#お弁当 #社会人

#急上昇クリエイター発掘プログラム @_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ 材料 米....2合 豚こま肉...500g ●にんにくチューブ...2cm ●中濃ソース・砂糖・醤油...各大さじ2 ●ケチャップ...大さじ6 ●バター...10g ⁡ ⁡ 作り方 ①玉ねぎを1センチ幅にスライスする ②●の調味料を合わせておく ③フライパンに油をひいて玉ねぎを入れて塩ひとつまみ入れてよく炒める ④豚肉を入れて塩コショウをして色が変わるまで炒める ⑤合わせ調味料を入れてよく絡める ⑥バターを入れて溶かして混ぜ合わせて完成 ⁡

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡材料 ⁡ ・豚バラ 400g ・卵 4個 ・長ネギ 白い部分1本 ・しょうがチューブ 2cm ・にんにくチューブ 2cm ⁡ ★甜麺醤 大さじ2 ★豆板醤 大さじ2 ★鶏ガラ 小さじ1 ★水 100cc ★砂糖 小さじ2 ★醤油 小さじ2 ★ごま油適量 ⁡ ①ごま油入れてみじん切りにした長ネギ、にんにく、生姜を入れて香りが出るまで弱火で炒める ②火を少し強めて肉を入れて炒める ③甜麺醬、豆板醤入れて軽く炒める ④水、鶏ガラ、砂糖、醤油入れてよく混ぜたら完成 ⁡ 感想や質問などあれば

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡ハニバタおさつチキン🍠🍯✨ ⁡・さつまいも 1本 ・鶏もも肉 2枚 ・片栗粉 大さじ8 ⁡ 【下味】 A.酒 大さじ2 A.みりん 大さじ1 A.醤油 大さじ1 A.にんにくチューブ 2cm A.しょうがチューブ 2cm ⁡ 【ソース】 B.有塩バター 40g B.はちみつ 大さじ2 B.醤油 小さじ1 ⁡ ①さつまいもは1cm幅に切ったあと、半月切りにして5分ほど水にさらし、600wの電子レンジで4分加熱する ②鶏もも肉は一口大に切ってAを揉み込み10~15分置いておく ③フライパン

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡豚こま油淋鶏 ⁡ 材料 ・豚こま肉...400g ⁡ A ・酒...大さじ2 ・醤油....大さじ2 ⁡ B ・砂糖....大さじ2 ・酢...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・ごま油...大さじ1 ・片栗粉 大さじ8 ・ネギ...好きなだけ ⁡ 作り方） ①豚こま肉にAの調味料を入れて、もみ込み10分置く ②ボウルにBの調味料を入れて混ぜてタレを作る ③①に片栗粉をよくまぶし、フライパンに入れて上から多めの油をかけて両面揚げ焼きする ④油を切ったら、熱いうちにタレに絡めてネギを入れた

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡ミラノ風ドリア弁当 ⁡ 【材料】※5食分 ひき肉......500g 玉ねぎ......1玉 ●トマト缶.......1缶 ●中濃ソース.....大さじ4 ●ケチャップ.....大さじ3 ●コンソメ......小さじ1 ●塩.....小さじ1/2 ●コショウ....少々 ⁡ ＜ホワイトソース＞ 牛乳......500ml 米粉.......大さじ3 バター......50g ⁡ ＜トッピング＞ ピザ用チーズ......お好み 乾燥パセリ.....お好み ⁡ ●作り方 ①玉ねぎをみじん

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡材料 ⁡ 豚こま 500g 米粉 大さじ3 米油 大さじ2 A砂糖 大さじ3 A醤油 大さじ3 Aみりん大さじ1 Aお酢 大さじ1 ⁡ 【タルタルソース】 卵 5個 マヨネーズ 大さじ3 塩コショウ 適量 ⁡ ①耐熱ボウルに卵を入れたら穴を開けて500w3分レンチン ②マヨネーズと塩コショウを入れて混ぜたらタルタル完成 ③豚こまに米粉をまぶして中火でよく炒める ④火が通ったらAの調味料を入れて煮詰めたら完成 ⁡ 感想や質問などあれば 気軽にコメントやDMしてね♡.·* ⁡ 𓐄 𓐄

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡ ⁡【材料】 ⁡ ・豚ひき肉200~250g ・もやし 1袋 ・片栗粉 大さじ1 ・シュウマイの皮 ・水50～100ml ・油大さじ1くらい ◆鶏ガラの素 大さじ1 ◆醤油大さじ1 ◆料理酒大さじ1 ◆にんにくチューブ 3cm ◆しょうがチューブ 3cm ⁡ ⁡ 【作り方】 ①フライパンにひき肉をいれ、もやしをポキポキ折りながら加える ②片栗粉を加えて、よく混ぜ合わせる ③大体混ざったら◆を加えて更によく混ぜる ④直径3～4cmくらいの大きさに丸める ⑤丸めたら、シュウマイの皮を上か

@_mikilife 👈🏻他のお弁当レシピはこちらから ⁡ ⁡ ⁡【材料】 ・塩 小さじ1/2 ・パスタ 200g ・オリーブオイル 小さじ1 ・玉ねぎ1/2個 ・豚バラ肉 150~200g ◎塩コショウ 適量 ◎酒 大さじ1 ◎醤油 大さじ3 ◎バター 20g ・ねぎ （お好みで） （味見しながら調整してください！） ⁡ ＜作り方＞ ①鍋にお湯を沸かして塩を入れたらパスタを時間通りに茹でる ②茹でたパスタにオリーブオイルをかけてよく混ぜる ③フライパンに油をひいて、玉ねぎと豚肉を中火で炒める ④具材に火が通ったらパスタと◎を入れてよく混ぜて完成✨

【材料】 牛バラ肉......450g 玉ねぎ.....1個 にんじん......1本 小松菜.....1袋 ごま油......小さじ2 （プルコギのタレ） 料理酒......大さじ3 みりん......大さじ3 醤油.....大さじ3 砂糖.....大さじ3 ニンニクチューブ.....3cm 生姜チューブ.....3cm コチュジャン.....大さじ1