Gentle reward soup on a day when you don't want to gain weight ✨ Broccoli Corn Cream Soup
Even during the diet, I want to take measures against cold.
It is a low-calorie but satisfying corn cream soup that you want to rely on on such a day.
At this time of year when metabolism tends to drop due to the cold, it is best not to overdo it.
The gentle sweetness of broccoli and the natural richness of corn make your body feel relaxed.
The point is not to boil, so it is hard to fail, and it is easy to make even on busy days.
It is also recommended for resetting days when you want to eat properly, but light is good, or when you eat too much.
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私もダイエット中に温かくて満足感のあるスープを探していた時、このブロッコリーのコーンクリームスープに出会いました。ブロッコリーは食物繊維やビタミンCが豊富で胃に優しく、コーンの甘みとバター&薄力粉を使ったまろやかなクリーム仕立てがやみつきになります。 特にポイントは、スープを沸騰させないこと。これで味噌の風味や野菜の旨味をしっかり生かすことができ、失敗しにくいのが嬉しいです。玉ねぎやベーコンも加えるとコクが増して、ボリュームもアップ。私はよく半量の牛乳と水をミックスしてつくり、脂肪分を抑えています。 またこのスープは、食べすぎた日のリセットや「軽めに食べたいけど温まりたい」という日にもぴったりです。温活を意識して体を冷やさないようにしながら、カロリーを気にせずおいしく続けられる工夫が詰まっています。 具沢山なので満腹感も高く、朝食や夜食にもおすすめ。お好みで黒胡椒を少しだけ振ると味のアクセント になりますよ。ぜひ忙しい日々でも続けやすいこのスープで、無理なく健康的な食生活を楽しんでみてくださいね。
