จากประสบการณ์ตรงในการฝึกเรกิด้วยตัวเอง ผมพบว่าการใช้ไฟล์เสียงฝึกเรกิสามารถช่วยให้การฮีลลิ่งเกิดผลเร็วขึ้น โดยเฉพาะสำหรับคนที่ไม่มีงบประมาณมากพอที่จะเข้าคลาสเรียนราคาแพง หรือผู้ที่ไม่สะดวกในการพบอาจารย์แบบตัวต่อตัว ไฟล์เสียงที่มีการบรรจุพลังงานเรกิไว้ ทำให้เราเชื่อมต่อพลังงานบวกได้จากระยะไกลและใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลา โดยเฉพาะในช่วงที่ชีวิตประจำวันมีความเครียดสูง การฟังไฟล์เสียงเรกิจะช่วยลดความตึงเครียด สลายพลังงานลบที่สะสม และปรับสมดุลจักระให้ดีขึ้น อีกทั้งไฟล์เสียงประเภท Grounding ที่อาจารย์เบลล่าจัดทำให้ ยังมีประโยชน์มากในการช่วยให้เรากลับมาตั้งมั่นและรู้สึกเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ช่วยสร้างความมั่นคงของพลังงานภายในตัวเองอย่างลึกซึ้ง สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ฟังไฟล์เสียงเหล่านี้ในช่วงเวลาที่สงบ เช่น เช้า หรือก่อนนอน เพื่อให้พลังงานเรกิซึมลึกถึงระดับจิตใจและร่างกายโดยรวม ตลอดเวลาแนะนำให้เปิดใจและจดจ่อกับความรู้สึกของตัวเองที่เปลี่ยนแปลงไป จากการฝึกฝนนี้ ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือหรืออุปกรณ์ราคาแพงใดๆ เหมือนที่หลายคนเข้าใจ การเปิดรับพลังงานเรกิผ่านไฟล์เสียงและความตั้งใจจริงก็เป็นสิ่งที่ทรงพลังในการฟื้นฟูจิตใจและร่างกายได้ครับ ถ้าใครสนใจจะลองฝึกแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ลองหาฟังไฟล์เสียงเรกิจากแหล่งที่เชื่อถือได้ หรือจากอาจารย์ที่มีชื่อเสียงตรงสายดั้งเดิม แล้วเปิดใจรับพลังงานบวกดังกล่าวดูครับ จะช่วยให้ชีวิตประจำวันของเรามีความสมดุลและสงบขึ้นมาก