สวยหล่อขึ้นเพราะเรามีเคล็ดไม่ลับ ทักทายได้ค๊า

5/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำให้สวยหล่อขึ้นนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพงเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงการปรับพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวันด้วย เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การดื่มน้ำมากๆ และการทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งหนึ่งที่ช่วยเสริมให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีคือการออกกำลังกายแบบ BIZFIT ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เน้นความสมดุลทั้งการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบหัวใจ ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและดูดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การมีจิตใจที่ผ่อนคลายและการรักษาความสุขในชีวิตก็มีส่วนสำคัญ เพราะความสุขส่งผลให้ผิวพรรณสดใสและบุคลิกภาพดียิ่งขึ้น การทักทายและแลกเปลี่ยนความรู้สึกกับคนรอบข้างก็เสริมสร้างความมั่นใจและบรรยากาศที่ดีในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ สุดท้าย ขอแนะนำให้ทุกคนพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อให้คุณรู้สึกดีและดูดีขึ้นในทุกๆ วันตามหลักการของ BIZFIT และ ZFIT ที่เป็นแรงบันดาลใจให้ชีวิตที่ดีขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสวมแว่นตากำลังมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความ “ทฤษฎี 30 วัน หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน Check! #1” และโลโก้ Lemon8
ภาพรวมกิจกรรมด้านร่างกาย แสดงชายหนุ่มในยิม อาหารเพื่อสุขภาพ และอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมหัวข้อ “ด้านร่างกาย (Body)” และรายการคำแนะนำ เช่น ออกกำลังกาย กินดีขึ้น นอนหลับให้พอ และดื่มน้ำเยอะ
ภาพรวมกิจกรรมด้านจิตใจ แสดงชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือ/เขียนงาน และใช้แท็บเล็ต พร้อมหัวข้อ “ด้านจิตใจ (Mindset)” และรายการคำแนะนำ เช่น ฝึกสมาธิ คิดบวก อ่านหนังสือ/ฟัง podcast และตั้งเป้าหมายเล็กๆ
💡 ทฤษฎี 30 วัน: หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน
หล่อ = ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือภาพรวมทั้งร่างกาย จิตใจ บุคลิก และสไตล์😎 🏋️ ด้านร่างกาย (Body) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – เวท + คาร์ดิโอ สลับกัน • กินดีขึ้น – โปรตีนผักผลไม้มากขึ้น ลดของมัน/หวาน • นอนหลับให้พอ – 7–8 ชั่วโมง/วัน • ดื่มน้ำเยอะ – ผิวใส หุ่นดีขึ้น 🧠 ด้านจิตใจ (Minds
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 3103 ครั้ง

🔥จิตวิทยาสายมืดที่ทำให้คน “หลง” จนโงหัวไม่ขึ้น! ⚠️
สำหรับ Ep. ก่อนหน้า (คลิกตรงนี้❗️) คุณแพ้ "ทาง" คนเหล่านี้หรือเปล่า? 😈🖤 มาเจาะลึก 3 บุคลิก "นักล่อลวง" จากหนังสือ The Art of Seduction แบบฉบับเข้าใจง่ายๆ 1️⃣ The Siren (สายดาเมจแรง): เขาไม่ได้แค่สวยหรือหล่อ แต่เขารู้วิธีใช้ "จริต" ครับ ทั้งน้ำเสียงและท่าทางที่ดูด
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

อยากหล่อขึ้น ห้ามพลาด
ผู้ชายธรรมดาคนนึง… ที่แค่อยากดูดีขึ้นในทุกวัน ✨ #ดูแลตัวเอง #ผู้ชายดูแลตัวเอง #หล่อขึ้น #พัฒนาตัวเอง #ออกกำลังกาย
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 397 ครั้ง

ขึ้นมหาลัย สวย/หล่อขึ้นจริงหรอ
💖 จริงไม่จริง? สวย/หล่อขึ้นจริงหรอ... เมื่อเข้าสู่รั้วมหาลัย! ✨ เคยได้ยินไหมว่า "พอเข้ามหาลัยเดี๋ยวก็สวย/หล่อขึ้นเอง"? คำพูดนี้เป็นจริงมากถึง 90% เลยล่ะค่ะ! จากหนุ่มสาววัยใสชุดนักเรียน/นักศึกษา ม.ปลาย ที่ดูธรรมดา พอเข้าสู่ชีวิตมหาลัยปุ๊บ... เหมือนได้อัปเกรดตัวเองเป็นเวอร์ชั่นใหม่! มาดูกันว
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 862 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อคาร์ดิแกนสีน้ำตาลและเสื้อลายทางขาวดำกำลังยิ้มและนั่งอยู่บนม้านั่งไม้ริมถนน มีข้อความว่า "ส่อง 8 นิสัย ที่คนมีความสุขชอบทำ! ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน"
ผู้หญิงผมยาวหันหลังมองวิวธรรมชาติ มีข้อความว่า "1. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น" อธิบายถึงการมี Self-Esteem ที่แข็งแรงแ��ละรู้จักคุณค่าของตัวเอง
ผู้หญิงผมยาวหันหลังมองวิวธรรมชาติ มีข้อความว่า "2. หลีกเลี่ยงเรื่องชาวบ้านที่ไม่มีประโยชน์" อธิบายถึงการไม่เอาเรื่องคนอื่นมาเป็นพลังงานหลักและใช้เวลาไปกับสิ่งที่ทำให้ตัวเองดีขึ้น
ส่อง 8 นิสัย ที่คนมีความสุขเขาชอบทำกัน!👀 (ทำแล้วชีวิตดีขึ้นชัวร์!!)
เราเคยเป็นคนที่ไม่มีความสุข ในหัวมีแต่เรื่องลบๆ เป็นส่วนใหญ่ พอโตขึ้น นิสัยก็ค่อยๆ เปลี่ยนจากสิ่งต่างๆ รอบตัวหล่อหลอม บางนิสัยก็ทำได้บ้าง บางนิสัยก็อาจจะยัง😆 แต่มันทำให้เรามองเห็นชัดเลยว่า เออ มันก็มีความสุขกว่าแต่ก่อนจริงๆ นะ แรกๆ อาจจะทำได้ยาก ต้องใช้เวลา แต่มันดีขึ้นจริงๆ! เอาจริงๆ บ
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 17 ครั้ง

อย่าเพิ่งคิดว่าเราไม่หล่อ จนกว่าจะลอง 4 เทคนิคนี้
1) ล้างหน้าให้ถูกวิธี เจลล้างหน้า EverSkin - ล้างหน้าแรงเกิน = ทำให้ skin barrier พัง ผิวมันกว่าเดิมเพราะต่อมไขมันผลิตน้ำมันชดเชย - ล้างหน้าตามเเนวรูขุมขน - การล้าง 20–30 วินาทีเพียงพอ 2) มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ เป็นประจำ มอยซ์ Dr.Althea 345 - ผู้ชายส่วนใหญ่ขาดความชุ่มชื้น ทำให้หน้าเหี่ยวย่น
Jofia

Jofia

ถูกใจ 729 ครั้ง

ผู้ชายอยากดูดีขึ้น…ฟังทางนี้ 💪🍋
ผู้ชายดูดี เเค่มีกล้่มอย่างเดียวไม่พอ🤔 โค้ชเองเลยอยากแชร์ว่า นอกจากเล่นกล้าม โค้ชก็ยังดูแลตัวเองในหลายๆด้านด้วย 🍋 พักผ่อนให้พอ – ร่างกายฟื้นฟูเต็มที่ สุขภาพดี ผิวดี ไม่โทรม 😴 🍋 ดูแลความสะอาด – เรื่องง่าย ๆ อย่างอาบน้ำ แปรงฟัน โกนหนวด 🍋 ดูแลผิวหน้า – ดูแลผิวบ้าง ใช้ครีมกันแดด ล้างหน้าให้สะ
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของยอร์ชในสองช่วงเวลา โดยมีข้อความถามว่าหน้าเปลี่ยนไปเพราะแต่งหน้าหรือศัลยกรรม
ภาพยอร์ชในวัยเด็กขณะสวมชุดนักเรียน แสดงบทบาทไอ้วันจากละครทองเนื้อเก้า
ภาพยอร์ชในปัจจุบันในฐานะศิลปินเกาหลีหัวหน้าวง POW สวมชุดสูทสีดำกำลังพูดหรือร้องเพลง
รู้สึกยอร์ชหน้าเปลี่ยนอีกแล้วว หล่อขึ้นมาก เพราะแต่งหน้าหรือทำศัลย์คะ ?!
น้องยอร์ช จะมีแฟนมีตเดี่ยวครั้งแรก ปลื้มใจมาก ไอ้วันลูกแม่ลำยองในวันนั้น ตอนนี้อายุ 24 โตเป็นโอปป้าให้แม่ๆปลื้ม ฉันเลี้ยงของฉันมา กลายเป็นหัวหน้าวง POW แล้วจ้า แต่ใดๆน้องหน้าเปลี่ยนไหมนะ เป็นที่การแต่งหน้า หรือว่าน้องทำศัลย์มาคะแบบนี้ หล่อขึ้นมากกก !!!! #ยอร์ช #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง
ppluvkuromi♥︎ミ

ppluvkuromi♥︎ミ

ถูกใจ 253 ครั้ง

ผู้หญิงจะสวยขึ้นเมื่อ…
🌷 ผู้หญิงจะสวยขึ้นเมื่อ… 1. เมื่อรักตัวเองโดยไม่ต้องรอให้ใครอนุญาต ความมั่นใจที่มาจากข้างใน ทำให้รอยยิ้มดูแพงขึ้นเสมอ 2. เมื่อเลือกพัก แทนการฝืนเก่งตลอดเวลา ผู้หญิงที่รู้จักดูแลใจตัวเอง จะมีเสน่ห์แบบสงบ 3. เมื่อไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะความสวยที่แท้จริง ไม่ได้มีมาตรฐานเดียว
หมิงไม่ชอบจิ้งจก

หมิงไม่ชอบจิ้งจก

ถูกใจ 642 ครั้ง

🚨แจก 3 ท่าปั้นไหล่-หลัง! เปลี่ยนหุ่นให้ดูดี ใส่เสื้อผ้าทรงสวยขึ้น 100% 🔥
ใครอยากใส่เสื้อยืด โปโล หรือเชิ้ตแล้วดูเท่ขึ้น... เชื่อผมครับว่าไม่ต้องรีบไปอัดกล้ามอก แต่ให้เริ่มปั้นจาก "ไหล่" ก่อนเลย! เพราะไหล่ที่กว้างและกลม จะช่วยโกงสัดส่วนให้หุ่นเราดูเป็น V-Shape เอวดูเล็กลง และเสื้อผ้าจะเข้าทรงแบบไม่ต้องพึ่งฟองน้ำเสริมไหล่ครับ (เลื่อนดูรูป Before-After ของผมได้เลย
DaddyGenZ

DaddyGenZ

ถูกใจ 2 ครั้ง

นิสัยบางอย่างทำให้คน ดูสวยหรือดูหล่อขึ้นทันที แม้หน้าตาธรรมดา
นิสัยบางอย่างทำให้คน ดูสวยหรือดูหล่อขึ้นทันที แม้หน้าตาธรรมดาก็ยังดูมีเสน่ห์ได้ 1. นิสัยภายในที่สะท้อนออกมาข้างนอก ใจดี มีเมตตา: แววตาจะนุ่ม คนอยู่ใกล้รู้สึกสบาย อารมณ์ดี ยิ้มง่าย: ทำให้หน้าดูสดใส ดูอ่อนกว่าวัย มั่นใจแบบไม่อวด: ยืน เดิน พูด ดูมีออร่า คิดบวก ไม่บ่นตลอดเวลา: คนจะรู้สึกว่าอยู่ด
พี่จ้วน

พี่จ้วน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้ชายก่อนและระหว่างการกัวซาปาก โดยมีข้อความระบุว่า "ผู้ชายหล่อขึ้นได้ แค่กัวซาปากให้ดูสุขภาพดี" และแสดงการถือหินกัวซาบริเวณริมฝีปาก
ภาพแสดงท่ากัวซาปากท่าที่ 1 โดยใช้กัวซาด้านโค้งเว้าวางแนบที่ปากแล้วรูดขึ้นไปที่แก้มเบาๆ เพื่อช่วยลดริ้วรอยตื้นๆ
ภาพแสดงท่ากัวซาปากท่าที่ 2 โดยใช้กัวซาด้านที่เป็นส่วนเว้า วางตรงกลางมุมปากบนแล้วรูดเบาๆ ไปจนถึงโหนกแก้ม เพื่อช่วยยกมุมปากขึ้น
ผู้ชายหล่อขึ้นได้ แค่กัวซาปากให้ดูสุขภาพดี
หลายคนโฟกัสแต่หน้าใส คิ้วเป๊ะ ผมเนี้ยบ แต่ลืมไปว่า ปาก คือจุดที่ทำให้หน้าดูมีเสน่ห์แบบไม่รู้ตัว ปากไม่แห้ง ไม่ซีด ไม่ลอก แค่ดูสุขภาพดี หน้าก็ดูหล่อขึ้นทันที วันนี้เราจะสอน วิธีกัวซาปากผู้ชาย ทำง่าย วันละไม่กี่นาที แต่ผลลัพธ์คนทักจริง ก่อนจะไปกัวซากัน สิ่งที่ต้องมีเลยคือ - กัวซา - ครีมบำรุงปา
Jofia

Jofia

ถูกใจ 278 ครั้ง

ทฤษฎี 30 วัน: ผู้ชายหล่อขึ้นได้ใน 1 เดือน (แบบไม่ต้องพึ่งคลินิก)
ไม่ต้องศัลย์ ไม่ต้องกรอง ขอแค่ “มีวินัย 30 วัน” ผู้ชายทุกคน หล่อขึ้นได้จริง — ทั้งหน้า ผิว กลิ่น และบุคลิก 💪 📅 Week 1: จัดระเบียบพื้นฐานชีวิต นอนให้ครบ 7 ชม. ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน เลิกกินน้ำอัดลม – ของทอด 🔸 หล่อขึ้นแบบไม่รู้ตัว เพราะผิวดีขึ้นก่อน 📅 Week 2: ปรับภาพลักษณ์ภายนอก จัดทรงผม
MinimalStyleMen

MinimalStyleMen

ถูกใจ 406 ครั้ง

ภาพรวมของไอดอล KPOP สี่คน ได้แก่ จีเซล (aespa), วอนบิน (RIIZE), ลิซ (IVE) และฮันบิน (ZB1) แสดงภาพก่อนเดบิวต์และปัจจุบันของพวกเขา พร้อมข้อความว่า "KPOP ที่สวยหล่อขึ้น จนแฟนคลับงง!"
ภาพเปรียบเทียบจีเซล (aespa) ก่อนเดบิวต์ที่มีผมยาวสีเข้มและปัจจุบันที่มีผมบลอนด์ยาว สวมเสื้อสีดำ แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของเธอ
ภาพเปรียบเทียบวอนบิน (RIIZE) ก่อนเดบิวต์ที่สวมแว่นและเสื้อยีนส์ กับปัจจุบันที่มีผมสีเข้มและสวมเสื้อยืดสีฟ้า แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของเขา
เปิดภาพ KPOP สวยหล่อขึ้นจนงง 💄 ที่สุดของคุณคือใครเม้นบอกหน่อย
เดบิ้วต์ปุ๊ป สวยหล่อปั๊ป 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️ ทุกคนคิดว่ามีใครอีกที่สวยหล่อขึ้นจนยอมแล้วแม่ เม้นมาหน่อย ขอดูคนละ 1 🙌🏻 #ติ่งกับLemon8 #lemon8บันเทิง #lemon8club #ไอดอลเกาหลี #ติดเทรนด์
VANILLAsky

VANILLAsky

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เว็บตูนโรแมนซ์ที่แนะนำ ได้แก่ เพียงรุ่งอรุณ, ปฏิบัติการรักวุ่นหัวใจ, เหตุผลของคนไม่อยากอยู่, Only Hope, แกล้งเธอมาเจอรัก และ รักกันคนละครึ่งทาง แสดงภาพคู่รักจากแต่ละเรื่อง
ภาพตัวละคร ควอนบอมจิน และ ยุนจุนยอง จากเว็บตูน เพียงรุ่งอรุณ แสดงฉากพระเอกดูแลนางเอกอย่างอ่อนโยน และภาพตัวละครเ�ดี่ยวของทั้งคู่
ภาพตัวละคร โกอึนฮยอก, ชิมซูแอ และ แพ็กโดฮวา จากเว็บตูน ปฏิบัติการรักวุ่นหัวใจ แสดงฉากความสัมพันธ์ของตัวละครหลักสามคน
แนะนำเว็บตูนพระเอกหล่อ
มาตรวัดความชอบมาจากความเขินของตัวเองล้วนๆ บวกกับพระเอกเป็นหนุ่มธงเขียว แสนดี อบอุ่น เรื่อง 6 เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ให้หัวใจหลายตอนมากหรือเกือบทุกตอน เพราะชอบมากจริงๆ อีกอย่างหนึ่งคือเป็นเรื่องที่ได้อ่านตอนตัวเองรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากๆ ก็ได้การ์ตูนเรื่องพวกนี้ฮีลใจได้ขึ้นมา หวังว่าผู้ที่ได้อ่านจะม
sarunyaa

sarunyaa

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพผู้ชายหน้าตรง มีข้อความว่า "ผู้ชายหล่อขึ้นทันที ถ้าจัดคิ้ว 3 จุดนี้ให้เป็น" พร้อมไอคอนรูปตาและหน้าคิด
ภาพอุปกรณ์สำหรับจัดแต่งคิ้ว ได้แก่ มีดโกนคิ้ว แปรงปัดขนคิ้ว เจลปัดคิ้ว/ดินสอเขียนคิ้ว และกรรไกรเล็ก วางอยู่บนพื้นสีขาว
ภาพใบหน้าผู้ชาย มีวงกลมเส้นประสีขาวเน้นบริเวณหัวคิ้วด้านใน พร้อมข้อความระบุตำแหน่งหัวคิ้วที่มักมีขนยาวและรก
ผู้ชายหล่อขึ้นทันที ถ้าจัดคิ้ว 3 จุดนี้ให้เป็น
นี่คือ 3 จุดที่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่รู้ แต่จัดแล้วหน้าดูหล่อขึ้นทันทีเพราะช่วย เปิดตา ทำให้หน้าดูสะอาด เพิ่มความคม โดยไม่ต้องแต่งหน้า อุปกรณ์ - มีดโกนคิ้ว - ที่ปัดขนคิ้ว - เจลปัดคิ้ว ดินสอเขียนคิ้ว - กรรไกร ① จุดหัวคิ้ว: ตำแหน่ง: หัวคิ้วด้านใน ที่มักมีขนเกินยาวหรือรก วิธีทำ • ใช้แหนบหรือก
Jofia

Jofia

ถูกใจ 192 ครั้ง

เสน่ห์ที่ไม่ต้องสวยหล่อก็มีได้ แค่บาลานซ์อบอุ่น + เก่งให้พอดี
หลายคนเข้าใจว่า “เสน่ห์” มาจากหน้าตา แต่จริงๆ แล้ว… เสน่ห์ที่ดึงดูดคนระยะยาวคือ “บุคลิก” และ “พลังที่เราส่งออกไป” นักจิตวิทยาบอกว่า คนที่ ทั้งอบอุ่น (Warmth) และ เก่งมีความสามารถ (Competence) คือคนที่คนรอบข้าง อยากเข้าใกล้และอยากร่วมงานด้วยมากที่สุด เพราะ “Warm” ทำให้คนรัก และ “Competent”
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 25 ครั้ง

อยากหล่อขึ้น มาดู✨
หลายคนอาจไม่รู้ว่าแค่การเปลี่ยนรายละเอียดเล็ก ๆ ในลุคของเรา ก็ทำให้ภาพรวมดูดีขึ้นแบบก้าวกระโดดได้จริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเสื้อผ้าที่พอดีตัว ช่วยทำให้ดูมีสไตล์และดูบุคลิกดีขึ้นทันที ต่อให้ใส่เสื้อยืดธรรมดาก็ยังดูเนี้ยบได้ ถัดมาคือการเปลี่ยนทรงผมให้เข้ากับรูปหน้า เพราะทรงผมมีพลังเปลี่ยนลุคแบบสุด
มาลองกอง

มาลองกอง

ถูกใจ 503 ครั้ง

ทำไมบางคนถึงมีใบหน้าทั้งสวยและหล่อ?
#ใบหน้า #รีวิวบิวตี้ #ไอดอลเกาหลี #วิเคราะห์ใบหน้า #beautytrends
CREAMunity

CREAMunity

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความลำเอียงเพราะรูปลักษณ์
เคยมีสักวูบไหมคะ... ที่เราไถหน้าจอโซเชียลมีเดีย หรือเดินอยู่ในที่สาธารณะ แล้วเกิดความรู้สึกแวบหนึ่งขึ้นมาในหัวว่า “ทำไมโลกนี้มันถึงใจดีกับคนหน้าตาดีจังเลยนะ?” ​ทำไมคนที่หน้าตาดี ผิวพรรณดี ถึงดูเหมือนจะได้รับรอยยิ้มที่กว้างกว่าคนอื่น ได้รับความช่วยเหลือที่รวดเร็วสะดวกรวดเร็ว หรือแม้กระทั่งเวลาทำผิด
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม