Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

มื้อเย็น กินแบบนี้1 เดือน ลด 10โล

มื้อเย็น เน้นโปรตีน ผัก งดคาร์บน้าาา #ติดเทรนด์ #ผอมได้ไม่ต้องอด #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

112 likes

แจกดาว 28 ดวง

ด่วนจี๋ ซื้อน้ำ 1 แก้ว + ขนมอะไรก็ได้ ครบ 350 บาท ได้ดาว 28 ดวง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #สตาบัค

0 likes

Enjoy your meal 💕

มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มอร่อยแถมไม่อ้วนด้วยนะ รักตัวเอง รักสุขภาพตัวเองให้เยอะๆ หลังกินแนะนำเดิน10นาทีทันทีนะ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ผอมได้ไม่ต้องอด

1 like

ในวันเร่งรีบ เฮลตี้ 5 นาที

แค่เราเลือกกิน ไข่ไก่ 3 ฟอง ได้โปรตีน 18 กรัม เติมผัก เติมคาร์บดี แค่นี้ก็หุ่นดีได้แล้ว #อร่อยบอกต่อ #ผอมได้ไม่ต้องอด #รักตัวเอง

3 likes

อร่อยสดชื่น

#ติดเทรนด์ #ฉันรักตัวเอง #อร่อยบอกต่อ

1 like

ฉันชอบตัวเองเวอร์ชั่นนี้ 🍋

กลับมารักตัวเองดีที่สุด เดินวันละ 3 โล สวนสาธารณะใกล้ฉัน สบายใจ #ฉันรักตัวเอง #ออกกําลังกาย #adizero #adidas

0 likes

10 โล 2 เดือน อิ่มจุกทุกมื้อ

ทำกินตามได้เลย อร่อยแถมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน :) #ลดน้ำหนัก1เดือน #วิธีลด10กิโลใน1เดือน #อร่อยบอกต่อ

161 likes

มื้อเช้าทำง่าย 5 นาที

ซาวโดว 2 แผ่น ผักโปยเล้งต้ม กุ้งลวก 150 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง สลัดไข่ 1 ถ้วย #ผอมได้ไม่ต้องอด #อร่อยบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู

4 likes

ลดแบบมีสติ 10โล ใน2เดือน

แค่วันละ 1 มื้อ เน้นเนื้อสัตว์เยอะ ยังไงก็ลดได้นะจ๊ะ กินแบบนี้มาครบ 1 ปี แล้ว นน.ไม่ดีด ไม่เด้ง นน.คงที่แล้ว💕 #ลดน้ำหนัก1เดือน #ผอมได้ไม่ต้องอด

75 likes

กินตามฉัน ผอมแน่นอน :)

2 เดือน ลด 10 โล เน้นทำอาหารกินเอง

1 like

กินยังไงให้ผอม :)

กินอิ่มทุกมื้อแค่เน้นโปรตีนเป็นหลัก อย่าาาา งดคาร์บเด็ดขาด แค่ลดลง ขอแค่มีผักทุกมื้อ มีโปรตีนทุกมื้อ #กินให้ผอม #กินเป็นก็ผอมได้

6 likes

กินดี 1 มื้อ = ผอม

ข้าวผัดปลาแซลมอน อร่อยง่าย ภายใน 5 นาที #ผอมได้ไม่ต้องอด #อร่อยบอกต่อ

31 likes

ข้าวผัดเนื้อไร้น้ำมัน :)

ข้าว ไข่ เนื้อ ผัก … ครบ 5 หมู่แบบอิ่มอร่อย สบายท้อง มื้อเช้าสำคัญเสมอ 🥰❤️ #เมนูข้าวผัด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

3 likes

แรพกุ้ง 🦐

จี่แผ่นแรพโฮลวีทบนกะทะ กุ้ง 200 กรัม ผักสลัด ซอสนิดหน่อย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

5 likes

ขนมหวานของคนลดน้ำหนัก :)

วันไหนอยากกินขนมหวาน แต่ไม่อยากพัง จะเลือกเป็น กรีกโยเกิร์ต + กราโนล่า และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ❤️🩷🩵 #ขนมลดน้ำหนัก #ผอมสุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

11 likes

มื้อเช้าแบบเร่งรีบ

สลัดปูอัดวากาเมะของ 7-11 ไข่ต้ม 2 ฟอง กุ้งลวก 180 กรัม น้ำสลัด 100 kcal ของ 7-11 ขนมปังซาวโดว์ มื้อนี้ โปรตีน 50 กรัม ! #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ผอมสุขภาพดี

12 likes

เน้นอิ่มกินแบบมีความสุข :)

อิ่มทุกมื้อแค่รู้จักบาลานซ์การกินทั้งวัน กินได้ทุกเมนู ขนม ของหวาน หมูกรอบ บลาๆ จาก 72 เหลือ 56 ภายใน 5 เดือน ชีวิตดีขึ้นมากๆ หุ่นเปลี่ยน ไม่ย้วย ไม่เหี่ยว แค่กินให้ถูก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ผอมสุขภาพดี

11 likes

มื้อเช้า ปลาแซลมอนผัดเห็ด

ไอเดียมื้อเช้าทำเองง่ายๆ โปรตีนสูง ในวันที่อยากกินลูกชิ้นชีส อร่อยม๊าก แง้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ผอมสุขภาพดี

5 likes

กินพิซซ่ายังไงให้ผอม

ใครว่ากินพิซซ่าแล้วอ้วน! ไม่จริงเลย ถ้า… เรารู้ปริมาณคาร์บที่ต้องการต่อวันของร่างกายตัวเอง ส่วนตัว ลดน้ำหนักเข้าเดือนที่ 5 แล้ว.. จาก 72 เหลือ 56 🧡 กินปกติ ใช้ชีวิตปกติ ดื่มน้ำให้มากขึ้น นอนให้ครบ 7-8 ชม. ขยับร่างกายเยอะ ๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

8 likes

ครึ่งล้าน :)

1 like

See more

0Following

1557Followers

11.5KLikes and saves

Muaxurii Healthy

umiko_friends

umiko_friends

Cancel

What i eat in a day ลด 10โล ใน 2เดือน เอว 30 เหลือ 25 เลือกกิน>ออกกำลังกาย Work - Dm 🫰🏻