What I eat in a day

📍 TG’Bistro 🇲🇾

ร้านอาหารอินเดีย–ปากีสถาน เจ้าดังในกัวลาลัมเปอร์ ถ้าใครมา KL แล้วอยากลองอาหารอินเดียแบบว้าวจริง ต้องแวะร้านนี้เลย!

🫓 เมนูไฮไลต์ห้ามพลาด

✨ Cheese Naan ชีสยืดระดับตำนาน

แผ่นใหญ่มากกก ยาวจนต้องยกสองมือ

ชีสยืดสะใจตั้งแต่ยกขึ้นมา แป้งนุ่ม หอมเนย ด้านนอกเกรียมนิด ๆ

กินคู่กับแกงกะหรี่หรือดาล คือฟินแบบหยุดไม่ได้

🍛 อาหารอินเดียรสชาติเข้าถึงง่าย

เครื่องเทศหอม แต่ไม่ฉุนเกิน คนไทยกินได้สบาย

จานค่อนข้างใหญ่ คุ้มราคา แบ่งกันกินได้หลายคน

🌿 บรรยากาศร้าน

ร้านแนว open-air ติดถนน ฟีลโลคอลมาเลแท้

นั่งชิล โปร่ง โล่ง ไม่อึดอัด

เหมาะมากสำหรับสายถ่ายรูป โดยเฉพาะช็อตดึงชีส 📸🧀

💰 ราคา

ไม่แรง เมื่อเทียบกับขนาดและคุณภาพ

เหมาะกับมื้อชิล ๆ ระหว่างเที่ยว หรือแวะมากินกับเพื่อน

⭐ ให้คะแนน

รสชาติ ⭐⭐⭐⭐

บรรยากาศ ⭐⭐⭐⭐

ความอลังการ ⭐⭐⭐⭐⭐

#กัวลาลัมเปอร์ #เที่ยวไหนดี #เทรนด์วันนี้ #ฮาวทูแต่งตัว #เที่ยวไปเรื่อย

1/5 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
one meal a day กินอะไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 7374 ครั้ง

What’s I eat in a day ✨💗
อันยองค่าสาวๆ ในวันวันนึงกินอะไรบ้างมาแชร์กัน หลักๆก็จะกินประมาณนี้นะไม่มีมื้อไหนที่โอเพราะเป็นคนที่กินปริมาณคนค่อนข้างจะเยอะ 🤣 ที่สำคัญก็คือโปรตีนนะทุกคน แล้วก็งดทอดมันไปเลย กินแบบนี้ เป็นประจำ แต่ใครที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะต้องเคร่งเรื่องอาหารมากกว่านี้ อ้อแล้วก็เราออกกำลังกายเพิ่มเพื่อกระชั
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 302 ครั้ง

What I eat in a day
เมนูวันศุกร์ 07.11.68 เช้า : ไข่ต้ม 3 ฟอง+ขนมปังปูอัด 3 แผ่น เที่ยง : เมี่ยงปลาทู เย็น : ก๋วยเตี๋ยวแห้งอกไก่ใส่ลูกชิ้น ซอสคีโตวุ้นเส้นคีโต #บาลานซ์อาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #กินตามtdee #ซอสก๋วยเตี๋ยว #เมี่ยงปลาทู
น้องมวย

น้องมวย

ถูกใจ 980 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวผู้หญิงจาก 29 นิ้วเป็น 23 นิ้ว และน้ำหนักจาก 68 กก. เป็น 55 กก. แสดงผลลัพธ์การคุมอาหารและลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด
ภาพอาหารมื้อหลักประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความอธิบายการทำ IF เน้นไขมันดีจากน้ำพริกช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
ภาพเครื่องดื่มน้ำส้มปั่นในแก้วพลาสติก ตกแต่งด้วยส้มฝานและดอกไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำส้มปั่นไม่ใส่น้ำตาล ดื่มระหว่างวันเพื่อวิตามิน
1 วันกินอะไรบ้าง✨
เอวS 29>23 ใน 1 วันกินอะไรบ้างของวันคุมอาหาร ปกติเราจะทำ if และกินวันละ 2 มื้อ โดยจะเน้นกินโปรตีน ไขมันดี และลดไขมันเลว ซึ่งไขมันดีที่เรากินมาจาก น้ำพริกกอรส น้ำพริกคลีน-คีโต ที่ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชู การกินไขมันดีจะย่อยช้า ช่วยอิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้ดีมากก ทำให้การคุมอาหารไม่ใช่เรื่อ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้องในกระจก พร้อมข้อความ 'What I eat In a day ฉบับเร่งด่วน' แสดงถึงการควบคุมน้ำหนักและมื้ออาหารประจำวัน
ภาพผลิตภัณฑ์อกไก่นุ่มปรุงรสในบรรจุภัณฑ์ แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เหมาะสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ
ภาพอกไก่ปรุงรสที่ฉีกออก เผยให้เห็นเนื้อสัมผัส พร้อมข้อความ 'อร่อยดี ตอนแรกไม่คาดหวัง' บ่งบอกถึงความพึงพอใจในรสชาติ
What’s I eat in a day ✨📌
อันยองค่าาา มาแจกเมนูแต่ละวัน สำหรับสายควบคุมน้ำหนัก กินอะไรดี ? อันนี้ก็จะเป็นมื้อเย็นจะกินอกไก่ น้ำเต้าหู้ รสน้ำผึ้ง คือมันอร่อยแบบไม่คาดหวัง ได้ประโยชน์แถวอยู่ท้องด้วยนะ มื้อนี้จบง่ายๆ ที่7-11 ถ้าใครชอบฝากกดไลท์กดเซฟให้หน่อยนะเดี๋ยวจะมารวมเมนูของกิน 7-11 ที่อร่อยมีประโยชน์ รับรองว่าแปล
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพรวมอาหารที่รับประทานในหนึ่งวัน 1200 kcal ประกอบด้วยแรปอกไก่ไข่ดาวกิมจิ, โยเกิร์ตถั่วเหลืองกับฝรั่ง, มัทฉะนมโปรตีนกับทอฟฟี่เค้ก, และหมี่ไก่ฉีก
มื้อกลางวันเป็นหมี่ไก่ฉีก 320 kcal วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมตะเกียบสีแดง มีแก้วน้ำและชามอาหารอื่น ๆ อยู่ด้านหลัง
ของว่าง 380 kcal ประกอบด้วยมัทฉะนมโปรตีน 50 kcal และทอฟฟี่เค้ก 250 kcal พร้อมคิทแคท 80 kcal วางอยู่บนโต๊ะหินอ่อน
(1200 kcal) what i eat in a day✨
อารมณ์แปรปรวนมากเลยค่ะ... ☀️มื้อเที่ยงวันนี้คาดหวังมากว่าหมี่ไก่ฉีกจะอร่อย ปกติแม่ชั้นทำอร่อยตลอดเลย แต่แม่ชอชทำเป็นมื้อเย็นในวันที่ชั้นกินมาหนักมาก ๆ ทั้งวัน ชั้นเลยได้แค่ชิมคำเดียวตลอด จนวันนี้ชั้นขอให้แม่ทำให้ตอนมื้อเที่ยง แต่เกิดข้อผิดพลาดมากมายจนมันเศร้าสุด ๆ ชั้นร้องไห้เลย...แบบจริงจัง งงป
เต้าฮวย👁👄��👁

เต้าฮวย👁👄👁

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม