ป่วยๆก็สวยได้ หน้าจริงมีวิ่งตอนนี้🤣

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเคยป่วยแล้วรู้สึกว่าหน้าตาดูโทรมแบบสุดๆ เข้าใจเลยค่ะว่ามันทำให้ความมั่นใจเราหายไปเยอะมาก แต่จริงๆ แล้วเรายังดูดีได้แม้ตอนป่วยนะ อยากจะแบ่งปันประสบการณ์ที่ทำแล้วเวิร์คสำหรับตัวเอง คือเน้นการดูแลผิวและพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งแรกที่ทำเลยคือการล้างหน้าเบาๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่รบกวนผิว และต้องหมั่นเติมน้ำให้หลายๆ รอบในวันนั้นๆ เพราะช่วงป่วยร่างกายมักขาดน้ำง่าย ทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำได้เร็ว นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เน้นความชุ่มชื้น และไม่หนักหน้าช่วยให้ผิวไม่แห้งลอกและดูมีชีวิตชีวามากขึ้น เช่น เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นหรือมอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยน ถ้าเป็นไปได้อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำเยอะๆ เพราะนี่คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผิวหน้าเราฟื้นตัวได้เร็วกว่าเดิม ส่วนเรื่องการแต่งหน้าช่วงที่ยังไม่ฟื้นตัวดี แนะนำให้เบาๆ เน้นการปกปิดริ้วรอยหรือรอยคล้ำใต้ตาเล็กน้อย เพื่อให้หน้าดูสดใสขึ้นโดยไม่ต้องหนาเกินไป เพราะหากแต่งหน้าหนักอาจทำให้ผิวอุดตันและระคายเคืองได้ สุดท้ายอยากบอกว่าความสวยไม่ได้อยู่ที่เราต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา แต่การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี แม้ในวันที่เราไม่สบาย ก็สามารถทำให้เราดูดีได้จริงๆ ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย
🫀คู่มือการตรวจและดูแลผู้ป่วย EKG 12 Lead แบบเข้าใจง่าย (ฉบับพยาบาล) EKG ไม่ใช่แค่ต่อสายแล้วพิมพ์กราฟ แต่คือเครื่องมือวินิจฉัยวิกฤตที่ “คุณภาพกราฟ = ความถูกต้องของการรักษา” วาง Lead ผิดเพียง 1–2 ซม. อาจทำให้ วินิจฉัย MI ผิด / มองไม่เห็น STEMI จริง ได้ ⸻ 🔹 1) รู้ภาษา EKG = ช่วยชีวิตได้ไว
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 301 ครั้ง

เมื่อใจป่วย กายก็ป่วย
ความเชื่อมโยงที่หมออยากบอก สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมช่วงที่เครียดเรื่องงานหนักๆ ถึงปวดท้องบ่อยๆ? หรือทำไมตอนที่กังวลใจมากๆ ถึงนอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรนกำเริบ ทั้งที่กินยาก็แล้ว พักผ่อนก็แล้ว แต่อาการทางกายเหล่านี้ก็ยังวนเวียนไม่หายไปไหน? วันนี้ผม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้ป่วยหญิงในชุดโรงพยาบาลกำลังนั่งบนเตียง กอดแก้วชาเย็นขนาดใหญ่พิเศษและดูดชาเย็นอย่างกระหาย ข้างๆ มีถุงน้ำเกลือที่บรรจุชาเย็น และพยาบาลกำลังถือชาเย็นอีกแก้วให้ บรรยากาศในห้องผู้ป่วย
ถึงจะป่วยเราก็ขาดไม่ได้🥰🥰
สร้างภาพจากใบหน้าบุคคลในต้นฉบับกำลังนั่งบนเตียงผู้ป่วย ชาเย็นวางอยู่บนตักขนาดใหญ่มาก ใหญ่เท่าอกของเธอ เธอกอดแก้วชาเย็น และดูดชาเย็น ทำหน้าทรงพลัง เธอใส่ชุดผู้ป่วยแขนยาว ข้างๆมีถุงน้ำเกลือถุงใหญ่ที่ใส่ชาเย็นเอาไว้ใหญ่เกินจริง บรรยากาศโรงพยาบาลเห็นเตียงผู้ป่วย หน้าตาเธอซีดเซียวหมดแรง ปากซีดไม่แต่งหนา
Tang mo

Tang mo

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลองทริคนี้ ทาลิปนู้ดไม่ดูป่วยอีกเลย🪞✨
ใครชอบทาลิปนู้ดแบบเราบ้าง แต่ทาแล้วหน้าดูป่วยตลอดเลย วันนี้เราเลยเอาทริคมาฝาก เริ่มมมม >>> 1. เลือกนู้ดให้ถูกโทน (สำคัญสุด) ถ้าทาผิดโทน ต่อให้ลิปแพงแค่ไหนก็ป่วยได้ ผิวขาว / ขาวเหลือง ❌ นู้ดเบจเทา ✅ นู้ดชมพูพีช / ชมพูอมส้ม ผิวเหลือง / ผิวเอเชียส่วนใหญ่ ❌ นู้ดน้ำตาลหม่น เทา ✅ นู้
Mildyclaire

Mildyclaire

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวชที่โรงพยาบาลจุฬาฯ ประกอบด้วยเอกสารทางการแพทย์, ผู้คนรอคิวในโรงพยาบาล และป้ายบอกเวลา มีข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์ ผู้ป่วยจิตเวช โรงพยาบาลจุฬา”
ภาพถนนที่มีรถยนต์และต้นไม้ พร้อมป้ายบอกทาง “ประตู 3 (Gate 3)” และข้อความระบุว่า “อาคารภปร. ประตู 3 MRT สีลม BTS ศาลาแดง”
ภาพผู้คนกำลังรอคิวในโรงพยาบาล มีจอแสดงผลดิจิทัล “มีนัด 09:30” และ “ไม่มีนัด” พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการกดบัตรคิวสำหรับผู้ป่วยที่มีนัดและไม่มีนัด
แชร์ประสบการณ์การเป็นผู้ป่วยจิตเวช?!
หลาย ๆ คนฟังแล้วคงรู้สึกว่า “จิตเวช” ดูเป็นโรคทางอารมณ์และจิตใจที่น่ากลัวใช่ไหมคะ😂 ออมสินอยากบอกว่าการเป็นผู้ป่ววยจิตเวชไม่ได้โหดร้ายและน่ากลัวอย่างที่คิดเลยค่ะ สำหรับใครที่สงสัยว่าตัวเองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคอื่น ๆ ด้านจิตเวช ออมสินอยากแนะนำให้ทุกคนลองไปพบคุณหมอนะคะ🥰 วิธีการเข้าพ
ออมปัณ

ออมปัณ

ถูกใจ 164 ครั้ง

🩺 "อย่ารับยาจากคนป่วย" : ทำไมคุณถึงต้องเลือกคนที่จะฟัง?
"คุณเคยเสียความมั่นใจเพราะคำพูดของคนที่ไม่ได้รู้จักคุณจริง ๆ ไหมคะ?" หลายครั้งที่เราปล่อยให้คำวิจารณ์ของคนรอบข้างมาหยุดยั้งความฝัน ทั้งที่คนเหล่านั้นอาจจะไม่ได้อยู่ในจุดที่คุณอยากไปถึงเลยด้วยซ้ำ . 🚫 กฎ 3 ข้อในการคัดกรองคำวิจารณ์ (The Filter Rule) . 1. อย่าฟังคำวิจารณ์จากคนที่คุณ "ไม
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เรื่องนี้เป็นประเด็นที่คนเป็นเบาหวานควรรู้แบบโคตรๆ เพราะการคุมอาหารคือหัวใจหลักเลยนะ ถ้าคุมดีชีวิตก็ง่ายขึ้นเยอะ มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้างที่เราควรโฟกัส ​หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ​การเลือกข้าวไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติ แต่มันคือการเลือกชนิดที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่เ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 19 ครั้ง

โรคซึมเศร้า...แค่คนป่วย✨
คิดอยู่นานว่าจะเขียนดีไหม แต่ถ้าไม่เขียนสักวันเราต้องเสียใจแน่ๆ อยากจะฝากถึงครอบครัว คนใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการป่วยด้วยโรคซึมเศร้า บางทีคุณอาจเป็น ห่วงชูชีพอันสุดท้ายของคนที่กำลังจะจมน้ำก็ได้ มีหลายคนต้องเจ็บปวดกับการสูญเสีย เพราะคนรอบตัวเป็นโรคนี้ มีอีกหลายคนเป็นโรคนี้แล้วต้องทรมานแบบ
Mp N Nittaya

Mp N Nittaya

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพซูมข้าวต้มกระดูกอ่อนเห็ดหอมในชาม มีเนื้อหมู กระดูกอ่อน หัวไชเท้า เห็ดหอม และผักชีโรยหน้า พร้อมข้อความ 'เมนูสบายท้อง ข้าวต้มกระดูกอ่อนเห็ดหอม ฉบับคนคลั่งรัก!' และไอคอนเห็ด หัวใจ ดาว
ภาพมุมสูงแสดงข้าวต้มกระดูกอ่อนเห็ดหอมสองชาม และชามเห็ดหอมในน้ำซุป พร้อมถ้วยผักชีซอยวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพซูมข้าวต้มกระดูกอ่อนเห็ดหอมในชาม มีเนื้อหมู กระดูกอ่อน หัวไชเท้า เห็ดหอม และผักชีโรยหน้าอย่างชัดเจน
เมนูเอาใจคนป่วย🐶
🍲ชื่อเมนู: ข้าวกระดูกหมูเห็ดหอม ป่วยยังไงก็ไม่กลัว…เพราะมีคนคลั่งรักทำข้าวต้มให้ 🥰😷 #ข้าวต้มคนรักกัน #หายไวแน่ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: • กระดูกหมูอ่อน (หรือกระดูกหมูสันหลัง) – 300 กรัม • ข้าวสวย (หรือข้าวหุงสุกใหม่ ๆ) – 1 ถ้วย • เห็ดหอมแห้ง (แช่น้ำให้นุ่มแล้วหั่น) – 3–4 ดอก • ก
Fat’s diary

Fat’s diary

ถูกใจ 272 ครั้ง

ทำไม “คนที่ยังไม่ป่วย” ถึงควรมีประกัน ⁉️
เพราะประกันไม่ได้มีไว้ตอนป่วย แต่มีไว้ ก่อน วันที่เราเลือกไม่ได้ วันนี้เราแข็งแรง แต่วันข้างหน้า…ไม่มีใครรู้ 🤍 การมีประกัน คือการโอนความเสี่ยงค่ารักษา ให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ดูแลตัวเองวันนี้ คือของขวัญให้ตัวเองในอนาคตนะครับ 🥹🙏 ใครกำลังคิดจะ
อันนี้จ่ายมั้ยย

อันนี้จ่ายมั้ยย

ถูกใจ 47 ครั้ง

🐴🤍 “หมอม้าเปโย” ม้าบำบัดที่ปลอบโยนผู้ป่วยระยะสุดท้าย
ในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งที่เมืองกาเลส์ ประเทศฝรั่งเศส มี “หมอ” คนหนึ่งที่ไม่สวมเสื้อกาวน์ และไม่พูดแม้แต่คำเดียว แต่กลับสามารถมอบความสงบให้ผู้ป่วยได้อย่างน่าอัศจรรย์ เขาชื่อ เปโย (Peyo) ม้าหนุ่มวัย 15 ปี อดีตม้าแข่งแชมป์ ที่ปัจจุบันกลายเป็นม้าบำบัดในแผนกดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย สิ่งที่ทำให้เปโยแตกต
Nine.Kla

Nine.Kla

ถูกใจ 76 ครั้ง

วิธีดูแลตัวเองในวัย 70+ เมื่อร่างกายป่วย
วันนี้อยากมาแชร์การดูแลตัวเอง เมื่อร่างกายเจ็บป่วย อย่างเป็นหวัดธรรมดา ปวดหลังปวดเข่าตามอายุ แต่มันก็เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตค่ะ อายุ 70+ แล้ว ก็มีป่วยบ้าง เหนื่อยบ้าง ปะปนกันไป แต่เราเลือกได้…ว่าจะ “จมอยู่กับความไม่สบาย” หรือ “ใช้มันเป็นจังหวะพักใจ” ❤️ 1. พักผ่อนให้พอ แล้วให้ร่างกายได้ซ่อมแ
angsana

angsana

ถูกใจ 33 ครั้ง

ไก่ยอ (ป่วย) แม่จรผู้ทรหด #แมว #แมวจร #แมวป่วย #เเมวจรก็มี
ไก่ยอ (ป่วย) แม่จรผู้ทรหด #แมว #แมวจร #แมวป่วย #เเมวจรก็มีหัวใจ #แมวเหมียว เขตบางนา
โ�ยชอบเที่ยว

โยชอบเที่ยว

ถูกใจ 13 ครั้ง

บ้านเลข10 =ไฟรวน+ป่วย
❌❌เคยสังเกตไหมค่ะ ทำไมบ้านเราไฟเสียบ่อย หรือคนในบ้านป่วยบ่อย ลองมองย้อนกลับไปดูบ้านเลขที่ของตัวเองบางทีคำตอบอยู่ที่ตัวเลข ❌❌บ้านเลขที่ของใครที่บวกรวมกันครั้งเดียวแล้วได้ เลข 10 เช่น บ้านเลขที่19 บ้านเลขที่ 352 บ้านเลขที่ 280 ❌❌ลองสังเกตดูสิว่าไฟฟ้าบ้านคุณรวนบ่อยไหม ติดๆ ดับๆ หลอดขาด หลังจาดน
นกเลขพลิกชีวิต

นกเลขพลิกชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำอย่างไรให้ กายป่วย ใจไม่ทุกข์
เมื่อความเจ็บปวดมาเยือน... เราจะต้อนรับมันอย่างไร? คอเคล็ดไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่มันคือการทำงานของธาตุสี่ที่รวนไปตามธรรมชาติ ในจังหวะที่ "บ้านสั่นไหว" เราเลือกได้ว่าจะเป็นคนที่ตื่นตระหนกอยู่ในบ้าน หรือจะเป็น "ผู้อาศัยที่นิ่งสงบ" ลูกศรดอกแรกคือความเจ็บกายที่เราห้ามไม
เส้นทางสีรุ้ง

เส้นทางสีรุ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม