What I eat in a day

📍 TG’Bistro 🇲🇾

ร้านอาหารอินเดีย–ปากีสถาน เจ้าดังในกัวลาลัมเปอร์ ถ้าใครมา KL แล้วอยากลองอาหารอินเดียแบบว้าวจริง ต้องแวะร้านนี้เลย!

🫓 เมนูไฮไลต์ห้ามพลาด

✨ Cheese Naan ชีสยืดระดับตำนาน

แผ่นใหญ่มากกก ยาวจนต้องยกสองมือ

ชีสยืดสะใจตั้งแต่ยกขึ้นมา แป้งนุ่ม หอมเนย ด้านนอกเกรียมนิด ๆ

กินคู่กับแกงกะหรี่หรือดาล คือฟินแบบหยุดไม่ได้

🍛 อาหารอินเดียรสชาติเข้าถึงง่าย

เครื่องเทศหอม แต่ไม่ฉุนเกิน คนไทยกินได้สบาย

จานค่อนข้างใหญ่ คุ้มราคา แบ่งกันกินได้หลายคน

🌿 บรรยากาศร้าน

ร้านแนว open-air ติดถนน ฟีลโลคอลมาเลแท้

นั่งชิล โปร่ง โล่ง ไม่อึดอัด

เหมาะมากสำหรับสายถ่ายรูป โดยเฉพาะช็อตดึงชีส 📸🧀

💰 ราคา

ไม่แรง เมื่อเทียบกับขนาดและคุณภาพ

เหมาะกับมื้อชิล ๆ ระหว่างเที่ยว หรือแวะมากินกับเพื่อน

⭐ ให้คะแนน

รสชาติ ⭐⭐⭐⭐

บรรยากาศ ⭐⭐⭐⭐

ความอลังการ ⭐⭐⭐⭐⭐

#กัวลาลัมเปอร์ #เที่ยวไหนดี #เทรนด์วันนี้ #ฮาวทูแต่งตัว #เที่ยวไปเรื่อย

1/5 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
Eat wholeday

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 8712 ครั้ง

What I eat in a day
เมนูวันศุกร์ 07.11.68 เช้า : ไข่ต้ม 3 ฟอง+ขนมปังปูอัด 3 แผ่น เที่ยง : เมี่ยงปลาทู เย็น : ก๋วยเตี๋ยวแห้งอกไก่ใส่ลูกชิ้น ซอสคีโตวุ้นเส้นคีโต #บาลานซ์อาหาร #คุมอาหารแบบไม่เครียด #กินตามtdee #ซอสก๋วยเตี๋ยว #เมี่ยงปลาทู
น้องมวย

น้องมวย

ถูกใจ 1101 ครั้ง

What’s I eat in a day ✨💗
อันยองค่าสาวๆ ในวันวันนึงกินอะไรบ้างมาแชร์กัน หลักๆก็จะกินประมาณนี้นะไม่มีมื้อไหนที่โอเพราะเป็นคนที่กินปริมาณคนค่อนข้างจะเยอะ 🤣 ที่สำคัญก็คือโปรตีนนะทุกคน แล้วก็งดทอดมันไปเลย กินแบบนี้ เป็นประจำ แต่ใครที่กำลังลดน้ำหนักอาจจะต้องเคร่งเรื่องอาหารมากกว่านี้ อ้อแล้วก็เราออกกำลังกายเพิ่มเพื่อกระชั
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวผู้หญิงจาก 29 นิ้วเป็น 23 นิ้ว และน้ำหนักจาก 68 กก. เป็น 55 กก. แสดงผลลัพธ์การคุมอาหารและลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด
ภาพอาหารมื้อหลักประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ไข่ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความอธิบายการทำ IF เน้นไขมันดีจากน้ำพริกช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก
ภาพเครื่องดื่มน้ำส้มปั่นในแก้วพลาสติก ตกแต่งด้วยส้มฝานและดอกไม้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำส้มปั่นไม่ใส่น้ำตาล ดื่มระหว่างวันเพื่อวิตามิน
1 วันกินอะไรบ้าง✨
เอวS 29>23 ใน 1 วันกินอะไรบ้างของวันคุมอาหาร ปกติเราจะทำ if และกินวันละ 2 มื้อ โดยจะเน้นกินโปรตีน ไขมันดี และลดไขมันเลว ซึ่งไขมันดีที่เรากินมาจาก น้ำพริกกอรส น้ำพริกคลีน-คีโต ที่ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชู การกินไขมันดีจะย่อยช้า ช่วยอิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้ดีมากก ทำให้การคุมอาหารไม่ใช่เรื่อ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 493 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 42.4 กิโลกรัม พร้อมข้อความ “WHAT I EAT IN ONE DAY” บนพื้นกระเบื้องสีเทา
ภาพอาหารเช้าเป็นแรปไก่ผัดซอสมะเขือเทศ มีเนื้อไก่บด ข้าวโพด และผักสลัดสีเขียวสด วางอยู่บนจานสีขาว
ภาพอาหารกลางวันเป็นยำไข่ต้มในถ้วยพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่ง เนื้อไก่สับ พริก มะเขือเทศ และต้นหอมซอย
45 โล >>> 42โล
วันนี้มาแชร์What I eat in one day จาก 45โล>>42โล เป็นตัวอย่างใน 1วันที่เราทานน้าา วันอื่นๆอาจจะมีเเตกต่างออกไปบ้าง 💖เช้า=เเรปไก่ผัดซอสมะเขือเทศ 💖กลางวัน=ยำไข่ต้ม 💖เย็น= ข้าวกล้อง+ไก่ย่างอัลมอนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8 #โปรตีน
Petchh

Petchh

ถูกใจ 190 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม