DAY13DATE13/05/2026มื้อเช้า : 🍚🍗🌶️🥒🍹• ข้าวมันไก่+ชาเย็นมื้อเที่ยง : 🍝* ขนมจีนน้ำยามื้อเย็น : 🍉• แตงโม#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF