4/25 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMengalami fase "mati rasa" atau kebosanan hidup adalah sesuatu yang sering dialami banyak orang, termasuk saya sendiri. Pada titik-tertentu, hidup terasa monoton dan kehilangan gairah, sehingga sulit merasa bahagia lagi. Namun, seperti yang disebutkan dalam artikel, ini bukanlah akhir dari segalanya. Saya mencoba beberapa metode yang bisa membantu keluar dari perasaan tersebut. Pertama adalah mengenali dan menerima bahwa perasaan mati rasa itu normal dan bagian dari proses hidup. Kemudian, saya mulai membuat tujuan-tujuan kecil yang realistis setiap hari, sehingga memberikan arti dan pencapaian yang bisa memicu semangat. Selain itu, terinspirasi dari tagar #mlbb dan #presetalightmotion yang menunjukkan kreativitas dalam bermain game dan membuat konten, saya sendiri mencoba mengalihkan perhatian dengan kegiatan positif seperti membuat video pendek. Ini membantu saya menemukan kembali kegembiraan dan kreativitas dalam keseharian. Tidak kalah penting, menjaga koneksi sosial juga membantu mengurangi perasaan mati rasa. Berbicara atau berbagi cerita dengan teman-teman atau komunitas seperti #g7generation membuka perspektif baru dan memberikan dukungan emosional. Proses ini tidak instan, tapi dengan kesabaran dan usaha menemukan cara agar kita bisa "pergi dan hidup" dari perasaan mati rasa itu, akhirnya kebahagiaan bisa dirasakan kembali. Kunci utamanya adalah melakukan langkah kecil yang konsisten dan membuka diri untuk mencoba hal baru yang menyenangkan. Semoga pengalaman ini bisa menginspirasi siapa saja yang merasa sedang kehilangan gairah hidup. Ingat, setiap orang punya cara unik mereka sendiri untuk menemukan kembali cahaya kebahagiaan.

Posting terkait

Gambar sampul dengan judul '7 HAL YANG MEMBUAT PEREMPUAN MATI RASA hati-hati akan ucapanmu bro' di latar belakang biru, di samping siluet wajah wanita yang sebagian gelap.
Teks 'Trauma Berulang' menjelaskan kekerasan berulang mematikan emosi sebagai pertahanan, di samping siluet seseorang duduk di lantai dengan pola cahaya.
Teks 'Stres Kronis & Beban Berat' menjelaskan tanggung jawab menumpuk membuat perasaan tumpul, di samping siluet seseorang mendongak dengan mata terpejam.
7 Hal yang Membuat Perempuan Mati Rasa
#myheal #kesehatanmental
Myheal

Myheal

6 suka

MATI RASA
Mati rasa itu nyata. Tertawa terasa hambar, menangis pun tak keluar. Emotional numbness sering muncul saat emosi terlalu lama ditekan. Lewat hipnoterapi, kita tidak memaksa emosi muncul, tapi membantunya pulih dengan aman. Pelan-pelan, di Klinik Hipnoterapi Semarang. #tentrempenggal
Bengkel Pikiran

Bengkel Pikiran

4 suka

“Luka batin itu gak berdarah, tapi efeknya bikin batin terasa mati rasa.” 🥀😭
Bestie, pernah gak sih ngerasa capek banget bukan karena kerjaan rumah, tapi karena hati yang terus-terusan "tergores"? 🫠 ​Kita bisa tahan kalau gak beli baju baru, tapi kita gak bisa tahan kalau setiap kata-kata kita cuma dianggap angin lalu. Luka batin itu datangnya pelan-pelan. Dari hob
✨ Rachmadeasy 🔸

✨ Rachmadeasy 🔸

4 suka

Gambar sampul dengan judul '5 CARA MENEMUKAN MAKNA DI RUTINITAS HARIAN' dan ilustrasi pohon dengan akar dan daun menyerupai otak, melambangkan pertumbuhan dan kesadaran. Terdapat kutipan tentang hidup sebagai proses bertumbuh.
Slide pertama tips, berjudul '1. Mulai Hari dengan Niat', menjelaskan pentingnya niat kecil untuk mengubah cara menjalani hari. Dihiasi tulisan tangan 'SET intentions' di bagian atas.
Slide kedua tips, berjudul '2. Tulis Satu Kalimat Refleksi Setelah Aktivitas Kecil', menyarankan refleksi singkat. Ilustrasi cermin ungu melambangkan introspeksi.
RUTINITAS GAK BIKIN KAMU MATI RASA ✨
Rutinitas nggak harus bikin kamu mati rasa. Kadang kita bangun, kerja, tidur… dan ulang lagi. Tapi kalau kamu mulai menulis satu kalimat setelah aktivitas kecil, kamu akan sadar: hidupmu nggak cuma berulang. Kamu sedang bertumbuh. Jurnal Tumbuh dan Berkembang bantu kamu melihat makna di balik ru
Ruang Tenang & Tumbuh

Ruang Tenang & Tumbuh

17 suka

Pasangan pria dan wanita tersenyum ceria dengan pakaian kuning di tengah latar belakang bunga kuning dan putih. Teks utama berbunyi "Ciri-ciri Kamu Sudah Bahagia (walau kadang ga sadar)" untuk IRT 30+.
Latar belakang langit dengan hiasan bunga daisy. Teks menampilkan empat ciri kebahagiaan: tidur nyenyak, bersyukur, hubungan hangat, dan tidak iri dengan pencapaian orang lain. Ada tulisan "Swipe".
Latar belakang langit dengan hiasan bintang dan bunga. Teks melanjutkan empat ciri kebahagiaan: menikmati kesendirian, sering tersenyum tulus, hidup punya tujuan, dan mudah memaafkan.
Ciri-ciri Kamu Sudah Bahagia 🥰
✨ Kadang kita nggak sadar kalau ternyata kita sudah bahagia. Bahagia itu nggak selalu tentang punya banyak uang atau barang mewah, tapi lebih ke hati yang tenang 🕊️ 😌 Tanda kamu udah hidup bahagia tanpa disadari, aku ambil 5 poin yg paling penting yah 🥰 1. Bisa tidur pules tanpa mikirin “bes
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

535 suka

Gambar sampul dengan judul '4 HORMON KEBAHAGIAAN Dan Cara MENDAPATKAN NYA' di atas latar belakang seorang wanita duduk di kursi gantung, dengan indikator 'SWIPE'.
Penjelasan tentang Oksitosin, 'hormon cinta', dan cara meningkatkannya melalui pelukan, berbagi cerita, bermain dengan hewan peliharaan, dan berbuat baik.
Penjelasan tentang Dopamin, 'hormon perasaan baik', dan cara meningkatkannya melalui makan bergizi, tidur cukup, olahraga ringan, meditasi, dan waktu tenang.
Ternyata ini rahasia hormon bahagia IRT
Hai Lemones 🍋 Ternyata, kebahagiaan juga punya “resep alami” dari tubuh kita sendiri. Ada empat hormon yang berperan besar menjaga suasana hati: 💛 Oksitosin — hormon cinta, muncul saat kita berbagi dan berbuat baik 💚 Dopamin — hormon semangat, hadir saat kita menikmati hal-hal yang membuat ba
𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

85 suka

Gambar menunjukkan katil yang tidak kemas dengan bantal dan cadar putih, bersama tajuk 'Masa Terbaik Untuk "BERSAMA"' dan tiga ikon 18+. Ini adalah pengenalan kepada topik hubungan intim yang sihat.
Gambar ini menyenaraikan manfaat hubungan intim pada awal pagi, termasuk meningkatkan tenaga, mood, baik untuk jantung, dan kulit lebih berseri, untuk memulakan hari dengan segar.
Gambar ini menerangkan kebaikan hubungan intim pada waktu malam sebelum tidur, seperti tidur lebih nyenyak, mengurangkan stres, dan melegakan sakit kepala serta sengal badan.
Hubungan Intim Lebih Sihat & Bahagia! 🔞🫣
Tak sangka rupanya setiap masa berlainan untuk bersama ada manfaat tersendiri?? Suami isteri yang nak hubungan intim yang lebih sihat dan bahagia, boleh cuba ikut waktu-waktu ni untuk “bersama”. #JujurDariHati #TakRamaiSetuju #KisahCintaKu
Ayla 🦋

Ayla 🦋

2595 suka

🌼 Bahagia Itu Bukan Soal Punya Banyak, Tapi Soal Mensyukuri Hal-Hal Kecil. 💛
🌼 Hal Kecil yang Membuat Bahagia 🌼 Sering kali kita berpikir bahwa kebahagiaan harus datang dari pencapaian besar. Padahal, kebahagiaan bisa hadir dari hal-hal sederhana yang sering kita lewatkan. ☀️ Bangun pagi tanpa terburu-buru ☕ Menikmati secangkir teh atau kopi hangat 🌿 Melihat langit
Rara & Tim HuruHara 😺😺😺😺

Rara & Tim HuruHara 😺😺😺😺

1 suka

Ketika sudah mati rasa ✨
#MyJourney
euwis🍂

euwis🍂

23 suka

RAHASIA ORANG JEPANG HIDUP SEHAT, PANJANG UMUR & BAHAGIA
Hi sahabat 🍋!! Kalian pernah penasaran gak sih kenapa orang Jepang terkenal panjang umur, sehat, dan bahagia? Ternyata bukan cuma genetika, tapi kebiasaan sehari-hari yang mereka lakukan dengan konsisten. Mulai dari pola makan sederhana tapi bergizi, rutin jalan kaki atau bergerak ringan set
Hilda Vegi

Hilda Vegi

7 suka

MATI RASA
“Pernah disakiti sampai nggak bisa ngerasain apa-apa lagi? Lagu ini buat kamu yang udah ‘mati rasa’ sama cinta. Bukan karena nggak mau, tapi udah terlalu hancur untuk mencoba lagi.” #MatiRasa #LaguGalau #SakitTapiDiam #LirikDalam #HatiYangLelah
Arista_Septian22

Arista_Septian22

4 suka

Cara orang tua menikmati hidup agar selalu bahagia.
Bismillah...Bestie🍋,siapa yang gak mau hidup bahagia..? kalau bisa selamanya,ya kan? #RealitaDewasa kehidupan itu selalu berubah-ubah dan selama masih hidup kita akan terus mengalaminya. Rasa bahagia akan hadir saat kita sudah merasakan menderita,ya gak sih ? Nasihat dari orang tua, kamu
Bunda Rina

Bunda Rina

3 suka

Gambar menampilkan judul besar "Ciri-ciri Sudah MATi RASA Sama Pasangan!!" dengan latar belakang seorang individu duduk bersila. Terdapat logo Lemon8 dan nama pengguna @cewelibraa2002 di pojok kiri bawah, mengindikasikan konten tentang tanda-tanda mati rasa dalam hubungan.
Kamu udah MATI RASA belum,Cek di sini!
1.Capek ngobrol, tapi bukan karena sibuk 2.Pasangan sedih atau marah, kamu biasa aja 3.Lebih nyaman sendiri daripada berdua 4.Udah gak penasaran sama hidup pasangan 5.Chat dibalas seperlunya, tanpa antusias 6.Sering bareng tapi terasa asing 7.Hilang rasa cemburu maupun takut kehilangan 8.Set
Salsa Ma'rifaa

Salsa Ma'rifaa

19 suka

Hanya seseorang yang sedang belajar menikmati hidup apa adanya. ☕🌱🤍✨
Aku belajar menikmati hidup ini dengan sederhana dan penuh pelajaran. Ternyata ada banyak makna tersembunyi dalam hal-hal kecil. Ada banyak kehangatan yang sering terlewat karena kita terlalu sibuk mengejar sesuatu yang jauh. Aku tidak punya semua yang kuinginkan. Aku tidak selalu berhasil
hyoon

hyoon

1 suka

Gambar sampul menunjukkan pasangan suami istri berdiri berpegangan tangan di antara pilar merah, dengan teks "TANDA SUAMI BAHAGIA 5 hidup bareng kita" dan nama pengguna Lemon8.
Gambar menampilkan poin pertama "Komunikasi yang Terbuka dan Jujur" dengan penjelasan rinci tentang suami yang berbagi cerita dan mendengarkan aktif, berlatar pemandangan alam.
Gambar menjelaskan poin kedua "Inisiatif dalam Quality Time", merinci bagaimana suami merencanakan waktu berkualitas dan memprioritaskan istri, dengan latar belakang pepohonan.
5 Tanda Suami bahagia hidup bareng istri
#TipsDariUmurKu 37 tahun, #AkuPernah Seringkali kita bertanya-tanya, "Apakah suamiku benar-benar bahagia?" Kebahagiaan sejati dalam pernikahan tidak selalu terlihat dari hadiah mewah, melainkan dari kedamaian dan ketenangan yang ia rasakan saat berada di sisi kita.🥰 Suami yang m
Bunda Luthfy

Bunda Luthfy

74 suka

Keluarga kecil bahagia
Aamiin Bu 🤍 Keluarga kecil itu rezeki gede. Rumah nggak mewah gapapa, yang penting hawanya anget. Ketawanya kenceng, ributnya cepet baikan. Bahagia tuh nggak dateng sendiri. Dia dirawat tiap hari, kayak tanaman. *3 Jurus Rawat “Keluarga Kecil Bahagia”:* *1. “Ritual 10 Menit Tanpa HP”* Se
iina. bolank

iina. bolank

1 suka

Tips menjadi ibu yang tenang dan bahagia
Hai lemoners🍋 Terkadang mungkin karena masalah² diluar dan rasa lelah karna mengurus pekerjaan dirumah,bunda² secara tidak sengaja meluapkan amarah kepada si kecil, itu wajar gak sihh!! tapi ada kalanya kita belajar Untuk menjadi ibu yang tenang dan bahagia demi sang buah hati. Ini dia sedikit
𝕴𝖗𝖒𝖆.𝕵𝕾𓍢ִ໋🌷͙֒

𝕴𝖗𝖒𝖆.𝕵𝕾𓍢ִ໋🌷͙֒

2 suka

Momen sultan di hari bahagia ✨
#PerasaanKu bertambah usia membuat cara merayakan ulang tahun ikut berubah. Jika dulu kebahagiaan identik dengan pesta dan keramaian, kini yang dicari adalah ketenangan, pengalaman baru, dan waktu untuk menikmati hidup. Karena dewasa ini yang dibutuhkan bukan birthday party, melainkan birthday tr
MISS AYA

MISS AYA

2 suka

Gambar sketsa seorang individu bermeditasi dalam posisi lotus, mata terpejam, dengan teks 'dengarkan dulu, baru tenangkan, terima dulu, baru sembuhkan.' dan 'Tubuh berbicara lewat rasa – dengarkan dulu, baru tenangkan.' di sampingnya, menekankan kesadaran tubuh.
🌿 Tubuh Berbicara Lewat Rasa
🌺 Makna Spiritualitas Tubuh dan Rasa Sakit Rasa sakit bukan musuh, tapi pesan. Tubuh adalah sahabat yang jujur, ia tidak pernah berbohong. Ketika ia memberi sinyal berupa nyeri, lelah, atau tegang, itu bukan hukuman — melainkan panggilan untuk menoleh ke dalam. Seperti alarm mobil yang berbu
Dharma Mimbar Indonesia

Dharma Mimbar Indonesia

1 suka

Lihat lainnya