Rich banana ice cream 🍌 frozen!?
Save and make 😊🍡 recipe here 👇
Make a lot and always delicious
Handmade snack 💖
Nutrition Manten
🍌 Kinako Ball 🍌
Do your children like bananas?
We never run out of bananas! lol
Bananas and kinako with plenty of dietary fiber
You can make delicious snacks in no time 🙌
Freshly made is soggy and a new sense ✨
If frozen, it becomes rich ice 🍨
My child likes it with ice cream
It will be gone soon 😊❣️
Frozen stock for children
Enjoy your snack time 😊✨
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[Recipe]
▼ Material ▼
2 bananas
Kinako: Large 6
Kinako ･ ･ ･ Appropriate amount (for sprinkling at the end)
Black ground sesame ･ ･ ･ 3 large
▼ How to make ▼
Put the banana in a bowl and mash it until smooth.
② Add bean and black sesame seeds and mix
Adjust the amount of Kinako so that it is easy to roll because the hardness differs depending on the softness of the banana ✨
③ Roll into bite size
④ Sprinkle with Kinako
⑤ Put it in a tapper, freeze it, put it in a zip lock after half freezing
⭐ adults are delicious even with black honey!
▼ How to eat ▼
· Natural thawing with your favorite hardness
▼ Storage Period ▼
About 3 weeks
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On this account.
Frozen stock technique of body-friendly snacks
We are sending ❣️
🍡 want to reduce even a little commercially available snacks
🍡 busy, but I want you to eat homemade snacks
🍡 want to enjoy a relaxing snack time with parents and children
I will deliver it to you 🙌💖
Follow and parent-child snack time
Enjoy delicious and easy ❣️
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栄養満点のきなこボールは、バナナの自然な甘みと食物繊維が豊富なきなこ、香ばしい黒すりゴマを組み合わせた手軽に作れるおやつです。作りたてはねっとりとした新感覚の食感が楽しめ、冷凍すると濃厚なバナナアイスのようになり、子どもたちには特に人気です。自然解凍でお好みの硬さに調整できるため、夏は冷たくアイス感覚で、冬は半冷凍状態でねっとり食感を楽しむなど季節に合わせて変化を楽しめます。 きなこボールは市販のおやつに比べて添加物なし、手作りならではの安心感があり、忙しい日でも冷凍保存できるのでおやつのストックとして最適です。きなこや黒ごまに含まれる栄養素は骨や肌の健康、生活習慣病予防にも役立つため、子どものおやつとしても優秀。保存期間は約3週間と長めなので、まとめて作って忙しい日のヘルシースナックとして活用できます。 また、大人向けには黒蜜をかけると風味豊かになり、夕食後のデザートにもぴったり。使うバナナは熟したものを選ぶと甘みが強く食感もなめらかになりやすいです。きなこの量はバナナの柔らかさに応じて調整し、丸めやすい硬さを目指すのがポイント。 さらに、食物繊維豊富なきなこは腸内環境を整える効果があり、子どもの健康維持にも役立つため毎日の食生活に取り入れたい食材です。冷凍おやつストック術としても優秀で、作り置きできることで子育てや仕事で忙しいご家庭にぴったり。親子で手軽に楽しめるので、おやつ時間がより楽しくなります。 このレシピを活用すれば、市販の添加物多いおやつを減らしながら栄養も摂取できるので、子どもの健康を気遣う方におすすめです。ぜひ冷凍ストックして、毎日のおやつ時間に役立ててください。
