こうやって口の中が乾く。どうすればいいですか?
誰がこんな風になったの?
体験を共有する
ลูกปากแห้งแตกเป็นขุย หรือริมฝีปากแตกเป็นแผลนี่เจอบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงอากาศแห้ง/เปิดแอร์นานๆ ตอนแรกบ้านเราก็คิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แต่พอเห็นลูกเลียริมฝีปากบ่อย แล้วแตกซ้ำๆ เลยเริ่มจัดการเป็นขั้นๆ ตามนี้ค่ะ 1) ลองเช็กสาเหตุที่พบบ่อยก่อน - เลีย/เม้ม/กัดริมฝีปาก: ยิ่งเลียยิ่งแห้ง เพราะน้ำลายระเหยแล้วดึงความชื้นออกไป - ขาดน้ำ/ดื่มน้ำน้อย หรือปากแห้งจากอากาศแห้ง ลมแรง อยู่ห้องแอร์ - น้ำมูกไหล/คัดจมูก ทำให้หายใจทางปาก ปากจะแห้งง่าย - แพ้/ระคายเคือง: ยาสีฟันที่มีน้ำหอม, ลิป/บาล์มมีเมนทอล การบูร น้ำหอม หรือของกินรสจัด - ผื่นรอบปากจากน้ำลาย (drool rash) ในเด็กเล็ก ทำให้มุมปากแตกได้ 2) วิธีดูแลเบื้องต้นที่เราทำแล้วช่วยได้ - ทา “ชั้นเคลือบ” บ่อยๆ โดยเฉพาะหลังล้างหน้า/หลังแปรงฟัน/ก่อนนอน: ปิโตรเลียมเจลลี่ (วาสลีน) หรือครีมทาปากแบบอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม - ถ้ามีแผลแตก ให้เลี่ยงบาล์มที่แสบๆ (เช่น เมนทอล การบูร ยูคาลิปตัส) เพราะจะยิ่งระคายเคือง - เพิ่มความชื้นในห้อง: ลดแอร์จัด ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น/วางแก้วน้ำในห้อง (แบบง่ายๆ) และให้ลูกดื่มน้ำตามวัย - ถ้าลูกคัดจมูก หายใจทางปาก: ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ/ดูดน้ำมูก (ตามความเหมาะสม) จะช่วยลดปากแห้งได้เยอะ - ถ้ามุมปากแตกจากน้ำลาย ให้ซับให้แห้งแล้วทาชั้นเคลือบกันชื้น (barrier) ก่อนกิน/ก่อนนอน 3) สิ่งที่ควรเลี่ยง - แกะ/ลอกหนังปากที่เป็นขุย (จะยิ่งเป็นแผล) - สครับริมฝีปากในเด็ก หรือทายาแรงๆ เอง - ผลิตภัณฑ์แต่งกลิ่นแรงๆ และการทาลิปคนละหลอดร่วมกัน 4) เมื่อไหร่ควรพาไปหาหมอ - แตกเป็นแผลลึก เลือดออกบ่อย ปวดมาก หรือบวมแดงร้อน - มีหนอง/สะเก็ดเหลืองเหมือนติดเชื้อ หรือมีไข้ร่วมด้วย - เป็นๆหายๆ นานเกิน 1–2 สัปดาห์ ทั้งที่ทาชุ่มชื้นสม่ำเสมอ - มีตุ่มน้ำใสเป็นกลุ่มๆ รอบปาก (สงสัยเริม) หรือผื่นลาม บ้านไหนลูกริมฝีปากแตกเป็นแผลบ่อยๆ ลองเริ่มจากทาวาสลีนบางๆแต่ถี่ๆ + แก้คัดจมูก + ลดเลียปากก่อนค่ะ ของบ้านเราดีขึ้นชัดในไม่กี่วัน แล้วค่อยๆเนียนขึ้นเรื่อยๆ
