1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฟื้นฟูและดูแลร่างกายหลังคลอดนั้นสำคัญมากสำหรับคุณแม่หลายๆ คน เพราะร่างกายต้องการเวลาปรับสมดุลและฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์และการคลอด เจ้าตัวช่วยอย่างพีเอสพลัส เอส กลายเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเปลี่ยนหุ่นและฟื้นฟูร่างกายให้แม่หลังคลอดรู้สึกกระชับและมั่นใจมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัวของหลายๆ คนที่ทดลองใช้พีเอสพลัส เอส พบว่าช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและช่วยลดความเหนื่อยล้าหลังคลอดได้ดี อีกทั้งยังช่วยให้ผิวหนังบริเวณท้องและส่วนอื่นๆ ดูเรียบเนียนยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่แม่หลังคลอดหลายคนกังวล โดยตัวผลิตภัณฑ์มักมาในรูปแบบที่รับประทานง่ายและไม่มีผลข้างเคียงรุนแรง นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพหลังคลอดควรประกอบด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายที่เหมาะสม ร่วมกับการใช้พีเอสพลัส เอส จะช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ฟื้นตัวเร็วขึ้นและมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาตัวช่วยเปลี่ยนหุ่นหลังคลอด ขอแนะนำลองดูพีเอสพลัส เอส พร้อมกับปรับวิธีดูแลตัวเองแบบองค์รวม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและความมั่นใจที่กลับมาอีกครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ไอเท็ม ดูแลแผลแม่ผ่าคลอด 💖 #ผ่าคลอด #คลอดลูก #ตั้งครรภ์ #แม่ท้อง #แม่หลังคลอดต้องไม่พัง
หวายวิป

หวายวิป

ถูกใจ 42 ครั้ง

ลิสต์ด่วน! รวมมิตร "อาหารแสลง"
อาหารแสลงของคุณแม่หลังคลอด 📌 ลิสต์ด่วน! รวมมิตร "อาหารแสลง" ที่คุณแม่หลังคลอดควรเลี่ยง 🚫 เรามาสรุปให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่เพิ่งคลอดควรระวังเป็นพิเศษในช่วงแรก ❌ กลุ่มย่อยยาก/ทำให้ท้องอืด: ข้าวเหนียว, ชะอม, หน่อไม้ ❌ กลุ่มของหมักดอง: ผักดองต่างๆ ❌ กลุ่มผักผลไม้
Thai-Re-Leaf By หมอโบวี่

Thai-Re-Leaf By หมอโบวี่

ถูกใจ 43 ครั้ง

แม่หลังคลอด ห้ามดื่มน้ำเย็น อันตรายจริงหรอ…? #พยาบาลป๊อปปริยา #พยาบาลแม่และเด็ก #แม่หลังคลอด #ดื่มน้ําเย็น #อากาศร้อน
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของหญิงตั้งครรภ์ มีข้อความสีขาวขอบดำว่า "10 อาหาร แม่หลังคลอด ห้ามทาน" พร้อมจี้ซานตาคลอสสีแดงเล็กๆ ห้อยอยู่ และโลโก้ Lemon8 @mamayonggo ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงอาหารที่แม่หลังคลอดควรหลีกเลี่ยง.
อาหารต้องห้ามแม่หลังคลอด
หลังคลอด ร่างกายคุณแม่ยังอยู่ในช่วงฟื้นฟู ทั้งบาดแผล มดลูก และยังมีเรื่องการให้นมลูกที่ต้องคำนึงถึงด้วย ของกินบางอย่างจึงควรหลีกเลี่ยงหรือระวังเพราะอาจส่งผลต่อร่างกายแม่เองหรือลูกน้อยผ่านทางน้ำนมได้ค่ะ นี่คือ 10 อย่างที่ควรเลี่ยงหลังคลอด 1. แอลกอฮอล์ – ส่งผ่านสู่น้ำนมได้ ทำให้ลูกง่วง ซ
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 39 ครั้ง

หลังคลอดห้ามดื่มน้ำเย็น จริงไหม? #แม่หลังคลอด #แม่หมีแม่ท้องควรรู้ #ทีมคนท้อง #นมแม่ #หลังคลอดห้ามดื่มน้ำเย็น
แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหาร 4 อย่าง ที่แม่ผ่าคลอดห้ามกิน!! #ทีมคนท้อง #แม่หมีแม่ท้องควรรู้ #แม่หลังคลอด
แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 47 ครั้ง

แจกทริคฟื้นฟูหน้าท้องหลังคลอด
แม่ๆที่กำลังท้อง หรือพึ่งคลอด ทำตามนี้ได้เลย หลังคลอด ใส่สายรัดหลังคลอดของ xsara ทันที พอหายเจ็บแผลผ่าคลอด ก็ใส่ เวสเทรนเนอร์ ของ xsara ต่อทันที พิกัดสายรัดหลังคลอด AEF-PAR-BNY บ้านส้มค่ะ
Poomishappy

Poomishappy

ถูกใจ 35 ครั้ง

แชร์เมนูลด 6 กก.✨✨
แชร์ไอเดียเมนูลด 6 กิโล (68–>62) ฉบับแม่หลังคลอดที่ลดยากมากกกก อาหารพลอยจะเตรียมกับข้าวแช่แข็งไว้ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง แต่ละมื้อโปรตีน 30-40 กรัม ง่าย สะดวกกับตัวเอง ไม่ต้องคิดเมนู-ทำใหม่ทุกวัน บางมื้อก็กินนอกบ้าน ไม่ได้เครียดมาก กำลังหาจุดสมดุลของตัวเอง รวมถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ไม่เหมือนที
namploystory

namploystory

ถูกใจ 366 ครั้ง

แม่หลังคลอดช่วงแรกกินอะไรได้บ้าง?? #พยาบาลป๊อปปริยา #แม่ท้องควรรู้ #พ่อแม่มือใหม่ #แม่ท้อง #หลังคลอด
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 36 ครั้ง

คู่มือคุณแม่มือใหม่🤱🏻
หลังคลอดต้องทำอะไรบ้าง สรุปให้ ฉบับง่ายๆใช้ได้จริง หลักที่ต้องทำ ต้องเจอ ประมาณนี้เลยค่ะ💗 #คุณแม่มือใหม่ #คู่มือคุณแม่มือใหม่ #หลังคลอด #เตรียมคลอด #ลูกคนแรก
Kikkie (Mommy’s Komin) 👶🏻🎈

Kikkie (Mommy’s Komin) 👶🏻🎈

ถูกใจ 19 ครั้ง

ห้ามพลาด!คุณแม่ปั้นหุ่นหลังคลอด
วิธีนี้ทำง่ายมากๆค่ะ ขอแค่ทำให้เป็นนิสัย ร่างกายจะชิน ไม่โหย กลับไปใส่ชุดตัวเดิม และสุขภาพจิตดีมากๆค่ะ พบปัญหา หรือ ทำไม่ได้ข้อไหน แวะมา comments กันได้นะคะแม่ๆ 🫶🏻💕 #ดูแลตัวเองหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
Kru namfon

Kru namfon

ถูกใจ 53 ครั้ง

เตรียมของไปคลอดเบบี๋ รพ.รัฐ คัดมาแล้ว
ฉบับแม่ลูกคนที่2
คนแรกก็จะซื้อของเยอะหน่อย บางอย่างซื้อมาไม่ได้ใช้เลย ครั้งนี้เลยขอมาแชร์ประสบการณ์จริง อะไรใช้ อะไรไม่ใช้ ของใช้จริงลูกคนแรก ใช้ตั้งแต่แรกเกิดถึง 5 ขวบเลยก็มี! คัดมาแล้ว ไม่ต้องเสียเงินเยอะ แม่ลูกคนที่2 จะไม่พลาดซ้ำ2 #ฉบับใช้จริง มีไว้ได้ใช้แน่!👶🏻 บ้านนี้สั่งออนไลน์เกือบทุกสิ่งอย่างนะคะ ปกติข
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 886 ครั้ง

อาการตกเลือดหลังคลอด💊💉🩸
#ตกเลือดหลังคลอด #เลือดออก #ติดเทรนด์ #คนท้อง #คนท้องต้องรู้
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 60 ครั้ง

สิ่งที่แม่ต้องเจอ หลังคลอดวันแรก!
สิ่งที่แม่ต้องเจอหลังคลอดวันแรกก อะไรใหม่ๆ แม่มือใหม่ ลูกก็ใหม่ บอกเลยย🥹 ข้อแรก. ไม่ได้อยู่กับลูกตั้งแต่ วันแรกทาง โรงพยาบาลที่เราไปคลอดมีนโยบายให้ลูกอยู่ห้องเนิร์ส แม่ได้เห็นลูกแค่ตอนให้นมหรือช่วง เยี่ยมมันดีน้าเพราะ ได้พัก แต่ใจมันก็หวิว ๆ เหมือนขาดอะไรไป เรามีเขาอยู่ในท้องติดตัวตลอดเวลาม
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม