5/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังมองหาตัวช่วยเพิ่มรสชาติอาหารคลีนๆ และยังคงได้รับประโยชน์ด้านโภชนาการ น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรสตอบโจทย์มากค่ะ ฉันเองก็ชอบกินข้าวไข่ต้มเป็นประจำ แต่มักรู้สึกเบื่อกับรสชาติแบบเดิมๆ จนได้ลองน้ำพริกนี้แล้วชอบมาก เพราะรสชาติเข้มข้น กลมกล่อม และไม่ใส่วัตถุกันเสียหรือผงชูรสเลย ทำให้กินได้อย่างสบายใจ นอกจากนี้น้ำพริกนี้ยังมีโปรตีนสูงถึง 29 กรัม ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากจะเหมาะกับเมนูข้าวไข่ต้มแล้ว ฉันยังลองนำมาทานคู่กับผักสด และใช้เป็นเครื่องจิ้มกับอาหารหลากหลายชนิด ทำให้มื้ออาหารมีความหลากหลายขึ้นและไม่ทำให้น่าเบื่อเลย อีกทั้งโซเดียมต่ำ ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมความดันโลหิตด้วย โดยรวมแล้ว น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรสเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบกินอาหารคลีนและต้องการเพิ่มรสชาติให้อาหารง่ายๆ เป็นทางเลือกที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ใครที่ยังไม่ลอง แนะนำให้หามาชิมดูค่ะ แล้วจะติดใจแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥗เมนูเบื่อข้าว สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม🥗
🥗เมนูง่ายๆในวันเบื่อข้าว อิ่มโปรตีนแน่นๆ 🥒“สลัดแตงกวาอกไก่ไข่ต้ม” 🥒สดชื่นสุดๆ #สลัด #สลัดผัก #สลัดแตงกวา #คุมอาหาร #เมนูง่ายๆ
78-54 kg.

78-54 kg.

ถูกใจ 570 ครั้ง

เมนูพรุ่งนี้เช้า
#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 157 ครั้ง

กินไข่ตุ๋นจนน้ำหนักลด 😜
ใครที่เบื่อไข่ต้มแล้ว แวะมาตุ๋นไข่กินได้น้าาาาา 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่ 2-3 ฟอง , ผักตามชอบ ,เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน,ผงปรุงรส,ซอส 🍳ขั้นตอนการทำ: ผสมทุกอย่างรวมกันใส่ถ้วย แล้วใส่ในไมโครเวฟอบจนสุก ง่ายมากกกกก😋 #ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ #เมนูลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู
Jaonang PN

Jaonang PN

ถูกใจ 420 ครั้ง

จานข้าวไข่ต้มราดน้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ พร้อมแตงกวาหั่นชิ้น วางบนจานสีขาว
ไข่ไก่สามฟองวางบนเครื่องต้มไข่สีขาว พร้อมคำแนะนำต้ม 6-7 นาที
น้ำจิ้มพริกป่นรสแซ่บ ประกอบด้วยพริกป่น น้ำปลา มะนาว น้ำตาล ต้นหอม และพริกแดง
ข้าวไข่ต้ม น้ำปลาพริกป่นแซ่บๆ🥚🌶
ข้าวไข่ต้มอีกเมนูที่กินได้ตลอด ยิ่งตอนคุมน้ำหนักกินบ่อยเลย ทำน้ำปลาพริกราดแบบฉ่ำๆ แซ่บๆ อร่อยมาก ❌️ไม่อนุญาตให้ก๊อปปี้ภาพหรือข้อความไปใช้ทุกกรณี มีคน copy คอนเทนต์ ไปลง tt ค่ะ❌️ #ข้าวไข่ต้ม #กินอะไรดี #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 772 ครั้ง

ไข่ต้มกับอะไรไม่น่าเบื่อ❓
🥚 มัดรวมเมนู “ไข่ต้ม” กินยังไงก็ไม่เบื่อ! ไข่ต้มธรรมดา จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป! เพราะแค่จับคู่กับของกินเด็ดๆ ก็กลายเป็นเมนูอร่อยได้ทุกวัน 😋 1️⃣ ไข่ต้ม + ไข่กุ้งซอสเผ็ดเกาหลี 🌶️ เผ็ดนัวกำลังดี เคี้ยวมัน ฟินเหมือนอยู่โซล! 2️⃣ ไข่ต้ม + สลัดทูน่า 🥗 สายคลีนต้องปลื้ม โปรตีนแน่น อิ่มสบายท้อง 3️⃣ ไข
ฟ้าควอน🦊

ฟ้าควอน🦊

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพไข่ม้วนซูกินีแครอทหั่นเป็นชิ้นพอดีคำวางอยู่ในชามสีขาว เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป มีสีสันสดใสจากไข่ ซูกินี และแครอท
ภาพขั้นตอนการทำไข่ม้วนซูกินีแครอท เริ่มจากการหั่นและลวกซูกินีกับแครอท ตีไข่ 3 ฟอง ผสมผักกับไข่ เทลงกระทะร้อน ใช้ไฟอ่อนทอดและม้วนไข่จนสุก
ภาพไข่ม้วนซูกินีแครอทหนึ่งชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและสีสันของผักที่ผสมอยู่ในไข่ พร้อมข้อความว่า "ลูกบ้านไหนกินยาก ต้องลองเลย"
ไข่ม้วนซูกินีแครอท |เมนูเด็ก 1ขวบ+
แม่ ๆ ต้องลองทำแบบนี้เลย‼️ เนื้อนุ่ม หอม อร่อย ✔️ ตั้งแต่ลูกชอบกินไข่ม้วน เราก็ลองทำเมนูใหม่ ๆ ให้เค้ากินตลอด วันนี้ลองจับคู่ใหม่ — ซูกินี 🥒 กับแครอท 🥕 แค่ 5 นาทีเสร็จ! ด้านนอกกรอบนิด ๆ ด้านในนุ่ม กินกับซอสมะเขือเทศคืออร่อยมาก ลูก ๆ ชอบกันสุด ๆ 💕 ส่วนผสม: ไข่ไก่ 🥚, ซูกินี, แครอท เหมาะกับ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 905 ครั้ง

ลาบไข่ต้มจัดจานสวยงามพร้อมเสิร์ฟ ไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยน้ำลาบแซ่บๆ โรยหน้าด้วยพริก หอมแดง และผักชีฝรั่ง มีใบสะระแหน่และกลีบหอมแดงม่วงตกแต่ง
ภาพแสดงการเตรียมน้ำลาบ โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลา พริกป่น น้ำตาลทราย และข้าวคั่วลงในชามเพื่อผสมให้เข้ากัน
ภาพแสดงการปรุงน้ำลาบต่อด้วยการบีบมะนาว ใส่หอมแขก พริกสด และผักชีฝรั่งซอย จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี
ทำ ลาบไข่ต้ม แซ่บๆ กันค่า 🌶✨
ใครเบื่อไข่ต้มแบบธรรมดา มาทำไข่ต้มแซ่บๆ กันค่า ไปทำกันเลย 😋 🌸วัตถุดิบ ไข่ไข่ 6 ฟอง น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ  น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) พริกแดงจินดาสด (ตามชอบ ไม่ใส่ก็ได้) ผักชีฝรั่งซอย หอมแขกซอย (หอมแดงก็ได้) 🌸วิธีทำ ▪️
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 4027 ครั้ง

กินเมนูไข่ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
#เมนูไข่ #อาหารคลีน #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 2306 ครั้ง

แจกเมนูไข่ต้มฉบับคนเบื่อจืด อร่อยจนต้องร้องขอชีวิต
ทางสว่างของคนลดน้ำหนัก! ไข่ต้ม + น้ำพริกแซลม่อน = นิพพาน 🤤 อร่อยแบบไม่ต้องกลัวบวม โซเดียมต่ำ น้ำตาล 0% สายเฮลตี้ห้ามพลาดเลย #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ไข่ต้ม #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #น้ําพริกคลีนคีโต #หุ่นดีไปพร้อมกับสุขภาพดี
วิ่งไปกินไปกับโม🍉

วิ่งไปกินไปกับโม🍉

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ต้มในชามพร้อมคำถามว่า "เราจะกินไข่ต้มคู่กับอะไรดี?" มีเด็กชายกำลังคิดและเครื่องหมายคำถาม เพื่อนำเสนอไอเดียการจับคู่ไข่ต้มกับอาหารอื่น.
ภาพไข่ต้ม (โปรตีน) คู่กับขนมปังโฮลวีต (คาร์บเชิงซ้อน) พร้อมข้อความ "ช่วยให้อิ่มนาน พลังงานคงที่ และไม่หิวบ่อย" เพื่อเป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่รวดเร็วและมีประโยชน์.
ภาพไข่ต้ม (โปรตีน) คู่กับอะโวคาโด (ไขมันดี, ไฟเบอร์) พร้อมข้อความ "ช่วยบำรุงสมอง ผิวพรรณ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด" สำหรับมื้ออาหารที่เน้นสุขภาพดี.
ไข่ต้มกินคู่กับอะไรดีนะ ถึงจะปัง‼️มาดูกัน
💬 “ช่วงนี้ทรายกินไข่ต้มแทบทุกเช้าเลย แล้วรู้สึกว่า ถ้าเลือกกินคู่กับอาหารอื่นๆ ให้บาลานซ์ มันช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกด้วยนะ • ถ้าวันไหนรีบๆ ทรายจะกิน ไข่ต้มกับขนมปังโฮลวีต ไม่ก็นมโปรตีน ทำให้อิ่มนาน แถมพลังงานไม่พุ่งเร็ว ไม่ง่วงตอนสายๆ ด้วย • ถ้าอยากได้ฟีลเฮลท์ตี้หน่อย กินกับ อะโวคาโดหรือผัก
⋆. 𐙚 ̊𝙏𝙞𝙣𝙮𝙎𝙖𝙣𝙙𝙮 ᵕ̈

⋆. 𐙚 ̊𝙏𝙞𝙣𝙮𝙎𝙖𝙣𝙙𝙮 ᵕ̈

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนด้วยไข่ต้มใน 7 วัน โดยมีผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวและจานไข่ต้ม พร้อมคำเตือนว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับใช้ระยะสั้นเท่านั้น
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 1 ประกอบด้วยไข่ต้ม สลัดผัก อกไก่ย่าง และผักลวก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 575 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับลดน้ำหนักวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ต้ม แอปเปิ้ล ปลาย่าง และสลัดผัก พร้อมระบุพลังงานรวมประมาณ 580 kcal และคำเตือนการใช้งาน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยไข่ต้ม! 🥚
งานเร่ง งานด่วน! เหลือเวลาแค่ 7 วัน เอวต้องเล็ก พุงต้องยุบ! สูตรลดหุ่นด้วย ไข่ต้มเร่งด่วน ทำง่าย เห็นผลเร็ว 🥚⚡ ใครกำลังรีบลดพุง รีบปรับเอวให้เข้ารูป เซฟโพสต์นี้ไว้! เรามี เมนูไข่ต้มแบบ 7 วัน ที่ทำตามได้จริง วัตถุดิบง่าย หาได้ทุกบ้าน แถมไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมหรือวิธีเสี่ยง ๆ 💡 คำแนะนำเพิ่มเต
Meal by Meal

Meal by Meal

ถูกใจ 2044 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กที่เบื่อข้าว จัดใส่จานรูปหมี แต่ละช่องมีอาหารหลากหลาย เช่น บรอกโคลี ส้ม บะหมี่ น่องไก่ พาสต้า หมูสับ แคนตาลูป แก้วมังกร ไข่ต้ม และกีวีสีทอง
เมนูอาหารเด็กในจานรูปหมี ประกอบด้วยบรอกโคลี ส้ม บะหมี่เหลืองโรยสาหร่าย และน่องไก่ต้ม เป็นทางเลือกสำหรับเด็กที่เบื่อข้าว
เมนูอาหารเด็กในจานรูปหมี ประกอบด้วยบรอกโคลีนึ่ง แคนตาลูป พาสต้าเส้นเกลียว และหมูสับผัดมะเขือเทศหอมใหญ่ จัดเป็นมื้ออาหารที่น่าสนใจ
เมนูลูกเบื่อข้าว
บ้านไหนคิดเมนูไม่ออก ลองเปลี่ยนเป็นเส้นต่างๆได้เลยนะคะ #เมนูเด็ก #เมนูเด็กเบื่อข้าว
ข้าวมุ่น

ข้าวมุ่น

ถูกใจ 52 ครั้ง

เมนู DIY จากเซเว่น 🍱✨ อร่อยง่ายๆ สไตล์คนขี้เบื่อ☺️
ใครที่ชอบกินของง่าย ๆ แต่ต้องมีความครีเอทสักนิด ต้องลองเมนู DIY จากของในเซเว่นเลยนะ 🍤🍙✨ เดี๋ยวนี้มีของให้เลือกเยอะมากก ไม่ว่าจะเป็นกิมจิ ไข่ออนเซ็น อาหารพร้อมทาน หรือเครื่องดื่มต่าง ๆ เอามามิกซ์ ๆ กันคือสนุกมาก ฟีลเหมือนเล่นเกมทำอาหารแต่ได้กินจริง 😂💚 อร่อย ถูกใจ และไม่ต้องเสียเวลาทำครัวด้วย บอกเลยว
เก๋เก๋🐰ིྀ

เก๋เก๋🐰ིྀ

ถูกใจ 904 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูไข่หวานสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป เป็นแพนเค้กไข่สีเหลืองผสมต้นหอม 5 ชิ้น วางอยู่บนกระทะพร้อมเสิร์ฟ
ภาพแสดงการผสมวัตถุดิบในชามสีขาว มีส่วนผสมไข่ กล้วย และต้นหอม คนด้วยส้อม เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพแสดงไข่หวานกำลังถูกหยอดลงบนกระทะร้อน 5 ชิ้น เพื่อปรุงให้สุกบนไฟอ่อน มีส่วนผสมไข่และต้นหอม
เมนูเบื่อข้าว เบบี๋6เดือน+
ลูกกินเพลินมาก 🍲ชื่อเมนู:ไข่หวานเบบี๋ 🥦วัตถุดิบ: กล้วยน้ำว้า ไข่แดง ต้นหอม 🥘อุปกรณ์: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ขูดกล้วยน้ำว้าผสมกับไข่แดงต้นหอม 2.เทลงกระทะจนสุกหอมน่าทาน 3.หั่นแบบBLW พร้อมเสิร์ฟครับบบ #เมนูลูกน้อย6เดือน #ให้ลูกกินข้าวแบบblw #ฝาแฝดธีร์ธามม์
y𝕦𝕪มามี๊ ฝาแฝดธีร์ธามม์

y𝕦𝕪มามี๊ ฝาแฝดธีร์ธามม์

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูอาหารตามสั่งจาก Sale Here แบ่งเป็นหมวดหมู่ ข้าวจานเดียว เมนูเส้น และต้ม แกง และอื่นๆ พร้อมคำแนะนำ 'เก็บไว้ดูวันที่ไม่รู้จะกินอะไร' มีรูปต้มยำกุ้งประกอบด้านบน
100 เมนูอาหารตามสั่ง😋
📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1376 ครั้ง

4เมนูเบื่อข้าวทำง่าย🥰✨
ใครนึกเมนูไม่ออกมาดูไอเดียทางนี้ก่อนค่า ทำกินกับลูกไปได้เลย 1.เกี๊ยวน้ำ🥟 2.เต้าหู้อบ&กระหล่ำผัดไข่🥬 3.มักกะโรนีไข่นก🥚 4.ราเมง🍜 #เมนูเด็กเบื่อข้าว #เมนูเบื่อข้าว #เมนูง่ายๆ #ไอเดียอาหาร #เมนูเด็ก
ThunderBuds

ThunderBuds

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม