เมื่อฝุ่น PM2.5 ในพื้นที่สูงมาก เช่นในสมุทรปราการที่มีค่า AQI ถึง 106.2 μg/m³ สิ่งแรกที่ทุกคนควรทำคือดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่สุด เพราะฝุ่นเล็กขนาดนี้สามารถเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้ ส่งผลให้มีปัญหาทางเดินหายใจและโรคเรื้อรังต่างๆ จากประสบการณ์ตรงของหลายคน รวมถึงตัวเอง การมีเครื่องฟอกอากาศไว้ในบ้านช่วยลดความเสี่ยงได้ดีมาก เครื่องฟอกจะดักจับฝุ่นละเอียด ช่วยให้อากาศภายในบ้านบริสุทธิ์ขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องเลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพสูงและเหมาะกับขนาดห้องด้วย นอกจากนี้ การปิดประตู-หน้าต่างเวลาฝุ่นเยอะ และใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดบ้านเพื่อไม่ให้ฝุ่นฟุ้ง ก็ช่วยลดปริมาณฝุ่นในบ้านได้เช่นกัน และถ้าต้องออกไปข้างนอก ควรใส่หน้ากากอนามัยที่กรองฝุ่นละเอียดได้อย่าง N95 หรือ KN95 เพื่อป้องกันฝุ่นเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการมีเครื่องฟอกอากาศคุณภาพดี จึงเป็นการป้องกันฝุ่น PM2.5 ที่ดีที่สุดในช่วงเวลาฝุ่นหนาแน่นแบบนี้ เมื่อสุขภาพดี เราก็สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจมากขึ้น โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีฝุ่นเยอะอย่างสมุทรปราการ