🌱 Có những giai đoạn trong đời... Tớ cứ có cảm giác mình đang chậm hơn một chút. Chậm hơn người khác. Chậm hơn những gì mình từng nghĩ mình sẽ đạt được. Chậm hơn những "mốc" mà xã hội vô tình đặt ra. Và thế là... Tớ chạy. ─── 🏃‍♀️ Chạy theo công việc. Chạy theo tiền bạ

Có bao giờ cậu bước vào một nơi... và chưa cần ai nói gì, cơ thể đã tự thở chậm lại chưa? ─── ✨ Có một thời gian... Tớ nghĩ chăm sóc bản thân là phải làm điều gì đó cho chính mình. Ăn tốt hơn. Ngủ sớm hơn. Tập thể dục nhiều hơn. Cho đến khi nhận ra... Có những ngày, điều làm mình mệt

🌙 Có một thời gian... Giấc ngủ luôn là điều cuối cùng trong danh sách của tớ. Sau một ngày kín lịch mệt nhoài. Sau khi xong hết mọi việc. Sau khi tâm trí đã được giải trí thỏa mãn để bù lại những áp lực dồn nén cả ngày. Hoặc đơn giản là... Khi không còn sức để làm thêm điều gì nữa. Lúc

🌸 Có một thời gian, tớ nghĩ mình luôn chậm hơn người khác. Có người làm việc từ sáng đến khuya mà vẫn đầy năng lượng. Có người liên tục gặp gỡ, học thêm, làm thêm, đi nhiều nơi... Còn tớ... Chỉ cần một ngày quá nhiều việc, quá nhiều âm thanh, hay quá nhiều cảm xúc... Là cơ thể đã muốn dừng

Có một thời gian, tớ nghĩ chăm sóc bản thân là phải làm gì đó đặc biệt hơn cho mình. Một chuyến đi. Một ngày nghỉ. Một buổi spa. Hay khi mọi việc đều đã ổn. Rồi sau này tớ mới nhận ra… Có những ngày, điều giúp mình yên hơn lại rất nhỏ. 🍵 Một ly nước ấm. ☀️ Một buổi sáng thức dậy chậ

Có một thời gian, tớ nghĩ chăm sóc bản thân là phải làm thêm thật nhiều. Thêm thói quen tốt. Thêm kỷ luật. Thêm mục tiêu. Thêm cố gắng. Giống như luôn có một phiên bản nào đó ở phía trước cần phải đuổi theo. Và bằng một cách nào đó, tớ sống với cảm giác rằng: mình của hiện tại vẫ

🌿 Nghỉ ngơi không phải yếu đuối Có một điều tớ mất khá nhiều năm mới chấp nhận được: Tớ cần nghỉ nhiều hơn người khác. Trước đây, tớ từng nghĩ đó là điểm yếu. Khi thấy người khác làm việc liên tục, có nhiều năng lượng, chịu được áp lực và nhịp sống nhanh, tớ thường tự hỏi: "

Có những nơi tớ không hợp. Có những nhịp sống tớ không thực sự hòa vào được. Trước đây tớ từng cố. Cố hiểu. Cố thích. Cố hòa vào. Nhưng càng cố, tớ càng thấy mình mệt. Không chỉ là cảm giác trong lòng. Mà cơ thể cũng lên tiếng rất rõ. Vai gáy căng lên. Đầu óc nặng hơn. Ngủ kh

Có những người trông trẻ hơn tuổi thật khá nhiều. Và đôi khi, điều đó không đến từ việc cố gắng giữ gìn vẻ ngoài, mà đến từ cách họ giữ gìn năng lượng sống của mình. Tớ không có bí quyết gì đặc biệt. Không skincare cầu kỳ. Không một kỷ luật khắc nghiệt nào. 𝘛𝘰̛́ 𝘤𝘩𝘪̉ 𝘨𝘪𝘶̛̃ 𝘮𝘰̣̂𝘵 đ𝘪𝘦̂̀

Có một thời gian, tớ nghĩ chăm sóc bản thân phải là một điều gì đó thật chỉn chu và hoàn hảo. Một thói quen đẹp. Một lịch sinh hoạt đều đặn. Một phiên bản lúc nào cũng nhiều năng lượng. Nhưng rồi tớ nhận ra, với cơ thể và nhịp sống của mình, điều quan trọng nhất chỉ là đ𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗹𝗮̀𝗺 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗰

✨ Nếu cậu đang mệt vì chạy theo giấc mơ của mình, có lẽ đã đến lúc thử một cách khác. Có những giấc mơ không cần vội — chúng chỉ cần một nơi đủ dịu dàng để nở. Có những giấc mơ không cần chạy theo — chỉ cần đủ ánh sáng, chúng sẽ tự nở hoa. Tớ bắt đầu nơi này để thử một điều rất đơn giả