หลังจากที่อกหัก เราทุกคนต่างรู้สึกเจ็บปวดและอยากจะลืมคนเก่าให้เร็วที่สุด แต่ในความเป็นจริง การรักตัวเองไม่ได้มาเพียงแค่คำพูดหรือแฮชแท็กที่ว่า "โสดแต่สตรอง" หรือการโพสต์คอนเทนต์รักตัวเองให้คนอื่นเห็น บางทีเรายังต้องเผชิญกับความรู้สึกคิดถึงเขาทุกชั่วโมง เหมือนกับที่หลายๆ คนแชร์ "กุรักแต่เขา บ่นคิดถึงเขาทุกชั่วโมง" ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามาก สิ่งที่สำคัญคือการให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองในการเยียวยาใจ ไม่ต้องรีบสรรหาคำตอบว่าจะต้องลืมเขาอย่างไร หรือจะต้องเป็นคนใหม่ที่แข็งแกร่งทันที แต่เราสามารถเริ่มจากการเข้าใจและยอมรับทุกความรู้สึกในตัวเองว่า มันโอเคที่จะรู้สึกเศร้าและยังรักเขาอยู่ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือการสนับสนุนตนเองด้วยคำพูดดีๆ จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองขึ้นมาใหม่ทีละน้อย การคุยกับเพื่อน คนในครอบครัว หรือลองเขียนบันทึกความรู้สึกออกมา ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ใจเย็นลงและเริ่มมองเห็นทางข้างหน้า ท้ายที่สุด การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้เวลา แต่เมื่อเราเข้าใจและให้อภัยกับความรู้สึกของตัวเองได้ เราจะสามารถเดินหน้าจากความเสียใจอย่างเข้มแข็ง และพร้อมเปิดใจรับความรักใหม่ๆ ที่ดีขึ้นในอนาคตอย่างแน่นอน