ใครที่รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง โพสต์นี้คือกำลังใจให้คุณ💌

📌วันนี้อยากมาแชร์อะไรที่อยู่ในใจเรานานมาก...

เราเคยเป็นคนไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ตัวเองเลย🥹

ทั้งสิวที่หน้าเยอะ

หน้าสองข้างไม่เท่ากัน

ฟันก็ไม่สวย

เวลาถ่ายรูปก็ต้องหามุม หรือตอนยิ้มก็ไม่กล้ายิ้มกว้าง ๆ

💫แต่พอโตขึ้นเราเริ่มเข้าใจว่า

ความสวยไม่จำเป็นต้องเนี้ยบทุกมุม

บางที ‘ความไม่สมบูรณ์’ นี่แหละ

คือสิ่งที่ทำให้เรามีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร✨

1. สิวที่เคยทำให้ไม่กล้ามองกระจก🪞

เราเคยโฟกัสแต่ “สิว” จนลืมมอง “หน้าเราทั้งหมด”

แต่ตอนนี้รู้แล้วว่า มันแค่ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิต

สิวไม่ได้ทำให้เราน้อยค่าลงเลย

“เราไม่ได้เป็นสิวตลอดไป แต่เราเป็นตัวเราเสมอ”

2. หน้าสองข้างไม่เท่ากัน🧏🏻‍♀️

เราเคยเก็บมันมาคิดมาก แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่า

ความไม่เท่ากันนี่แหละทำให้เราดูเป็นคนจริง ๆ

มันคือ “เสน่ห์เฉพาะตัว” ที่ไม่มีใครลอกได้เลย

3. ฟันไม่สวย ยิ้มไม่มั่นใจ👄

เคยหลบกล้อง ไม่กล้ายิ้ม

แต่สุดท้ายรู้ว่า “คนจำรอยยิ้มจากความรู้สึก ไม่ใช่ฟันตรง”

ยิ้มจริงใจย่อมสวยกว่าฟันสวยแต่ยิ้มฝืนเสมอ

🫶 สิ่งที่เราเรียนรู้จากทั้งหมดนี้

ความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการ “ดูดีขึ้น”

แต่มันมาจากการ “ยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็น”

เราทุกคนต่างมีมุมที่ไม่ชอบในตัวเอง

แต่สิ่งนั้นไม่ได้ลดค่าความเป็นเราลงเลย

👀ทุกคนมีเรื่องอะไรที่เคยไม่มั่นใจบ้างคะ?

ลองแชร์กันหน่อย เผื่อเราและใครหลายๆคน

จะได้รู้ว่า...เราไม่ได้อยู่คนเดียว

#อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย #สุขภาพใจ #lemon8girls #เพิ่มความมั่นใจ #พัฒนาตัวเอง

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่เราหวาดกลัวเสียงวิจารณ์ หรือความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง? ฉันก็เคยผ่านมาแล้วเหมือนกันค่ะ จนวันหนึ่งได้เริ่มฝึกมองตัวเองด้วยความรักและยอมรับในข้อบกพร่องที่ทำให้เราเป็นเรา สิ่งที่ช่วยให้ฉันก้าวผ่านความไม่มั่นใจคือ การหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และมองเห็นคุณค่าที่แท้จริงของตัวเอง เช่น ความจริงใจ ความตั้งใจ และจิตใจที่อบอุ่น สิ่งเหล่านี้สำคัญกว่าภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบบนหน้าผิว นอกจากนี้ ฉันยังลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในการดูแลตัวเอง เช่น การดูแลผิวด้วยวิธีที่เหมาะสม การพยายามยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ และการพูดกับตัวเองด้วยคำพูดที่ให้กำลังใจ ซึ่งช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากทีเดียว อย่าลืมนะคะว่า ทุกคนต่างมีสิ่งที่ไม่สมบูรณ์ในตัวเอง แต่สิ่งเหล่านั้นคือเสน่ห์เฉพาะตัวที่ไม่มีใครเหมือนกัน เราไม่ได้ต้องการความสมบูรณ์แบบเพื่อจะน่ารักหรือมีค่าในสายตาคนอื่น แค่แสดงความเป็นตัวเองอย่างแท้จริงก็เพียงพอที่จะทำให้โลกใบนี้สว่างไสวขึ้นแล้วค่ะ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tammy450
Tammy450

เราทำตาสองชั้นมาแล้วมีรอยเหมือนเป็นคีย์รอยค่ะมีคนทักตอนแรกก็เสียความมั่นใจแต่ตอนนี้รู้สึกรักลอยนั้นเพราะมันทำให้เรารู้ว่าเราทำตามา😂 มีรอยแผลเป็นจากมุมปากที่เกิดจากอุบัติเหตุค่ะเป็นแผลเย็บมีคนเคยบอกว่าให้ไปเลเซอร์ออกจริงๆมองผ่านผ่านก็แทบจะมองไม่เห็นเลยยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็นค่ะ🥰

ดูเพิ่มเติม(2)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าคุณรู้สึกไม่มั่นใจ ลองทำ 5 ข้อนี้ก่อน✨✅
>>ความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการเก่งที่สุด แต่เกิดจากการเชื่อว่าเราพัฒนาได้เสมอ ✨🩷 #มั่นใจมากขึ้น #สุขภาพใจ #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 14 ครั้ง

90 วันจากนี้… คุณอาจกลายเป็นคนใหม่ที่ตัวเองยังทึ่ง ✨
1.📝 เช็กชีวิตตัวเองแบบจริงจัง 👉 เขียน 3 อย่าง: สิ่งที่รัก / สิ่งที่แย่ / สิ่งที่อยากเปลี่ยน 👉 ความชัดเจน คือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ 2.🧹 กำจัดสิ่งที่ถ่วงพลังงาน 👉 เคลียร์ห้อง ตู้เสื้อผ้า และนิสัยแย่ๆ 👉 สิ่งแวดล้อมใหม่ = สมองใหม่ 3.👗 อัปเกรดภาพลักษณ์ตัวเอง 👉 แต่งตัวให้ตรงกับเวอร์ชันที่อยากเป็น
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 87 ครั้ง

ลองโพสต์ครั้งแรกก ใครสงสัยถามได้เลยยย เผื่อโพสต์นี้จะมีประโยชน์กับทุกคน🍋✨🎀
#สอบtoeic #TOEIC #รีวิวโทอิค
Panchii🍓🐰

Panchii🍓🐰

ถูกใจ 269 ครั้ง

3 เคล็ดลับ เปลี่ยน “คนขี้กลัว” เป็น “คนมั่นใจ”
เคยไหม?... ปล่อยโอกาสดีๆ ให้หลุดมือไป เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า "อย่าทำเลย เดี๋ยวพัง" 😔 มือสั่น ใจสั่น ทั้งที่เตรียมตัวมาดี แต่พอถึงเวลาจริงกลับไม่กล้าก้าวขาออกมา จริงๆ แล้วคุณไม่ได้ "ไม่เก่ง" ครับ คุณแค่ยังขาดสมดุลของ 3 สิ่งนี้: ความมั่นใจ (Self-Confidence), ศรัทธา (Faith), แล
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 296 ครั้ง

ถ้าผู้ชายทำ17ข้อนี้ มั่นใจได้เลยว่ารักมาก😍✅
ถ้าผู้ชายทำได้ถึง 17 ข้อนี้ (หรือส่วนใหญ่ในนี้) บอกเลยว่าเขาไม่ได้แค่รักธรรมดา แต่เขา "วางคุณไว้เหนือสิ่งอื่นใด" ในชีวิตเขาเลยล่ะค่ะ เราสรุปมาให้แบบเน้นๆ ให้คุณเช็กดูนะคะ 1. เป็นผู้ฟังที่ดีเสมอ: ไม่ใช่แค่ฟังผ่านๆ แต่เขาจำรายละเอียดเล็กน้อยที่คุณเคยพูดได้ 2. ให้เกียรติและเคารพความเห็น: แ
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 1746 ครั้ง

25 วิธีเลิกเป็นคน “ไม่มั่นใจในตัวเอง” 🌷✨
บางครั้งเราไม่ได้ “ไม่เก่ง” แต่เราแค่เผลอใจร้ายกับตัวเองมากเกินไป 🥺 โพสต์นี้รวม 25 วิธีที่ช่วยค่อย ๆ สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ตั้งแต่การเปลี่ยนความคิดเล็ก ๆ ไปจนถึงการเริ่มลงมือทำจริง 💪🏻 🌱 เริ่มจาก: * เลิกเปรียบเทียบตัวเอง * เขียนเป้าหมายให้ชัด * อยู่กับคนที่ support เรา * กล้าลอง แม
Paploy.tht

Paploy.tht

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพโปรโมทกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองถือโทรศัพท์ มีหัวข้อแฮชแท็กต่างๆ เช่น #ปัญหาชีวิต, #เรื่องราวดีๆ, #ชีวิตช่วงนี้, #กว่าจะมีวันนี้ พร้อมโลโก้ Dyson และข้อความ 'ภารกิจบิงโก ลุ้นรับรางวัลใหญ่!'
ภาพตาราง 'ภารกิจบิงโก' สำหรับกิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงช่องบิงโก 9 ช่อง แต่ละช่องมีเงื�่อนไขการโพสต์หรือการมีส่วนร่วม เช่น โพสต์พร้อมแฮชแท็กเฉพาะ, โพสต์ครบจำนวน, ได้ไลก์, หรือคอมเมนต์ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทำภารกิจ
ภาพ 'กติกา' กิจกรรม #Lemon8ชวนเล่า แสดงรายการกฎ 6 ข้อบนกระดานไวท์บอร์ด มีรูปแมวอยู่ด้านบน กติกาครอบคลุมการโพสต์ภาพ 3:4, การติดแฮชแท็ก, ระยะเวลากิจกรรม และข้อห้ามต่างๆ
#Lemon8ชวนเล่า โพสต์เรื่องเล่า ลุ้นรับรางวัลใหญ่Dyson! 🎁✨
กิจกรรมเริ่มแล้ว! Lemon8 เปิดพื้นที่ให้ทุกคนมาเขียนเล่าเรื่องราวประสบการณ์เรียล ๆ พร้อมทำภารกิจบิงโกลุ้นรับของรางวัลใหญ่ Dyson Airwrap Origin มูลค่ากว่า 18,900 บาท และรางวัลอื่นๆ อีกเพียบ! เช็คความคืบหน้าบิงโก 👉ได้ที่นี่👈 กติกาง่ายๆ ✨เพียงโพสต์ภาพขนาด 3:4 เน้นเนื้อหาบอกเล่า/ความรู้/แชร์
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 348 ครั้ง

ถ้าใครที่ไม่กล้าพูด ไม่กล้าพรีเซน อยากให้ลองอ่านโพสต์นี้😖
ก่อนหน้านี้น้ำเป็นคนที่ ไม่มั่นใจในการพูดเลย เวลาพูดทีไรลิ้นพันกัน พูดติดอ่างตลอด 😓 ยิ่งตอนเรียนมหาลัย เวลาออกไปพรีเซนต์หน้าห้อง เพื่อน ๆ ก็มักจะหัวเราะ ทำให้เรารู้สึกอายมากมากๆๆๆๆๆ เหมือนอยากหายไปจากตรงนั้น แต่เราก็ไม่ยอมแพ้กับตัวเอง 💪 เราไปลงคอร์สฝึกการพูด เปิด YouTube ฝึกซ้อมทุกวัน และลองพู
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 315 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตรวจสอบวิดีโอล่วงหน้าก่อนโพสต์
อย่าพึ่งโพสต์คลิปถ้าเราไม่มั่นใจ ไม่อยากเสี่ยงโดนปิดช่องปิดตะกร้า #ปักตะกร้า #ปั้นช่อง #กฎ ชุมชนtiktok #TikTokUni #เพื่อนชี้ครีเอเตอร์
ลุงพีปั้นช่อง

ลุงพีปั้นช่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียว
📸 8 ท่าโพสถ่ายรูปฉบับสาวอวบ ถ่ายยังไงให้ดูสวย มั่นใจ ดูเพรียวขึ้น 💖 โพสง่าย ใช้ได้จริง ดูเป็นธรรมชาติ ถ่ายยังไงก็รอด✨ เหมาะสำหรับสาวอวบ / พลัสไซซ์ ที่อยากถ่ายรูปให้ขึ้นกล้องแบบยังเป็นตัวเอง ⸻ 1️⃣ หันข้าง 45 องศา ท่ายอดฮิตช่วยให้ดูผอมทันที ✔ หันตัวเฉียงเล็กน้อย ✔ ทิ้งน้ำหนักลงขาข้า
Puuchoos

Puuchoos

ถูกใจ 374 ครั้ง

วิธีทลาย Self-Doubt (ความไม่มั่นใจ) เปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่มั่นใจกว่าเดิม!
แจกสูตรลับทลายความไม่มั่นใจ! จากพอดแคสต์ ของ Mel Robbins ที่สัมภาษณ์ Dr. Shade Zahrai นักวิจัยด้านพฤติกรรมศาสตร์เกี่ยวกับ วิธีทำลายความ ไม่มั่นใจในตนเอง เลิกคิดว่าตัวเองดีไม่พอ แล้วมาสร้าง Unshakable Confidence ด้วยหลัก 4A กันค่ะ 🛠️✨ โพสต์นี้ย่อยเทคนิคจากงานวิจัยระดับโลกมาให้แบบทำตามได้ทันที
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพ Anne Hathaway ในเสื้อเชิ้ตสีขาว ยืนอยู่หน้าผนังสีอ่อนและผ้าม่านสีขาว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "How To ดูแลตัวเองฉบับ Anne Hathaway" และโลโก้ Lemon8
ภาพ Anne Hathaway กำลังมองกระจกแต่งหน้า พร้อมข้อความว่า "1) เลือกความเรียบง่ายที่ดูแพง" และรายละเอียดเกี่ยวกับเมคอัพบาง ผมเรียบ เสื้อผ้าคลาสสิก พร้อมทริคว่า "ไม่ต้องเยอะ �แต่ต้องใช่"
ภาพผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "2) ดูแลร่างกายเพื่อ 'ความแข็งแรง' ไม่ใช่แค่รูปร่าง" และรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ พลังงาน และ posture ที่ดี
✨Self-Care แบบ Anne Hathaway สวย สุขุม มั่นใจ✅
☁️Anne Hathaway เสน่ห์ของเธอ ไม่ได้มาจากเมคอัพจัดหรือเทรนด์แรง แต่มาจากการดูแลตัวเองในทุกมิติ — ร่างกาย ใจ และทัศนคติ 💖โพสต์นี้เลยอยากชวนมาดู วิธีดูแลตัวเองฉบับ Anne Hathaway ไม่ใช่เพื่อเป็นเธอ แต่เพื่อเป็น ผู้หญิงเวอร์ชันที่สงบและมั่นใจขึ้นของเราเอง💫 1) เลือกความเรียบง่ายที่ดูแพง An
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 296 ครั้ง

ของใช้แม่ลูก0-3เดือนที่จำเป็นต้องมี🛍✅ มีเพิ่มเติมในโพสต์นะ🚨
ของที่ต้องมีในการเลี้ยวตัวน้อย0-3เดือน ฉบับแม่สายปั๊มและผ่าคลอด(บางอย่างใช้ได้ยาวถึง6เดือน++ก็มี)💯 ✨รถเข็นสำลีและครีม📌 จะมีพวกสำลี, น้ำต้มสุก, สเปรน์แอลกอฮอล์, ครีมบำรุงผิว(เพิ่มความชุ่มชื่นให้ลูก), น้ำเกลือล้างจมูก, ที่แปรงลิ้น, มหาหิงค์(สำหรับบางคนชอบใช้), ที่วัดไข้, ยาสามัญต่างๆเช่น ยาลดไข้ แก้
Poupée

Poupée

ถูกใจ 130 ครั้ง

✅เช็คลิสต์ 12 เหตุผลที่ทำให้คน
ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
(💬 ทำไมเราถึงไม่มั่นใจ ทั้งที่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น?) เพราะเราสะสม “ความคิดบั่นทอนตัวเอง” มากเกินไป โดยไม่รู้ตัว และโพสต์นี้จะช่วยให้คุณเช็กมันทีละข้อ คุณไม่ได้ไม่เก่ง แต่คุณกำลังคิดกับตัวเองแย่เกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังไม่มั่นใจ 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมเชือกกระโดด พร้อมข้อความที่ระบุถึงความเข้าใจผิดที่ว่าการกระโดดเชือกต้องผอมเสมอไป.
ภาพเชือกกระโดดหลากสีและอาหารสุขภาพ 4 ชาม พร้อมข้อความที่สื่อว่าการเปลี่ยนแปลงรูปร่างขึ้นอยู่กับเชือก ระบบเผาผลาญ และอาหาร.
ข้อความอธิบายปัจจัยแรกของการลดไขมันคือสมดุลพลังงาน โดยแสดงให้เห็นว่าการกินเกินกว่าที่ใช้จะทำให้ไขมันสะสม แม้จะออกกำลังกายก็ตาม.
โพสต์นี้อาจเปลี่ยนการติดภาพของคุณ“กระโดดเชือกแล้วต้องผอม” ⁉️
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 12 ครั้ง

8 วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง! 🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางครั้งคนเราก็มีความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองอยู่บ้าง ความมั่นใจไม่ใช่สิ่งที่เรามีมาแต่เกิดนะคะ แต่เป็นสิ่งที่ “เราสร้างได้” จากการปรับพฤติกรรมเล็กๆของเราค่ะ 🩷 ⭐️ 1. ดูแลตัวเอง >> ลุคที่ดีสะอาดสะอ้าน จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้เราทันที ⭐️
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 32 ครั้ง

พูดให้มั่นใจใน Cabin Crew Interview (EP.1) ✨🍋✈️
เคยไหม...พูดดีในหัวแต่พอเจอ recruiter ทุกอย่างหายหมด? 😭 สัมภาษณ์ลูกเรือไม่ใช่แค่ตอบคำถามได้ แต่คือ ส่งความมั่นใจผ่านการ interview🎙️ เพราะ recruiter จะฟังแกไม่ถึง 30 วินาทีแรก เค้ารู้เลยว่าแกนิ่งมั้ย พร้อมมั้ย หรือกำลังสั่นอยู่ข้างใน แต่ข่าวดีคือ ความมั่นใจ มันฝึกกันได้! EP. นี้รวม 4 เทคนิคจริ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 129 ครั้ง

✨PICK A CARD✨ | เขาคิดและรู้สึกยังไงกับคุณกันแน่?
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 47 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นตาและเสื้อสีขาว กำลังมองไปทางซ้ายพร้อมข้อความว่า "เพราะหน้าตาดีก็เลยมั่นใจ หรือเพราะมั่นใจก็เลยดูดี? ความเห็นจากมุมมองของคนที่โดนชมว่าหน้าตาดี(?)"
ด้านหลังศีรษะของผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนผูกโบว์สีขาว มีข้อความเกี่ยวกับมุมมองของคนหน้าตาดีที่ไม่มั่นใจในตัว�เอง ท่ามกลางพื้นหลังสีเขียว
ผู้หญิงผมสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นตา กำลังมองไปทางซ้ายพร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่กล้ายอมรับว่าตัวเองหน้าตาดีเพราะความมั่นใจต่ำและเปรียบเทียบกับคนอื่น
เพราะหน้าตาดีก็เลยมั่นใจ หรือเพราะมั่นใจก็เลยดูดี?
เอาจริง ๆ เราคิดอยู่นานเหมือนกันว่าจะโพสดีไหม ยอมรับว่าก็แอบ cringe และเขินตัวเองมากเหมือนกันที่ต้องมาพูดว่าเราหน้าตาดี😭 เพราะลึกๆ ก็ไม่รู้ว่าเราหน้าตาดีเบอร์นั้นไหม🥹 แต่ที่อยากเล่า เพราะเราอยากให้เห็นจริง ๆ ว่า การที่เราคิดลบกับตัวเอง ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้วเรามีของดีอยู่ มันก็น่าเสียดายมาก
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 21 ครั้ง

“วันไหนเหนื่อย…กลับมาดูโพสต์นี้นะ 🤍”
“7 วันของแม่ธรรมดาคนหนึ่ง… ที่ไม่ได้เก่ง ไม่ได้เพอร์เฟกต์ ถ้าคุณเป็นแม่เหมือนกัน… คุณจะเข้าใจทุกภาพนี้เลย” “วันไหนเหนื่อย…กลับมาดูโพสต์นี้นะ 🤍” #บันทึกของแม่ #มนุษย์แม่ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่fulltime #ติดเทรนด์
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

อยากเป็นคนมั่นใจและกล้าขึ้น? ลองอาบนํ้าเย็นดู!🚿🧊🥶
ทุกคนเชื่อมั้ยว่าความกล้า มันฝึกได้จากการอาบนํ้าเย็นจัดจริงๆ นะ! เราทำมานานมาก แล้วก็รู้สึกว่ามันดีจริงๆ อารมณ์แบบ พอมันทำได้ยาก และเราทำได้เป็นสิ่งแรกๆ ในตอนเช้า ก็กลายเป็นว่าเหมือนเราสำเร็จไปแล้วนิดนึง ทำให้เราภูมิใจ และมีไฟจะไปทำอย่างอื่นต่อ🔥 คือการพัฒนาตัวเอง มันไม่จำเป็นต้องทำอะไรยากๆ เ
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍋✅โพสต์Lemon8 ยังไงไห้ปัง|ฉบับผู้ติดตามหลักสิบ
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น โพสต์ยังไงให้ปัง 💥 ⭐️เช็คกิจกรรมหัวข้อในเพจหลัก เข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เพื่อดันการมองเห็น 😊 หน้าปกหน้าสนใจ ไม่ดึงดราม่าเกินไป 📌หัวข้อที่น่าสนใจ เช่น 🫕อาหาร 🏠สถานที่เที่ยว 📸ถ่ายรูป 👨‍🍳สูตรอาหาร 🧐เเชร์ทริค 💬เล่าประสบการณ์ ✔️ โพสต์ตามที่เราอยากโพสต์ เป
MEENA🐈‍⬛

MEENA🐈‍⬛

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังเศร้าและไม่มั่นใจ มีข้อความว่า "ไม่มั่นใจในตัวเองอยู่รึเปล่า? มา "hack" ความมั่นใจในตัวเอง "ด้วยกฎเมราเบียน" กันไหมคะ"
ภาพแสดงผลกระทบของการไม่มั่นใจต่อสุขภาพจิต เช่น กระตุ้นความวิตกกังวล ดึงดูดภาวะซึมเศร้า และการสร้างกำแพง พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพอธิบายกฎเมราเบียน (Mehrabian's Rule) โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต เมราเบี้ยน ที่ระบุว่าการสื่อสารความรู้สึกประกอบด้วย 55% ภาษากาย, 38% น้ำเสียง และ 7% คำพูด
ไม่มั่นใจในตัวเอง? 😥มา "สั่งสมอง" ให้มั่นใจ ด้วยกฎเมราเบียน
เคยรู้สึก "ไม่มั่นใจ" ในตัวเองไหมคะ? 😥 รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ดีพอ... จนบางครั้งมัน "สั่นคลอน" สุขภาพจิตของเราไปเลย ความรู้สึกนี้มันแก้ "ยาก" มาก ถ้าเราจะสู้กับ "ความคิด" ในหัวอย่างเดียว โพสต์นี้ เลยอยากมาชวนทุกคน "Hack" ความมั่นใจ ด้วยวิธีที่ง่ายกว่า! นั
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม