Ini dilema sebenar mak-mak. Buka social media, semua orang menakut-nakutkan tentang gula. Akhirnya, waktu makan jadi medan perang kat rumah. Anak menangis tak nak makan, mak pun menangis dalam hati sebab . ​Mari kita fahami fisiologi dan psikologi pemakanan kanak-kanak. ​Saranan tiada gula tam

Rutin tidur dah perfect, tapi anak tetap bangun pukul 3 pagi? 😫 ​Jangan salahkan diri sendiri. Masalahnya mungkin bukan pada cara mereka tidur, tapi pada apa yang mereka makan sebelum tidur. ​Kanak-kanak perlukan Kalori Padat (lemak sihat & protein) untuk pastikan gula dalam darah mereka stab

Perut kenyang tak semestinya otak pun kenyang. 🧠📉 ​Bila anak picky eater, benda paling menakutkan bagi seorang ibu adalah bila anak tak nak makan langsung. Rasa bersalah tu buat kita rela suapkan apa saja asalkan anak mengunyah. Biskut manis, susu botol tak henti, makanan ringan... ​Kita

Sampai bila nak bergantung pada susu botol setiap kali anak tolak nasi? 📉🍼 ​Ramai ibu bapa terperangkap dengan rasa bersalah. Bila anak tak nak makan, kita cepat-cepat bancuh susu sebab tak sanggup tengok anak berlapar. Kita ingat kita sedang selamatkan mereka, tapi sebenarnya kita sedang bu

STOP bazir duit beli calorie boosters kalau mommy belum faham benda ni! 🛑 ​Ramai sangat parents yang sumbat anak dengan lemak tinggi sebab nak berat naik cepat, tapi akhirnya anak jadi sembelit, muak, dan terus hilang selera makan. ​Kenapa? Sebab badan anak bukan mesin kira-kira (kalori masuk

Jangan ajar anak makan buah dulu, nanti dia reject sayur! 🛑 Selalu sangat dengar amaran ni kan? ​Melalui pengalaman sendiri melalui fasa weaning dengan 3 orang anak, saya faham sangat struggle di meja makan ni. Penat-penat kita prepare puri sayur yang berkhasiat, sudahnya anak sembur balik

Mak-mak, perasan tak kadang-kadang cara kita paksa anak makan tu sebenarnya buat berat dorang makin susut? 🛑 ​Jujur cakap, penat gila kan drama kat meja makan ni. Berjam-jam kita bersilat kat dapur, last-last kena main kapal terbang, merayu-rayu suruh anak buka mulut. Rasa nak nangis bila pergi

Jangan marah ya mommies & daddies. Tapi perasan tak, bila waktu makan je rasa macam nak berperang? 🥲 ​Tarik nafas kejap. Pernah dengar tentang Division of Responsibility? Konsep ni diperkenalkan oleh pakar pemakanan Ellyn Satter dan ia terbukti menyelesaikan 90% drama anak tolak makanan. ​

Alah, biaq pi lah dia nak makan nasi telur kicap je hari-hari. Budak-budak memang macam tu, nanti dah besar pandailah dia telan sayur dengan ikan tu. 💔 ​Mommies, siapa selalu sangat dengar ayat ni? Bila kita mengadu kat orang yang anak kita susah nak makan, inilah jawapan standard yang kita dapa

Takpelah, janji berat dia naik dan nurse kat klinik tak bising. Nampak berisi sikit pipi tu pun saya dah lega 💔 ​Mommies, ini adalah salah faham nutrisi yang paling kerap saya dengar. Kita sangat taksub dengan angka atas penimbang dan graf kat buku klinik, sampaikan kita terlepas pandang kualiti