ใครกำลังมีปัญหาปวดคอ ปวดบ่า ปวดหลังเรื้อรังบ้างคะ? 🥺

แตงเองเป็นหนักถึงขั้นตื่นกลางดึกเพราะปวดหลัง นอนต่อไม่ได้เลยค่ะ 💤

เลยตัดสินใจเข้ามาปรึกษาที่ คลินิกกายภาพบำบัด Rebalance ที่นี่เค้ามีการประเมินอาการละเอียดมาก และวางแผนฟื้นฟูตามอาการของแต่ละคน ✨

✔️ ออฟฟิศซินโดรม

✔️ ปวดหลังร้าวลงขา

✔️ ไหล่ติด ข้อติด

✔️ ชามือชาเท้า

✔️ ปวดจากการเล่นกีฬา

✔️ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

🤍 ใครมีอาการแบบนี้ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรังนะคะ ไปปรึกษาได้เลยค่ะ ตอนนี้มีทั้ง 21 สาขาทั่วประเทศด้วยนะคะ สะดวกมาก 😍

พิกัด 📍 รีบาลานซ์ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเดอะมอลล์ท่าพระ

#rebalanceclinic #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #ปวดคอปวดบ่า

5/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่ประสบปัญหาปวดหลังเรื้อรังจนแทบจะนอนไม่ได้ พอได้มาปรึกษากับครูแพทย์ที่คลินิกกายภาพบำบัด Rebalance รู้สึกได้เลยว่าการประเมินอาการอย่างละเอียดช่วยให้ทราบสาเหตุของอาการมากขึ้น เช่น อาการปวดหลังล่างที่เกิดจากการนั่งทำงานผิดท่า โรคออฟฟิศซินโดรมที่ทำให้ปวดคอและปวดบ่าเรื้อรัง หรือแม้แต่ขาและมือชาเพราะมีการกดทับเส้นประสาทแบบเบาๆ ก่อนเข้ารับการรักษา ทางคลินิกได้วิเคราะห์ความผิดปกติของร่างกาย เช่น ขายาวไม่เท่ากัน ทำให้การเดินไม่บาลานซ์ รวมถึงการตรวจด้วยคลื่นอัลตร้าซาวด์เพื่อมองเห็นสภาพกล้ามเนื้อและข้อต่ออย่างชัดเจน จากนั้นจึงวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ทั้งการนวดด้วยเครื่องมือไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้อ การประคบร้อนเพื่อลดการอักเสบ รวมทั้งการบริหารกล้ามเนื้อและปรับข้อต่อเพื่อลดอาการตึงติด ทำให้หลังจากรับบริการรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังเบาลงและอาการปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่มีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า หรือติดข้อต่างๆ แนะนำว่าควรหาเวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ตรวจประเมินและวางแผนรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าปล่อยให้อาการลุกลามจนถึงขั้นเรื้อรังหรือต้องผ่าตัด คลินิก Rebalance มีบริการครอบคลุมทั้ง 21 สาขาทั่วประเทศ ทำให้เข้าถึงได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น การรักษาแบบกายภาพบำบัดไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ชัดเจนเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายให้กลับมาใช้งานได้เต็มที่ รวมทั้งยังเป็นการป้องกันปัญหาในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย จากประสบการณ์ที่ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด ทำให้มั่นใจว่าการลงทุนไปหาผู้เชี่ยวชาญและได้รับการฟื้นฟูร่างกายอย่างเหมาะสมนั้นคุ้มค่ามากกว่าการปล่อยให้อาการทวีความรุนแรงขึ้น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ AkinGoAround
AkinGoAroundผู้สร้าง

8 สาขาโซนปริมณฑลและภาคตะวันออกค่ะ 💖

รูปภาพของ AkinGoAround
AkinGoAroundผู้สร้าง

รายละเอียด 13 สาขาในกรุงเทพฯ นะคะ 🩷

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 69 ครั้ง

ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง !#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #จัดกระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 69 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 602 ครั้ง

ปวดคอเรื้อรัง หัวปวดไม่หาย สมองไม่ดี
ปวดคอเรื้อรัง หัวปวดไม่หาย สมองไม่ดี #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหัว #ไมเกรน #ปวดหัวไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 665 ครั้ง

แนะนำคลิปออกกำลังกายลดปวดคอ บ่า ไหล่✨👆🏻💪🏻
ปกติเราเป็นคนปวดคอ บ่า ไหล่ หนักมากก❗️ ถึงขั้นต้องพบนักกายภาพบำบัด❗️ ซึ่งตอนนั้นทางนักกายภาพแนะนำว่า ต้องออกกำลังกาย เราเลยหันมาออกกำลังกายที่เน้น ส่วน upper คือตั้งแต่ หน้าอก หลัง ไหล่ แขน เพราะทุกส่วนถึงกันหมด 💪🏻 ตั้งแต่เน้นออกมา 1 เดือนกว่าๆ เราจะออก upper body อาทิตย์ละ 3-4 วัน 🌤️☄️ ตอนน
Aun Aunchasa

Aun Aunchasa

ถูกใจ 100 ครั้ง

40+ ปวดบ่าไหล่เรื้อรัง แค่ใช้เก้าอี้ตัวเดียว ก็ช่วยได้!!
#ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ท่าบริหาร #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 20 ครั้ง

แก้ปวดบ่าและหลัง
Relieve shoulder and back pain แก้ปวดบ่าและหลัง #ปวดสะบัก #ปวดหลัง #หมอตั้ม #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม​ #คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​#คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า #พระราม3 #ลาดกระบัง #จัดกระดูกร่มเกล
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

"เลี้ยงลูกว่าเหนื่อยแล้ว ปวดหลังปวดบ่าเหนื่อยกว่า! วันนี้ขอรางวัลใ
"เลี้ยงลูกว่าเหนื่อยแล้ว ปวดหลังปวดบ่าเหนื่อยกว่า! วันนี้ขอรางวัลให้ตัวเองด้วยการ ""ครอบแก้ว"" ฉบับแพทย์จีน ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเป๊ะจากการอุ้มน้อง แถมช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ร่างกายเบาสบายเหมือนได้ร่างใหม่ #คุณแม่หลังคลอด #ครอบแก้ว #ฟื้นฟูหลังคลอด #ปวดหลัง #
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวด คอ บ่าไหล่ อาจไม่ใช่ office syndrome ✨📌
✨เคยปวดคอ ปวดบ่า หรือปวดสะบักเรื้อรัง ทั้งที่นวด กายภาพ หรือทำไคโรแพรคติกแล้วก็ยังไม่หายไหม? 🤔 ความจริงแล้ว…ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากกระดูกสันหลังเลย แต่มีต้นตอมาจาก “ถุงน้ำดีและตับ” ของคุณ! 🔎 ทำไมการนวด/กายภาพถึงไม่หาย? อาการปวดคอ บ่า สะบัก (ขวา) กว่า 80% ไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกล้ามเนื้อ แต่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 87 ครั้ง

“😣 ปวดคอ บ่า ไหล่ กล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง?
"😣 ปวดคอ บ่า ไหล่ กล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง? Dry Needling อาจช่วยคลายจุดตึงของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด และช่วยให้ร่างกายกลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น #DryNeedling #ฝังเข็ม #ออฟฟิศซินโดรม #ฟื้นฟูร่างกาย "
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

5ท่ายืดแก้ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
วันนี้เราจะบอกท่ายืดกล้ามเนื้อเนื้อ ใช้ได้ผลจริง 🗣ข้อแนะนำ:ควรทำสม่ำเสมอ #ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดตึง #ปวดร่างกาย #ปวดหลังเรื้อรัง
Jiraphorn Khamfu

Jiraphorn Khamfu

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
❗ยืดแล้วก็ยังไม่หาย…คุณอาจพลาด “วิธีนี้” ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ลองยืด ออกกำลังกายแล้ว แต่อาการยังวนกลับมาเหมือนเดิมไหม? เพราะบางครั้ง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ยืดไม่พอ” แต่อยู่ที่ จุดตึงลึกของกล้ามเนื้อ ที่ยังไม่ได้รับการคลายอย่างถูกวิธี ✨ การกดจุด ช่วยคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ลด
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการปวดต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและระบบประสาท เช่น ไมเกรน ปวดตึงศีรษะ-ต้นคอ ปวดหลัง/คอจากระบบประสาทอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อแบบไฟลามทุ่ง ปวดจากระบบประสาทอัตโนมัติ และปวดปลายประสาทชา-เสียวแปลบ
อาการปวดจากฮอร์โมน-ระบบประสาท
1. ไมเกรน / ปวดศีรษะจากฮอร์โมน • เกี่ยวข้องกับ เอสโตรเจน • ฮอร์โมนแกว่งตัว → กระตุ้นการหด-ขยายตัวของหลอดเลือดสมอง → ปวดศีรษะข้างเดียว, ปวดตุบ ๆ 2. ปวดปลายประสาท / ชา-เสียวแปลบ • ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ → เส้นประสาทนำสัญญาณช้าลง → มือชา เท้าชา, ปวดเสียวตามแขนขา • คอร์ติซอลต่ำ (ต
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 58 ครั้ง

แจกพิกัดคลินิกกดจุด ดูแลอาการปวดเนื้อรัง นางเลิ้ง✨
ใครอยู่โซนนี้แล้วมีอาการ 😖ปวดคอ บ่า ไหล่ 👩‍💻ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน หรือปวดเรื้อรังสะสมจากการทำงาน 🚶หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🏃‍♀️หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเราก็ดูแลได้นะ ที่นี่เป็นคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ เน้นรักษาอาการปวดด้วยการ กดจุดรักษา ปรับสมดุลโครงสร้าง เหมาะมากสำหรับชาวออ
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

สร้างซิกแพค ลดปวดหลัง ปวดบ่าไหล่
สร้างซิกแพค ลดปวดหลัง ปวดบ่าไหล่ #ปวดหลังส่วนล่าง #แก้ปวดหลัง #สร้างซิกแพค #ปวดไหล่ #เทรนเนอร์ผู้หญิง
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 86 ครั้ง

นวด คอ บ่า ไหล่
ออฟฟิศซินโดรม อาการปวดคอ บ่า ไหล่ อย่าปล่อยจนแข็งเป็นก้อนแล้วค่อยมานวด และหลัง มักเกิดจากพฤติกรรม Office Syndrome นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ หรือก้มหน้าเล่นมือถือนาน (Text Neck) ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวเรื้อรัง ควรปรับท่าทาง ลดการใช้งานซ้ำซ้อน ยืดเหยียดระหว่างวัน และปรับโต๊ะทำงาน หากมีอาการชา ร้าวลงแขน
เรือนเจ้านาง นวดเพื่อสุขภาพ

เรือนเจ้านาง นวดเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ใช้วิธี dry needling รักษ
ใครที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ใช้วิธี dry needling รักษาได้ตรงจุด รู้สึกดีขึ้นหลังทำเสร็จทันที #BodyBalanceClinic #แพทย์แผนจีน #ฝังเข็ม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง
🧡 เคาน์เตอร์เพน 120 กรัม ตัวช่วยคลายปวดเมื่อยที่ควรมีติดบ้าน! ไม่ว่าจะปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือเมื่อยล้าจากการทำงานและออกกำลังกาย เพียงทาเคาน์เตอร์เพนบริเวณที่มีอาการ ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายขึ้น ขนาด 120 กรัม ใช้ได้นาน คุ้มค่า เหมาะสำหรับพกติดบ้านหรือที่ทำงานไว้ใช้เมื่อจำเป็น 💪✨ #เค
มันต้องลอง

มันต้องลอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดหลัง ปวดคอ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง!
🚨 เช็ก 5 ระดับเสี่ยง "กระดูกทับเส้น" ในคลิปนี้เลยค่ะ ใครอยู่ระดับไหนคอมเมนต์บอกหน่อยนะ ​ #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #ข้อเข่าเสื่อม
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดคอ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง! 🧡
อาการปวดคออาจเกิดจากการนอนผิดท่า ก้มมือถือ หรือทำงานหน้าจอนานเกินไป ลองเริ่มดูแลตัวเองด้วยการประคบอุ่น ยืดคอเบา ๆ และปรับท่านั่งให้เหมาะสมก่อนนะคะ แต่ถ้ามีอาการปวดร้าวลงแขน/ขา ชา อ่อนแรง ปวดหลังอุบัติเหตุ ไข้สูง หรือขยับคอไม่ได้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ ✨ ดูแลคอตั้งแต่วันนี้ เพื่อไม่ให้ปวดสะสม
Namontra💖

Namontra💖

ถูกใจ 5 ครั้ง

⚠️ ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม หลังคด (Scoliosis)คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่?
⚠️ ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม หลังคด (Scoliosis) คุณกำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่หรือไม่? ❌ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นประจำ ❌ นั่งทำงานนานแล้วปวดหลัง ❌ ไหล่ไม่เท่ากัน ❌ บุคลิกภาพดูไม่มั่นใจ ❌ รู้สึกว่าร่างกายเอียงหรือเสียสมดุล ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและโครงสร้างร่างกายที่ส
Youdooclinic

Youdooclinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดเมี่อย คอ บ่า ไหล่
🌿 Welcome to Relieve and Relax Clinic การดูแลและฟื้นฟูปัญหาระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการเคลื่อนไหว ด้วยการประเมินและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล ✓ Office Syndrome ✓ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ✓ ปวดคอ บ่า ไหล่ ชาร้าวลงแขน ✓ ข้อไหล่ติด สะบักจม ✓ ปวดข้อศอก ข้อมือ นิ้วล็อก ✓ ปวดห
Adisara Darakulratsamee

Adisara Darakulratsamee

ถูกใจ 0 ครั้ง

คอบ่าไหล่แบบเรื้อรัง
#ปวดคอบ่าไหล , #โรคอัมพาต , #ปวดหัว #ท้อง #หลัง หรือโรคต่างๆ 🔹 กลุ่มอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดคอ บ่า ไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลังส่วนล่าง #ปวดสะบัก #ปวดเอว กล้ามเนื้อตึงจากยกของหนัก 🔹 กลุ่มเส้นเอ็น / ข้อ เอ็นอักเสบ #ข้อไหล่ติด #เข่าเสื่อมระยะต้น #
หมอทิว แก้อาการรักษาทุกโรค

หมอทิว แก้อาการรักษาทุกโรค

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 สัญญาณ คุณอาจกำลังเป็น Office Syndrome 🧑‍💻⚠️
นั่งทำงานนานๆ แล้วเริ่มปวดเมื่อย อย่าคิดว่าแค่เหนื่อยธรรมดา ลองเช็กอาการเหล่านี้ 👇 1.ปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง 😣 ตึง แข็ง หรือกดแล้วเจ็บ โดยเฉพาะหลังเลิกงาน 2.ปวดหลังส่วนล่าง 🪑 นั่งนานแล้วปวดเอว ลุกขึ้นมายืดตัวแล้วเจ็บ 3.ปวดศีรษะบ่อย 🤕 มักปวดตื้อๆ จากความตึงของกล้ามเนื้อคอและไหล่ 4.ชามื
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 8 ครั้ง

แก้ปวดบ่า ง่ายๆด้วยตัวเอง
แก้ปวดบ่า (Relieve shoulder pain) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #ปวดบ่า #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม ​ #คลินิ
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าทางที่พังทุกวัน สะสมเป็นปวดที่แก้ยากทุกปี
หัวยื่น ไหล่ห่อ ก้นทิ้ง : สามอาการที่บอกว่าร่างกายเธอกำลังขอความช่วยเหลือ 🙋‍♀️​​​​​​​​​​​​​​​​ . . . #วัยทำงาน #สุขภาพผู้หญิง #เทรนเนอร์ผู้หญิง #สอนออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ
Coach Paw

Coach Paw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม