เติมของเข้าตู้ 7 วัน งบ 500 บาท! 🛒✨

ช่วงนี้ลองเปลี่ยนจากซื้อของทุกวัน มาเป็นซื้อครั้งเดียวสำหรับทั้งสัปดาห์ บอกเลยว่าช่วยประหยัดทั้งเงินและเวลาได้เยอะมาก เรามีทริคประมาณนี้

🥩 ซื้อเนื้อสัตว์ครั้งเดียว

แบ่งเป็นมื้อละ 1 ถุง แล้วแช่ฟรีซไว้ เวลาจะทำอาหารก็หยิบออกมาใช้ได้เลย ไม่ต้องละลายทั้งก้อน

🥦 วางแผนซื้อผัก

เลือกทั้งผักที่เก็บได้นาน เช่น แครอท มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ และผักสดสำหรับกินช่วงต้นสัปดาห์

📦 จัดเข้ากล่องถนอมอาหารให้เรียบร้อย

ใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีหลังซื้อของ แต่ช่วยให้ทั้งสัปดาห์ทำอาหารง่ายขึ้นมาก

พอลองทำแบบนี้ ลดการซื้อของจุกจิกได้เยอะมาก แถมประหยัดเงินสุดๆ

ใครกำลังอยากประหยัดค่าอาหาร ลองวางแผนซื้อของเข้าตู้เย็นกันดูนะ เงินเหลือเก็บแน่นอน

#ซื้อของเข้าตู้เย็น #สายประหยัด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #mealprep

6/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวางแผนซื้อของเข้าตู้เย็นครั้งเดียวสำหรับ 7 วันโดยใช้งบประมาณ 500 บาทเป็นแนวคิดที่ช่วยประหยัดทั้งเงินและเวลาจริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว นอกจากการแบ่งเนื้อสัตว์เป็นถุงเพื่อแช่ฟรีซแล้ว การเลือกผักที่เก็บได้นานอย่างแครอท มันฝรั่ง และหอมหัวใหญ่ยังช่วยลดความจำเป็นต้องซื้อผักสดบ่อยๆ ซึ่งทำให้เงินในกระเป๋าอยู่ได้นานขึ้น นอกจากนี้ ผมยังใช้วิธีจัดเก็บในกล่องถนอมอาหารที่เป็นระบบ ช่วยให้เมื่อถึงเวลาทำอาหารไม่ต้องเสียเวลาหาของหรือเตรียมอะไรเพิ่ม ช่วยลดความล้นของตู้เย็นและลดอาหารเสียทิ้งได้อย่างมาก ปกติจะใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีหลังจากที่ซื้อของเสร็จในการแบ่งและจัดเก็บเท่านั้น ข้อดีสำคัญของการซื้อของแบบนี้คือลดการซื้อของจุกจิกทุกวัน ที่มักจะทำให้เสียเงินโดยไม่รู้ตัว และยังช่วยวางแผนเมนูอาหารง่ายขึ้นเพราะรู้ว่าในตู้เย็นมีวัตถุดิบอะไรอยู่บ้าง สามารถเตรียมอาหารล่วงหน้าหรือวางแผนกับเมนูประจำวันที่รวบรัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังมองหาวิธีประหยัดเงินโดยไม่ต้องตัดความอร่อยหรือคุณค่าทางโภชนาการ ลองนำวิธีนี้ไปปรับใช้ดู รับรองว่าไม่เพียงแต่เงินจะเหลือเก็บ แต่ยังช่วยให้การจัดการเรื่องอาหารในบ้านสะดวกขึ้นมากจริงๆ การจัดตนเองแบบนี้ยังเหมาะมากสำหรับคนที่มีเวลาน้อยและต้องการความรวดเร็วในการทำอาหารประจำวัน

ค้นหา ·
ซื้อของเข้าตู้ราคาพิเศษ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เติมของทำกับข้าวงบ 500 บาท (1 สัปดาห์)👩🏻‍🍳
รวมลิสซื้อของเข้าบ้านในงบ 500 บาท เราชอบทำอาหารกินเอง เพราะถูกกว่า อร่อย โปรตีนแน่น ผักครบทุกมื้อ รอติดตามเมนูที่เราทำได้เลย 🤩 #ความสุขใน500บาท #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ตุนของเข้าหอ
heyshrimpy

heyshrimpy

ถูกใจ 756 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสดที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารประจำสัปดาห์ในงบ 500 บาท ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ผัก และเครื่องปรุงต่างๆ วางอยู่บนโต๊ะกระจก พร้อมข้อความและกราฟิกตกแต่ง
วัตถุดิบสดพร้อมป้ายราคา ได้แก่ หมูสไลด์ 100 บาท หมูสับ 50 บาท เนื้อน่องไก่ 40 บาท กุ้งสด 138 บาท พริกแดง 10 บาท กระเทียมปอก 20 บาท และต้นหอม ผักชี ค�ึนช่าย 10 บาท วางอยู่บนโต๊ะกระจก
วัตถุดิบสด ได้แก่ ฟักทอง 30 บาท เครื่องทำส้มตำ 20 บาท และผักสดต่างๆ เช่น ผักสลัด ต้นหอม ผักชี คึนช่าย วางเรียงอยู่บนโต๊ะกระจก
✨ ซื้อของสดประจำสัปดาห์ : ในงบ 500 บาท ได้อะไรบ้างนะ 🏝
📍 ของสด ✅ หมูสไลด์(ชาบู) : 100.- ✅ หมูสับ : 50.- ✅ เนื้อน่องไก่ : 40.- ✅ กุ้งสด : 138.- ✅ ไข่ไก่ : 50.- (ลืมถ่าย 🤣) 📍ผักสด ✅ ฟักทอง : 30.- ✅ เครื่องทำส้มตำ : 20.- ✅ พริกเเดง : 10.- ✅ มะเขือ : 10.- ✅ กระเทียมปอก : 20.- ✅ ต้นหอม ผักชี คึนช่าย : 10 บาท (รวม3กำ) ✅ ผักสลัก : 15.- รวม : 4
_ggigii.i3

_ggigii.i3

ถูกใจ 29 ครั้ง

500฿ กินทั้งอาทิตย์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #จ่ายตลาด #กินตามงบ
𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

ถูกใจ 123 ครั้ง

ทำอาหาร 7 วัน งบ 500 บาท 🍲
ซื้อวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเจ็ดวัน เราได้อะไรมาบ้างมาดูกันค่ะ 🥩เนื้อสัตว์ 1. หมูสามชั้น 78.25.- 2. อกไก่ 47.25.- 3. ซี่โครงหมู 72.25.- 4. เลือดไก่ 16.- 🥗 ผัก 1. ฟักทอง 16.50.- 2. ต้นหอมผักชี 10.- 3. ผักสลัดรวม 30.- 4. เห็ดฟาง 40.- 5. เห็ดรวม 30.- 6. บวบ 10.- 7. พริกสด 10.- 🍞ขนมปัง 4
Weeya🌻

Weeya🌻

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหารลดน้ำหนัก เช่น เนื้อสัตว์แพ็คและผักสดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 500 บาทสำหรับเมนู 1 สัปดาห์
ภาพวัตถุดิบอาหารที่ซื้อมาวางอยู่บนถาดสีเหลือง ประกอบด้วยเนื้อสัตว์บด สะโพกไก่ เนื้อวัว และผักต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบ กวางตุ้ง ยอดคะน้า และมะเขือม่วง
ภาพจานอาหาร 'เนื้อผัดมะเขือม่วง' เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและกระเจี๊ยบเขียว
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ✨ ตุนวัตถุดิบงบ 500 บาท
แชร์ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ กับวัตถุดิบที่ตุนมางบ 500 บาท มีบางวันที่กินนอกบ้าน เลยได้เมนูประมาณนี้เลยค้า ถ้าวันที่ทำกินเองจะกิน 2 มื้อ เนื้อสัตว์มื้อละ 200 กรัม นำเมนูไปปรับให้เข้ากับแนวทาง และเป้าหมายของตัวเองได้เลยน้า 💖 #ไอเดียเมนูอาหาร #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด
namploystory

namploystory

ถูกใจ 148 ครั้ง

ซื้อของเข้าตู้เย็น งบ 500🍛🥓🍳
ช่วงนี้เริ่มอยากทำอาหารกินเอง ส่วนมากซื้อจากตลาดทั้งนั้นเลยค่ะ ส่วนเนื้อสัตว์ซื้อไทยฟู้ดส์ค่ะ ไม่ค่อยซื้อไว้เยอะเพราะขี้เบื่อ55555555 คิดเมนูอะไรออกเดี๋ยวมาลงแบ่งปันนะคะ😊😊 #ตุนของเข้าตู้เย็น #ป้ายยากับlemon8 #ประหยัดค่ากิน #ทําอาหารกินเอง
Rinladaaaaa~~

Rinladaaaaa~~

ถูกใจ 58 ครั้ง

ตุนของในงบ 500 ใน7 วัน
เนื่องจากเดือนนี้เรากลับบ้านแล้วพึ่งกลับหอ อีก5วันเงินออก เลยมาตุนของที่กินประจำก่อน ช่วงนี้ลดหุ่นด้วย เลยมาจัดอาหารคลีนๆ ทั้งหมดในรถนี่คือ 519 ฿ อกไก่ 4 ชิ้น โครงไก่ 2ชิ้น คอไก่4ชิ้น แซลม่อน/เทรา 112฿ ชิ้นเบิ้มมาก ผักคะน้า 19 ฿ เส้นเล็ก36฿ มีของทานเล่นคือ พายหมูแดง กับน่องไก่ สักอย่
ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ถูกใจ 7 ครั้ง

1 อาทิตย์ กับงบ500บาท
เราอยู่กัน2คน กินข้าววันละ2มื้อ อีก100ก็ซื้อพวกปลากระป๋องหรือเพิ่กผักนิดๆ #ความสุขใน500บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #500บาทใน1อาทิตย์ #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #เข้าครัวกัน
Wanie Nie

Wanie Nie

ถูกใจ 56 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #มนุษย์เงินเดือน
คุณน้ำตาลทราย

คุณน้ำตาลทราย

ถูกใจ 34 ครั้ง

งบ 500฿ / week กินยังไงให้อยู่ทั้งสัปดาห์ 🍱✨
งบ 500 บาท อยู่ได้ทั้งอาทิตย์จริงไหม? 🤔 ลองทำเมนูง่ายๆจากวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ได้ออกมา 6 เมนูนี้เลย 🍚 ข้าวผัดไก่ 🥬 ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ 🌶 ตำขนมจีนหมูยอ 🍗 ไก่ทอดน้ำปลา 🥦 ผัดมักกะโรนี 🥗 ยำไข่เค็ม ใครกำลัง ลดค่าใช้จ่าย / เก็บเงิน / ทำอาหารกินเอง ลองเอาไอเดียนี้ไปทำตามได้เลย ✨ #งบ500ต่อสัปดาห
Happy meal

Happy meal

ถูกใจ 116 ครั้ง

Episode:2 ตุนของเข้าตู้เย็น
ในช่วงเศรษฐกิจทางการเมืองและต่างประเทศทำให้ราคาของมีการเพิ่มราคาขึ้นจึงทำให้แต่ละสัปดาห์ การใช้เงินจึงต้องประหยัดและรอบคอบมากยิ่งขึ้น การซื้อซื้อของทีละเยอะๆ สามารถช่วยเรื่องเซฟค่าใช้จ่ายได้มากยิ่งขึ้น #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ของเหลือในตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู #ไดอารี่ของแนน #กินอยู่อย่างประหยั
แนน นิชาภัทร

แนน นิชาภัทร

ถูกใจ 3 ครั้ง

งบ 500 ได้อะไรบ้างง
เติมเนื้อสัตว์เข้าบ้าน งบ500บาท ได้อะไรบ้าง ในส่วนของเนื้อสัตว์จะได้ประมาณนี้เบย เราคละทั้งเนื้อหมู ไก่ เนื้อ กุ้ง แต่ละมื้อจะแบ่งไว้เลอ อาจจะไม่ได้ชั่ง แต่กะปริมาณเอาคับ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์
MK ꪔ̤̫

MK ꪔ̤̫

ถูกใจ 203 ครั้ง

สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ EP.7👩‍🍳🍳 เซฟเมนูเก็บไว้ได้เลยค่าา หรือถ้าใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ Youtube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่ะ ✨ 🍳 วันที่ 1 - ดอกโสนผักไข่ - แกงจืดหมูหน่อไม้สด - แกงจืดหมูดอกไม้สด 👩‍🍳 วันที่ 2 - กระเจี๊ยบผัดซอสหอยนางรม - อกไก่อบน้ำ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 463 ครั้ง

เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🍳🍤🍲
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.11 ♥️วันที่ 1 เช้า : ไข่ทอดวุ้นเส้นเกาหลี เที่ยง: ข้าวไก่อบ เย็น : แจ่วเห็ดฟาง ♥️วันที่ 2 เช้า: ข้าวโพดอ่อนผัดหมู เที่ยง: ข้าวผัดเปปเปร์ลันช์ เย็น: ซี่โครงหมูตุ๋
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1212 ครั้ง

สรุป:✅ ถ้าเราบริหารดีอยู่ได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์✨
งบ 500 บาท ซื้อของกินเข้าบ้านให้อยู่ได้นาน 💸 ✔ ซื้อของอิ่มนานก่อน (ข้าว ไข่ ผัก) ✔ ทำกินเองทุกมื้อ เลี่ยงของจุกจิก ✔ เลือกวัตถุดิบทำได้หลายเมนู ✔ วางแผนเมนูล่วงหน้า #ความสุขใน500บาท
@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

@Nui - สิ่งดีๆกำลังมาทางฉัน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตุนอาหารกันค่ะ 1 อาทิตย์งบ 500 บาท
#CapCut
อิ่มไม่อด

อิ่มไม่อด

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซื้อของเข้าตู้ในงบ500 B
How to ซื้อของเข้าตู้ฉบับเด็กหอ เราตั้งงบในการซื้อของไว้ไม่เกิน 500 บาท มาซื้อของกินเข้าบ้านกัน 👀💕ซื้ออะไรได้บ้าง อลิสต์นี้จะเน้นทำอาหารกินเอง ✅ไข่ไก่ 10ฟอง ✅หมู 1 โล ✅อกไก่ ครึ่งโล ✅ผักกาดขาว 500 กรัม ✅เห็ด ✅น้ำจิ้มสุกี้ ✅แครอท ✅กระเทียม (เราซื้อแบบสับมาแล้วค่ะ) ✅หอมแดง ✅พริกจินด
Achhh

Achhh

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม