ตื่นเช้ามากินกาแฟ แต่ได้โปรตีนและบำรุงผิวให้โกลว์

2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกาแฟในตอนเช้าที่ได้รับการเสริมโปรตีนพืชถึง 20 กรัม นับเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการเริ่มวันใหม่อย่างมีพลังและดูแลสุขภาพไปพร้อมกัน โดยผลิตภัณฑ์นี้ เช่น Merry Merry Glow Protein ที่ผสมสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิว ให้ผิวใสโกลว์ พร้อมทั้งมีส่วนผสมของโปรไบโอติกที่ช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้อยู่ในภาวะสมดุล จึงช่วยให้หุ่นเป๊ะปังและผิวพรรณสดใสในเวลาเดียวกัน โปรตีนจากพืชเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ และผู้ที่ต้องการลดการบริโภคเนื้อสัตว์ โดยโปรตีนนี้ให้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน พร้อมสารสกัดที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดการอักเสบของผิวหนัง นอกจากนี้ กระบวนการผลิตยังเน้นให้มีแคลอรีต่ำ ประมาณ 130 กิโลแคลอรีต่อแก้ว จึงเหมาะสำหรับคนที่ควบคุมอาหารหรือชั่งน้ำหนักอยู่ด้วย โดดเด่นที่ความสะดวกสบายในการดื่ม เพราะรวบรวมสารอาหารไว้ในแก้วเดียว ไม่จำเป็นต้องเตรียมอาหารเสริมหลายขั้นตอน สำหรับผู้ที่สนใจการดูแลผิวพรรณและสุขภาพ การเลือกกาแฟที่มีส่วนผสมโปรตีนและโปรไบโอติกจะตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการให้ผิวโกลว์สุขภาพดี พร้อมกับความรู้สึกสดชื่นจากกาแฟในตอนเช้า ข้อมูลนี้ช่วยให้คุณนำไปเลือกใช้กาแฟสูตรพิเศษที่ไม่เพียงแค่ช่วยให้ตื่นตัว แต่ยังเสริมความงามและสุขภาพในหนึ่งเดียว เรียกได้ว่า ตื่นเช้ามากินกาแฟ แต่มากกว่าความอร่อยคือการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
มาทานกาแฟด้วยกันนะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Fern.s🧸 | พิกัด🛒หน้าโปรไฟล์
Fern.s🧸 | พิกัด🛒หน้าโปรไฟล์ผู้สร้าง

พิกัดบ้านส้ม🍊 คัดลอกโค้ด(อักษรภาษาอังกฤษ)ไปวางที่ช่องค้นหาได้เลย🔎

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เหตุผลง่ายๆ ที่หลายคนหันมากินควินัว 🌾
1. อิ่มนานกว่าเดิม ไฟเบอร์สูง ช่วยลดหิวจุกจิกระหว่างวัน 2. โปรตีนสูงกว่าข้าวทั่วไป เหมาะกับสายสุขภาพและคนคุมอาหาร 3. น้ำตาลขึ้นช้ากว่า ช่วยคุมระดับน้ำตาลและพลังงานระหว่างวัน 4. มีวิตามินและแร่ธาตุเยอะ ทั้งแมกนีเซียม เหล็ก และวิตามินบี 5. แค่ผสมกับข้าวก็ได้ประโยชน์เพิ่ม
BBonte

BBonte

ถูกใจ 191 ครั้ง

เปิดตระกร้าเด็กมหาลัย! เค้าพกอะไรกัน👀
ขึ้นมหาลัยแล้วจะปล่อยตัวโทรมไม่ได้! วันนี้มาเปิดตะกร้าป้ายยาไอเทมบิวตี้ที่เราคัดมาแล้วว่าดีจริง จาก Watsons 🛒✨ มีครบทั้งงานผิว งานเมคอัพ และไอเทมตัวหอมฟุ้งฟิล์มกระจาย เหมาะกับชีวิตเด็กมหาลัยสุดๆ มีอะไรบ้างมาส่อง .0 🧴 1. Kiss My Body Perfume Lotion & EDT (กลิ่น Apple Sherbet) คู่หูตัวหอมแบบตะโ
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 7 ครั้ง

วัย25+ / ต้านแก่ / ต้านแดด / บำรุงสมองและหัวใจ / บำรุงผิว
ป้ายยาวิตามินสำหรับใครที่ยังไม่อยากแก่ #วิตามินบำรุงสุขภาพ #วิตามินต้านแก่ #วิตามินบำรุง #วิตามินผิวกระจ่างใส
MarangMiang

MarangMiang

ถูกใจ 1785 ครั้ง

งงตัวเองมากกก ทำไมเพิ่งมากิน? อิ่มนาน!! โปรตีนแน่น ได้สุขภาพเต็มๆ
ก่อนหน้านี้เป็นคนติดข้าวขาว แต่พอมาลองควินัวเจ่เจ้ว่าอร่อยเลย!! กินกับอะไรก็อร่อย แถมได้สุขภาพ มีทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ ค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างต่ำ มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีแร่ธาตุหลายชนิด เข่น แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และโพแทสเซียม คนที่เลี่ยงกลูเตนก็สามารถกินได้ #ควินัว #ควินัวสามสี #โปรตีนสูง #สุ
เจ่เจ้บอกต่อ

เจ่เจ้บอกต่อ

ถูกใจ 29 ครั้ง

หยุดกินตามกระแส! 🚨❌ ความจริงสุดช็อกเกี่ยวกับ “โปรตีน”
ที่ไม่มีใครบอกคุณ... กินผิดวิธีระวังแคลอรีเกิน พุงอืดหนากว่าเดิม! 😱💥 หลายคนทักมาอวดเยอะมากว่า “หนูซื้อโปรตีนมากินทดแทนมื้ออาหารตั้งหลายแบรนด์เลยค่ะหวังจะให้หุ่นลีนไวๆ” ฟังแล้วอยากจะตีก้นจริงๆ ค่ะ! เพราะความจริงข้อแรกที่คุณต้องรู้และเลิกเข้าใจผิดด่วนๆ คือ “โปรตีนไม่ได้มีกลไกเข้าไปลดน้ำหนักหรือ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 141 ครั้ง

มัดรวมวิตามินของคนรักผิวที่กิน 💖
ใครที่เป็นสายดูแลผิว แต่ไม่อยากดูแลแค่ข้างนอก อย่างเดียว อยากดูแลจากข้างในด้วยเซฟโพสนี้ไว้เลย ส่วนตัวอายเป็นคนที่เวลาจะเลือกกินพวกอาหารเสริม หรือวิตามินผิว จะคิดนานมากเพราะต้องหาข้อมูลก่อน ถึงจะตัดสินใจซื้อมากิน 4 ตัวนี้เป็นตัวที่อายชอบกินอยู่บ่อยๆ เดือนไหนมีงบเยอะก็จะจัดเต็มโดสเลย เด
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปรับการกิน เพิ่มโปรตีน ลดไขมัน
ความพยายามครั้งที่ 100 ดีกว่าท้อถอยตั้งแต่ยังไม่เริ่ม !!! ปกติเราจะไม่กินมื้อเช้าเลย กินกาแฟดำมาตลอด แต่ก็รู้สึกว่าทำไมมีพุง ทั้งที่ไม่กินจุกจิก ไม่กินหวาน จนกระทั่งไปฟังพอร์ดแคสนึง เค้าบอกว่าการที่เอาคาเฟอีนเข้าร่างกายตั้งแต่เช้าเป็นการไปกระตุ้นอินซูลิน ก็เลยลองเปลี่ยนมากินโปรตีนในตอนเช้า ทำ
150 cm.

150 cm.

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าแก้เมาค้างจาก 7-11 ประกอบด้วยเครื่องดื่ม C-Vitt, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up, DDD, FOD และ Jele Beautie Collagen Vitamin C พร้อมข้อความ 'ของดี 7-11 แก้เมาค้าง'
ภาพแสดงเครื่องดื่ม C-Vitt รสทับทิม มะนาว ลิ้นจี่ และส้ม โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มวิตามินซีสูง รสเปรี้ยว ทานง่าย และมีคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว' กำกับ
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Munz Up ทั้งแบบซองและกล่อง เน้นสารสกัดธรรมชาติ ช่วยลดแอลกอฮอล์ ไม่คลื่นไส้ ตื่นมาไม่เพลีย พร้อมคะแนน 'กินง่าย' และ 'ฟื้นฟูเร็ว'
ของดี 7-11 แก้เมาค้าง💃🪩ตื่นเช้ามาทำงานก็ยังไหว☀️👩🏻‍💻
ใครสายปาร์ตี้มาทางนี้ วันนี้เรามาทำโพสต์ไอเทมของดีใน 7-11 ที่ใครทานแล้วตื่นเช้ามาก็ยังสามารถทำงานต่อได้ ไม่ปวดหัว คลื่นไส้ให้กวนใจ 🪩💃 จะมีอะไรบ้างมาดูกัน 💛เครื่องดื่มกลุ่ม C-VITT วิตามินซีสูง ทานง่าย มีรสชาติเปรี้ยว มีให้เลือกหลายรสชาติ กินง่าย : 🌟🌟🌟🌟🌟 ฟื้นฟูเร็ว : 🌟🌟🌟 🧡MUNZ UP เราชอบจนม
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 258 ครั้ง

กินโปรตีนแบบนี้ อร่อยขึ้น300% 😍✨
อันยองค่าสาวๆ ใครกำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ แล้วกำลังลำบากกับการกินโปรตีนเข้ามาโพสต์นี้คือถูก ไม่ผิดหวังแน่นอน มันเป็นวิธีเอาโปรตีนมามิกซ์กับช็อตกาแฟ ชอบมากปกติชอบกินโปรตีนรสนี้อยู่แล้วนะ ยังไม่ได้ลองสูตรอื่น แต่กินแบบนี้แล้วรู้สึกว่าอร่อยขึ้นกินง่ายขึ้นแถมชอบด้วย ใครกำลังเจอปัญหา
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 429 ครั้ง

มั่นใจได้ยังไงว่าแต่ละวันคุณกินโปรตีนเพียงพอ??
มั่นใจได้ยังไงว่าแต่ละวันคุณกินโปรตีนเพียงพอ?? #รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวม 4 ไอเทมลับ มื้อว่างพลังงานสูง บำรุงครบ
รวม 4 ไอเทมลับ "ข้าวโอ๊ต-โกโก้-งาดำ-นมอัลมอนด์" มื้อว่างพลังงานสูง บำรุงครบตั้งแต่สายตายันสมอง! ✅ บำรุงสมอง: ผงโกโก้เข้มข้น ลดเครียด เพิ่มโฟกัส ✅ เติมพลัง: นมอัลมอนด์ + ข้าวโอ๊ต อิ่มนาน พลังงานนิ่ง ✅ ชะลอวัย: งาดำ ต้านอนุมูลอิสระ หน้าไม่โทรมแม้ปั่นงานดึก ✅ ดูแลสายตา: วิตามินและแร่ธาตุ
โกบอย ฮับของดี

โกบอย ฮับของดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผลของการกินโปรตีนถึง ✨💪🏻
เกดเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนมาก (ทุกวันต้องกินให้ได้อย่างน้อย 1-1.5 กรัม/น้ำหนักตัว) แต่โปรตีนไม่ใช่ยาวิเศษ แค่เรากินเป็น+กินถึงในแต่ละวัน ผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลง รู้สึกดีกับตัวเองแบบนี้เลย 🥹 1. หน้าท้องก็ดูลีนขึ้น กล้ามเนื้อกระชับขึ้น โดยเฉพาะบริเวณต้นขาที่มีช่องว่างมากขึ้น 2.
𝕃𝕂  ♡

𝕃𝕂 ♡

ถูกใจ 19 ครั้ง

สิ่งแรกที่ควรทำหลังตื่นเช้า?🌿❤️
🌿 สิ่งแรกที่ควรดื่มทันทีเมื่อตื่นนอนคือ "น้ำเปล่า" (อุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่น) ประมาณ 1-2 แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื้นหลังจากร่างกายขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน และช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ 🌿❤️ หลังจากนั้น หากต้องการเลือกเครื่องดื่มหรือของว่าง แนะนำตามลำดับความเหมาะสมดังนี้: น้ำเปล่า (ดีที่สุด): ดื
พี่ดุลชาติ

พี่ดุลชาติ

ถูกใจ 3 ครั้ง

👱🏻‍♀️8 วิตามิน & โปรตีน ดูแลผม ผิว ร่างกาย การนอน ตอนนี้ที่ทานอยู่ไตรมาสนี้ ✨🤍
SYNDIP Wild Avenue ใหม่ ราคาสูงหน่อยเพราะว่าเน้นเรื่องสมองจริงจังโดยเฉพาะ เน้นความเข้มข้นของแมกนีเซียม สำหรับการนอนจริงจัง และดูแลถนอมระบบประสาท ส่วนตัวเรารู้สึกว่ามันDeep Sleep มาก เสียดายที่ไม่ได้ทดสอบตอนที่นอนไม่ค่อยหลับ เพราะระบมหัวหลังผ่าตัด แบบหนักหน่วง เพราะตอนนั้นตัวนี้ยังไม่ออก Magtein®
Erk-Erk

Erk-Erk

ถูกใจ 2 ครั้ง

บอกต่อ! วิตามินผิว บูสต์เอนเนอจี้จึ้งๆ ✨
อยากลองเพราะคำนี้.. 💭 ร่างกายจะเฟรช สดชื่น สมองไม่เบลอ ไม่อ่อม เราก็เลยกดมาลอง ตอนนั้นกดแค่ Nicoru+ มาก่อน ช่วงแรกรู้สึกเฉยๆ แต่พอครบ 7 วันเท่านั้นแหละ รู้เรื่อง! ผลลัพธ์ที่เรารู้สึกได้เลยคือตื่นเช้ามามันไม่เพลียอ่ะ บ่ายๆ ปกติจะง่วงมาก แต่พอมากินตัวนี้ก็รู้สึกไม่ค่อยง่วงเลย การนอนหลับดีขึ้น ไม่
chenesesha

chenesesha

ถูกใจ 30 ครั้ง

🌅 ตื่นเช้ามา…ทำไมต้องเติมโปรตีน?
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้… ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจ… 🌅 ตื่นเช้ามา…ทำไมต้องเติมโปรตีน? หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายอยู่ในช่วง “ไม่ได้รับสารอาหาร” มาทั้งคืน ระดับพลังงานลดลง กล้ามเนื้อเริ่มเข้าสู่โหมดสลายตัวเล็กน้อย การเติมโปรตีนในมื้อเช้า จึงสำคัญมาก 💪 ✔ ช่วยหยุดการสลายกล้ามเนื้อ และเริ่ม
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตัวช่วยบำรุงน้ำนมที่เคยทาน
ส่วนตัวคิดว่า แบบเม็ดจะเห็นผลมากกว่า แบบชงต่างๆ แต่ถ้ามีงบก็กินเสริมได้เหมือนกัน การเห็นผล ก็ขึ้นอยู่กับร่างกาย และการให้นมของแต่ละคนด้วยนะคะ #บํารุงน้ํานม #แม่ให้นม #แม่สายปั้มล้วน #ตัวช่วยเพิ่มน้ำนม
Ninew

Ninew

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนช็อกโกแลตหลายยี่ห้อสำหรับลดน้ำหนักและควบคุมรูปร่าง พร้อมภาพผู้หญิงที่ดูผอมเพรียวและข้อความ “มัดรวมโปรตีนช็อกฯ ๆ สายลดหุ่น” และ “สายปั้น six pack”
ผลิตภัณฑ์ XS Protein Plant-based – Wink White แบบซองและแก้วเชคเกอร์ ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืช 0% น้ำตาล ละลายง่าย รสช็อกโกแลตหวานน้อย ช่วยตัดของหวานและเติมโปรตีน
ผลิตภัณฑ์ Home’Life Plant-based Protein Isolate แบบถุงและแก้วโปรตีน ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืชล้วน ละลายง่าย รสชาติกลางๆ เหมาะสำหรับเป็นเบสโปรตีนไว้ปรุงเมนูเอง
🍫มัดรวมโปรตีนช็อคฯ ๆ สายลดหุ่น✅
คือเลิกของหวานไม่ไหว 🍰🧋 แต่ก็ไม่อยากให้พังไปมากกว่านี้ เลยลองสลับมากินโปรตีนแทนขนม ดูว่าตัวไหนรอด ตัวไหนฝืดบ้าง เลยสรุปโปรตีน 6 ตัวที่มีในบ้านพร้อมรสชาติแบบตรง ๆ ไว้ให้เผื่อใครเล็งอยู่ 🤎 1. XS Protein Plant-based – Wink White แก้วประจำบ้าน / ดื่มง่ายสุด อร่อยจนซื้อแบบซองพกไปกินที่ทำงาน 🥤รสช็อกโ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินโปรตีนเพื่อสุขภาพ ตื่นเช้ามากินโปรตีนเลยค่ะ
🍉P'Lee...แม่ค้าผลไม้ 🍉

🍉P'Lee...แม่ค้าผลไม้ 🍉

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพข้าวโอ๊ตผสมถั่ว 5 สีที่หุงสุกแล้วในหม้อหุงข้าว มีช้อนตักขึ้นมา พร้อมข้อความ “หุงข้าวเพื่อสุขภาพกัน ข้าวโอ๊ต + ถั่ว 5 สี”
ภาพซูมข้าวโอ๊ตผสมถั่ว 5 สีที่หุงสุกแล้ว แสดงประโยชน์เช่น คุมน้ำหนัก, สารต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยอิ่มนาน, เพิ่มใยอาหาร, และช่วยระบบขับถ่าย
ภาพข้าวโอ๊ตในถ้วยตวงครึ่งถ้วย วางอยู่ในถุงข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ พร้อมข้อความ “ข้าวโอ๊ต ครึ่งถ้วย”
มากินข้าวโอ๊ตผสมถั่ว 5สี ประโยชน์อัดแน่นกันเถอะ✨
ประโยชน์ของ ข้าวโอ๊ตผสมถั่ว 5 สี (เช่น ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, ถั่วเหลือง, ถั่วขาว) ถือว่าเป็นอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะทั้งคนลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ 1. อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช ข้าวโอ๊ต + ถั่วหลายชนิดช่วยเสริมโปรตีนครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่อยากลดเนื้อสัตว์หรือทานมังสวิรัติ 2. ไ
เจ๊แนท ซอย11

เจ๊แนท ซอย11

ถูกใจ 10 ครั้ง

เต็ม 10 ให้เท่าไหร่?? | ver. ครีมบำรุงผิว🧴
ใช้บ่อยใช้จริง ไม่ค่อยชอบเนื้อหนักๆเพราะว่าเวลาเหงื่อออกมันจะเหนอะหนะค่ะะ อากาศประเทศไทยอ่ะเนอะแม่ ทำไงได้ เราก็หาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองกันไปค่ะะ😻😻 แทบจะเป็น Vaseline lover แต่ก็ยังมีตัวอื่นแทรกมาบ้าง ต้องไปลองดูๆๆ เจลแดง The elf อ่ะ บอกตรง ไม่คิดว่าจะเห็นผลขนาดนี้😭 จริงๆน้องเอาไว้ทาเพื่อผลั
pinochxr.i

pinochxr.i

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและชี้ไปที่ถ้วยไข่ผำสีเขียว พร้อมข้อความระบุประโยชน์ของไข่ผำ เช่น โปรตีนสูง 40-45% มีธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี 12 และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ว้าว ๆ มากินไข่ผำกันเถอะ
"รู้ไหมคะว่าพืชเล็กๆ สีเขียวในน้ำที่เรียกว่า ไข่ผำ หรือ Duckweed นี่แหละ! เขามีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากจนหลายงานวิจัยเริ่มเรียกว่า โปรตีนแห่งอนาคต เลยค่ะ 🌿 มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์และต่างประเทศหลายแห่งพบว่า ไข่ผำมี โปรตีนสูงถึง 40-45% ต่อ100กรัม(แห้ง) ซึ่งใกล้เคียงกับถั่วเหลืองเลยนะ
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถือกระปุกโปรตีน รสโยเกิร์ต พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงผลลัพธ์ของการทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อหุ่นที่ดี
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง แสดงให้เห็นต้นขาที่กระชับขึ้นและมีช่องว่าง รวมถึงหน้าท้องที่ลีนขึ้นจากการทานโปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกาย
ภาพรวมประโยชน์ของการทานโปรตีน เช่น เดินชันได้นานขึ้น เล็บแข็งแรง ผมสวยสุขภาพดี และทานอาหารนอกบ้านได้โดยไม่อ้วนง่าย
ผลลัพธ์ของการกินโปรตีนถึง🥛🍋
⏩️ ถ้าใครที่ติดตามปุ้นมานานจะรู้ว่าปุ้นเนี่ยเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนมาก ทุกวันต้องกินให้ได้อย่างน้อย 1 เท่าต่อน้ำหนักตัวเป็นอย่างต่ำ🍶 ผลลัพธ์ของการกินโปรตีนถึงนั้นไม่ได้ช่วยแค่หุ่นลีนขึ้น แต่ยังช่วยป้องกันการสลายกล้ามเนื้อ และบำรุงเล็บและเส้นผมด้วยนั่นเอง💅🏻 แล้วถ้ากินไม่ถึงจะเกิด
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 34 ครั้ง

แชร์ไอเทมเด็ด การบำรุงผิวด้วยออยล์นี่มันเริ่ดจริง ๆ
#สกินแคร์ #BodyOil #ออยล์บำรุงผิว #บำรุงผิวด้วยออยล์ #GlowSeason
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 0 ครั้ง

อจากตื่นเช้ามากินสิ่งนี้ทุกวัน 🍵🥨
currently obsessed with this combo 🥨🍈🍵 things that make me happy lately and of course some protein first ☺️ fresh fig from @daddyhug.farmcafe Matcha @teasermatcha
Dear_dietitian

Dear_dietitian

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม