Dalam perjalanan menurunkan berat badan, saya pribadi sudah mencoba berbagai jenis diet dan treatment mulai dari intermittent fasting, kopi detox, suntik kurus, fiber drink, diet ala KPOP, keto, hingga liquid atau juice detox diet. Dari pengalaman saya, tidak semua metode cocok untuk setiap orang karena kondisi tubuh dan gaya hidup kita berbeda-beda. Salah satu hal yang saya pelajari adalah pentingnya mengenali kebutuhan tubuh sendiri dan tidak terjebak pada tren diet yang setiap saat berubah. Misalnya, saya pernah mencoba metode yang ternyata hanya membuat stres dan memperburuk hubungan saya dengan makanan, alih-alih membantu menurunkan berat badan secara sehat. Selain itu, tekanan sosial dan standar kecantikan yang seringkali mengidealkan tubuh kurus dan langsing membuat banyak perempuan merasa tidak pernah cukup, bahkan setelah berhasil menurunkan berat badan. Saya juga mengalami hal ini selama bertahun-tahun, merasa insecure dan selalu ingin menjadi lebih kurus padahal kesehatan mental saya terganggu. Saya menyadari pentingnya mengubah perspektif bahwa sehat tidak harus berarti kurus. Tubuh yang bugar, kuat, dan nyaman dengan dirinya sendiri lebih penting daripada angka di timbangan atau penampilan yang hanya terlihat dari luar. Untuk itu, saya juga menggabungkan olahraga yang saya suka dan menjaga asupan nutrisi dengan baik, bukan hanya fokus diet ketat. Berbagi pengalaman melalui media sosial dengan tagar #BreakingTheSkinnyTrend saya harapkan bisa membuka wawasan siapa saja yang juga menghadapi masalah serupa. Kita bisa saling mendukung dan berdiskusi tentang metode diet apa yang efektif dan bagaimana menjaga kesehatan mental saat menjalani proses tersebut. Jadi, bagi yang ingin mencoba berbagai metode diet atau treatment pelangsing, jangan ragu untuk mencari informasi yang terpercaya, mendengarkan tubuh sendiri, dan jangan sampai terjebak dalam standar kecantikan yang tidak realistis. Fokuslah pada kesejahteraan secara menyeluruh, bukan sekadar angka di timbangan.