ทุกครั้งที่ไปออกกำลังกายจะต้องถ่ายภาพกับธรรมชาติก่อนกลับพรุ่งนี้เจอกันใหม่นะคะต้นไม้ที่น่ารักของพี่หญิงนุช
2 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เพิ่มไหลเวียนเลือดที่ขา
3 ท่าง่ายๆ เพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ขา ทำได้ทุกเช้า! #เพิ่มการไหลเวียนเลือด #ออกกําลักาย #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
ถูกใจ 1033 ครั้ง
🔥 สรุปกฎหมายอาญา “ที่ออกสอบจริง!”
ใครกำลังเตรียมสอบตำรวจ ห้ามเลื่อนผ่าน‼️ โพสต์นี้รวม “เนื้อที่ต้องจำ” แบบสั้น เข้าใจง่าย อ่านจบใน 3 นาที แต่ออกสอบบ่อยมาก 💯 🔥 แจกฟรี! สรุปแบบนี้ทุกวัน ใครอยากสอบติด = กดติดตามไว้เลย 📣 ช่วยกันแชร์เก็บไว้ทบทวนก่อนสอบนะ โพสต์เดียว อาจช่วยให้คุณ “สอบติด” ก็ได้! ❤️ กดไลค์ = กำลังใจ 🔁 กดแชร์ = ช่
ถูกใจ 2 ครั้ง
แนะนำ คลิปออกกำลังกายเบ้เบ ที่ทำตามง่ายๆ
ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง ใครที่ไม่ค่อยมีเวลา แล้วอยากออกกำลังกายแน่นอนว่านึกถึงคลิปเบเบ้ แต่ถ้าพูดถึงคลิปเบเบ้ขึ้นขื่อเรื่องความเหนื่อยเห็นผลขั้นสุด วันนี้เลยจัดมา 3 คลิปสำหรับมือใหม่ ท่าง่ายๆแต่เห็นผลจริง #ออกกําลังกายตามเบเบ้ #กิ๊งป้ายยา #lemon8girls #คลิปออกกําลักาย #อ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ออกกำลังกายบ้างนะทุกคน
ออกกำลังกายวันละนิด #มาออกกำลังกายกันนะทุกคน
ถูกใจ 2 ครั้ง
“เหนื่อยจัง…แต่ต้องกลับไปเป็นตัวเองให้ได้อีกครั้ง”✨
“เหนื่อยจัง…แต่ต้องกลับไปเป็นตัวเองให้ได้อีกครั้ง”✨ #หนุ่มจีน #พัฒนาตัวเอง #ฟิตเนส #ออกกําลักาย #ไม่ยอมแพ้
ถูกใจ 41 ครั้ง
ทุกคนล้มเหลวมากี่ครั้ง?
พิมพ์ตกด้วยโอ้ยยยยย กล้า ไม่ใช่ กลาย ไม่ซึ้งเลย *ทุกการลงทุน ไม่เคยขอพ่อแม่ เก็บเล็กผสมน้อย คำนวณค่าใช้จ่ายเอา ตามจริงมันเยอะกว่านี้ เราพิมพ์นานไม่ได้ แอพเด้งออก ใครมีประสบการณ์มาแชร์บอกกันหน่อยนะคะ พร้อมเรียนรู้ พร้อมอ่าน♥️ #ล้มเหลว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ล้มเหลวแต่ไม่ล้มเลิก #ความพ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ความสัมพันธ์ FWB มีแต่เราที่เป็นทุกข์ 🖤💔
เพื่อนเล่าให้ฟัง เลยอยากมาแชร์ เผื่อจะมีประโยชน์กับหลายๆ คนที่กำลัฃเจอปัญหาแบบเดียวกัน เพื่อนเราอยู่ในความสัมพันธ์ FWB กับผู้ชายคนนึงมา 4 ปี คือนางเจอกันในแอปหาคู่ ตอนนั้นเพื่อนเราพึ่งอกหัก ส่วนผู้ชายก็บอกว่าไม่พร้อมมีแฟน ก็เลยตกลงกันง่ายๆ ว่างั้นคุยกันแบบสบายๆ ไม่ผูกมัด นั่นนน คำว่าสบาย จะ
ถูกใจ 328 ครั้ง
ตัวหลักไม่เข้า ขออภัยด้วยครับ มีใครได้รับโชคลาภจากผมบ้างไหมครับ ส่งเสียงมาทักทายกันหน่อยเพื่อเป็นกำลั
ถูกใจ 0 ครั้ง
Jamsai Bookery Festival งานนี้คุ้มแน่ กำแบงค์แดงมาก็มีทอน!
📍Highlight เด็ดห้ามพลาด - Bookery คุยกับคนวงใน คนรักหนังสือ พร้อมชิมเบเกอรี่แสนอร่อย - Book Blind Date เดทผ่านหนังสือเล่มโปรดทึ่อ่านจบแล้ว - Pick Your Price หนังสือราคาพิเศษ 59.- / 99.- / 129.- - โปรหั่นครึ่ง ลดพิเศษ 50% - Flash Sale ลด 30% 🍰📙ดูรายละเอียดโปรโมชั่นและกิจกรรมได้ที่ : bit.ly/J
ถูกใจ 10 ครั้ง
7 Habits หนังสือในตำนาน | ที่เราอยากให้ทุกคนได้อ่าน 🤍
เราเชื่อว่าหลาย ๆ คน ๆ น่าจะเคยได้เห็นหนังสือเล่มนี้ผ่านตามาบ้างแล้ว แต่วันนี้เราอยากมารีวิวในมุมของเราว่าหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนเราอย่างไรบ้าง สำหรับเราถ้าเข้าใจหนังสือเล่มนี้จริง ๆ มันมีประโยชน์กับทุกเรื่องในชีวิตจริง ๆ หนังสือเล่มนี้จะเริ่มพูดถึงเรื่อง Paradigm หรือภาษาไทยง่าย ๆ คือกรอบความคิดข
ถูกใจ 12 ครั้ง
ต ะ วั น ลั บ ฟ้ า
สถานที่📍: กาฬสินธุ์ -----------------🌅------------------ ดวงตะวันยามเย็นใกล้ลาลับ จะส่องแสงกลับมาเวลาเช้า เปรียบเสมือนเช่นดั่งชีวิตเรา พรุ่งนี้เช้าเริ่มต้นใหม่รุ่งอรุณ. ภาพและกลอน โดย... @หนุ่ม เมืองน้ำดำ ヒロマサ 連 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #วิถีชีวิต
ถูกใจ 68 ครั้ง
ลูกตุ้มยกน้ำหนัก ออกกำลังกาย #ของใช้ในบ้าน #ของดีบอกต่อ #ออกกำลั
ถูกใจ 1 ครั้ง
กํ า ลั ง ใ จ...ฝากให้คนไกลบ้าน
👏อรุณสวัสดิ์ทุกคน 💐 กาฬสินธุ์ ___________💞 สายลมโชย แผ่วพัดผ่าน สะท้านหนาว พัดใบข้าว ชุ่มนํ้าค้าง ต่างนํ้าฝน กําลังใจ ฝากส่งไป ให้ทุกคน สู้อดทน คนข้างหลัง ยังรอคอย. #ขอให้มีแต่สิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตของท่านสิ่งที่ไม่ดีขอให้หาย ไปกับสายลมและแสงแดด ภาพและกลอน โดย... @ห
ถูกใจ 59 ครั้ง
ลัคนราศีกุมภ์ เสาร์ย้าย
ลัคนา'กุมภ์ เสาร์ย้ายครั้งนี้ ส่งผลต่อการเงินคุณโดยตรง ฟังคลิปนี้ #ดูดวงกับพี่หมอเจี๊ยบGpsชีวิต #ดูดวง #ดวงชะตา #โหราศาสตร์ #พยากรณ์ดวงชะตา
ถูกใจ 1 ครั้ง
เครื่องเลเซอร์กำจัดขนถาวร🔥🔥
New!!! CBG Devices เครื่องเลเซอร์กำจัดขนถาวร พิกัดโค้ดแอปส้ม>>> BGK-GZM-LFR #เครื่องเลเซอร์กำจัดขน #เลเซอร์กำจัดขน #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
หนังสือที่บอกให้ฟังทั้งสิ่งที่พูดออกมาและไม่ได้พูดออก
“สิ่งที่เราต้อง ทำก็คือ ตั้งใจฟังทั้งสิ่งที่พูดออกมาและไม่ได้พูดออกมาถามคำถามให้ถูกจุด รับรู้และปรับอารมณ์ให้เข้ากับคนอื่น แล้วแสดงความรู้สึกของตัวเองให้ผู้อื่นรับรู้ได้โดยง่าย“ เล่มนี้แบ่งการสนทนาเป็น 3 แบบ (สรุปแบบย่อ) 🗣️เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไรกันแน่ -> ลองค้นหาว่าทุกคนต้องการอะไรจาก
ถูกใจ 1 ครั้ง
สิ่งที่คุณพลาดในแอป Mi Fitness วิธีอัปเลเวลออกกำลั
สิ่งที่คุณพลาดในแอป Mi Fitness วิธีอัปเลเวลาในการซ้อม เดือนนี้, ปีนี้วิ่งไปกี่โล? เช็คเลย! สำหรับผู้ใช้ Xiaomi Watch และ Xiaomi Smart Band ทุกรุ่น! ดูง่ายๆ ใน 1 นาที ไม่ต้องนั่งนับเองทีละวัน ช่วยให้คุณวางแผนและตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายได้ดีขึ้นครับ ชอบเท คนิคดีๆ แบบนี้ ฝากกดติดตาม SquidMan.Ex
ถูกใจ 2 ครั้ง
กำจัดติ่งเนื้อด้วยตัวเอง
ตัวเลือกกำจัดติ่งเนื้อด้วยตัวเอง คุณภาพสินค้าดีมาก มี ประสิทธิภาพดีหลุดจริง วิธี : แต้มครั้งเดียว รอ ติ่งเนื้อค่อยๆแห้งหลุดเอง 1-2 อาทิตย์โดยประมาณ//แต่แสบเหมือน มดกัน ส่วนที่สำคัญคือต้องแต้มเฉพะจุดที่ต้องการ ถ้าแต้มเกินต้องเอา สำรีชุบน้ำเช็ดบริบที่เกินออก เพราะตัวยาแรงนะคะ ประสิทธิภาพ: ด
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไปไหว้พระแม่ลักษมีตึกเกษรครั้งแรก💖
เกษรทาวเวอร์ (เกษรวิลเลจ) ไปง่ายมากลงBtsช ิดลมทางออก6 เดินตามsky walk เลี้ยวขวากดลิฟต์ขึ้นมาชั้น4 🪷ข้างบนจะมีดอกไม้ขายให้ หลายเซตมาก เราไปช่วง5โมงเกือบ6โมง ดอกไม้ก็ยังมีแต่เหลือแค่เซตเล็ก เอาจริงก็ฟินอยู่นะลิสต์สเปคไปแบบฉ่ำ ก็เดี๋ยวมารอดูกันว่าจะมีแฟนมั้ย #พระแม่ลักษมีตึกเกษร #ไหว้
ถูกใจ 154 ครั้ง
อสังหาไทยกำลัฃฟื้นตัว
ตลาดอสังหาริมทรัพย์ไทยอาจฟื้น เริ่มขยับออกจากจุดต่ำสุด #อสังหา #คอนโด #ราคาคอนโด #ลงทุน #ท่องเที่ยวไทย
ถูกใจ 1 ครั้ง
บอกรักตัวเองด้วยการออกกำลัง
บางทีคลิปที่ดูเหมือนจะไม่หนัก แต่ก็ทำเราหอบ และเหงื่อชุ่มได้เช่นกัน อย่าคิดว่าแค่นี้จะได้ผลเหรอ สุดท้ายทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ พอๆ กับที่เราบอกว่า กินของหวายวันเดียวไม่อ้วนหรอก แต่พอกินบ่อยๆ รู้ตัวอีกทีก็กางเกงคับแล้วจ้าา 🤣🤣🤣 #ออกกำลังกายเพื่อตัวเอง #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออ
ถูกใจ 8 ครั้ง
เราเชื่อว่าทุกคนมีครั้งแรก
ครั้งแรกของฝอย #ฮ่องกง #เที่ยว #travel #hongkong #เพื่อน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไปนั่งทำงานที่ร้านกาแฟ ดูเป็น performative girl? 👩🏻💻
ตอนนี้คำว่า ‘Performative Girl’ เป็น term ที่คนเอามาใช้อธิบาย รวมไปถึงการล้อ คนที่ใช้ชีวิตตาม ideal หรืออุดมคติ ตั้งแต่เรื่องการทำงาน ออกกำลักาย ของใช้ งานอดิเรก และการดูแลตัวเอง ภาพจำที่คนจะชอบถูก stereotype ว่าเป็น Performative Girl คือ ไปนั่งคาเฟ่อ่านหนังสือจิบมัทฉะ, เขียน journal, ไปเล่น pil
ถูกใจ 27 ครั้ง
ระวังโดนถอนหงอก! รอย คีน เหน็บพ่อ ฮาลันด์ ปมดราม่า
ระวังโดนถอนหงอก! รอย คีน เหน็บพ่อ ฮาลันด์ ปมดราม่าเกม แมนซิตี้ ชนะ อาร์เซน่อล รอย คีน จุดประเด็นเดือดแซะ อัลฟ์-อิงเก้ ฮาลันด์ ด้วยการอ้างถึงจังหวะปะทะระหว่าง กาเบรียล มากัลเญส กับ เออร์ลิง ฮาลันด์ เกม แมนฯ ซิตี้ ชนะ อาร์เซน่อล 2-1 ซึ่งเกิดจากปมเดือดของทั้งคู่สมัยที่ยังเป็นนักเตะ รอย คีน ตำนานกัป
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม