คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เหนียวและอุดมไปด้วยเต้าหู้และกล้วย💖

ปัญหาขนมก่อนข้าว! แก้ด้วยสต็อกแช่แข็ง💡

บันทึกและทำสูตร😊🍡ที่นี่👇

ทำเยอะและอร่อยเสมอ

💖ขนมแฮนด์เมด

ช็อคโกแลตไม่ได้ใช้

บราวนี่รวย⭐⭐

เมื่อฉันกลับมาจากเรือนเพาะชำ

มุมขนมหวาน😂!

ถ้าเด็กสามารถทำได้

ฉันต้องการให้คุณกินของว่างเพื่อสุขภาพ❣️

ผสมส่วนผสมและเสร็จใน 5 นาที!

คุณสามารถทำได้ในช่วงเวลาว่าง👍❣️

หากคุณหยุดสต็อก

กับขนมโฮมเมดได้ตลอดเวลา

ช่วงเวลาของว่างที่มีความสุขสำหรับทั้งจิตใจและร่างกาย😊✨

~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~

[สูตร]

☑วัสดุ❗

เต้าหู้ไหม 150g

กล้วย 1 ลูก

โกโก้ 20 กรัม

แป้งข้าว 20 กรัม

☑ วิธีการทำ ❗

▪ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสม

(คุณสามารถทําได้ด้วยถุงพลาสติก แต่ถ้าคุณทําด้วยเครื่องปั่นมันจะราบรื่นอย่างบ้าคลั่ง🙆‍♀️)

▶ห่อแทปเปอร์แล้วเทแป้ง

▶600w 5 นาทีในช่วง

☑เมื่อเอาความร้อนหยาบออก ให้ตัด วางบนถาด แช่แข็ง ใส่ในซิปล็อคแล้วแช่แข็ง

☑วิธีกิน❗

ละลายธรรมชาติ

· 600w ในช่วง 10 ~ 20 วินาที

☑ระยะเวลาการจัดเก็บ❗

ประมาณ 3 สัปดาห์

~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ ~ ไข้ละอองฟางฝาแฝดอายุ 5 ขวบ

ฉันเริ่มทำขนมเพื่อสุขภาพ🧑‍🍳

ปัญหาการกินขนมมากเกินไปก่อนข้าว!

ถ้าเป็นขนมทำมือก็มีคุณค่าทางโภชนาการ

นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกผิดของแม่😊💖

แม้แต่คุณแม่ที่ยุ่งก็ไม่สามารถทําได้ทุกวัน

เพื่อให้สามารถสานต่อนิสัยของว่างที่อ่อนโยนอย่างหลวม ๆ

เทคนิคสต็อกแช่แข็งของ "ขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย" ❄️

เรากำลังส่ง❣️

🍡ต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเพียงเล็กน้อย

🍡ยุ่ง แต่ฉันอยากให้คุณกินขนมโฮมเมด

🍡ต้องการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของว่างที่ผ่อนคลายกับผู้ปกครองและเด็ก ๆ

ฉันจะส่งให้คุณ🙌💖

ติดตามและเวลาขนมแม่ลูก

เพลิดเพลินไปกับ❣️ที่อร่อยและง่าย

ขนมทำมือ #แช่แข็ง_สต็อก #ง่าย#สูตร #ง่าย_ขนม#บราวนี่

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม忙しい日々の中でも、手軽に栄養満点のおやつを用意したい方にぴったりのレシピです。今回のレシピは、絹豆腐とバナナ、ココア、米粉の4つだけで作るシンプルな材料が魅力。特に絹豆腐は水分量が多く、ブレンダーで混ぜることで、ねっとり濃厚な食感を実現できるため、チョコ不使用でも満足感のあるブラウニーが完成します。 レンジでたった5分の加熱時間で調理できる手軽さは、保育園帰りの子どものおやつタイムにも最適です。また、冷凍ストックが可能なので、一度にたっぷり作りおきすれば、ご飯前のつい食べ過ぎてしまうおやつ問題にも対応できます。自然解凍や短時間のレンジ加熱で食べられるので、忙しいママも使いやすい工夫がされています。 さらに、このレシピは添加物なし・チョコ不使用で、花粉症などのアレルギーが気になるお子さまにもやさしいのが嬉しいポイント。豆腐とバナナの自然な甘みは、砂糖が控えめでも満足感があり、身体にも嬉しいヘルシースイーツとしておすすめです。 保存期間は冷凍で約3週間。ジップロックに入れて密封すれば冷凍焼けも防げて美味しさキープ。おやつ時間をより安心安全に楽しみたい方には、手作りで冷凍ストックする方法は最適です。定番のチョコブラウニーと違い、子どもにも肌にも優しい素材を使っているので、ママの罪悪感も軽減できます。 『忙しくても簡単にできる手作りおやつ』をもっと知りたい方は、このレシピをきっかけに、他の冷凍保存できる簡単おやつレシピにもチャレンジしてみてください。親子でほっとする時間が、毎日の活力になり、健康的な生活をサポートしてくれます。