5/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาตัวช่วยเพิ่มรสชาติอาหารคลีนๆ และยังคงได้รับประโยชน์ด้านโภชนาการ น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรสตอบโจทย์มากค่ะ ฉันเองก็ชอบกินข้าวไข่ต้มเป็นประจำ แต่มักรู้สึกเบื่อกับรสชาติแบบเดิมๆ จนได้ลองน้ำพริกนี้แล้วชอบมาก เพราะรสชาติเข้มข้น กลมกล่อม และไม่ใส่วัตถุกันเสียหรือผงชูรสเลย ทำให้กินได้อย่างสบายใจ นอกจากนี้น้ำพริกนี้ยังมีโปรตีนสูงถึง 29 กรัม ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากจะเหมาะกับเมนูข้าวไข่ต้มแล้ว ฉันยังลองนำมาทานคู่กับผักสด และใช้เป็นเครื่องจิ้มกับอาหารหลากหลายชนิด ทำให้มื้ออาหารมีความหลากหลายขึ้นและไม่ทำให้น่าเบื่อเลย อีกทั้งโซเดียมต่ำ ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมความดันโลหิตด้วย โดยรวมแล้ว น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรสเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบกินอาหารคลีนและต้องการเพิ่มรสชาติให้อาหารง่ายๆ เป็นทางเลือกที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ใครที่ยังไม่ลอง แนะนำให้หามาชิมดูค่ะ แล้วจะติดใจแน่นอน

ค้นหา ·
สัญญาณว่าคนญี่ปุ่นชอบคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูแก้เบื่อ 5 step อร่อยเลย!! 💯🤌🏻✨
ข้าวไข่ต้มแม็กกี้น้ำมันพริก ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร ไปลองเมนูนี้กันได้ค่ะ - ไข่ต้ม - ข้าว - สาหร่ายโรยข้าว - ต้นหอม - น้ำมันพริกจีน - แม็กกี้ ใส่ทั้งหมดแล้วคลุกรวมกันแค่นี้อร่อยเลยรับรอง ทริกเล็กๆที่บ้านใครมีเห็ดเข็มทอง เอามาหั่นเป็นท่อนเล็กๆ ลวกแล้วใส่ลงไปเพิ่ม texture ได้นะ 💨💨 #เมนูเ
Darannie

Darannie

ถูกใจ 77 ครั้ง

กินไข่ตุ๋นจนน้ำหนักลด 😜
ใครที่เบื่อไข่ต้มแล้ว แวะมาตุ๋นไข่กินได้น้าาาาา 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่ 2-3 ฟอง , ผักตามชอบ ,เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน,ผงปรุงรส,ซอส 🍳ขั้นตอนการทำ: ผสมทุกอย่างรวมกันใส่ถ้วย แล้วใส่ในไมโครเวฟอบจนสุก ง่ายมากกกกก😋 #ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ #เมนูลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู
Jaonang PN

Jaonang PN

ถูกใจ 425 ครั้ง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-49 kg.

78-49 kg.

ถูกใจ 619 ครั้ง

เมนูพรุ่งนี้เช้า
#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 168 ครั้ง

เบื่อไข่ต้ม ลองเมนูนี้
#ฟอนต์ 🥘อุปกรณ์: กระทะ 1 ใบ ไข่ 1 ฟอง ข้าวสวย 2 ช้อน 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่ 1 ฟอง ผงปาปืก้า ออริกาโน่ ซอสฝาเขียว
Prinkky

Prinkky

ถูกใจ 0 ครั้ง

จานข้าวไข่ต้มราดน้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ พร้อมแตงกวาหั่นชิ้น วางบนจานสีขาว
ไข่ไก่สามฟองวางบนเครื่องต้มไข่สีขาว พร้อมคำแนะนำต้ม 6-7 นาที
น้ำจิ้มพริกป่นรสแซ่บ ประกอบด้วยพริกป่น น้ำปลา มะนาว น้ำตาล ต้นหอม และพริกแดง
ข้าวไข่ต้ม น้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ🥚🌶
ข้าวไข่ต้มอีกเมนูที่กินได้ตลอด ยิ่งตอนคุมน้ำหนักกินบ่อยเลย ทำน้ำปลาพริกราดแบบฉ่ำๆ แซ่บๆ อร่อยมาก ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้ทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ❌️ #ข้าวไข่ต้ม #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 788 ครั้ง

ลาบไข่ต้มจัดจานสวยงามพร้อมเสิร์ฟ ไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยน้ำลาบแซ่บๆ โรยหน้าด้วยพริก หอมแดง และผักชีฝรั่ง มีใบสะระแหน่และกลีบหอมแดงม่วงตกแต่ง
ภาพแสดงการเตรียมน้ำลาบ โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลา พริกป่น น้ำตาลทราย และข้าวคั่วลงในชามเพื่อผสมให้เข้ากัน
ภาพแสดงการปรุงน้ำลาบต่อด้วยการบีบมะนาว ใส่หอมแขก พริกสด และผักชีฝรั่งซอย จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
ทำ ลาบไข่ต้ม แซ่บๆ กันค่า 🌶✨
ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 4222 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้มใน 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวและจานไข่ต้ม พร้อมคำเตือนว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับใช้ระยะสั้นเท่านั้น
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 1 ประกอบด้วยไข่ต้ม สลัดผัก อกไก่ย่าง และผักลวก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 575 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ต้ม แอปเปิ้ล ปลาย่าง และสลัดผัก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 580 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม! 🥚
งานเร่ง งานด่วน! เหลือเวลาแค่ 7 วัน เอวต้องเล็ก พุงต้องยุบ! สูตรลดหุ่นด้วย ไข่ต้มเร่งด่วน ทำง่าย เห็นผลเร็ว 🥚⚡ ใครกำลังรีบลดพุง รีบปรับเอวให้เข้ารูป เซฟโพสต์นี้ไว้! เรามี เมนูไข่ต้มแบบ 7 วัน ที่ทำตามได้จริง วัตถุดิบง่าย หาได้ทุกบ้าน แถมไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือวิธีเสี่ยง ๆ 💡 คำแนะนำเพิ่มเต
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 2459 ครั้ง

ภาพไข่ม้วนซูกินีแครอทหั่นเป็นชิ้นพอดีคำวางอยู่ในชามสีขาว เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป มีสีสันสดใสจากไข่ ซูกินี และแครอท
ภาพขั้นตอนการทำไข่ม้วนซูกินีแครอท เริ่มจากการหั่นและลวกซูกินีกับแครอท ตีไข่ 3 ฟอง ผสมผักกับไข่ เทลงกระทะร้อน ใช้ไฟอ่อนทอดและม้วนไข่จนสุก
ภาพไข่ม้วนซูกินีแครอทหนึ่งชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและสีสันของผักที่ผสมอยู่ในไข่ พร้อมข้อความว่า "ลูกบ้านไหนกินยาก ต้องลองเลย"
ไข่ม้วนซูกินีแครอท |เมนูเด็ก 1ขวบ+
แม่ ๆ ต้องลองทำแบบนี้เลย‼️ เนื้อนุ่ม หอม อร่อย ✔️ ตั้งแต่ลูกชอบกินไข่ม้วน เราก็ลองทำเมนูใหม่ ๆ ให้เค้ากินตลอด วันนี้ลองจับคู่ใหม่ — ซูกินี 🥒 กับแครอท 🥕 แค่ 5 นาทีเสร็จ! ด้านนอกกรอบนิด ๆ ด้านในนุ่ม กินกับซอสมะเขือเทศคืออร่อยมาก ลูก ๆ ชอบกันสุด ๆ 💕 ส่วนผสม: ไข่ไก่ 🥚, ซูกินี, แครอท เหมาะกับ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 950 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูไข่หวานสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป เป็นแพนเค้กไข่สีเหลืองผสมต้นหอม 5 ชิ้น วางอยู่บนกระทะพร้อมเสิร์ฟ
ภาพแสดงการผสมวัตถุดิบในชามสีขาว มีส่วนผสมไข่ กล้วย และต้นหอม คนด้วยส้อม เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพแสดงไข่หวานกำลังถูกหยอดลงบนกระทะร้อน 5 ชิ้น เพื่อปรุงให้สุกบนไฟอ่อน มีส่วนผสมไข่และต้นหอม
เมนูเบื่อข้าว เบบี๋6เดือน+
ลูกกินเพลินมาก 🍲ชื่อเมนู:ไข่หวานเบบี๋ 🥦วัตถุดิบ: กล้วยน้ำว้า ไข่แดง ต้นหอม 🥘อุปกรณ์: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ขูดกล้วยน้ำว้าผสมกับไข่แดงต้นหอม 2.เทลงกระทะจนสุกหอมน่าทาน 3.หั่นแบบBLW พร้อมเสิร์ฟครับบบ #เมนูลูกน้อย6เดือน #ให้ลูกกินข้าวแบบblw #ฝาแฝดธีร์ธามม์
y𝕦𝕪มามี๊ ฝาแฝดธีร์ธามม์

y𝕦𝕪มามี๊ ฝาแฝดธีร์ธามม์

ถูกใจ 39 ครั้ง

2 เมนู ใน15นาที
✨เหมาะสำหรับ:แม่ๆที่มีเวลาจำกัด ช่วงสิ้นเดือน มาทำเมนูจากไข่ไก่กันค่ะ ข้าวผัดไข่🍳&ไข่ตุ๋นผักสามสี #เมนู1ขวบขึ้นไป #เมนูเด็กเบื่อข้าว #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
แม่ฟลูไทม์ ยุ่งเต็มเวลา

แม่ฟลูไทม์ ยุ่งเต็มเวลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กที่เบื่อข้าว จัดใส่จานรูปหมี แต่ละช่องมีอาหารหลากหลาย เช่น บรอกโคลี ส้ม บะหมี่ น่องไก่ พาสต้า หมูสับ แคนตาลูป แก้วมังกร ไข่ต้ม และกีวีสีทอง
เมนูอาหารเด็กในจานรูปหมี ประกอบด้วยบรอกโคลี ส้ม บะหมี่เหลืองโรยสาหร่าย และน่องไก่ต้ม เป็นทางเลือกสำหรับเด็กที่เบื่อข้าว
เมนูอาหารเด็กในจานรูปหมี ประกอบด้วยบรอกโคลีนึ่ง แคนตาลูป พาสต้าเส้นเกลียว และหมูสับผัดมะเขือเทศหอมใหญ่ จัดเป็นมื้ออาหารที่น่าสนใจ
เมนูลูกเบื่อข้าว
บ้านไหนคิดเมนูไม่ออก ลองเปลี่ยนเป็นเส้นต่างๆได้เลยนะคะ #เมนูเด็ก #เมนูเด็กเบื่อข้าว
ข้าวมุ่น

ข้าวมุ่น

ถูกใจ 64 ครั้ง

เบื่อไข่ ลองเมนูนี้ !!
เบื่อไข่ ลองทำเมนูนี้ !! . #เมนูไข่ #แผ่นตอติญ่า #มื้อเช้า #เมนูสุขภาพ #จาสุขภาพดี
จารุ พากินดี

จารุ พากินดี

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม