#ice cream

Roti John ni resepi dari arwah Mami Milah( adik abah) dari Singapore. Bila sarapan dia buatkan menu ni. Teringat2 sampai sekarang. Mak kita suka roti ni jadi dia minta resepi dari Mami Milah. Sekarang ilmu tu turun ke kita, alhamdulillah sedap. Anak2 dan suami pun suka. Nah, ni resepinya.. Rot

🧄 Bahan-bahan: Untuk ayam: • 500g isi ayam (dada/paha tanpa tulang) – potong kecil • 1 sudu besar kicap manis • 1 sudu besar sos tiram • 1 sudu besar sos ikan • 1 sudu teh gula • ½ sudu teh garam • ½ sudu teh serbuk lada putih

🥗 TIPS UNTUK RASA KENYANG LAMA 1. Mulakan dengan air Minum segelas air sebelum makan — kadang rasa lapar tu sebenarnya haus. 2. Utamakan protein setiap kali makan Contoh: telur, ayam tanpa kulit, ikan, tofu, tempe, kekacang. 👉 Protein ambil masa lebih lama untuk hadam, jadi p