นคีย์รอยค่ะมีคนทักตอนแรกก็เสียความมั่นใจแต่ตอนนี้รู้สึกรักลอยนั้นเพราะมันทำให้เรารู้ว่าเราทำตามา😂 มีรอยแผลเป็นจากมุมปากที่เกิดจากอุบัติเหตุค่ะเป็นแผลเย็บมีคนเคยบอกว่าให้ไปเลเซอร์ออกจริงๆมองผ่านผ่านก็แทบจะมองไม่เห็นเลยยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็นค่ะ🥰

ดูเพิ่มเติม(2)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าผู้ชายทำ17ข้อนี้ มั่นใจได้เลยว่ารักมาก😍✅
ถ้าผู้ชายทำได้ถึง 17 ข้อนี้ (หรือส่วนใหญ่ในนี้) บอกเลยว่าเขาไม่ได้แค่รักธรรมดา แต่เขา "วางคุณไว้เหนือสิ่งอื่นใด" ในชีวิตเขาเลยล่ะค่ะ เราสรุปมาให้แบบเน้นๆ ให้คุณเช็กดูนะคะ 1. เป็นผู้ฟังที่ดีเสมอ: ไม่ใช่แค่ฟังผ่านๆ แต่เขาจำรายละเอียดเล็กน้อยที่คุณเคยพูดได้ 2. ให้เกียรติและเคารพความเห็น: แ
Lemon510048828244

Lemon510048828244

ถูกใจ 1784 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เปลี่ยน “คนขี้กลัว” เป็น “คนมั่นใจ”
เคยไหม?... ปล่อยโอกาสดีๆ ให้หลุดมือไป เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า "อย่าทำเลย เดี๋ยวพัง" 😔 มือสั่น ใจสั่น ทั้งที่เตรียมตัวมาดี แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่กล้าก้าวขาออกมา จริงๆ แล้วคุณไม่ได้ "ไม่เก่ง" ครับ คุณแค่ยังขาดสมดุลของ 3 สิ่งนี้: ความมั่นใจ (Self-Confidence), ศรัทธา (Faith), แล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 296 ครั้ง

ลองโพสต์ครั้งแรกก ใครสงสัยถามได้เลยยย เผื่อโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับทุกคน🍋✨🎀
#สอบtoeic #TOEIC #รีวิวโทอิค
Panchii🍓🐰

Panchii🍓🐰

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพ Anne Hathaway ในเสื้อเชิ้ตสีขาว ยืนอยู่หน้าผนังสีอ่อนและผ้าม่านสีขาว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "How To ดูแลตัวเองฉบับ Anne Hathaway" และโลโก้ Lemon8
ภาพ Anne Hathaway กำลังมองกระจกแต่งหน้า พร้อมข้อความว่า "1) เลือกความเรียบง่ายที่ดูแพง" และรายละเอียดเกี่ยวกับเมคอัพบาง ผมเรียบ เสื้อผ้าคลาสสิก พร้อมทริคว่า "ไม่ต้องเยอะ แต่ต้องใช่"
ภาพผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "2) ดูแลร่างกายเพื่อ 'ความแข็งแรง' ไม่ใช่แค่รูปร่าง" และรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ พลังงาน และ posture ที่ดี
✨Self-Care แบบ Anne Hathaway สวย สุขุม มั่นใจ✅
☁️Anne Hathaway เสน่ห์ของเธอ ไม่ได้มาจากเมคอัพจัดหรือเทรนด์แรง แต่มาจากการดูแลตัวเองในทุกมิติ — ร่างกาย ใจ และทัศนคติ 💖โพสต์นี้เลยอยากชวนมาดู วิธีดูแลตัวเองฉบับ Anne Hathaway ไม่ใช่เพื่อเป็นเธอ แต่เพื่อเป็น ผู้หญิงเวอร์ชันที่สงบและมั่นใจขึ้นของเราเอง💫 1) เลือกความเรียบง่ายที่ดูแพง An
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 296 ครั้ง

✅เช็คลิสต์ 12 เหตุผลที่ทำให้คน
ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
(💬 ทำไมเราถึงไม่มั่นใจ ทั้งที่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น?) เพราะเราสะสม “ความคิดบั่นทอนตัวเอง” มากเกินไป โดยไม่รู้ตัว และโพสต์นี้จะช่วยให้คุณเช็กมันทีละข้อ คุณไม่ได้ไม่เก่ง แต่คุณกำลังคิดกับตัวเองแย่เกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังไม่มั่นใจ 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตรวจสอบวิดีโอล่วงหน้าก่อนโพสต์
อย่าพึ่งโพสต์คลิปถ้าเราไม่มั่นใจ ไม่อยากเสี่ยงโดนปิดช่องปิดตะกร้า #ปักตะกร้า #ปั้นช่อง #กฎ ชุมชนtiktok #TikTokUni #เพื่อนชี้ครีเอเตอร์
ลุงพีปั้นช่อง

ลุงพีปั้นช่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโปรโมทกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองถือโทรศัพท์ มีหัวข้อแฮชแท็กต่างๆ เช่น #ปัญหาชีวิต, #เรื่องราวดีๆ, #ชีวิตช่วงนี้, #กว่าจะมีวันนี้ พร้อมโลโก้ Dyson และข้อความ 'ภารกิจบิงโก ลุ้นรับรางวัลใหญ่!'
ภาพตาราง 'ภารกิจบิงโก' สำหรับกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงช่องบิงโก 9 ช่อง แต่ละช่องมีเงื่อ��นไขการโพสต์หรือการมีส่วนร่วม เช่น โพสต์พร้อมแฮชแท็กเฉพาะ, โพสต์ครบจำนวน, ได้ไลก์, หรือคอมเมนต์ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทำภารกิจ
ภาพ 'กติกา' กิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงรายการกฎ 6 ข้อบนกระดานไวท์บอร์ด มีรูปแมวอยู่ด้านบน กติกาครอบคลุมการโพสต์ภาพ 3:4, การติดแฮชแท็ก, ระยะเวลากิจกรรม และข้อห้ามต่างๆ
#Lemon8ชวนเล่า โพสต์เรื่องเล่า ลุ้นรับรางวัลใหญ่Dyson! 🎁✨
กิจกรรมเริ่มแล้ว! Lemon8 เปิดพื้นที่ให้ทุกคนมาเขียนเล่าเรื่องราวประสบการณ์เรียล ๆ พร้อมทำภารกิจบิงโกลุ้นรับของรางวัลใหญ่ Dyson Airwrap Origin มูลค่ากว่า 18,900 บาท และรางวัลอื่นๆ อีกเพียบ! เช็คความคืบหน้าบิงโก 👉ได้ที่นี่👈 กติกาง่ายๆ ✨เพียงโพสต์ภาพขนาด 3:4 เน้นเนื้อหาบอกเล่า/ความรู้/แชร์
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 353 ครั้ง

ถ้าใครที่ไม่กล้าพูด ไม่กล้าพรีเซน อยากให้ลองอ่านโพสต์นี้😖
ก่อนหน้านี้น้ำเป็นคนที่ ไม่มั่นใจในการพูดเลย เวลาพูดทีไรลิ้นพันกัน พูดติดอ่างตลอด 😓 ยิ่งตอนเรียนมหาลัย เวลาออกไปพรีเซนต์หน้าห้อง เพื่อน ๆ ก็มักจะหัวเราะ ทำให้เรารู้สึกอายมากมากๆๆๆๆๆ เหมือนอยากหายไปจากตรงนั้น แต่เราก็ไม่ยอมแพ้กับตัวเอง 💪 เราไปลงคอร์สฝึกการพูด เปิด YouTube ฝึกซ้อมทุกวัน และลองพู
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 319 ครั้ง

25 วิธีเลิกเป็นคน “ไม่มั่นใจในตัวเอง” 🌷✨
บางครั้งเราไม่ได้ “ไม่เก่ง” แต่เราแค่เผลอใจร้ายกับตัวเองมากเกินไป 🥺 โพสต์นี้รวม 25 วิธีที่ช่วยค่อย ๆ สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ตั้งแต่การเปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ ไปจนถึงการเริ่มลงมือทำจริง 💪🏻 🌱 เริ่มจาก: * เลิกเปรียบเทียบตัวเอง * เขียนเป้าหมายให้ชัด * อยู่กับคนที่ support เรา * กล้าลอง แม
Paploy.tht

Paploy.tht

ถูกใจ 17 ครั้ง

พูดให้มั่นใจใน Cabin Crew Interview (EP.1) ✨🍋✈️
เคยไหม...พูดดีในหัวแต่พอเจอ recruiter ทุกอย่างหายหมด? 😭 สัมภาษณ์ลูกเรือไม่ใช่แค่ตอบคำถามได้ แต่คือ ส่งความมั่นใจผ่านการ interview🎙️ เพราะ recruiter จะฟังแกไม่ถึง 30 วินาทีแรก เค้ารู้เลยว่าแกนิ่งมั้ย พร้อมมั้ย หรือกำลังสั่นอยู่ข้างใน แต่ข่าวดีคือ ความมั่นใจ มันฝึกกันได้! EP. นี้รวม 4 เทคนิคจริ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 130 ครั้ง

ถ้าคุณรู้สึกไม่มั่นใจ ลองทำ 5 ข้อนี้ก่อน✨✅
>>ความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการเก่งที่สุด แต่เกิดจากการเชื่อว่าเราพัฒนาได้เสมอ ✨🩷 #มั่นใจมากขึ้น #สุขภาพใจ #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

90 วันจากนี้… คุณอาจกลายเป็นคนใหม่ที่ตัวเองยังทึ่ง ✨
1.📝 เช็กชีวิตตัวเองแบบจริงจัง 👉 เขียน 3 อย่าง: สิ่งที่รัก / สิ่งที่แย่ / สิ่งที่อยากเปลี่ยน 👉 ความชัดเจน คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ 2.🧹 กำจัดสิ่งที่ถ่วงพลังงาน 👉 เคลียร์ห้อง ตู้เสื้อผ้า และนิสัยแย่ๆ 👉 สิ่งแวดล้อมใหม่ = สมองใหม่ 3.👗 อัปเกรดภาพลักษณ์ตัวเอง 👉 แต่งตัวให้ตรงกับเวอร์ชันที่อยากเป็น
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 102 ครั้ง

8 วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง! 🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางครั้งคนเราก็มีความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองอยู่บ้าง ความมั่นใจไม่ใช่สิ่งที่เรามีมาแต่เกิดนะคะ แต่เป็นสิ่งที่ “เราสร้างได้” จากการปรับพฤติกรรมเล็กๆของเราค่ะ 🩷 ⭐️ 1. ดูแลตัวเอง >> ลุคที่ดีสะอาดสะอ้าน จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เราทันที ⭐️
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 32 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดแฟชั่นวันเกิดสีดำและขาว ถือเค้กและลูกโป่งตัวเลข 23 มีข้อความว่า \"AI PROMPT\" และ \"23 BIRTHDAY\" ซ้อนทับอยู่
ผู้หญิงผมสองสีในชุดเดรสเกาะอกสีขาว เสื้อแจ็กเก็ตดำ และรองเท้าบูท นั่งบนเก้าอี้หรูหรา ถือเค้กวันเกิด มีลูกโป่งตัวเลข 23 และลูกโป่งสีดำเงินเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงผมสองสีในชุดเดรสเกาะอกสีขาว เสื้อแจ็กเก็ตดำ และรองเท้าบูท นั่งบนเก้าอี้หรูหรา ถือเค้กวันเกิดเขียนว่า \"Happy Birthday\" มีลูกโป่งตัวเลข 23 และลูกโป่งสีดำเงินเป็นฉากหลัง
แจก Prompt วันเกิด ไว้โพสต์กันนะสาว
Ai สมัยนี้เกินไปสุดๆจริงๆ มาแจก Prompt วันเกิด ไว้โพสต์กันนะสาวๆ 1. เปิด google เข้าไปที่ Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเองสวยๆ ให้เห็นใบหน้าเราชัด (แนะนำขนาด 9:16) 3. คัดลอก Prompt ตามนี้ / ในคอมเมนต์ เลยค่ะ Prompt1 สร้างภาพถ่ายวันเกิดแบบ 9:16 บุคคลตามภาพที่อัปโหลด (คงใบหน้าไว้ 100%) คมชัด ส
Rika Noa (リカ ノア) – Model AI

Rika Noa (リカ ノア) – Model AI

ถูกใจ 332 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นตาและเสื้อสีขาว กำลังมองไปทางซ้ายพร้อมข้อความว่า "เพราะหน้าตาดีก็เลยมั่นใจ หรือเพราะมั่นใจก็เลยดูดี? ความเห็นจากมุมมองของคนที่โดนชมว่าหน้าตาดี(?)"
ด้านหลังศีรษะของผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนผูกโบว์สีขาว มีข้อความเกี่ยวกับมุมมองของคนหน้าตาดีที่ไม่มั่นใจในตัว��เอง ท่ามกลางพื้นหลังสีเขียว
ผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นตา กำลังมองไปทางซ้ายพร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่กล้ายอมรับว่าตัวเองหน้าตาดีเพราะความมั่นใจต่ำและเปรียบเทียบกับคนอื่น
เพราะหน้าตาดีก็เลยมั่นใจ หรือเพราะมั่นใจก็เลยดูดี?
เอาจริง ๆ เราคิดอยู่นานเหมือนกันว่าจะโพสดีไหม ยอมรับว่าก็แอบ cringe และเขินตัวเองมากเหมือนกันที่ต้องมาพูดว่าเราหน้าตาดี😭 เพราะลึกๆ ก็ไม่รู้ว่าเราหน้าตาดีเบอร์นั้นไหม🥹 แต่ที่อยากเล่า เพราะเราอยากให้เห็นจริง ๆ ว่า การที่เราคิดลบกับตัวเอง ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้วเรามีของดีอยู่ มันก็น่าเสียดายมาก
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแยกแสดงผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังเปลี่ยนทรงผมเป็นสไตล์ญี่ปุ่น ทำให้เธอมั่นใจขึ้น โดยมีข้อความว่า 'ตามเรฟญี่ปุ่น เปลี่ยนทรงผม สไตล์สาวตัวเล็ก ทำเดียวกับแต่มั่นใจขึ้น!'
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่หน้าหน้าต่างที่ตกแต่งด้วยพวงมาลัยคริสต์มาส ผมยาวตรงสีเข้ม เป็นภาพ 'Before' พร้อมข้อความว่า 'ตอนแรกไว้ยาว เพราะขี้เกียจไปตัดผม'
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ข้างรูปปั้นกู๊ฟฟี่ขนาดใหญ่ ผมยาวตรงสีเข้ม พร้อมข้อความว่า 'ผมตรงยาวแต่ดูตัวเล็กจิ๋ว 😂'
💖มั่นใจขึ้นเพราะเปลี่ยนทรงผม! พาส่องผมสไตล์ญี่ปุ่นสาวตัวเล็ก🇯🇵👩🏻
ใครตัวเล็กแบบเราบ้างยกมือขึ้น! สาวตัวเล็กอย่างเราเนี่ย เวลาจะทำผมหรือแต่งตัวอะไรก็ต้องพยายามทำให้ลุคเราดูตัวสูงขึ้นสักหน่อยเป็นพิเศษใช่มั้ยคะ ไม่งั้นจะไม่ค่อยมั่นใจ โดยเฉพาะทรงผมที่บอกเลยว่ามีผลแบบสุดๆไปเลย👩🏻✨ 🪞เราสูง 150 ต้นๆ เวลาจะทำผมหรือแต่งตัวทีไรต้องส่องแล้วส่องอีก ดูตัวเล็กเกินไปมั้ย ลุคต
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 8 ครั้ง

ของใช้แม่ลูก0-3เดือนที่จำเป็นต้องมี🛍✅ มีเพิ่มเติมในโพสต์นะ🚨
ของที่ต้องมีในการเลี้ยวตัวน้อย0-3เดือน ฉบับแม่สายปั๊มและผ่าคลอด(บางอย่างใช้ได้ยาวถึง6เดือน++ก็มี)💯 ✨รถเข็นสำลีและครีม📌 จะมีพวกสำลี, น้ำต้มสุก, สเปรน์แอลกอฮอล์, ครีมบำรุงผิว(เพิ่มความชุ่มชื่นให้ลูก), น้ำเกลือล้างจมูก, ที่แปรงลิ้น, มหาหิงค์(สำหรับบางคนชอบใช้), ที่วัดไข้, ยาสามัญต่างๆเช่น ยาลดไข้ แก้
Poupée

Poupée

ถูกใจ 143 ครั้ง

8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียว
📸 8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียวขึ้น 💖 โพสง่าย ใช้ได้จริง ดูเป็นธรรมชาติ ถ่ายยังไงก็รอด✨ เหมาะสำหรับสาวอวบ / พลัสไซซ์ ที่อยากถ่ายรูปให้ขึ้นกล้องแบบยังเป็นตัวเอง ⸻ 1️⃣ หันข้าง 45 องศา ท่ายอดฮิตช่วยให้ดูผอมทันที ✔ หันตัวเฉียงเล็กน้อย ✔ ทิ้งน้ำหนักลงขาข้า
Puuchoos

Puuchoos

ถูกใจ 396 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมเชือกกระโดด พร้อมข้อความที่ระบุถึงความเข้าใจผิดที่ว่าการกระโดดเชือกต้องผอมเสมอไป.
ภาพเชือกกระโดดหลากสีและอาหารสุขภาพ 4 ชาม พร้อมข้อความที่สื่อว่าการเปลี่ยนแปลงรูปร่างขึ้นอยู่กับเชือก ระบบเผาผลาญ และอาหาร.
ข้อความอธิบายปัจจัยแรกของการลดไขมันคือสมดุลพลังงาน โดยแสดงให้เห็นว่าการกินเกินกว่าที่ใช้จะทำให้ไขมันสะสม แม้จะออกกำลังกายก็ตาม.
โพสต์นี้อาจเปลี่ยนการติดภาพของคุณ“กระโดดเชือกแล้วต้องผอม” ⁉️
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 13 ครั้ง

อยากเป็นคนมั่นใจและกล้าขึ้น? ลองอาบนํ้าเย็นดู!🚿🧊🥶
ทุกคนเชื่อมั้ยว่าความกล้า มันฝึกได้จากการอาบนํ้าเย็นจัดจริงๆ นะ! เราทำมานานมาก แล้วก็รู้สึกว่ามันดีจริงๆ อารมณ์แบบ พอมันทำได้ยาก และเราทำได้เป็นสิ่งแรกๆ ในตอนเช้า ก็กลายเป็นว่าเหมือนเราสำเร็จไปแล้วนิดนึง ทำให้เราภูมิใจ และมีไฟจะไปทำอย่างอื่นต่อ🔥 คือการพัฒนาตัวเอง มันไม่จำเป็นต้องทำอะไรยากๆ เ
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍋✅โพสต์Lemon8 ยังไงไห้ปัง|ฉบับผู้ติดตามหลักสิบ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น โพสต์ยังไงให้ปัง 💥 ⭐️เช็คกิจกรรมหัวข้อในเพจหลัก เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เพื่อดันการมองเห็น 😊 หน้าปกหน้าสนใจ ไม่ดึงดราม่าเกินไป 📌หัวข้อที่น่าสนใจ เช่น 🫕อาหาร 🏠สถานที่เที่ยว 📸ถ่ายรูป 👨‍🍳สูตรอาหาร 🧐เเชร์ทริค 💬เล่าประสบการณ์ ✔️ โพสต์ตามที่เราอยากโพสต์ เป
MEENA🐈‍⬛

MEENA🐈‍⬛

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม