รีวิวเดือน Sep-2025 : 🩷ออกกำลังกาย weight training 4 วันต่อวีค, Cardio Body Combat + Treadmill + Step Climber + Dancing, Yoga 2 วันต่อวีค 🩵ทานอาหารเน้น Whole food เราทำอาหารเองเป็นหลัก เน้นเมนูไม่ยากแต่สารอาหารครบ ซื้อ+สั่งบ้าง ขนมบ้าง เอาความสุข วันไหนอยากทานตามใจปาก ก็ลดมื้ออื่นๆและอีกวันก็กลับ