Honey Cheese Rice Cake
▽ recipe is here ▽
\ Honey Cheese Mochi 🧀🍯 /
@ haru _ dietgohan ← The secret to losing 9kg just by improving food
Registered dietitian Haruga diet recipe that lost 9kg just by improving diet
Save required!
Oh, is this made from tofu?
You will definitely be surprised with "chewy snacks"
Only two ingredients! And Renchin!
Even on a diet, you can eat without feeling guilty 👍
[Materials]
Silk beans 150g
Potato starch tablespoon 2
・ Honey
・ Coarsely ground pepper
・ Cheese
[How to make]
① Mash the silken tofu well.
② Add potato starch to ① and mix well.
③ In the microwave, heat 600w for 1 minute and mix well. Heat 600w for 50 seconds and mix well.
④ Sprinkle honey and coarsely ground pepper to complete.
☆ Registered dietitian point ☝
✅ Tofu
Almost no fat and low calorie!
It contains vegetable protein and is lighter and easier to digest than mochi 😳
✅ honey 🍯
Because blood sugar level is less likely to rise than white sugar, you can make a body that is hard to gain weight!
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Try to make such a person!
◽ ︎ sweet greed can not be suppressed...
◽ But I don't want to regret it
◽ ︎ I want a snack that can be "satisfied with a little"
The world where tofu becomes mochi, only those who know can benefit
Save it and make it 🌟
In this account, registered dietitian Haruga will send out how to lose -9 kg just by improving diet 🙌
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Honey Cheese Mochi The diet recipe Recipe for short time Recipe by Registered Dietitian # rice cake# tofu # mochi
ハニーチーズ餅は、絹豆腐をベースにした意外なおやつで、豆腐の高タンパク・低脂質という特長を活かしてダイエット中でも美味しく楽しめる一品です。豆腐の水分と片栗粉の粘りが融合し、もちもち食感に仕上がり、お餅のような満足感が味わえます。さらに、はちみつを使用することで、一般的な白砂糖よりも血糖値の急激な上昇を抑えられるため、体重コントロール中の甘味として最適です。加熱はレンジ600wで約2分の時短調理で完了し、忙しい方にもぴったりです。 料理初心者でも簡単に作れるため、「甘いものを我慢したいけど後悔したくない」「少量で満足感が欲しい」というニーズに応えられます。粗挽きこしょうをアクセントに加えることで、チーズのコクやはちみつの甘さとのバランスがよくなり、飽きずに食べ続けられる味わいです。 また、豆腐を活用するこのレシピは、植物性たんぱく質の摂取に役立ち、消化にも優しいため、体に負担をかけずに腹持ちが良い点も魅力です。スイーツが好きでダイエットを頑張っている方や、健康志向の方は、ぜひハニーチーズ餅を試してみてください。普段の間食を低カロリーで満足できるヘルシースイーツに変えることで、心理的なストレスも軽減できます。 このレシピはSNSやダイエットコミュニティで話題になっており、管理栄養士の知見を活かした食改善を目指す方からの支持が高いです。体重減少に寄与しながら食事を楽しむヒントとして、日常の食生活にぜひ取り入れてみましょう。
