ใครไม่อยากทานอะไรจุกจิก แนะนำลองสูตรนี้ เม็ดเจีย+นมไฮโปรตีนของดีน่า (สูตรไม่มีน้ำตาล) เม็ดเจียควรแช่ไว้ 10-15 นาที ให้พองตัวให้เต็มที ชาทำทิ้งไว้ใส่ตู้เย็นดื่มตอนเย็นๆ ฟินมาก หลังดื่มตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มตอนเช้า อิ่มไปถึงตอนกลางวัน ดื่มแทนมื้อดึกก็ได้ มีไฟเบอร์ มีโปรตีน 😊 #เม็ดเจีย #ติ

ที่สุดของไฮไลท์หน้า🫶🏻 ต้องยกให้เขาละ กับไฮไลท์ของ Dior เป็นแบบสี่หลุม ที่ชาใช้เป็นเบอร์ 001 universal ซื้อครั้งเดียว ใช้ได้ยาวๆคุ้มมาก เพราะแตะเบาๆ หน้าก็เป็นแก้วเป็นแสง สาวๆควรค่าแก่การลงทุน เริ่ด 10 เต็ม 10 ขอควรระวัง อย่ามือหนัก เพราะหน้าจะเป็นหนังปลาทูได้ เป็นมาแล้ว หน้าเงาเกิน 🤣 ใครหน้าต

โคมไฟตั้งโต็ะ ฐานเป็นคริสตัล หาโคมไฟประดับบ้านหลายแบบ ลงตัวที่แบบนี้ ตัวฐานทำจากคริสตัล ข้างบนทำออกมาได้สวยหรู เปิดไฟได้สองแบบ คิดไม่ผิดเลยที่ตัดสินใจซื้อมา เวลามีใครเห็นชอบทักว่าซื้อมาจากไหน 😊 📌 พิกัด โคมไฟคริสตัล : ลิงค์หน้าโปรไฟล์ #โคมไฟคริสตัล #ป้ายยากับlemon8 #แต่งบ้าน #โคมไฟส

ใครกำลังหา ผักสวนครัว ที่ปลูกง่าย ไม่ต้องดูแลเยอะ เก็บทานได้ทุกวัน “มะเขือเปราะเจ้าพระยา” ลูกดก ลูกให่ญ ปลูกแบบออแกนิก ซื้อต้นมาในตต ต้นพร้อมปลูก 59 บาท แรกๆไม่คิดว่าน้องจะรอด เพราะน้ำท่วม แต่เปล่าใบเหลืองๆแต่รอด ตอนนี้ปลูกได้เกือบปีแล้ว ต้นสูงให่ญ ผลกรอบ หวาน อร่อย 😊 #admincha #ติดเทรนด

อายุเยอะแล้ว ดูแลตัวเองกันหน่อย😊 อาหารเสริม ที่ชาค่อนข้างทานบ่อย เพราะปลอดภัยและทานได้ผล ต้องยกให้ Swisse อาหารเสริมตัวดังจากออสเตรีย อยากผิวดีเหยี่ยวช้า ต้องลอง กระปุกม่วง Collagen + Grape seed ทานวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร ช่วยเรื่องเสริมสร้างคอลลาเจน ต้านแก่ ปกป้องริ้วรอยก่อนวัย ผิวชุ่มชื่น

หลายคนชอบทัก ทำไมใบสวยและดูต้นแข็งแรง เคล็ดลับดีๆชาใช้ตัว “อะมิโนโก“ ฉีดพ่นใบ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ตัวนี้เป็นอะมิโนเข็มข้นถึง 19 ชนิด สารสกัดจากธรรมชาติ ทำให้ใบและต้นแข็งแรง ใช้ได้ทั้งไม้ดอกและพืชผักสวนครัว ติดดอกเยอะ ต้นไม้ทนแดดได้ดี ขวดหนึ่งใช้ได้นานมาก เพราะใช้นิดเดียวผสมน้ำ ไม่เป็นอันตราย สก

ชอบภาพนี้มาก ด้วยความที่ตัวเองเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว เลยอินกับรูปนี้เป็นพิเศษ หลายๆเรื่องอดทน และผ่านมาได้เพราะลูก ลูกคือพลังพิเศษจริงๆ ส่งกำลังใจให้แม่ๆทุกคน 🫶🏻 #กำลังใจของแม่ #แม่ #admincha #ติดเทรนด์ #กําลังใจในทุกวัน

ลูกตัวสูงไม่ทันเพื่อน ต้องลอง ลูกชายอายุ 15 ตัวค่อนข้างให่ญ เลยอยากให้สูงๆไว้ หลายๆคนบอกรรมพันธุ์ฝรั่งสูงอยู่แล้ว แต่ช่วงอายุ15 เหมือนชารีฟสูงช้ามาก ตอนไปญี่ปุ่นน่าจะประมาณ 170 กว่าๆ เลยหาอะไรให้ลูกเสริมๆ นมลูกกินเป็นประจำอยู่แล้ว เลยไปหาๆอะไรที่ค่อนข้างปลอดภัย และเด็กๆทานได้ง่าย ไปเจอ HID แค

ตัวตลกของเรา #admincha #ข้อคิด #คำคม #view

ใครแวะไปอะควาเรียมไคยูคัง ที่โอซ่าก้า อย่าลืมชิมเครื่องดื่มน้องฉลามวาฬ อร่อย สดชื่นมาก #kaiyukanaquariumosaka #admincha #yummy #travel #โอซาก้า

วันนี้พามาตลาดทุกวันศุกร์ ของชุมชนยะกัง2 มีทั้งของคาวของหวาน ครบ มาอุดหนุนกันได้ #admincha #ของอร่อยๆนราธิวาส #ตลาด #รีวิวของอร่อย

เป็ดอีเหลี้ยงตัวน้อยในวันนั้น เติบโตเต็มวัยแล้ว #admincha #เป็ดอี้เหลียง #duck #cute #สัตว์เลี้ยงtiktok

ไปเจอ“ขนมเจ็แมะ“ อีกหนึ่งขนมที่หาทานได้ในสามจังหวัด อร่อยๆ #admincha #ของอร่อยๆนราธิวาส #ขนมโบราณ #sedap

อีกหนึ่งร้านโปรด ชบาโรตี สาขานราธิวาส #admincha #อร่อยบอกต่อ #นราธิวาส #โรตี #sedap

ลองนมโยเกิร์ตตัวให่มของ DutchMill ไปเห็นในเซเว่นเลยหยิบมาลอง มีราคาโปรสองขวดด้วย ลองขำๆ แต่รสชาติอร่อยสดชื่นมาก มีโปรตีน 10 กรัม ไม่ใช้น้ำตาลทราย มีสองรสอร่อยทั้งคู่ แช่เย็นๆดื่มอร่อย ดื่มง่าย แคลเซียมสูง ไปลองดื่มกันราคาดีด้วยคุ้มๆ #ติดเทรนด์ #admincha #dutchmill #รีวิวเซเว่น #โปร

นราธิวาสฝนตกหนักทั้งคืน #ฝนตก #admincha #rain #narathiwat

ตลก #funny #cat #admincha #เอไอ #แมว

แถวยะกังของกินอร่อยเพียบ #admincha #ของอร่อยๆนราธิวาส #แซ่บๆ #อร่อยบอกต่อ #narathiwat

อีกหนึ่งร้านที่แวะมาซื้อทานบ่อยๆ #admincha #ของอร่อยๆนราธิวาส #นราธิวาส #sedap #narathiwat

มาแล้วลูกจร้า รองเท้าที่แม่รออยู่😆 อยากได้รองเท้าผ้าใบสีชมพู ที่เดินใส่แบบสบายๆ ไปเจอของ PUMA ถูกใจใช่เลย สีชมพูที่ถูกต้อง รุ่นนี้ชื่อว่า PUMA softie Enzo NXT น้ำหนักเบา ใส่สบาย แมตได้ทั้งชุดกีฬาและชิวิตประจำวัน #admincha #puma #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รองเท้าผ้าใบ