10 นิสัยแย่🥹แม่จะทิ้งไว้ในปีนี้ !

เราอาจเป็นแม่ที่ไม่ได้เก่งที่สุด

แต่เราก็พยายามแม่เป็นที่ดีของลูกเสมอ

เหนื่อย หงุดหงิด ทั้งงาน ทั้งลูก

บางครั้งก็เผลอทำสิ่งที่ไม่ดีกับลูก

...แม่จะพยายามเป็นแม่ที่ดีขึ้นในทุกๆปี

#รีแคป2025 #เป้าหมาย2026 #แม่ควรรู้ #มนุษย์แม่ #นิสัยแย่

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อแม่ต้องรับมือกับความเหนื่อยล้าและความเครียดทั้งเรื่องงานและการเลี้ยงลูก การปรับเปลี่ยนนิสัยที่เสียหรือไม่ดีอย่างต่อเนื่องย่อมช่วยให้แม่สามารถเป็นบุคคลที่ดีขึ้นได้จริงๆ จากข้อความภาพที่ได้รับการสแกนผ่าน OCR มี 10 นิสัยแย่ที่แม่ควรทิ้งในปี 2025 ได้แก่ 1. เลิกหงุดหงิดง่ายกับลูก: การหงุดหงิดบ่อยจะส่งผลลบต่อความสัมพันธ์ แนะนำให้ฝึกใจนิ่งและหายใจลึกๆ ก่อนตอบสนอง 2. ลดการดูจอขณะอยู่กับลูก: การให้ความสนใจเต็มที่กับลูกมีความสำคัญ ช่วยเสริมสร้างความผูกพันและความไว้วางใจ 3. เลิกใช้เสียงดังกับลูก: การตะโกนเสียงดังอาจทำให้ลูกกลัวและไม่กล้าเปิดใจ ควรใช้คำพูดสุภาพและใจเย็น 4. เลิกพูดคำว่า 'สมัยแม่...': คำพูดนี้อาจทำให้ลูกรู้สึกว่าความเห็นของแม่ล้าสมัย ควรเปิดใจรับฟังความคิดของลูก 5. ไม่รีบสอนลูก รอฟังลูกให้จบก่อน: ฟังลูกก่อนที่จะสอนหรือแก้ไขจะช่วยให้เด็กรู้สึกว่าถูกเข้าใจ 6. เลิกใจอ่อนและปล่อยให้ลูกกินขนมหวานมากเกินไป: เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก ควรจำกัดการบริโภคน้ำตาล 7. ไม่ใช้คำว่าหวังดีมาควบคุมชีวิตลูก: การบังคับด้วยความหวังดีอาจกดดันและลดความมั่นใจของเด็ก 8. เลิกพูดประชดประชันใส่ลูก: ภาษาที่ใช้ควรสร้างสรรค์และเป็นบวก เพื่อลดความเครียด 9. เลิกคาดหวังมากเกินไป: ความคาดหวังสูงอาจทำให้ลูกรู้สึกกดดันและผิดหวังง่าย 10. เลิกพูดว่าไม่มีเวลา: หาเวลาคุณภาพกับลูกแม้ว่าจะยุ่ง จะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น การเลิกนิสัยเหล่านี้ในชีวิตประจำวันไม่เพียงแต่ช่วยให้แม่รู้สึกดีขึ้น แต่ยังช่วยให้เด็กได้รับการเลี้ยงดูในบรรยากาศที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความเข้าใจ ความพยายามของแม่ในการพัฒนาตัวเองถือเป็นแบบอย่างที่ดีที่สุดสำหรับลูก และช่วยสร้างครอบครัวที่แข็งแรงในระยะยาว การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่ง่ายในทันที แต่อย่าลืมให้เวลาตัวเองและยอมรับความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ เพื่อความสุขและความสำเร็จในเส้นทางการเป็นแม่ที่ดีขึ้นทุกปี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเครียดกับการเรียน พร้อมหัวข้อ '6 นิสัย อันตราย ฉุดเกรดตก เรียนแย่ลง' และโลโก้ Lemon8 @shortnote.item
ภาพแสดงนิสัยที่ 1 'เล่นมือถือ โซเชียลมากเกินไป' พร้อมคำอธิบายว่าทำให้เสียเวลาและสมาธิ ควรแบ่งเวลาให้ดี ตัวการ์ตูนนักเรียนกำลังเล่นมือถ�ือและดูเศร้า
ภาพแสดงนิสัยที่ 2 'หลับในห้องเรียน' พร้อมคำแนะนำให้นอนให้พอ 7-8 ชั่วโมง และไม่ควรนำโทรศัพท์ไว้ใกล้สมอง มีภาพนักเรียนนอนบนเตียงและหลับในห้องเรียน
6 นิสัยนี้อย่าหาทำบ่อย❌การเรียนจะแย่เอาได้น้า🥹
ใครที่รอ #ชีทสรุป มปลาย new version ✨📖 ฝากทุกคนติดตามกันด้วยน่า ทำมา3 ปีกว่า เต็มที่มาก #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #สอบเข้าม4 #สอบเข้ามหาลัย #studygramthailand #tgat #tpat #alevel #tgateng
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 5435 ครั้ง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3221 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ของคนเกิดทั้ง 31 วัน' พร้อมภาพขาวดำของบุคคลที่มีใบหน้าเบลอและยืดออกคล้ายภาพถ่ายติดวิญญาณหรือการเคลื่อนไหว สื่อถึงความลึกลับของตัวตน
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 1, 10, 19, 28' พร้อมหมวกทหารสีเข้มประดับด้วยลวดลายสีทอง สื่อถึงค�วามเป็นผู้นำและความเข้มแข็งตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 2, 11, 20, 29' พร้อมตราสัญลักษณ์ของ FBI (Federal Bureau of Investigation) สื่อถึงทักษะการสืบสวนและเก็บความลับตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
เช็คกันหน่อย นิสัยลึกๆๆ ของแต่ละวันเกิด 💗💗
pitzy🐇

pitzy🐇

ถูกใจ 136 ครั้ง

5 นิสัย “เทรด” ของคนจะรวย
การเทรดให้ "รวย" ต่างจากการเทรดให้ "รอด" ครับ เพราะคนที่จะรวยจากการเทรดต้องมองการเทรดเป็น "ธุรกิจ" ไม่ใช่การเสี่ยงโชค นี่คือ 5 นิสัยเหล็กที่เทรดเดอร์ระดับท็อปต้องมีครับ #เจ้าชายเทรดเดอร์ #ติดเทรนด์ #เทรด #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
คนดีห์มานี่มา

คนดีห์มานี่มา

ถูกใจ 72 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"นักโทษ"
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “คนพวง” (สัญลักษณ์ของผู้ถูกจองจำ ถูกควบคุม และดิ้นรนเพื่ออิสรภาพ) 1. รักอิสระมากผิดปกติ🏞 ไม่ชอบถูกบังคับ อึดอัดง่ายเมื่อถูกควบคุม ต้องการพื้นที่ของตัวเองสูง 2. มีความรู้สึก “ไม่เป็นธรรม” ในใจลึก ๆ😶‍🌫️ เจ็บมากเมื่อถูกเข้าใจผิด อ่อนไหวต่อการถูกกล่าวหา
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพเป็ดขาวหนึ่งตัวยืนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว มีใบไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 นิสัย เพื่อนแบบนี้ เลิกคบเถอะ!!!"
ภาพเป็ดขาวหนึ่งตัวอยู่ริมน้ำ มีข้อความอธิบายลักษณะเพื่อนแบบที่ 1 คือ "เพื่อนปากดีแต่ไร้น้ำใจ" ที่แฉเรื่องส่วนตัวและเป็นภัยสังคม
ภาพเป็ดขาวหนึ่งตัวยืนบนหญ้าเขียว มีข้อความอธิบายลักษณะเพื่อนแบบที่ 2 คือ "เพื่อนอิจฉา" ที่ประชดเมื่อเรามีความสุขและสะใจเมื่อเรามีทุกข์
5 นิสัย เพื่อนแบบนี้ เลิกคบเถอะ ‼️
คำว่าเพื่อน มันแบบยิ่ฃใหญ่นะคะ ถึงไหนถึงกัน รักพวกนักพ้อง เพื่อนข้าใครอย่าแตะ แต่ แต่ แต่ “เพื่อนที่แย่กว่าศัตรู…คือเพื่อนปลอม ถ้าเจอแล้วอย่าทน เลิกคบให้ไว ชีวิตจะสบายขึ้นเยอะ” ไม่ใข่ทุกคนที่คิดว่าเราเป็นเพื่อน และไม่ใช่ทุกคน ที่เราควรเอาไว้เป็นเพื่อน น้อย แต่คุณภาพ ดีกว่า เยอะ #เพื่อนแบ
Duckkim Jrv

Duckkim Jrv

ถูกใจ 620 ครั้ง

ภาพแสดงขาของกลุ่มคนหลายคนบนพื้นสีเข้ม มีข้อความเด่นว่า "7 นิสัยแย่ ที่ทำให้คนรอบตัว เกลียด!" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีที่อาจทำให้คนรอบข้างไม่ชอบ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kkuxnsa
🚫 7 นิสัยแย่ที่ทำให้คนรอบตัว “เกลียด“
บางทีเราอาจไม่รู้ตัว แต่พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้แหละ ที่ทำให้คนรอบตัวเริ่มรำคาญใจ 🥲 มาลองเช็กกันหน่อยว่าเรามีข้อไหนบ้างไหม 1️⃣ ชอบขัดจังหวะ 🗣 ไม่ฟังให้จบ รีบแทรก รีบตอบ จนอีกฝ่ายรู้สึกว่าไม่ได้รับการเคารพ 2️⃣ บ่นทุกเรื่อง 😤 ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไร ก็มักจะมองแง่ลบจนทำให้บรรยากาศเสีย 3️⃣ ไม่ร
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 1158 ครั้ง

9 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนชีวิต 🪷✨️💸
9 นิสัยการเงินเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนได้จริง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #การเงินการลงทุน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลงทุนกับตัวเองดีที่สุด 1.Pay Yourself First (จ่ายให้ตัวเองก่อน): ทันทีที่เงินเข้า ให้หักออมหรือลงทุนก่อนอย่างน้อย 10% ก่อนที่จะนำไปจ่ายค่าใช้จ่ายอื่นๆ นิสัยนี้เปลี่ยนจากการ &#3
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'นิสัยด้านมืด ของคนทั้ง 7 วันเกิด' บนพื้นหลังสีดำยับย่น พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @naphat.api
ข้อความอธิบาย 'นิสัยด้านมืด' ของคนเกิดวันจันทร์ เช่น ชอบสร้างกำแพง, ทุ่มเทเกินเหตุ, จมอยู่กับรักเก่า, เก็บความรู้สึกเก่ง และชอบอิสระ
ข้อความอธิบาย 'นิสัยด้านมืด' ของคนเกิดวันอังคาร เช่น รักมากจนงี่เง่า, เกลียดแรง, ชอบช่วยเหลือจนตัวเองลำบาก, ขี้น้อยใจ และเก็บความรู้สึก
นิสัยด้านมืด
#ด้านมืดของคน แต่ละราศี #ราศี กับด้านมืดของเขา #นิสัย ด้านมืดแต่ละราศี กรุงเทพมหานคร
นภัทร์

นภัทร์

ถูกใจ 141 ครั้ง

รีวิวนิสัยที่ทำให้โสดด้วยความสามารถ
ใครมีนิสัยที่คิดว่าทำให้โสดอีกไหมคะ 5555 #วันละโพสต์ #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #ความโสด #รีวิวนิสัย
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในก�ารปรับปรุง
ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง
🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง
(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2035 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงอวบกำลังกินข้าว พร้อมหัวข้อ '8 นิสัยแย่ ๆ ทำให้อ้วนขึ้น!' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดง 3 นิสัยแรกที่ทำให้อ้วน: นอนดึก, ติดของหวาน, และกินแป้งขัดสี พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนอนหลับ, ชานมไข่มุก, และแป้ง
ภาพแสดง 3 นิสัยถัดไป: นั่งทั้งวัน, เครียดแล้วกิน, และดื่มน้ำน้อย พร้อมภาพประกอบเก้าอี้, คนเครียด, และแก้วน้ำ
🍔 8 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว!
🍔 8 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว! มาแล้วค่าซิส 💖✨ โพสต์นี้เหมาะกับใครที่บ่นว่า “กินเหมือนเดิมแต่ทำไมอ้วนขึ้นวะ!? 😭” จริง ๆ แล้วไม่ใช่เพราะกินเยอะเสมอไป แต่เป็นเพราะ “นิสัยแย่ ๆ ที่เผลอทำทุกวัน” นี่แหละ! #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ผอม #สาระน่ารู้ #ติดเทรนด์
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2136 ครั้ง

มาวิเคราะห์!! นิสัยบางอย่างของคุณ…ที่คนอื่นไม่ชอบ (7วันเกิด)
วันอังคาร-วันเสาร์ อ่านต่อในคอมเมนท์ด้านล่าง #นิสัย #นิสัยตามวันเกิด #ทายนิสัย #ติดเทรนด์ #fypツ
Cozypawlogue

Cozypawlogue

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันข้าง พร้อมข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "5 นิสัยที่เหมือนจะดี แต่ อาจทำให้คุณ เป็นคนดีเกินไป จนโดนเอาเปรียบ!" และข้อความเล็กๆ ว่า "จากประสบการณ์ คนที่เคยเป็นทุกนิสัย (ตอนนี้ก็กำลังเป็นบ้าง)"
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลัง มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "1. เกรงใจเกินไป" พร้อมคำอธิบายว่าความเกรงใจที่มากเกินไปอาจทำให้เสียโอกาสและดูไม่มีจุดยืน และวิธีแก้ไขคือให้เกียรติตัวเองมากขึ้น
ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลัง มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่ว่า "2. ใส่ใจเกินไป" พร้อมคำอธิบายว่าการใส่ใจมากเกินไปอาจทำให้เหนื่อยและหมกมุ่น และวิธีแก้ไขคือหยุดเช็กอารมณ์คนอื่นและใส่ใจตัวเอง
5 นิสัยที่เหมือนจะดี แต่จริงๆ แล้วแอบอันตรายมาก!😱
ทั้งหมดนี้มาจากประสบการณ์ตรงของเราเลย ทุกวันนี้ก็ยังมีบ้าง 🥹 แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปคือเรารู้เท่าทันอารมณ์และความคิดของตัวเองมากขึ้นแล้วว ใครที่อ่านแล้วรู้สึกว่าใช่ ก็อาจไม่จำเป็นว่าแย่เสมอไปนะคะ สิ่งสำคัญคือเราต้องเช็กตัวเองอยู่เสมอว่า เราโอเคจริง ๆ ใช่มั้ย หรือแค่กดความรู้สึกเอาไว้เฉย ๆ กันแน่
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 64 ครั้ง

เปลี่ยน mindset = เปลี่ยนนิสัย ✨!!
ฮาวทูปรับนิสัย เปลี่ยนเป็นคนใหม่ !! ตื่นเช้า นอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะ ออกกำลังกาย กินอาหารดี เลิกผัดวัน วางแผนชีวิต ตั้งเป้าหมาย ทำทีละอย่าง ฝึกวินัย อ่านหนังสือ เรียนรู้ใหม่ๆ เลิกคิดลบ คิดบวก ขอบคุณสิ่งรอบตัว เลิกเปรียบเทียบ อยู่กับปัจจุบัน กล้ายอมรับผิด กล้าขอโทษ ให้อภัยตัวเอง คบ
수아  ซูอา  𐙚  ݁ ʚ̷𓈒

수아 ซูอา 𐙚 ݁ ʚ̷𓈒

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนคว่ำหน้ากอดหมอนบนเตียง มีข้อความว่า "นิสัยแย่ๆ ของพ่อแม่ ทำให้ลูก ❌ ไม่อยากคุยด้วย" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพผู้หญิงนอนคว่ำหน้ากอดหมอนบนเตียง มีข้อความแสดงนิสัยแย่ๆ ของพ่อแม่ 3 ข้อ เช่น รีบสอน ตัดบท และบ่นเรื่องเดิมซ้ำๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนอนคว่ำหน้ากอดหมอนบนเตียง มีข้อความแสดงนิสัยแย่ๆ ของพ่อแม่ 3 ข้อ เช่น เปรียบเทียบ ขัดจังหวะ และตำหนิในสิ่งที่ลูกเป็น พร้อมโลโก้ Lemon8
นิสัยแย่ๆ ของพ่อแม่ ทำให้ลูกไม่อยากคุยด้วย‼️
บางครั้ง ลูกไม่ได้เงียบเพราะไม่มีเรื่องจะพูด แต่เงียบ…เพราะเคยพูดแล้วไม่ถูกรับฟัง เพราะทุกครั้งที่เปิดปาก พ่อแม่อาจด่วนตัดสิน ด่วนสอน ด่วนตำหนิ จนเขารู้สึกว่า “พูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจ”🥲 เด็กที่เคยเล่าเรื่องทุกอย่างในวันหนึ่ง อาจกลายเป็นวัยรุ่นที่ไม่อยากเปิดใจเลยก็ได้ เพียงเพราะพ่อแม่ “ฟังด้
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 777 ครั้ง

9 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้น้องสาวพังไว 🍋🥲
รู้ไหม…พฤติกรรมเล็กๆ อาจทำให้น้องสาวพัง 😳 1️⃣ ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย คิดว่าแป๊บเดียวแต่จริงๆ 👉 แบคทีเรียสะสม กลิ่นแรง 2️⃣ ล้างแรง / ใช้สบู่ทั่วไป คิดว่ายิ่งสะอาดยิ่งดี แต่ทำให้ 👉 เกิดการระคายเคือง + สมดุลผิวเสีย 3️⃣ ใส่กางเกงอับ ไม่ระบายอากาศ อากาศไม่ถ่ายเท ความชื้นสูง 👉 ทำให้เกิดเชื้อร
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 48 ครั้ง

📌 7 นิสัยที่ทำให้ PCOS แย่ลง(หลายคนทำทุกวันแบบไม่รู้ตัว) 🍋⚠️
ถ้าใครทำอยู่ = น้ำหนักไม่ลง + สิวไม่หายจริงนะ ใครเป็น PCOS ลองเช็คตัวเองดู 👇 ——— ❌ กินหวานตอนท้องว่าง → น้ำตาลพุ่ง อินซูลินแกว่ง หิวทั้งวัน ❌ นอนดึก → ฮอร์โมนรวน + หิวบ่อยขึ้นแบบงงๆ ❌ ไม่กินโปรตีนตอนเช้า → อิ่มไม่อยู่ หลุดกินทั้งวัน ❌ ออกกำลังกายหนักเกิน → ร่างกายเครียด ฮอร์โม
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 13 ครั้ง

💨 7 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้ “ตดเหม็นเน่า”
💨 7 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้ “ตดเหม็นเน่า” แบบไม่รู้ตัว! กลิ่นปากยังหลบ! ถ้าเจอกลิ่นตดจากลำไส้เน่า กลิ่นแรง = มีของเสียสะสม = แบคทีเรียร้ายกำลังบูมในท้อง! 🌟 ทำตามนี้ แล้วตดจะ… 💨 เบา ฟุ้งน้อย ไม่เหม็น 💩 ขับถ่ายลื่น ของเสียไม่สะสม 🌬 กลิ่นตัว-กลิ่นปากก็ดีขึ้นตาม 🧘‍♀️ รู้สึกพุงเบา สมองโล่ง สบายตัวส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 320 ครั้ง

คิดบวกเป็นนิสัย: 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณ
หลายคนอาจจะคิดว่าการเป็นคน "คิดบวก" คือการต้องยิ้มหัวเราะตลอดเวลา หรือการปฏิเสธความจริงที่โหดร้าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การคิดบวกคือการ "เลือกมอง" ค่ะ เลือกมองหาโอกาสในอุปสรรค และเลือกมองหาความหวังในวันหม่นๆ ​หากคุณอยากเปลี่ยนโลกใบเดิมให้สดใสขึ้น ลองเริ่มจาก 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่ทำไ
ยัยคลั่งรักยิ่งกว่ากระทิง

ยัยคลั่งรักยิ่งกว่ากระทิง

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔥 10 นิสัยสั่งรวย คนมั่งคั่งเขามีนิสัยแบบนี้
สรุปหนังสือ You Can Become Rich, Too 1. เลิกรับบท "เหยื่อ" ของโชคชะตา คนรวยไม่โทษเศรษฐกิจ ไม่โทษโชคชะตา แต่รับผิดชอบชีวิตตัวเอง 100% เพราะเมื่อไหร่ที่คุณเลิกโทษคนอื่น เมื่อนั้นอำนาจควบคุมเงินจะกลับมาอยู่ในมือคุณ 2. "เริ่ม" ทั้งที่ยังไม่พร้อม ศัตรูตัวร้ายของความรวยคือคำว่า &#
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧘‍♂️ 8 นิสัยที่ควรเลิก (ถ้าอยากรีเซ็ตชีวิตวัย 20)
(💬 คุณเหนื่อย…เพราะชีวิตมันหนักจริงๆ หรือเพราะคุณยัง “ไม่ยอมเลิก” สิ่งที่ควรเลิก?) บางครั้งความสงบ ไม่ได้มาจากการทำให้มากขึ้น แต่มาจากการ “กล้าตัดออก” อย่างเงียบๆ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณอยากเริ่มต้นใหม่จริงๆ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับชีวิตเงียบๆ 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 50 ครั้ง

“5 สิ่งที่คนรักตัวเอง ทำเป็นนิสัย"
“5 สิ่งที่คนรักตัวเอง ทำเป็นนิสัย" คนที่รักตัวเอง ไม่ได้เพอร์เฟกต์กว่าใคร แต่เขา “เลือกตัวเอง” ซ้ำๆ ในทุกวัน 1️⃣ ฟังความรู้สึกของตัวเอง เขาไม่ฝืน ในวันที่ไม่ไหว ไม่กดตัวเองให้ strong ตลอดเวลา แต่เลือกถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร” 2️⃣ ตั้งขอบเขตให้ตัวเอง ไม่ใช่ทุกอย่าง ท
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 22 ครั้ง

นิสัยแย่ที่ควรเลิกทำในปี 2026
การพูดใส่อารมณ์แย่ๆ กับ พนักงานให้บริการตามที่ต่างๆ เป็นเรื่องที่ไม่ควรกัน #Lemon8ไดอารี่ #Lemon8ชวนคุย #เรื่องเกิดที่บ้าน #รีวิวชีวิตคนไทย #อุทาหรณ์
ดวงดีสร้างได้

ดวงดีสร้างได้

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧸นิสัยที่บ่ดีในตัวข่อยกะมี🧸
ช่วงหนึ่งของชีวิตเรา อาจจะย่ำแย่ที่สุด หันไปทางไหนก็เคว้งคว้าง ลองหันมามองตัวเอง แล้วบอกกับตัวเองว่าไม่มีใครหรอกที่จะแพ้ได้ทุกวัน
panida❤️mod

panida❤️mod

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ แสดงข้อความสีเขียวและขาวเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของคนเกิดวันจันทร์ โดยระบุว่าเป็นคนจิตใจดี มีเมตตา ชอบทำบุญ เข้าสังคมเก่ง และเป็นคนเด็ดขาดเมื่อตัดสินใจแล้ว
ภาพพื้นหลังสีดำ แสดงข้อความสีขาวเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของคนเกิดวันจันทร์ ที่ไม่แสดงความไม่ชอบต่อผู้อื่น และมีความ�สามารถในการเอาตัวรอดจากสังคมที่ยากลำบาก เพื่อสร้างชีวิตที่ดีและตอบแทนสังคม
ภาพพื้นหลังสีดำ แสดงข้อความสีขาวเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของคนเกิดวันจันทร์ ที่ละเอียดอ่อน อ่อนไหว คิดมาก และมักถูกหลอกง่าย แต่ก็เลือกที่จะปล่อยวางเรื่องการโกงโดยอ้างว่าเป็นเรื่องของเวรกรรม
ลักษณะนิสัยคนเกิดวันจันทร์
#คนเกิดวันจันทร์
พี่หมอแมงป่อง

พี่หมอแมงป่อง

ถูกใจ 181 ครั้ง

สมุดจดนิสัย habit tracker ⏰📚💭
🖍️ ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น สมุดอีกเล่มที่ต้องเขียนในปี 2026 ก็คือ Habit Tracker ⏰📚 เวลาปีใหม่ทีไร เชื่อว่าเราหลายคนจะมีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นเราใน Version ที่ดีขึ้น เรามักจะตั้งเป้าหมายที่อยากให้เกิดขึ้น แต่ทุกครั้งเราก็มักจะล้มเลิกไปเองเมื่อเวลาผ่านไป 1 เดือน หรือแม้แต่ 2 สัปดาห์
Realpangk🦋⸆⸉ ོ

Realpangk🦋⸆⸉ ོ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังกระโดดเชือก สวมรองเท้าผ้าใบสีขาวเหลือง มีข้อความว่า "นิสัยแย่ ก็แก้ได้" และคำคมจากหนังสือ Atomic Habits พร้อมภาพปกหนังสือ
ภาพโต๊ะทำงานมีหนังสือ Atomic Habits, โน้ตบุ๊ก, เทียนหอม และสมุดบันทึก เปิดหน้าที่มีข้อความเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังจากอ่านหนังสือ
ภาพดัมเบลสีดำวางอยู่บนพื้น พร้อมนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ที่แสดงเวลา 07:57 น. และข้อความเกี่ยวกับการเริ่มต้นออกกำลังกายทีละน้อยอย่างสม่ำเสมอ
นิสัยแย่ แก้ได้ 💗✨
“คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดในวันเดียว แค่ปรับทีละ 1% ทุกวันก็พอดี“ - Atomic Habits ใครอ่านเล่มนี้แล้ววได้ข้อคิดอะไรก็มาเล่าให้ฟังได้น้าา ⭐️💕🤟🏻📖 #เรื่องราววันนี้ #รู้สึกแย่ #ติดเทรนด์ #เลิกคิดเยอะ #จัดการตัวเอง
Diary__geegee

Diary__geegee

ถูกใจ 24 ครั้ง

5 นิสัยที่ควรเริ่มตอนนี้ ถ้าอยากให้ปีหน้าไปได้ไกลกว่าเดิม 🚀
📌 5 นิสัยที่อยากปรับก่อนสิ้นปี 🕊️ อีกแค่ไม่กี่เดือนก็จะหมดปีแล้ว… มาปรับตัวให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิมกันเถอะ 💖 📝 เริ่มจากนิสัยเล็กๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง: 1. 🌞 เลิกเลื่อนทุกอย่างออกไป “พรุ่งนี้” 👉 เริ่มทำเลย วันนี้! เพราะทุกความสำเร็จเริ่มจาก “การลงมือทำทันที” 2. 💬
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 334 ครั้ง

คิ้วบ่งบอกนิสัย
​เช็กดวง ‘คิ้ว’ บอกนิสัย! ใครมีคิ้วแบบไหน... ทรงไหนรวย ทรงไหนร่วง? 🤨✨ ​เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมบางคนหยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทอง หรือบางคนเหนื่อยแต่ไม่ค่อยเห็นผล... คำตอบส่วนหนึ่งซ่อนอยู่ที่ "คิ้ว" ของเรานี่เองครับ ในทางโหงวเฮ้ง คิ้วคือจุดที่บ่งบอกถึง 'บารมี' และ 'พลังชีวิต' (Dr
ซินแสอาณัติ พลังแห่งผู้นำ✨

ซินแสอาณัติ พลังแห่งผู้นำ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

8 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ปากเน่าโดยไม่รู้ตัว
เคยมั้ย? ตื่นมาปากเหม็น พูดแล้วเพื่อนไม่กล้าเข้าใกล้ 😭 จริงๆ แล้วมันเป็นเพราะ “นิสัยพังๆ” ทุกวันนี่แหละ ลองเช็ก 8 ข้อต่อไปนี้ ถ้าทำอยู่ = ปากกำลังเน่าแบบไม่รู้ตัว! ✅8 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ปากเน่าโดยไม่รู้ตัว 1️⃣ แปรงฟันไม่ถึง 2 นาที หลายคนแปรงแบบปัดๆ แล้วจบ ทำให้คราบอาหารและแบคทีเรียยังอยู่เต
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม