DAY04NOV47.70KðŸŠŧðŸŦ§

DAY04

DATE04/11/2025

Weight 47.70K

IF 22/2 :)

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨĐ

✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē+āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸđ🍞

✔ïļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ˜

✖ïļāđāļāļ‡āļŦāļ­āļĒāļ‚āļĄāđƒāļšāļŠāļ°āļžāļĨāļđ(ðŸ“ĩ)

#āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

#āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF

2025/11/5 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļĻāļąāļĒāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 47.70 āļāļīāđ‚āļĨāļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩ Intermittent Fasting āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļšāļš 22/2 āļ—āļĩāđˆāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 22 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļœāļąāļ”āļāļ°āđ€āļžāļĢāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠāļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāļ‡āļŦāļ­āļĒāļ‚āļĄāđƒāļšāļŠāļ°āļžāļĨāļđ āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āđāļˆāļāđāļˆāļ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ (ðŸ“ĩ) āđāļ•āđˆāđāļāļ‡āļŦāļ­āļĒāļ‚āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ IF 22/2 āļĒāļąāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļąāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļŠāļ™āđƒāļˆāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļēāļāđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļ„āļ§āļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļēāļĄāļœāļĨāļ•āļ­āļšāļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ„āļļāļ“ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģ IF āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

DAY03NOV47.50KðŸŠŧðŸŦ§
DAY03 DATE03/11/2025 Weight 47.50K IF 20/4 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ🍄‍ðŸŸŦ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍞 ✔ïļāđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ› ✔ïļāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļšāļ§āļšāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ "SHUTHUMMA COFFEE & BAKERY" āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļĢāļ­āļ‡āđ„āļĄāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
DAY06NOV47.65KðŸŠŧðŸŦ§
DAY06 DATE06/11/2025 Weight 47.65K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļšāļ§āļšāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸđ🍞 ✔ïļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍚ðŸģ ✖ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļāļļāđŠāļĒ+āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§7āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡(ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļāļąāļšāļœāļąāļ”āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļĨāļēāļĒāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™.
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡.
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡.
DAY02NOV47.95KðŸŠŧðŸŦ§
DAY02 DATE02/11/2025 Weight 47.95K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨР✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸŠðŸž ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŦ ✔ïļāļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļšāļēāļĢāđŒ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Olive Young āļ„āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļĨāļ”āļˆāļļāļāđ† 70% āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļīāļš
Olive young āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļĨāļ”āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēāļāļāļāļāļ āļĨāļ”āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 70% āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‹āļĩāđ€āļ­āļēāļĄāļēāļĨāļ”āļ„āļ·āļ­āļ•āļąāļ§āļ”āļąāļ‡āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļ›āļ„āđˆāļēāļŠāļēāļ§āđ† āđ„āļ›āļ•āļģāļāļąāļ™ #oliveyoung 2026 #larocheposay b5 #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
miwtyy

miwtyy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāđ‚āļŦāļ§āļ• 10 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡ SHINE BOYS (22-26 āļž.āļĒ.) āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ BEIBEI, THAP, PAO, DEDEE, PANGPOND, KIMMON, PETCH, BOSS, KEN, PEPPER āđ‚āļ”āļĒ 6 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ‚āļŦāļ§āļ•āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡ 7 āļ˜.āļ„. āļšāļ™ Lemon8
🏆 10 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāđ‚āļŦāļ§āļ•āļĢāļ§āļĄ (22-26 NOV)
āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1–6 āļˆāļ°āļĢāļąāļšāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļ‹āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđāļĨāļ°āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™āļˆāļ°āļ™āļģāļ—āļĩāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰! āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ‚āļŦāļ§āļ•āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļ‹āļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļĨāļ‡āļ˜āļĩāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļš! āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ‚āļŦāļ§āļ•āđ„āļ”āđ‰āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ āđ€āļ§āļĨāļē 23.59 āļ™. āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ‚āļŦāļ§āļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđ†āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļ™ Lemon8 āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš
SHINEBOYS

SHINEBOYS

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 32 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļļāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļšāđāļˆāđ‰āļ‡āļĒāļ­āļ”āļŠāļģāļĢāļ°āļ āļēāļĐāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 69,957.00 āļšāļēāļ— āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļāļĢāļĄāļŠāļĢāļĢāļžāļēāļāļĢ
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļĄāļŦāļĨāļ­āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļˆāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļēāļĐāļĩ
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļ™āļĄāļĄāļ·āļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĢāļēāļĒāļĢāļąāļšāļˆāļēāļ PromptPay āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āđˆāļ™āļ āļēāļĐāļĩāđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē TikTok
āđ€āļ‚āđˆāļēāļ—āļĢāļļāļ”āđ‚āļ”āļ™āļ āļēāļĐāļĩ āđ€āļāļ·āļ­āļš 70K
#āļ āļēāļĐāļĩ #āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ #āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆ #āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļ˜āļļāļĢāļāļīāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
BP.āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ

BP.āđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1177 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Dek70 āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļŠāļ­āļšāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩ? âœĻ
1.āļ”āļđāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ„āļ“āļ° āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ§āļīāļŠāļēāļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ”āļđ Blueprint āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļŠāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ TGAT āļāđ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļžāļēāļĢāđŒāļ—āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļŠāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđ„āļŦāļ™ 2.āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļēāļāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āđ„āļŦāļ™ āđ€āļāđ‡āļšāļ—āļąāļ™āđ„āļŦāļĄ 3.āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđāļœāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ â­ āđāļĢāļ āđ† āļˆāļ°āļĒāļēāļāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰
poogun 🍅💐

poogun 🍅💐

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 319 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY24OCT47.70KðŸŒŧ🐝
DAY24 DATE24/10/2025 Weight 47.70K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨŽ âœ”ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ€āļˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸŠðŸ  ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™3āļŠāļĩ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ›ðŸŒ― ✔ïļāļ”āļĩāļ™āđˆāļēāļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ„āļ§āļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒ JLPT N4 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 70 āļ‚āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāđāļĢāļāđ† āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļģ/āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļĩāđˆ, āļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ/āđāļœāļ™āļāļēāļĢ, āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚/āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ-āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļšāļ­āļāđ€āļ§āļĨāļē/āļĨāļģāļ”āļąāļšāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļ āļēāļĐāļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ›āļĨāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ„āļ§āļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒ JLPT N4 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 70 āļ‚āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆ��āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–/āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ-āļĒāļēāļ, āļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ/āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļēāļĢ/āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™, āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ/āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ, āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļš/āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡/āļ„āļēāļ”āļ„āļ°āđ€āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļ āļēāļĐāļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ›āļĨāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āđ„āļ§āļĒāļēāļāļĢāļ“āđŒ JLPT N4 āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 70 āļ‚āđ‰āļ­ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ‚āļĒāļēāļĒ/āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ/āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡, āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ/āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡, āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰-āļĢāļąāļš/āļ‚āļ­āļĢāđ‰āļ­āļ‡, āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡/āđ€āļĨāļ·āļ­āļ/āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† (āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļ) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āļ āļēāļĐāļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ›āļĨāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒ
āđāļˆāļ æ–‡æģ• N4 70 āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļĢāļšāđƒāļ™āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§!
āļˆāļēāļāļœāļĨāđ‚āļžāļĨ JLPT āļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ”āļ–āļēāļĄāđ„āļ›āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđˆāļ­āļ™ (āļ—āļēāļ‡ IG) āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļˆāļ°āļŠāļ­āļš N4 (40%) āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ N2 (30%) āđāļĨāļ° N3 (20%) āđāļ­āļ”āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļ­āļŠāđ‰āļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđāļˆāļāļ„āļąāļ™āļˆāļīāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ—āļģāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđāļˆāļ æ–‡æģ• āļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļ„āđˆāļē āđ‚āļ”āļĒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ N4 70 āļ‚āđ‰āļ­ (āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļēāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ N3-N2 āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļš) āđāļ­āļ”āđāļšāđˆāļ‡āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āđˆāļēāļ™āļāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāđ† āđ€āļ‹āļŸāđ€āļāđ‡
Miyaokechannel

Miyaokechannel

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 122 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY05NOV48.15KðŸŠŧðŸŦ§
DAY05 DATE05/11/2025 Weight 48.15K IF 14/10 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨ’ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸĨĨ🍞 ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ› ✔ïļāļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ›āļĨ. āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡āļ„āđˆāļ° āļ‚āļ­āļœāđˆāļēāļ™ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ—āļ™āļĨāđˆāļ°āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° :) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦ
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY07NOV48.30KðŸŠŧðŸŦ§
DAY07 DATE07/11/2025 Weight 48.30K IF 12/12 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļāļāļđāļ”āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāđ€āļ„āđ‡āļĄ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸŠðŸž ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍙ðŸĢ ✖ïļāđ‚āļ­āļĢāļīāļāļīāļ™āļī+āļ‹āļđāļŠāļīāđ€āļ‹āđ‡āļ• #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ 70Mai Dash cam T400 āļ•āļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļĢāļš
āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ 70Mai Dash cam T400 āļ•āļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļĢāļš āļ—āļąāđ‰āļ‡ āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļ– āļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ– āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĢāļ– āđ„āļ”āđ‰āļ āļēāļžāđ‚āļ„āļ•āļĢāļŠāļąāļ” āđāļšāļš4K âœĻ #70mai #70MaiDashcamT400 #āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ #gadget #dashcam
āđ‚āļ­āļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āđ‚āļ­āļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ipad geb11/128.gb wifi āļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļĒāļēāļ§ 70
#āđāļ•āđ‰āļ‡āļāļīāđ‰āļ§āđ‚āļĄāļšāļēāļĒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ—āļĢāļąāļĨāļ­āļļāļ”āļĢāļŠāļąāđ‰āļ™2
āđāļ•āđ‰āļ‡āļāļīāđ‰āļ§āđ‚āļĄāļšāļēāļĒ

āđāļ•āđ‰āļ‡āļāļīāđ‰āļ§āđ‚āļĄāļšāļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY01NOV48.55KðŸŠŧðŸŦ§
DAY01 DATE01/11/2025 Weight 48.55K IF 21/3 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍜ðŸĨŽðŸĄ ✔ïļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸŠðŸž ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY28OCT47.35KðŸŒŧ🐝
DAY28 DATE28/10/2025 Weight 47.35K IF 17/7 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍝 ✔ïļāļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāļœāļąāļāđ‚āļĄāđ‚āļĢāđ€āļŪāļĒāļ°āļœāļąāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ€āļˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ☕ïļðŸŠðŸž ✔ïļāļ­āđ€āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ+āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĨāļđāļāđ€āļāļ” āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ› ✔ïļāļ”āļĩāļ™āđˆāļēāļāļēāļšāļē #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™ 70 āļĨāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ—/āļ›āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ â€œāļ­āļēāļĒāļļ 18” āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 47
Morning Routine āļ‚āļ­āļ‡ Bryan Johnson . āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ„āļīāļ” "āļ­āļēāļĒāļļ 47 = āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļ„āđˆāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ" āđāļ•āđˆ Bryan Johnson āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē "āļĒāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļš" āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡! . āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļžāļąāļ‡ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļēâ€Ķ âĪïļ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ : āļ­āļēāļĒāļļ 37 āļ›āļĩ 💆ðŸŧ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļē : āļ­āļēāļĒāļļ 28 āļ›āļĩ ðŸŦ āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļļāļ›āļ­āļ” = āđ€āļ”āđ‡āļ 18 āļ›āļĩ . āļˆāļ°āļĒāđ‰āļ­āļ™āđ„āļ§āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰... “āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ”āđ‡āļ āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļ
Whoop Lab by āļāļ­āļĨāđŒāļŸāļ™āļ­āļ™100

Whoop Lab by āļāļ­āļĨāđŒāļŸāļ™āļ­āļ™100

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY08NOV49.15KðŸŠŧðŸŦ§
DAY08 DATE08/11/2025 Weight 49.15K IF 14/10 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍜 ✖ïļāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸĨ™ðŸ—ðŸđ ✖ïļāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ+āđ„āļāđˆāļ›āļīāđ‰āļ‡+āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨ˜ðŸ™ ✖ïļāđāļāļ‡āļŦāļ­āļĒāļ‚āļĄ+āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§(ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ SHINE BOYS āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ‚āļŦāļ§āļ•āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ CENTER āđāļĨāļ°āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļāļķāļ āđ‚āļ”āļĒāļœāļĨāđ‚āļŦāļ§āļ•āļˆāļ°āļāļģāļŦāļ™āļ”āļœāđˆāļēāļ™ Lemon8 āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ›āļīāļ”āđ‚āļŦāļ§āļ•āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2568 āđ€āļ§āļĨāļē 23:59 āļ™.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ SHINE BOYS 7 āļ„āļ™āđāļĢāļ (āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1-7) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Center Position Battle āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ BEIBEI, BOSS, CTOS, DEDEE, PANGPOND, PAO, THAP āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ‚āļŦāļ§āļ•āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2568 āđāļĨāļ°āļ›āļīāļ”āđ‚āļŦ��āļ§āļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2568.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ SHINE BOYS 7 āļ„āļ™ (āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 8-14) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Top Ten Battle āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ ELLFA, KEN, KAOOAT, KIMMON, PEPPER, PETCH, TACTOD āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ‚āļŦāļ§āļ•āļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2568 āđāļĨāļ°āļ›āļīāļ”āđ‚āļŦāļ§āļ•āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2568.
āļœāļĨāđ‚āļŦāļ§āļ• 20 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ (22 NOV - 5 DEC)
āļœāļĨāđ‚āļŦāļ§āļ• 20 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ‚āļŦāļ§āļ• āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ‚āļŦāļ§āļ•āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 22 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ āđ€āļ§āļĨāļē 23:59:59 āļ™. āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĩāļāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ðŸ’Ĩ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ‚āļŦāļ§āļ•āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡ CENTER āđ€āļžāļĨāļ‡āļ˜āļĩāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ‚āļŦāļ§āļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļāļķāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļđāđˆāļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļšāļ™āļŠāđ€āļ•āļˆ ðŸŒŸ āļ›āļīāļ”āđ‚āļŦāļ§āļ•āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€
SHINEBOYS

SHINEBOYS

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 131 #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļēāļĒhappy
9/11/25 (131) āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰.. āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ ðŸ—āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 70g ✅ 46g 🍚āļ„āļēāļĢāđŒāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 117g ✅ 47g 🧈āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ 21g ✅ 8g ðŸĨ—āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ 400g ❌ ðŸŦ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļīāļ™ 2L ❌ ðŸĩāļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™ â˜•ïļ1 ðŸ˜īāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ 80🆙 ❌ 79 🏃ðŸŧ‍♀ïļāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ âŒ 🏃ðŸŧ‍♀ïļāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļģ 4250 āļāđ‰āļēāļ§ âŒ2452 āļāđ‰āļēāļ§ âąïļiF 16:8 ✅ 16.15 āļŠāļĄ âœŒïļāļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ›āļĢāļąāļš āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļą
Ordinary Lady

Ordinary Lady

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY09NOV- -.- -KðŸŠŧðŸŦ§
DAY09 DATE09/11/2025 Weight - -.- -K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨР✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āđ€āļœāđ‡āļ”āļŦāļĄāļđ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸđ ✔ïļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸēðŸĨ“🌭 ✖ïļāļŠāļļāļāļĩāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡+āļŦāļĄāļēāļĨāđˆāļē #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ›āļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļ Monthly Spread (Nov) 📓🌷
āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļē reset āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĨāļ” to-do list āļĨāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄ not-to-do list āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™ ðŸ’–ðŸ“ #JournalWithMe #journal #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™journal
dearsvnjjt

dearsvnjjt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 201 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™ 1,600 kcal āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļŪāļĄāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ āļĄāļĩāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 316 kcal
āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļœāļąāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļĩāļāļļāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ— āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 522 kcal
what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,600 kcal 🍌ðŸĶðŸš | 14 nov 25
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āđ€āļŦāđˆāļ­āđ€āļ•āļēāļ­āļšāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļŦāđˆāļ­āļĄāļēāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļšāđ„āļ§āđ† āļˆāļ™āļĨāļ·āļĄāđ€āļāđ‡āļšāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđ„āļ§āđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ° āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāļˆāļēāļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļŪāļĄāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļāļāļīāļ™ āđāļŪāļĄāđ€āļšāļīāļĢāđŒāļāļ•āļ°āđ‚āļāļ™āļĄāļēāļ! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ§āđˆāļ­āļĢāđŒ 5555 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļ­āđ€āļ„āļ™āļ° āđāļ•āđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļšāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ­āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļāđ‰āļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļĄāđˆāļ™āļ° +-1,600 kcal āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāļŠāļĩāļ”āļģ āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļŠāļĩāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļāđāļāđŠāļ› āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļđāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡
āļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ”āļēāļ§āļ™āđŒ The North Face āļŠāļĩāļ”āļģ āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡ Uniqlo āļŠāļĩāļ”āļģ āļŦāļĄāļ§āļ Ralph Lauren āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē Salomon XT6 āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ āļđāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ
āļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 2 āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ”āļēāļ§āļ™āđŒ Beam āļŠāļĩāļ”āļģ āļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āļ„āļ­ Acne āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒ Uniqlo āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļŠāļ°āļžāļēāļ™āđ„āļĄāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļĄāđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļđāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ
Japan Outfits: āđ„āļ›āļ”āļđāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ OCT-NOV 2025
āļĢāļ§āļĄāļĨāļļāļ„āđ„āļ›āļ”āļđāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩ Day 1-2 āļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļąāļ™āļŦāļ™āļēāļ§āļāļąāļ™āļĨāļĄ Day 3 āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđ‹āđ† āđ„āļ›āļžāļīāļžāļīāļ˜āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ Day 4 āļ­āļ­āļāļ™āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļąāļ™āļŦāļ™āļēāļ§āļāļąāļ™āļĨāļĄ Day 5-8 āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđ‹āđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļŠāđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ #āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ #japan2025 #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #ootd #Lemon8box
MaryKiiko

MaryKiiko

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ITEL A70
āļāđ‰āļēāļ™āļ•āļ­āļ‡āđ‚āļĄāļšāļēāļĒ

āļāđ‰āļēāļ™āļ•āļ­āļ‡āđ‚āļĄāļšāļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,400 kcal ðŸŦðŸģðŸĨŽ | 30 nov 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĄāđƒāļˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĢāļŠāļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ–āļđāļāđƒāļˆāļĒāļīāđˆāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļģāđƒāļˆāļāļīāļ™āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē +-1,400 kcal āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļ­āđ‡āļ™āļˆāļ­āļĒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđ† #whatieatinaday #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđ
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 71 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđ€āļāļĄ Delta Force Mobile āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ€āļāļĄāļ™āđˆāļēāđ€āļĨāđˆāļ™ Delta Force Mobile' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāļļāļ›āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļĄ Delta Force Mobile āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļĨāđˆāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļāđ‡āđ€āļāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ·āļ­āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļīāļ™āļŠāđ€āļ›āļ„
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄ Delta Force Mobile āđāļšāļšāļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĻāļąāļ•āļĢāļđāđƒāļ™āļ‰āļēāļāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ UI āđ€āļāļĄ
āđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™70 āļŠāļĄ.âœĻ
Garena Delta Force Mobile āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĄ FPS tactical shooter āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ (āđāļ•āđˆāļĨāļ”āļŠāđ€āļāļĨāļˆāļēāļāđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ PC) āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āđ‚āļ”āļĒāļ™āļģāļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļˆāļēāļāđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™ PC āļĄāļēāļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļŦāļĄāļ” Warfare (āļ—āļĩāļĄāļ™āļąāļāļĢāļšāļ›āļ°āļ—āļ°āļāļąāļ™, āļĒāļķāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ) āļāļąāļšāđ‚āļŦāļĄāļ” Operations (āđāļšāļš extraction, āļ—āļģāļ āļēāļĢāļāļīāļˆ + āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļ” + loot) ✅ āļˆāļļāļ”
IxnMxnt

IxnMxnt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,600 kcal ðŸĨŠðŸĨĨ🍌 | 5 nov 25
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļāļąāļšāļĢāđ‰āļēāļ™ Good Roots Sathorn āļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ„āļĒāļāļīāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ™āļ°āđ€āļ™āļĩāđˆāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļ° +-1,600 kcal āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļ­āđ‡āļ™āļˆāļ­āļĒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđ† #whatieatinaday #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #1600calories
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđāđƒāļ™āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđƒāļ™āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™.
āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ”āļģ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļēāđāļŸāđāļĨāļ°āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāļšāļ™āđāļāđ‰āļ§.
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ„āļ§āđ‰.
DAY10NOV49.20KðŸŠŧðŸŦ§
DAY10 DATE10/11/2025 Weight 49.20K IF 15/9 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸĨ“ ✔ïļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§+āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡+āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸđ🍞 ✔ïļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ+āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸĨŸ ✖ïļāđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļāļļāđ‰āļ‡ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļĨāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢ āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āļļāđŠāļāļ•āļēāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļ āļēāļžāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ›āļāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 70-110 āļāļ.
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒāļĒāļēāļ§ āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđ‰āļĢāļīāļĄāđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģ āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāļĢāđ‰āļēāļ™ 'SATJA Eatery & Cafe' āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļ curveg āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļˆāļēāļ meatygals
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›āđāļ‚āļ™āļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒāļĒāļēāļ§ āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļē āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļ curveg āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļˆāļēāļ meatygals
āļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļš āļ™āļ™. 70-110+
#āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļš #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļš #āļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļ§āļ­āļ§āļš
YanisaJa

YanisaJa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 70 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļēāļ”āļđāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ‚āļ™āļēāļ”60*60cm11CTāļ›āļąāļ3āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ‚āļ™āļēāļ”70*70cm9CTāļ›āļąāļ4 āđ€āļŠāđ‰āļ™
āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ‡āļˆāđ‰āļēāļē ðŸŠĄðŸ™ āļ‚āļ™āļēāļ” 60*60 CM ✅ āļĢāļēāļ„āļē 350 āļšāļēāļ—āļ„āđˆāļ° 11CT āļ‚āļ™āļēāļ” 70*70 CM ✅ āļĢāļēāļ„āļē 450 āļšāļēāļ—āļ„āđˆāļ°9CT _ āļžāļīāļĄāļžāđŒāļĨāļēāļĒāļšāļ™āļœāđ‰āļē11CT ðŸŠĄ _ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŦāļĄ 3 āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāļðŸ§ķ _ āļžāļīāļĄāļžāđŒāļĨāļēāļĒāļšāļ™āļœāđ‰āļē9CT ðŸŠĄ _ āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŦāļĄ 4 āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāļðŸ§ķ _. āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļąāļāļˆāđ‰āļēāļēāļē _ 1 āļŠāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļŦāļĄ+āļāļĢāļĢāđ„āļāļĢ+āđ€āļ‚āđ‡āļĄ+āđāļžāļ— #āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ›āļąāļāļ„āļĢāļ­āļŠāļ•āļīāļŠ #
āđāļ™āļ™āļ›āļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ ðŸŠĄ

āđāļ™āļ™āļ›āļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ ðŸŠĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ