Sunday Wallet Detox

วันอาทิตย์... มาเคลียร์ "ขยะ" ออกจากกระเป๋าตังค์กันค่ะ 👛✨

พรุ่งนี้วันจันทร์ วันทำงานเต็มรูปแบบวันแรกของปี 2026 แล้วนะคะ!

ก่อนจะเริ่มลุยงาน ปาลอยากชวนทุกคนมาทำ "Sunday Ritual" (กิจวัตรวันอาทิตย์) ง่ายๆ ที่ปาลทำมาตลอด 20 ปี

นั่นคือการ "จัดระเบียบกระเป๋าสตางค์" ค่ะ

1/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำ Sunday Wallet Detox ไม่ได้เป็นเพียงแค่การเก็บกระเป๋าสตางค์ให้เรียบร้อย แต่เป็นการสร้างกิจวัตรที่ช่วยเตรียมความพร้อมและเสริมพลังบวกสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึง ในประสบการณ์ของฉัน การคัดแยกสิ่งต่างๆ ภายในกระเป๋าสตางค์ เช่น ใบเสร็จเก่าๆ การ์ดที่เลิกใช้ หรือเงินที่ไม่มีวัตถุประสงค์ชัดเจน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้นเมื่อต้องเผชิญหน้ากับงานในวันจันทร์ นอกจากการล้าง "ขยะ" ภายในกระเป๋า ฉันยังแนะนำให้จัดสรรเงินในสัดส่วนที่เหมาะสมสำหรับใช้จ่ายในสัปดาห์หน้า เช่น การนำเงินพันหรือร้อยบาทที่เป็นสัญลักษณ์ความสำเร็จและเป้าหมายทางการเงิน เช่นเดียวกับป้ายเตือนเป้าหมาย (Goals 1. Learn to recent, Ready for Monday!) ที่เห็นในรูปภาพ ซึ่งเป็นแรงจูงใจให้ตั้งใจทำงานและวางแผนการเงินอย่างมีประสิทธิภาพ การสร้างกิจวัตรนี้อย่างสม่ำเสมอไม่เพียงช่วยให้กระเป๋าสตางค์เป็นระเบียบ แต่ยังสะท้อนถึงการจัดการชีวิตที่มีระบบ มีเป้าหมาย และความพร้อมรับมือวันใหม่อย่างมั่นใจ ลองใช้เวลาวันอาทิตย์เพียงไม่กี่นาที เพื่อจัดระเบียบกระเป๋าสตางค์ของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของพลังงานและความตั้งใจที่ดีขึ้นตลอดทั้งสัปดาห์

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

รูปภาพของ Pal.Pick
Pal.Pickผู้สร้าง

🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครกำลังหา MagSafe Wallet มาทางนี้🍒✨
แกก…ชั้นโดนตกอีกแล้วว 🥹⭐️ คือด้วยความที่สีสัน Happysunday อ่ะ จะห้ามใจได้ยังไง แพ้ทางกับอะไรแบบนี้มาก กดมา3สี เลยค่ะเพราะเลือกไม่ถูก เหมาะกับสายคอนเทนต์หาที่ตั้งโทรศัพท์👀🍎 หรือจะตั้งไว้ดูซีรีส์จีนจอตั้งก็เริ่ด แกใครที่กำลังอยากซื้อมาดูเลย ชั้นเอามาวางเทียบสีให้แล้ว ตัดสินใจกันเองนะจ้ะ เพรา
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 354 ครั้ง

ให้รางวัลตัวเองตั้งแต่ต้นปีไปเลอออ
ให้รางวัลตัวเองต้นปีไปเลอออ กระเป๋าตัง SUNDAE Wallet 🍨 by heartcraft__co สี Bubbleyum💗🌸 สวยง่า🤏🏻 📌 พิกัดสินค้าจิ้มลิงก์หน้าโปรไฟล์🤏🏻 #กระเป๋าสตางค์ #กระเป๋าแบรนด์ไทย #กระเป๋าสตางค์ผู้หญิง #กระเป๋า #ป้ายยากับlemon8
เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกระเป๋า Magsafe สำหรับโทรศัพท์มือถือที่มีสีสันสดใส (แดง, น้ำเงิน, เหลือง) โดยมีภาพที่แสดงการใช้งานเป็นขาตั้งได้ทั้งแนวตั้งและแนวนอน รวมถึงภาพที่เปิดเผยช่องใส่บัตรสามช่องด้านใน
Wallet magsafe ใส่บัตร/ตั้งโทรศัพท์💗✨
ป้ายยาWallet MagSafe ของ Happysunday⛅️🌈ร้านจับคู่สีมาโคตรจะถูกต้อง ส่วนตัวเราชอบนะแม่เหล็กแน่น ติดดี ไม่หลุดง่ายด้วย ใช้งานจริงคือเวิร์ค ทั้งใส่บัตร ทั้งตั้งดูซีรีส์! ใครมองหา Wallet MagSafe ที่สีแตะตาแบบนี้😝ตัวนี้ถือว่าโอเคเลย ! พิกัด 🍊HappySunday #ป้ายยากับlemon8 #magsafe #magsafe wallet
Jingjing✿ จิงจิง-🐕‍🦺

Jingjing✿ จิงจิง-🐕‍🦺

ถูกใจ 25 ครั้ง

💚กระเป๋าสตางค์สีเขียว รับทรัพย์สาววันอาทิตย์ 2026
​สวัสดีค่ะสาวๆ สายมูทุกคน! ใครเกิด "วันอาทิตย์" ยกมือขึ้น! รู้ไหมว่าสีนำโชคเรื่องการเงินของเราปี 2026 คือ "สีเขียว" แบบตะโกน! 🌿 ไม่ว่าจะเขียวอ่อน เขียวเข้ม หรือเขียวมินต์ จัดไปอย่าให้เสีย ​วันนี้เราคัดมาให้แล้ว 8 แบรนด์ 8 สไตล์ มีตั้งแต่หลักพันยันหลักแสน! ชอบใบไหนเซฟไว้ไปตำตามกัน
get.lookbook

get.lookbook

ถูกใจ 45 ครั้ง

Oops! I dropped my wallet🤭 #happysunday #แฮปปี้ซันเดย์ #addaxhappysunday
Happy Sunday

Happy Sunday

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการดีท็อกซ์ร่างกาย เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำเปล่า และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร! Reset ร่างพัง ใน 7 วัน” และ “เลื่อนดู Day 1 >>”
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการดื่มน้ำอุ่นและน้ำเปล่า ลดหวานมันเค็ม ส่วน Day 2 เน้นน้ำอุ่นผสมมะนาวเพื่อกระตุ้นลำไส้
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 แนะนำน้ำแช่ผลไม้และมื้อเบาๆ ส่วน Day 4 แนะนำชาสมุนไพรไม่หวานเพื่อลดท้องอืดและผ่อนคลาย
แจกสูตร Reset ร่างพัง ใน 7 วัน 🔥
รีเซ็ตร่างพัง เริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ต้องอด 7 วัน แค่ปรับการดื่ม + การกินให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ เบาขึ้นจากข้างใน สูตรนี้เหมาะกับคนที่ • ท้องอืด ตัวบวมง่าย • เหนื่อย เพลีย นอนหลับไม่ลึก • อยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากฝืน เป็นดีท็อกซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่โหด ไม่อด ไม่พึ่งยา ทำ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1379 ครั้ง

มือถือซองชาดีท็อกซ์รสเลมอนและขิง พร้อมกล่องชาคอลเลกชันสุขภาพวางอยู่ด้านหลัง มีแก้วชาและข้อความ "DETOX ตัวแม่ หมดไส้ หมดพุง" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของแก้วชาที่มีน้ำชาสีอำพันและถุงชาแช่อยู่ในแก้ว แก้วมีลวดลายสีดำทองวางอยู่บนพื้นผิว
มือจับป้ายถุงชาที่มีคิวอาร์โค้ดและข้อความ "SCAN ME FOR WELLBEING TIPS" และ "I'm biodegradable!" โดยมีแก้วชาอยู่ด้านหลัง
DETOX ตัวแม่ | หมดไส้หมดพุง
ใครที่มีปัญหาขับถ่ายแบบเรา จะต้องไปดีท็อกซ์ที่โรงพยาบาลก็ยังไม่หาย ไฟร์เบอร์ เจลลี่ มะขามแขกยังเอาไม่อยู่ แต่มาเจอชาตัวนี้คือหมดไส้หมดพุงของแท้ ชา Twinings Detox ตัวนี้เอาอยู่ วิธีการคือ ชงน้ำร้อนดื่มก่อนนอน เช้ามา เต็มระบบ ตัวนี้เราซื้อมาหลายสูตรในกล่องเดียว แต่ก็มีแยกขายเดี่ยว ๆ ด้วย หมดแ
Bubblebluebah

Bubblebluebah

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด โดยมีผลไม้เหล่านี้ลอยอยู่รอบๆ ขวด พร้อมข้อความว่า "INFUSE WATER Everyday Freshness"
ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของ Infuse Water เช่น ช่วยดีท็อกซ์ บำรุงสุขภาพโดยรวม และลดความอยากน้ำหวาน
ภาพสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีกำลังถูกล้างด้วยน้ำในตะแกรงสีชมพู โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการล้างผลไม้ด้วยเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู สำหรับทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality
มาทำ Infuse water กันน 🍓🫐🍃💧
เราเป็นคนดื่มน้ำน้อย ติดหวาน แต่ก็อยากดูแลสุขภาพ เลยลองทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality ที่ทั้งหอม หวานอมเปรี้ยว และเต็มไปด้วยประโยชน์จากธรรมชาติค่ะ 🍃 💧 Infuse Water คืออะไร? คือการนำน้ำเปล่ามาแช่กับผลไม้หรือสมุนไพร เพื่อให้ได้ “กลิ่นและรสอ่อน ๆ” จากธรรมชาติ ช่วยให้เราดื่มน้ำได้มากขึ้น แถ
Kibbvasii

Kibbvasii

ถูกใจ 7178 ครั้ง

ดูที่นั่ง @impact arena ที่เว็บพลูโต
เรื่องคือเราจะปคอนอิมแพคครั้งแรก ตัดสินใจไม่ถูกจะไปโซนไหน ไปเจอเว็บพลูโตมา ดีมาก สามารถดูได้ทั้งรูป , วิดีโอแต่ละโซนได้เลยอะที่ เว็บ plutoticket ❤️❤️ #impactarena #ดูคอนเสิร์ต #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #oneokrockbkk อิมแพ็ค อารีน่า
Bewbew

Bewbew

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจก 5 สูตร ดีท็อกซ์ ราคาหลักสิบ!! ใครมีพุงหมาน้อย กินแล้วลงพุง ตัวบวมแน่นตัว ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่มั่นใจอึดอัดไปหมด ลองเล้ยยย…แต่ละสูตรคัดมาแล้วว่าเริ่ดจริงงง กินแล้วผลลัพธ์คือปึ้งงง พุงหาย ไขมันหด หุ่นโซ๊ะแน่นอน💁🏻‍♀️ 📍พิกัด : 7-11 ทุกสาขา
จัสมิน รีวิว

จัสมิน รีวิว

ถูกใจ 428 ครั้ง

Detox
Grimsby

Grimsby

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกรีวิวแอป Money Melon แสดงชื่อแอปและไอคอนรูปกระปุกออมสินสีขาวมีเครื่องหมายดอลลาร์บนพื้นหลังสีส้ม พร้อมชื่อผู้รีวิว Aticha และข้อความ "รีวิวแอป บันทึกรายรับรายจ่าย".
ภาพหน้าจอหลักของแอป Money Melon แสดงยอดคงเหลือรวม 5 บัญชี, ทางลัดสำหรับบันทึกรายจ่าย รายรับ และสรุป, พร้อมรายการล่าสุด และข้อความว่��าแอปเหมาะกับผู้ที่ต้องการคุมเงินแบบไม่ยุ่งยาก.
ภาพหน้าจอบัญชีในแอป Money Melon แสดงการแยกประเภทบัญชี เช่น เงินสด, กสิกรไทย, Wallet พร้อมยอดเงิน และข้อความอธิบายว่าสามารถแยกบัญชีและปักหมุดบัญชีที่ใช้บ่อยได้.
รีวิวแอป Money Melon 🍈 ✨
ช่วงนี้ลองจริงจังกับการคุมเงิน เลยโหลดแอปบันทึกรายรับรายจ่ายมาใช้ 💸 ตอนแรกคิดว่าแค่จดๆ ธรรมดา แต่พอใช้จริงคือช่วยให้เห็นเลยว่าเงินเราหายไปกับอะไรบ้าง 👀 ตัวแอปใช้ง่ายมาก กดเพิ่มรายการได้ไว แยกหมวดหมู่ให้ครบ ทั้งกิน ช้อป คาเฟ่ ☕ ที่ชอบคือมีสรุปรายรับ-รายจ่ายให้ในแต่ละเดือน ทำให้รู้ทันทีว่าเดือนนี้
เนย อาธิ

เนย อาธิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Detox tea w mother 2 @RabeyaKhatun thank you for sharing❤️
TOKTAK_KAT

TOKTAK_KAT

ถูกใจ 7 ครั้ง

Sunday Self-care🌼🫶🏻รีเซ็ตวันอาทิตย์
Hi kaaaa👋🏻 วันอาทิตย์ไม่ใช่วันขี้เกียจ แต่คือวันที่เรากลับมารักตัวเองอีกครั้ง ให้วันอาทิตย์เป็นวันของ การพัก เติมพลัง และเริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยน ภัสมี 9 ไอเดีย Self-care Sunday ที่ทำให้ใจนิ่งขึ้นมาฝากกันค่า💖 1.เริ่มเช้าวันใหม่แบบช้า ๆ - ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ทันที - แค่ลืมตา
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 190 ครั้ง

Social Detox ทำได้ง่ายกว่าที่คิด 🫶🏻
ถึงจะเริ่ม social detox แบบไม่ได้ตั้งใจในตอนแรก แต่พอได้ลองทำแล้ว ชอบมากเพราะมันง่ายกว่าที่คิดและยังมีเวลาได้ทำอะไรอีกเยอะมาก ทำให้รู้ว่าเราเสียเวลาไปกับการไถโทรศัพท์ไปเยอะมากจริงๆ พอมีเวลามากขึ้นก็ได้ทำอะไรเยอะขึ้น - ลองทำอาหารเช้า - ฝึกทำชากินเอง - ทำงานบ้านบ่อยขึ้นจนรู้ว่าตัวเองชอบ ทำใ
Dumb Diary🗃️⚡️

Dumb Diary🗃️⚡️

ถูกใจ 88 ครั้ง

กระเป๋าโล่ง = เงินไหลดี 💼✨ ถ้าอยากให้เงินอยู่…ต้องกล้าทิ้งสิ่งที่ไม่ควรมี ซินแสเฟยเมี่ยว #ซินแสเฟยเมี่ยว #ห้ามมีในกระเป๋าสตางค์ #เคลียร์ด่วนเรียกทรัพย์ #สายมูเรื่องเงิน 💰🧧
ซินแสเฟยเมี่ยว 飛妙

ซินแสเฟยเมี่ยว 飛妙

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงการเทน้ำผักผลไม้สีเขียวจากเครื่องปั่นลงในขวดแก้วเล็กๆ พร้อมข้อความว่า Green Shot Anti-Inflammatory & Immune Boost
มือกำลังหั่นแอปเปิลเขียวบนเขียงไม้เป็นชิ้นๆ ตามข้อความว่า Cut the green apple
มือถือขิงสดหั่นแว่นหลายชิ้น พร้อมข้อความระบุว่า 10 slices of Fresh ginger
Green Shot
🌿 Green Shot – Fire Fighter 🔥 Your daily dose of hydration, detox, and immune power! ช็อตสีเขียวสูตรไฟท์เตอร์ เติมน้ำให้ร่างกาย 💧 ดีท็อกซ์ เสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบในแก้วเดียวได้เลยนะคะ ! #boostershot #detox #สุขภาพดี #ขิงช็อต #hydration
annetyray

annetyray

ถูกใจ 301 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ "Digital detox! เทคนิคพักจอให้สำเร็จ" พร้อมหนังสือสองเล่มชื่อ "MURDLE" และ "HOME RUN" แก้วกาแฟเย็น และปฏิทินตั้งโต๊ะ วางอยู่บนโต๊ะสีขาว
ภาพแสดงคำจำกัดความของ Digital detox ว่าคือการพักหรือหยุดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลและสื่อออนไลน์ เพื่อลดการเสพติดเทคโนโลยี พร้อมข้อความเกี่ยวกับคู่แข่งที่แท้จริงคือความขี้เกียจและผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Digital detox เช่น ลดเครียด ปรับปรุงโฟกัส นอนหลับดีขึ้น ความสัมพันธ์ดีขึ้น และมีเวลามากขึ้น พร้อมปฏิทินตั้งโต๊ะสีขาวและกระดาษโน้ต
Digital Detox & Social Self-Care 💓 มาลดเวลาหน้าจอกัน
Digital Detox & Social Self-Care 💓 มาลดเวลาหน้าจอกัน ! และพักผ่อนจากเทคโนโลยีไปด้วยกันค่ะ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #พนักงานออฟฟิศ #ลดความเครียด #selflove
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกรูปสามเหลี่ยมบนผนังหินสีดำ มีข้อความว่า \"50 สิ่ง ทำแทนการเล่นมือถือ\" และ \"Social Detox\" พร้อมไอคอนกล้องและอีโมจิ สื่อถึงกิจกรรมทางเลือกเพื่อลดการใช้โทรศัพท์มือถือ
Social detox ด้วย50สิ่ง ที่ทำแทนการเล่นมือถือ ✅
มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1379 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เจลลี่และกัมมี่ช่วยดูแลหุ่นที่หาซื้อได้ง่ายใน 7-Eleven พร้อมภาพผู้หญิงในชุดว่ายน้ำ แสดงถึงเคล็ดลับการดูแลหุ่นสวย
ผลิตภัณฑ์ Jelly Me Fiber กลิ่นแอปเปิ้ลเขียวและแบล็กเคอร์แรนต์ ไม่มีน้ำตาล มีไฟเบอร์ ตรีผลา สารสกัดกุหลาบ ช่วยขับถ่ายคล่อง ทานวันละ 1 ซองก่อนนอน
ผลิตภัณฑ์ POSH Jelly Fiber มะขาม รสชาติหอมมะขาม เปรี้ยวอมหวาน เคี้ยวเพลิน มีโพรไบโอติก ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้สบายท้อง พุงยุบ
พิกัด ไอเทม หุ่นปัง ในเซเว่น
สวัสดีค่า วันนี้บีมมาตอบคำถามว่าทำยังไงถึงดูแลหุ่นให้สวยคงที่แบบนี้ได้ทั้งที่ทานเยอะมาก? วันนี้บีมมัดรวมพิกัดไอเทมหุ่นปังๆ มาให้แล้ว หาซื้อตามกันง่ายมาก ใน 7-11 บีมเป็นคนทานจุกจิกเยอะมากๆ ต่อวัน และไม่ค่อยทานผักเท่าไหร่ การขับถ่ายก็เลยไม่ดีตามไปด้วย บางวันก็พุงป่อง ผิวพรรณไม่สวย ก็เลยอยากจะมาแนะนำส
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 436 ครั้ง

ภาพรวมสูตรสมูทตี้ 7 วัน 7 สูตร มื้อเช้าเพื่อสุขภาพดี ผิวสวย ลดพุง แต่ละวันมีส่วนผสมและประโยชน์เฉพาะ เช่น เพิ่มพลังงาน ล้างพิษ บำรุงผิว ให้พลังงาน เสริมกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน และควบคุมอารมณ์.
สมูทตี้วันจันทร์: ส่วนผสมคืออะโวคาโด 1 ลูก และมะม่วง 1 ลูก ช่วยเพิ่มพลังงาน (ENERGY BOOSTING) แสดงภาพส่วนผสมแล�ะสมูทตี้สีเขียว.
สมูทตี้วันอังคาร: ส่วนผสมคือมะนาวครึ่งลูก แอปเปิ้ล 1 ลูก และสับปะรด 1/4 ลูก ช่วยล้างพิษในร่างกาย (BODY DETOX) แสดงภาพส่วนผสมและสมูทตี้สีเหลือง.
Smoothies 7 สูตร 7 วัน มื้อเช้าแบบได้สุขภาพ
ใครอยากมีผิวดี ขับถ่ายคล่อง พุงยุบ ลองเอาสูตรนี้ไปใช้ดูนะคะ ทานเป็นมื้อเช้า แนะนำลองปั่นแล้วแช่ฟรีซไว้ข้ามคืน ทานเป็นไอศครีม ก็อร่อยอีกแบบ หรือจะบีบมะนาวเข้าไปเพิ่มรสชาติก็ได้ #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #อาหารเช้า #ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ผิวขาวใส
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 2048 ครั้ง

Detox - Thirteen Days - Smoothies
สูตรน้ำผักปั่น วันที่ 13 🥕🍅🍎🍋 สูตรน้ำปั่นสุขภาพ แครอท + มะเขือเทศ + แอปเปิ้ล + เลม่อน สดชื่น ดื่มง่าย ผิวใส ขับถ่ายดี เหมาะดื่มตอนเช้าหรือช่วงบ่าย ⸻ ✨ ประโยชน์เด่นของสูตรนี้ ✅ บำรุงผิวพรรณ ให้ผิวดูสดใส ✅ เสริมภูมิคุ้มกันจากวิตามิน C สูง ✅ ช่วยระบบขับถ่าย ไฟเบอร์ดี ✅ ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอว
Noteryto

Noteryto

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชายหญิงยิ้มแย้มริมทะเล พร้อมข้อความว่า "ตัดสินใจ Detox ร่างกาย แล้วได้อะไรบ้าง🤔" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของการรีวิว
ภาพคอลลาจแสดงปัญหาเดิมก่อนดีท็อกซ์ เช่น กินยาประจำ ร่างกายไม่สดชื่น น้ำหนักขึ้นง่าย ค่าเลือดสูง และหน้ากลม
ภาพชายหญิงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความระบุอาการที่บ่งบอกว่ามีสารพิษตกค้างในร่างกาย เช่น อ่อนเพลีย เครียด สิวขึ้น และขับถ่ายผิดปกติ
Detox ร่างกาย 14 วัน ได้อะไรบ้าง🤔
ลงทุนกับตัวเอง ไม่หายไปไหน💪🏽 รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 😘 #คลับผู้ชาย #คลับคนหล่อ #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #ดีท้อกซ์
f_aksn

f_aksn

ถูกใจ 234 ครั้ง

🍓 ตู้ปั่นน้ำผลไม้สด ที่จริงใจ
“แก ฉันจะมีเรื่องมาแชร์ 🍓✨ มีใครเคยกินตู้ปั่นน้ำผลไม้ไหม คือมันดีมาก ปกติน้ำผลไม้ปั่นเราก็จะซื้อแบบมีพนักงานทำให้ใช่ไหม แต่นี่คือเราเลือกเมนูเอง จ่ายเงินเอง แล้วเอาผลไม้สดไปปั่นเองเลย รู้สึกแบบธรรมชาติมาก ผลไม้ล้วน ๆ จริง ๆ 🫶🏻 แบรนด์นี้ชื่อ Jackie’s Juice 🍓🥝 เป็นตู้สมูทตี้ปั่นสดอัตโนมัติ จา
Fpw_Fern

Fpw_Fern

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้โทรศัพท์และทำงานในออฟฟิศ พร้อมข้อความ "Lifehack ที่จะทำให้ชีวิตทำงานดีขึ้น 300% งานหนักก็ไม่หวั่น" และภาพโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์ต่างๆ
ภาพผู้หญิงกำลังฝึกหายใจแบบ Box Breathing พร้อมแผนภาพประกอบ และข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 สำหรับลดความเครียดระหว่างทำงาน
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบและถูกหลักสรีรศาสตร์ พร้อมข้อความแนะนำการจัดโต๊ะเพื่อลดออฟฟิศซินโดรม เช่น การใช้ Laptop stand
📌รวม LifeHack ให้ชีวิตทำงานของคุณดีขึ้น 300% ✨
อยากงานดี สุขภาพดี และชีวิตไม่เครียด? 😎 มาลอง LifeHack สุดปัง ที่เปลี่ยนวันทำงานของคุณให้ทั้งเวิร์คขึ้น 1. Breathing Reset 🌬️ – เทคนิคหายใจ 4-7-8 หรือ box breathing ที่ทำได้ระหว่างงานประชุมเครียดๆ 2. Work Desk Detox 🪑 – จัดโต๊ะทำงานแบบลดออฟฟิศซินโดรม เช่น เปลี่ยนเก้าอี้, ใช้ Laptop stand
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 893 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม