1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักษาขอบเขตของตัวเอง หรือที่เรียกว่า “วะมัยยัตตะกิ้ลลา” คือการยำเกรงและระมัดระวังในสิ่งที่ทำ ทั้งในด้านจริยธรรมและศีลธรรม ซึ่งเป็นหลักปฏิบัติที่พบในคัมภีร์อัลกุรอาน (ซูเราะห์ อัฏ-เฏาะลาก 65:2-3) เนื้อหานี้สอนให้เรารู้ว่า เมื่อเราปฏิบัติตัวอย่างมีวินัยและเกรงกลัวในพระองค์ริสกีหรือปัจจัยยังชีวีจะเปิดประตูให้กับเราในทางที่ไม่นึกคิดมาก่อน จากประสบการณ์ส่วนตัว การรักษาขอบเขตของตัวเองไม่ได้หมายความเพียงแค่การงดเว้นสิ่งที่ผิดหรือบาปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีวินัยต่อเวลา ดูแลความสัมพันธ์ที่ดี และใช้ชีวิตอย่างมีสติ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยเปิดโอกาสในหลายด้านทั้งเรื่องงาน สุขภาพ และความสุขในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ เมื่อเรายำเกรงต่ออัลลอฮฺและรักษาขอบเขตเหล่านี้อย่างเคร่งครัด ก็จะมีความรู้สึกสงบและมั่นคงในใจ ทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการเผชิญกับปัญหาหรืออุปสรรคต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ความสำเร็จที่ไม่คาดคิดมักเกิดขึ้นเมื่อเราทำดีและมั่นคงในหลักการของตัวเอง ท้ายที่สุด การเรียนรู้และยึดมั่นในหลักการนี้ยังช่วยให้เรามีทัศนคติที่ดีต่อสิ่งรอบตัวและสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างมีคุณค่า ส่งผลให้โอกาสและริสกีในชีวิตประสบความสำเร็จอย่างมีความหมายตามที่บทเรียนจาก EP.1 นี้ ได้ถูกถ่ายทอดออกมาอย่างลึกซึ้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยันต์อนันตการ — บารมีอันไร้ขอบเขต แห่งรัตนจักรวาล
ภาพอันศักดิ์สิทธิ์นี้ คือการถ่ายทอดพลังของ "ยันต์อนันตการ" หนึ่งในยันต์ชั้นสูงแห่งศาสตร์มหาอาคม ที่เปี่ยมไปด้วยความขลังและอานุภาพมหาศาลครับ: 👁️ ดวงตาแห่งอนันตะ: ใจกลางยันต์ประดับด้วยดวงตาที่เปล่งประกายแสงสว่าง สื่อถึงญาณทัศน์ที่หยั่งรู้ทุกสิ่งอย่างไร้ขีดจำกัด มองเห็นอดีต ปัจจุบัน และอนาค
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 72 ครั้ง

ขอบเขตความสัมพันธ์ รักกันได้ แต่ต้องไม่ล้ำเส้นกันนะ 💗
ความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ใช่การต้องยอมทุกอย่าง แต่คือการรักกันแบบที่ยังเคารพใจ เคารพเวลา และเคารพพื้นที่ของกันและกัน 🌷 บางครั้งการตั้งขอบเขตอาจดูเหมือนเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วมันคือการบอกว่า “เราอยากให้ความสัมพันธ์นี้สบายใจขึ้น” ไม่ใช่การผลักใครออกไปเลยนะ ✨ เซฟโพสต์นี้ไว้ทบทวนในวันที่ความสัมพัน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งถือปากกาขนาดใหญ่ในฟองอากาศป้องกัน โดยมีเงาปีศาจพยายามเข้ามาจากภายนอก พร้อมข้อความว่า "เลิกเกรงใจ จนทำร้ายตัวเอง ทำไม 'ขอบเขต' (Boundary) ถึงจำเป็นในทุกความสัมพันธ์?"
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มที่ดูเหนื่อยล้าและถูกรุมล้อมด้วยมือเงาที่ยื่นเข้ามาพร้อมคำขอให้ช่วยงานมากม��าย เขายอมรับอย่างไม่เต็มใจและคิดว่าตนเองไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลย
ภาพชายหนุ่มคุกเข่าท่ามกลางซากปรักหักพังและควันไฟ แสดงความตกใจและคิดว่าตนเองไม่มีเกราะป้องกัน ทำให้คนอื่นล้ำเส้นได้ง่ายๆ พร้อมข้อความว่า "นายต้องการ 'ขอบเขต'"
แคร์คนอื่นจนลืมตัวตน? สร้างขอบเขตด่วน
เคยไหม? ที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ใน ความสัมพันธ์ (Relationships) เรามักถูกสอนให้เป็น "ผู้ให้" แต่การให้ที่ไร้ขอบเขต มักทำให้เรากลายเป็น People Pleaser ที่สะสมความอึดอัดใจ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Burnout) และสุดท้ายกลับกลายเป็น "คว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพภูเขาและท้องฟ้าในยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ สำคัญยังไง" และ "เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน"
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังให้แสงอาทิตย์ มีข้อความอธิบายว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ คืออะไร" หมายถึงการวางกรอบว่าโอเคกับอะไรและไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องพลังงาน เวลา และความรู้สึก
ภาพเด็กสองคนกำลังกินอาหารเช้ากับมือผู้ใหญ่ มีข้อความหัวข้อ "หลักการสำคัญ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการตระหนักรู้ตัวเองว่าต้องการอะไร และไม่โอเคกับอะไร
ขอบเขตในความสัมพันธ์ 🤔⚡️
การสร้าง “ขอบเขต” (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ หมายถึง การวางกรอบให้ชัดเจนว่า… คุณโอเคกับอะไร และไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องทั้งพลังงาน เวลา และความรู้สึกของคุณเอง 💕 โดยไม่จำเป็นต้องทำให้ความสัมพันธ์พัง หรือห่างเหิน แต่เป็นการทำให้ทุกฝ่าย เข้าใจกัน รู้จักเคารพซึ่งกันและกัน #ความสัมพัน
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 52 ครั้ง

ความนักเลงและความภักดีหากไร้ขอบเขตสุดท้ายย่อมนำภัย
ความนักเลงและความภักดีหากไร้ขอบเขตสุดท้ายย่อมนำภัย #กลยุทธ์ #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #กล้าที่จะเปลี่ยน #สามก๊ก #พัฒนาตัวเอง
อ่านดินอ่านฟ้า

อ่านดินอ่านฟ้า

ถูกใจ 45 ครั้ง

👹; KimetsuNoYaiba : สู่ปราสาทไร้ขอบเขต !
👺— ภาพยนตร์ฉายแล้วเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม 2568 ทุกโรงภาพยนตร์ที่ Major Cineplex ! #MajorCineplex #majortime #ดาบพิฆาตอสูร # วาดรูป #ระบายสี
♡˚tanshirora 🍅

♡˚tanshirora 🍅

ถูกใจ 238 ครั้ง

📌 5 วิธีสร้างขอบเขต
โดยไม่รู้สึกผิด
(💬 การตั้งขอบเขต ทำให้เราดูเห็นแก่ตัวไหม?) ไม่เลย ขอบเขตที่ชัดคือพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณกำลังลังเลจะพูดว่า “ไม่” 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครสักคนได้กล้าปกป้องใจตัวเอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณกำลังฝึกเคารพตัวเองมากขึ้นทุกวัน #ขอบเขต #การปรับตัว #รักตัวเองให้เป็น
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 51 ครั้ง

20 ข้อ"อย่าทำแบบนี้ให้ผู้ชาย" หากคุณต้องการรักษาคุณค่าในตัวเองและรักษาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน
1. อย่าเปลี่ยนแผนชีวิตหรือทิ้งความฝันของตัวเองเพื่อเขา ความสุขที่ยั่งยืนเกิดจากการมีอิสระในการกำหนดชีวิตตัวเอง การทิ้งเป้าหมายเพื่ออีกคนนอกจากจะทำให้คุณค่าในตัวเองลดลงแล้ว วันหนึ่งจะกลายเป็นความรู้สึกคับแค้นใจ คุกคามความสัมพันธ์ในระยะยาว • 2. อย่าตัดขาดจากเพื่อน ครอบครัว หรือสังคมของตัวเอง คู
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 19 ครั้ง

หลายคนอาจไม่รู้ว่า
“การทวงหนี้” ก็มีขอบเขตตามกฎหมายเช่นกัน ⚖️

เจ้าหนี้สามารถทวงหนี้ได้ แต่ต้องทวงอย่างเหมาะสม ไม่ละเมิดสิทธิ ไม่ข่มขู่ และไม่ทำให้ลูกหนี้เสียหาย 📌 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการทวงหนี้ ✅ ทวงได้วันละไม่เกิน 1 ครั้ง ✅ ทวงได้เฉพาะช่วงเวลาที่กฎหมายกำหนด ✅ สามารถติดต่อผ่านช่องทางที่เหมาะสมได้ ✅ ทวงกับลูกหนี้โดยตรง หรือบุคคลที่กฎหมายอนุญาต แต่ส
คุณทนายสายเที่ยว

คุณทนายสายเที่ยว

ถูกใจ 90 ครั้ง

How to การสร้างขอบเขตให้ชีวิต
How to การสร้างขอบเขตให้ชีวิต 📚 สรุป หนังสือBoundary Boss: The Essential Guide to Talk True, be Seen, and (Finally) Live Free #สรุปหนังสือ #รีวิวหนังสือ #boundary #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #รีวิว
Bon Jakobsen

Bon Jakobsen

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ในกรอบสี่เหลี่ยมบนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน อธิบายว่าการตั้งขอบเขตคือกติกาที่เรากำหนดว่ารับได้แค่ไหนและไม่ยอมรับอะไร เพื่อควบคุมการตอบสนองและการเข้าถึงตัวเรา การไม่มีขอบเขตคือการเปิดให้คนอื่นใช้พลังงานและอารมณ์ของเราโดยไม่จำกัด
ป้ายไม้เขียนว่า 'PRIVATE' ตั้งอยู่กลางแจ้งท่�ามกลางต้นไม้ อธิบายเหตุผลที่คนจำนวนมากตั้งขอบเขตไม่ได้ เช่น กลัวเสียความสัมพันธ์ กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว และผูกคุณค่าตัวเองกับการเอาใจคนอื่น โดยระบุว่าคนที่เคารพคุณจริงจะเคารพขอบเขตของคุณ
ข้อความอธิบายประเภทของขอบเขต 4 ด้าน ได้แก่ ขอบเขตด้านเวลา (เช่น เวลาทำงาน/ส่วนตัว), ขอบเขตด้านอารมณ์ (ไม่รับอารมณ์ลบ), ขอบเขตด้านร่างกาย (การสัมผัส/พื้นที่ส่วนตัว) และขอบเขตด้านความคิดและคุณค่าความเชื่อ (การตัดสินใจชีวิต)
การตั้งขอบเขต: ทักษะสำคัญที่ช่วยปกป้องเวลา พลังใจ
การตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการสื่อสารอย่างชัดเจนว่า อะไร “รับได้” และอะไร “ไม่โอเค” สำหรับคุณ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -Boundaries คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ -ความต่างระหว่างความเกรงใจ กับการเสียขอบเขต -วิธีตั้งขอบเขตอย่างสุภาพและเคารพผู้อื่น เหมาะสำหรับผู้ที่: -เหนื่อยจากกา
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขั้นตอนทั้งหมดของทวินเฟลม
คำว่า Twin Flame (ทวินเฟลม) เป็นแนวคิดทางจิตวิญญาณและความเชื่อในกลุ่ม New Age ไม่ใช่ทฤษฎีที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์หรือเป็นหลักคำสอนของศาสนาหลัก ดังนั้น "ขั้นตอน" ต่าง ๆ จึงไม่มีมาตรฐานเดียว แต่มีรูปแบบที่ผู้เชื่อส่วนใหญ่อธิบายคล้ายกัน ดังนี้ 1. การเตรียมตัวก่อนพบ (Preparation)
คิดถึง

คิดถึง

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อเรื่อง "ขอบเขตพื้นที่ในการบังคับใช้กฎหมายอาญาตามหลักบุคคล" โดยเน้นมาตรา 8 และมาตรา 9 พร้อมสัญลักษณ์ตราชูและหนังสือ และระบุแหล่งที่มา Law Lecture - สรุปกฎหมาย
ภาพแสดงบทบัญญัติมาตรา 8 ของประมวลกฎหมายอาญา เกี่ยวกับการกระทำความผิดนอกราชอาณาจักร โดยระบุเงื่อนไขของผู้กระทำความผิด (คนไทย/��ต่างด้าว) และประเภทความผิดเกี่ยวกับการก่อให้เกิดภยันตรายต่อประชาชน
ภาพแสดงบทบัญญัติมาตรา 8 ของประมวลกฎหมายอาญาต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า โดยระบุประเภทความผิดเกี่ยวกับการก่อให้เกิดภยันตรายต่อประชาชนเพิ่มเติม ความผิดเกี่ยวกับเอกสาร บัตรอิเล็กทรอนิกส์ และหนังสือเดินทาง
ขอบเขตพื้นที่ในการบังคับใช้กฎหมายอาญาตามหลักบุคคล
#lawstudent #นิติศาสตร์ #เนติบัณฑิต #สรุปกฎหมาย #กฎหมายอาญา
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 5 ครั้ง

”แสงแห่งพระธรรมส่องสว่างทั่วจักรวาล“ — สุนทรียภาพแห่งความสงบอันไร้ขอบเขต ☸️🌌✨
ภาพพุทธศิลป์ร่วมสมัยชิ้นนี้ถ่ายทอดสภาวะ "การตรัสรู้" และ "ธรรมะที่เป็นสากล" ออกมาได้อย่างทรงพลังและน่าเลื่อมใส โดยมีการใช้สัญลักษณ์ทางธรรมและศิลปะผสมผสานกันอย่างลงตัว: ✨ 1. พระวรกายสีทองและฉัพพรรณรังสี: องค์พระพุทธรูปปางสมาธิประทับเด่นเป็นสง่าอยู่กลางภาพ มีรัศมีวงกลมล้อมรอบพระเศ
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 24 ครั้ง

ใจดี...ต้องมีขอบเขต
รู้จักการวางตัว การมีเมตตาเป็นเรื่องดี แต่ต้องมีปัญญากำกับ อย่าให้ความใจดีของเรากลายเป็นเพียงเครื่องมือชั่วคราวที่ใครจะหยิบมาใช้ตอนไหนก็ได้ #เดินเงียบ #TigerWalkSilent #พัฒนาตนเอง #ข้อคิดดีๆ #Lemon8Thailand
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 24 ครั้ง

ลักษณะของผู้ที่เป็นDark Empath
ลักษณะของผู้ที่เป็นDark Empath Dark Empath เป็นคำที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ใช้อธิบายคนที่มีความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ ความคิด และจุดอ่อนของผู้อื่นได้ดี แต่บางครั้งนำความเข้าใจนั้นไปใช้เพื่อผลประโยชน์ของตนเอง มากกว่าจะใช้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่น อย่างไรก็ตาม คำว่า "Dark Empath&#
คิดถึง

คิดถึง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ แสดงระเบียงชมธรรมชาติที่มีคนนั่งอยู่ท่ามกลางป่าจามจุรี สื่อถึงแนวคิดบ้านไร้ขอบเขตที่กลมกลืนกับธรรมชาติและเป็นหอสังเกตการณ์
ระเบียงบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ยามเช้า แสงอาทิตย์สาดส่องผ่านช่องระแนงไม้และใบไม้ สร้างบรรยากาศอบอุ่นและเชื่อมโยงกับธรรมชาติภายนอกอย่�างใกล้ชิด
มุมมองจากด้านล่างของบ้านจอมทองเรนทรีเฮาส์ เผยให้เห็นพื้นที่นั่งเล่นและห้องครัวที่เปิดโล่ง พร้อมระเบียงที่มีราวกันตกสีดำและผนังระแนงไม้
Jomthong Raintree House บ้านไร้ขอบเขต ที่แทรกตัวเป
นี่คือบ้านที่เกิดขึ้นด้วยความตั้งใจที่จะ “แทรก” ตัวเองเข้าไปในธรรมชาติอย่างอ่อนโยนมากกว่าการครอบครอง . Jomthong Raintree House ออกแบบโดย Sher Maker บ้านหลังนี้สร้างบนขอบพื้นที่ 7 ไร่ในอำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ โดยปล่อยให้ผืนป่าจามจุรีที่ปกคลุมอยู่นั้นยังคงสมบูรณ์ที่สุด บ้านจึงทำหน้าที่เป็นเสม
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 558 ครั้ง

มิติ: ขอบเขตของจักรวาล หรือ ขอบเขตของจิตสำนึก?
มิติ: ขอบเขตของจักรวาล หรือ ขอบเขตของจิตสำนึก? มนุษย์มักปฏิเสธสิ่งที่ตนไม่เข้าใจ และเรียกมันว่า “เพ้อเจ้อ” แต่ประวัติศาสตร์ของความรู้สอนเราว่า สิ่งที่เคยถูกมองว่าเป็นไปไม่ได้ มักกลายเป็นความจริงในวันที่มนุษย์เข้าใจมันมากพอ “มิติ” ก็เช่นเดียวกัน มันไม่ใช่คำศัพท์ของคนเพ้อฝัน แ
KullabuT

KullabuT

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไพ่ The High Priestess อยู่ตรงกลาง มีควันล้อมรอบ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "จริยธรรมในการอ่านไพ่ & คำถามควรเลี่ยง" บนพื้นหลังคล้ายห้องสมุด มีเชิงเทียนและตราชูอยู่ด้านข้าง
ภาพแบ่งเป็นสองส่วน: "คนอ่านไพ่" แสดงหลักจริยธรรม 6 ข้อที่ควรปฏิบัติ และ "คนดูไพ่" แสดงคำถาม 5 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ย�งในการดูไพ่ โดยมีภาพตราชูและไพ่ The Justice ประกอบ
ภาพอธิบายจริยธรรมของ "คนอ่านไพ่" ในเรื่องความลับและความเป็นส่วนตัว รวมถึงความซื่อสัตย์ในการตีความ โดยมีไพ่ทาโรต์และหินคริสตัลเป็นฉากหลัง
🔮 ไม่ว่าเราจะเป็นคนอ่านไพ่ หรือคนดูไพ่ ก็มีข้อที่ควรรักษาและระวัง
🧿 เรื่องบางเรื่องก็สามารถทำทายได้ แต่บางเรื่องก็ต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญจริงๆ นะ ทั้งนี้บางเรื่องที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการกระทำ ควรเลือกคำถามเพื่อพัฒนาหรือแก้ไขสถานการณ์มากกว่าการถามหาผลลัพธ์น้า ขอให้ทุกคนอ่านไพ่และดูไพ่อย่างมีสติ ปลอดภัย และจิตวิญญาณจงเติบโตนะคะ 💖 #ไพ่ทาโร่ต์ #ไพ่ยิบซี
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 วิธีรับมือ "คนคุยยาก" ฉบับรักษาพลังงานชีวิต
"การคุยกับกำแพงว่าเหนื่อยแล้ว... แต่การคุยกับคนที่มี 'กำแพงอคติ' และ EQ ต่ำนั้นเหนื่อยยิ่งกว่า เพราะไม่ว่าเราจะใช้เหตุผลที่ชัดเจน หรือความรู้สึกที่จริงใจแค่ไหน สิ่งเหล่านั้นก็มักจะกระเด็นกลับมาหาเราเสมอ ... เมื่อต้องเจอคนที่คุยด้วยแล้วเหนื่อยใจ ลองปรับวิธีรับมือตามนี้ดูนะคะ: . 1.
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨รีวิวอนิเมะเหนือขอบเขตKyoukai no Kanata (Beyond the Boundary)🎏
🌟Kyoukai no Kanata (Beyond the Boundary) เป็นเรื่องราวแฟนตาซีเกี่ยวกับ คัมบาระ อากิฮิโตะ เด็กหนุ่มมัธยมปลายที่เป็นลูกครึ่งมนุษย์กับ "โยมุ" (ภูตวิญญาณ) ทำให้เขามีพลังอมตะและแผลหายได้อย่างรวดเร็ว วันหนึ่งเขาได้พบกับ คุริยามา มิไร เด็กสาวแว่นปีหนึ่งที่กำลังจะกระโดดตึกเรียน แต่แท้จริงแล้วเธอคือ
ttboa

ttboa

ถูกใจ 39 ครั้ง

อธิบายการรักตนเองของทวินเฟลม
การรักตัวเองในเส้นทางทวินเฟลม: บทเรียนที่สำคัญที่สุดของการเดินทาง ในชุมชนทวินเฟลมมีประโยคหนึ่งที่ถูกกล่าวถึงอยู่เสมอว่า > "ทวินเฟลมไม่ได้เข้ามาเพื่อสอนให้เรารักเขา แต่เข้ามาเพื่อสอนให้เรารักตัวเอง" หลายคนเริ่มต้นเส้นทางนี้ด้วยความเชื่อว่าจุดหมายคือการได้อยู่กับอีกฝ่าย แต่เมื่อเด
คิดถึง

คิดถึง

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 How-To “ปฏิเสธ” อย่างสง่างาม เพื่อรักษา “คุณค่า” ของตัวคุณ
หลายคนคิดว่า การเป็นคนดี คือการตอบ “ได้” ให้กับทุกอย่าง แต่ความจริงคือ… บางครั้งการตอบ “ได้” กับทุกคน อาจแปลว่าคุณกำลังตอบ “ไม่” กับตัวเอง ไม่ให้เวลาตัวเอง ไม่ให้พลังงานตัวเอง ไม่ให้พื้นที่กับชีวิตที่คุณต้องการจริงๆ การปฏิเสธจึงไม่ใช่เรื่องของความใจร้าย แต่มันคือทักษะของคนที่รู้ว่า อะ
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

นกน้อยกับฟ้าไร้ขอบเขต
#นิทาน #ชีวิต #นก #แรงบัลดาลใจ #คติสอนใจ
พลังชีวิต1นาที

พลังชีวิต1นาที

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨ยิ่งโต ยิ่งต้องมีขอบเขต และยอมรับว่าบางคนจะหายไปจากชีวิต✨
. . . 1. โตขึ้นเราจะรู้ว่าเวลาและพลังใจมีจำกัด เราไม่สามารถให้เวลากับทุกคนเหมือนเดิมได้อีกแล้ว จึงต้องเลือกใช้มันกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไม่ใช่เพราะเย่อหยิ่ง แต่เพราะเราเริ่มเห็นคุณค่าตัวเองมากขึ้น 2. การกล้าปฏิเสธคือทักษะของคนโต สมัยก่อนอาจกลัวคนไม่พอใจ แต่วันนี้เราเข้าใจว่า
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 1300 ครั้ง

ตั้งขอบเขตชีวิตให้ชัด ทำงานดีขึ้น เครียดน้อยลง
การแยกเรื่องส่วนตัวกับงาน (Personal Boundary Management) 101 คือทักษะสำคัญของคนทำงานยุคใหม่ เมื่อเส้นแบ่งระหว่างชีวิตส่วนตัวกับงานไม่ชัดเจน จะนำไปสู่ความเครียดสะสม หมดไฟ และความสัมพันธ์ในที่ทำงานที่ตึงเครียดโดยไม่จำเป็น #การแยกเรื่องส่วนตัวกับงาน #boundary sonalBoundary #WorkLifeBalance
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์ดาบพิฆาตอสูร: ภาคปราสาทไร้ขอบเขต แสดงตัวละครหลักและอสูรในฉากแอ็กชัน พร้อมคำแนะนำก่อนดูภาพยนตร์
ป๊อปคอร์นและแก้วน้ำลายดาบพิฆาตอสูรในโรงภาพยนตร์ พร้อมข้อความเตือนความยาว 155 นาที ให้เตรียมตัวก่อนเข้าชม
หุ่นตั้งโชว์ตัวละครดาบพิฆาตอสูรในโรงหนัง พร้อมคำแนะนำช่วงเวลาพักเข้าห้องน้ำระหว่างชมภาพยนตร์
คำแนะนำก่อนดู ดาบพิฆาตอสูร: ภาคปราสาทไร้ขอบเขต
1000000/10 ไม่เกินจริง #ดาบพิฆาตอสูร
แม่ล็อตโต้เองฮะ

แม่ล็อตโต้เองฮะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

EP.57บุคลิกพนักงานแบบไหน ที่คนเกรงใจแม้ตำแหน่งไม่สูง
1. พูดน้อยแต่พูดตรงประเด็น เวลาพูดทีหนึ่ง คนมักตั้งใจฟัง เพราะรู้ว่ามันมีเหตุผลอยู่ในนั้น 2. ทำงานเงียบ ๆ แต่ไว้ใจได้ ไม่ต้องประกาศให้ใครรู้ แต่คนรอบตัวรู้ว่าเขารับผิดชอบจริง 3. ไม่เล่นการเมืองในที่ทำงาน เขาเลือกทำงานของตัวเอง มากกว่านั่งวิจารณ์คนอื่นทั้งวัน 4. รักษาคำพูดเสมอ ถ้าบอก
Boombim

Boombim

ถูกใจ 43 ครั้ง

EP.48 จิตวิทยา ที่ทำให้คนไม่กล้าล้ำเส้น
1. พูดชัดตั้งแต่ครั้งแรก เวลามีเรื่องไม่โอเค บอกตรง ๆ ด้วยน้ำเสียงปกติ คนจะรู้ขอบเขตของเราเอง 2. สีหน้านิ่งสำคัญกว่าคำพูด บางครั้งเราไม่ต้องเถียง แค่มองนิ่ง ๆ อีกฝ่ายก็เริ่มเกรงใจ 3. อย่าหัวเราะกับสิ่งที่ไม่ตลก มุกแซวแรง ๆ ถ้าเราฝืนยิ้ม เขาจะคิดว่าทำได้อีก 4. ใช้คำว่า “ไม่สะ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 31 ครั้ง

การรักษาคำพูด 101: ทักษะสร้างความน่าเชื่อถือ
การรักษาคำพูด 101 คือพื้นฐานสำคัญของความน่าเชื่อถือ การสื่อสารมืออาชีพ และความสำเร็จระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ทีมเวิร์ก หรือความสัมพันธ์ส่วนตัว เนื้อหานี้สรุปหลักคิด วิธีปฏิบัติ และเทคนิคที่ช่วยให้คุณ “พูดแล้วทำได้จริง” พร้อมคีย์เวิร์ดสำคัญอย่าง ความน่าเชื่อถือ การพัฒนาตัวเอง การสื่อสารมืออาชีพ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 10 ครั้ง

สวยใสไร้ขอบเขต
#ป้าน้องแอล #น้องแอล #fyp
ป้าน้องแอล

ป้าน้องแอล

ถูกใจ 23 ครั้ง

การตั้งขอบเขตเพื่อสุขภาพใจ 💕
Setting Healthy Boundaries การบอกปัดหรือปฏิเสธไม่ใช่ความใจจืดใจดำ แต่เป็นการขีดเส้นเพื่อรักษาพื้นที่ความสงบให้ชีวิต การมีขอบเขตที่ชัดเจนช่วยให้คนรอบข้างรู้ว่าจะปฏิบัติต่อเราอย่างไร และช่วยป้องกันไม่ให้พลังงานเราถูกสูบหายไปกับความต้องการของคนอื่นจนหมด วิธีรักษาสุขภาพใจด้วยขอบเขต • ความสุขข
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

Checklists เลิกเป็น People Pleaser l Ep.3
เคยไหม… ตอบ “ได้” ทั้งที่ในใจอยากพัก ยิ้ม ทั้งที่จริง ๆ ไม่โอเค การเป็น People Pleaser มากเกินไป เชื่อมโยงกับความเครียดและความเหนื่อยล้าทางใจ💔 นี่คือ 20 ข้อง่ายๆที่ช่วยฝึกขอบเขตใจและเตือนเราว่า “การเลือกตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว” 🤍 #หมดไฟในการทํางาน #checklist2026 #พัฒนาตัวเอง
JJinkst

JJinkst

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีรักษาสมดุลความสัมพันธ์ไม่ให้เราทุ่มเทฝ่ายเดียว
#ความรัก #เคล็ดลับความรัก #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #สร้างความมั่นใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 166 ครั้ง

การรักษาระยะห่างที่พอดี 💕
Maintaining Healthy Distance การตั้งขอบเขตและรักษาระยะห่างไม่ใช่การตีตัวออกห่างด้วยความโกรธ แต่คือการรักษาสันติสุขและความสงบให้ชีวิต การมีระยะห่างที่พอดีช่วยให้เราไม่ถูกพลังงานลบหรือความต้องการของคนอื่นสูบหายไปจนหมด และช่วยให้เรามีพื้นที่ส่วนตัวไว้ชาร์จแบตเตอรี่ใจ เพื่อที่จะได้กลับไปมอบความรักแ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

💖 4 วิธีตั้งขอบเขตให้ความสัมพันธ์ปลอดภัย
(💬 ตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ = ไม่รัก หรือเห็นแก่ตัวไหม?) ไม่เลย การตั้งขอบเขตคือการเคารพตัวเอง และทำให้ความรักอยู่ได้นานขึ้นอย่างปลอดภัย 📌เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันที่ใจคุณเริ่มล้ำเส้นตัวเอง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่ควรรักตัวเองมากกว่านี้ 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตในความสัมพันธ์อย่างมีสติ #เคล็ดลั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 วิธีตั้งขอบเขตของผู้หญิงที่ดูแพง ✨
การมี boundaries ไม่ใช่การผลักคนออกไป แต่มันคือการเลือก ว่าอะไรควรอยู่ในชีวิตคุณ คนที่ใช่ จะเคารพขอบเขตของคุณ save ไว้อ่านในวันที่คุณลังเล 🤍
Better Me & You ✨

Better Me & You ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

การใจดีที่มีขอบเขต
คนใจดี มักเป็นที่ต้องการของใครหลายๆคน เพราะความ "สบายใจ" ที่เขามอบให้ ไม่ต้องพยายามอธิบายมากมาย แค่ได้อยู่ใกล้ก็รู้สึกอุ่นใจและปลอดภัยแล้ว แต่คนที่เข้ามา และอยากคบหาอาจไม่ได้แปลว่า.. "ทุกคนจะหวังดีกับเราเสมอไป" ดังนั้น..ใจดีจึงต้องมีขอบเขต รู้จักรักษาหัวใจของตัวเองไว้บ้าง เพราะความใจดีที่มีคุณค
Su...🦋

Su...🦋

ถูกใจ 30 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรทำ ที่จะช่วยรักษาความสงบในใจ
ความสงบในใจ หรือ inner peace เป็นสิ่งที่หลายคนมอง ข้าม หรือไม่ให้ความสำคัญ แต่ความสงบในใจเป็นสิ่งที่กำหนดอารมณ์และวิธีที่เราตอบสนองต่อทุก ๆ เหตุการณ์ เมื่อเราได้ความสงบในใจกลับคืนมา เราจะมีสมาธิมากขึ้นเห็นทุกอย่างรอบ ๆ ตัวชัดเจนมากขึ้น มองโลก ในแง่ดีมาก ขึ้น สบายใจมากขึ้น และ ได้ยินเสียงในใจเราไ
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนพื้นมอสในป่าลึก พร้อมข้อความคำถามว่า "Empath ควรตั้งขอบเขตอย่างไร?" และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวผมยาวในชุดสีอ่อนยืนพิงต้นไม้ในป่าที่แสงส่องถึง มีข้อความเกี่ยวกับการตระหนักรู้และยอมรับสิทธิ์ในการตั้งขอบเขต
มือสองข้างประกบกันมีแสงสว่างออกมาในป่า พร้อมข้อความแนะนำให้สังเกตและรับรู้สถานการณ์ที่ทำให้พลังงานรั่วไหล
Empath วิธีตั้งขอบเขต🌏
เอ็มพาทมักจะรับรู้ความรู้สึกของคนรอบข้างได้ลึกกว่าปกติ จนบางครั้งเผลอเหนื่อยเพราะเก็บทุกอารมณ์มาไว้กับตัวเอง การตั้งขอบเขตทางพลังงานจึงเป็นสิ่งจำเป็น มันเหมือนการบอกตัวเองว่า “อะไรคือของฉัน และอะไรคือของเขา” เพื่อให้เรายังรักษาความสงบในใจ ไม่แบกรับเกินกว่าที่ควร การมีขอบเขตชัดเจนทำให้เราดูแลตัวเองไ
September 1111

September 1111

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตั้งขอบเขตให้ตัวเอง = รักตัวเอง "เก็บไว้บอกตัวเอง"
ตั้งขอบเขตให้ตัวเอง = ไม่ใช่ใจร้าย แต่คือรักตัวเองมากขึ้น 🖤 1. ไม่ใช่ทุกคำพูดต้องตอบ บางอย่างเงียบไป ใจเราสบายกว่า 2. เวลาของเราก็มีค่า ไม่ต้องรอใครตลอดเวลา 3. ช่วยได้ แต่ไม่ต้องแบกทุกอย่าง ชีวิตคนอื่น ไม่ใช่หน้าที่เรา 4. สนิทแค่ไหน ก็ไม่มีสิทธิ์ล้ำเส้น ยิ่งใกล้กัน ต้องยิ่งให้เกียรติ
뮤 Mew ชอบเที่ยว

뮤 Mew ชอบเที่ยว

ถูกใจ 7 ครั้ง

กระเนื้อ รักษาอย่างไร❓ป้องกันได้ไหม❓
กระเนื้อ (Seborrheic Keratosis) คือ : เนื้องอกของผิวหนังชนิดหนึ่ง ที่ไม่ใช่เนื้อร้าย 📍ลักษณะ: เป็นตุ่มนูนเล็กน้อย ขอบเขตชัดเจน สีเดียวกับผิวหนัง หรือน้ำตาลอ่อน เข้ม หรือสีดำ มักเริ่มพบช่วงวัยกลางคน 📍สาเหตุ : แสงแดด พันธุกรรม และอายุที่เยอะขึ้น หากมีคนในครอบครัวเป็นก็สามารถพบกระเนื้อได้ง่าย 📍บร
The Nest Clinic

The Nest Clinic

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม