คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เหนียวและอุดมไปด้วยเต้าหู้และกล้วย💖

ปัญหาขนมก่อนข้าว! แก้ด้วยสต็อกแช่แข็ง💡

บันทึกและทำสูตร😊🍡ที่นี่👇

ทำเยอะและอร่อยเสมอ

💖ขนมแฮนด์เมด

ช็อคโกแลตไม่ได้ใช้

บราวนี่รวย⭐⭐

เมื่อฉันกลับมาจากเรือนเพาะชำ

มุมขนมหวาน😂!

ถ้าเด็กสามารถทำได้

ฉันต้องการให้คุณกินของว่างเพื่อสุขภาพ❣️

ผสมส่วนผสมและเสร็จใน 5 นาที!

คุณสามารถทำได้ในช่วงเวลาว่าง👍❣️

หากคุณหยุดสต็อก

กับขนมโฮมเมดได้ตลอดเวลา

ช่วงเวลาของว่างที่มีความสุขสำหรับทั้งจิตใจและร่างกาย😊✨

~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~

[สูตร]

☑วัสดุ❗

เต้าหู้ไหม 150g

กล้วย 1 ลูก

โกโก้ 20 กรัม

แป้งข้าว 20 กรัม

☑ วิธีการทำ ❗

▪ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสม

(คุณสามารถทําได้ด้วยถุงพลาสติก แต่ถ้าคุณทําด้วยเครื่องปั่นมันจะราบรื่นอย่างบ้าคลั่ง🙆‍♀️)

▶ห่อแทปเปอร์แล้วเทแป้ง

▶600w 5 นาทีในช่วง

☑เมื่อเอาความร้อนหยาบออก ให้ตัด วางบนถาด แช่แข็ง ใส่ในซิปล็อคแล้วแช่แข็ง

☑วิธีกิน❗

ละลายธรรมชาติ

· 600w ในช่วง 10 ~ 20 วินาที

☑ระยะเวลาการจัดเก็บ❗

ประมาณ 3 สัปดาห์

~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ ~ ไข้ละอองฟางฝาแฝดอายุ 5 ขวบ

ฉันเริ่มทำขนมเพื่อสุขภาพ🧑‍🍳

ปัญหาการกินขนมมากเกินไปก่อนข้าว!

ถ้าเป็นขนมทำมือก็มีคุณค่าทางโภชนาการ

นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกผิดของแม่😊💖

แม้แต่คุณแม่ที่ยุ่งก็ไม่สามารถทําได้ทุกวัน

เพื่อให้สามารถสานต่อนิสัยของว่างที่อ่อนโยนอย่างหลวม ๆ

เทคนิคสต็อกแช่แข็งของ "ขนมที่เป็นมิตรกับร่างกาย" ❄️

เรากำลังส่ง❣️

🍡ต้องการลดของว่างที่มีจำหน่ายในท้องตลาดเพียงเล็กน้อย

🍡ยุ่ง แต่ฉันอยากให้คุณกินขนมโฮมเมด

🍡ต้องการเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของว่างที่ผ่อนคลายกับผู้ปกครองและเด็ก ๆ

ฉันจะส่งให้คุณ🙌💖

ติดตามและเวลาขนมแม่ลูก

เพลิดเพลินไปกับ❣️ที่อร่อยและง่าย

ขนมทำมือ #แช่แข็ง_สต็อก #ง่าย#สูตร #ง่าย_ขนม#บราวนี่

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม忙しい日々の中でも、手軽に栄養満点のおやつを用意したい方にぴったりのレシピです。今回のレシピは、絹豆腐とバナナ、ココア、米粉の4つだけで作るシンプルな材料が魅力。特に絹豆腐は水分量が多く、ブレンダーで混ぜることで、ねっとり濃厚な食感を実現できるため、チョコ不使用でも満足感のあるブラウニーが完成します。 レンジでたった5分の加熱時間で調理できる手軽さは、保育園帰りの子どものおやつタイムにも最適です。また、冷凍ストックが可能なので、一度にたっぷり作りおきすれば、ご飯前のつい食べ過ぎてしまうおやつ問題にも対応できます。自然解凍や短時間のレンジ加熱で食べられるので、忙しいママも使いやすい工夫がされています。 さらに、このレシピは添加物なし・チョコ不使用で、花粉症などのアレルギーが気になるお子さまにもやさしいのが嬉しいポイント。豆腐とバナナの自然な甘みは、砂糖が控えめでも満足感があり、身体にも嬉しいヘルシースイーツとしておすすめです。 保存期間は冷凍で約3週間。ジップロックに入れて密封すれば冷凍焼けも防げて美味しさキープ。おやつ時間をより安心安全に楽しみたい方には、手作りで冷凍ストックする方法は最適です。定番のチョコブラウニーと違い、子どもにも肌にも優しい素材を使っているので、ママの罪悪感も軽減できます。 『忙しくても簡単にできる手作りおやつ』をもっと知りたい方は、このレシピをきっかけに、他の冷凍保存できる簡単おやつレシピにもチャレンジしてみてください。親子でほっとする時間が、毎日の活力になり、健康的な生活をサポートしてくれます。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร "ผัดไทยกุ้งสด" เส้นเหนียวนุ่ม น้ำซอสฉ่ำๆ
ใครชอบกินผัดไทยยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีทำผัดไทยกุ้งสดแบบจัดเต็ม เคล็ดลับคือเส้นจันท์ที่เหนียวนุ่มกำลังดี คลุกเคล้ากับน้ำซอสมะขามเปียก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม หอมกระทะสุดๆ ใส่เครื่องแน่นๆ ทั้งกุ้งสด เต้าหู้ และถั่วลิสงคั่วเองใหม่ๆ รับรองว่าอร่อยกว่าไปต่อคิวซื้อแน่นอน เซฟสูตรไว้ทำกินวันหยุดนี้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 256 ครั้ง

วิธีทำผัดเต้าหู้ทรงเครื่องหมู
#สูตรทำอาหาร #ผัดเต้าหู้ทรงเครื่องหมู อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 27 ครั้ง

เต้าหู้โมคิ กุ้งล้นคำ !!
🔥 พิกัด Moki Tofu - เต้าหู้โมคิ https://s.shopee.co.th/9AJu6rwKZ0 หรือเอาโค้ดด้านล่างนี้ ไปค้นหาใน ช่องค้นหา Shopee ก็จะเจอเลยครับ รหัสโค้ด : BRG-FFL-EDU
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก
ผัดไทยวุ้นเส้น เส้นเหนียวนุ่มอร่อยมาก เราใช้วุ้นเส้นญี่ปุ่นคูซูคิริ ตรา BIF เส้นมีความเหนียวนุ่ม หนึบ ใช้ทำได้ทั้งเมนูคาวหวานเลยน๊า 📍“พิเศษที่ 7-Eleven ถุงละ 31.- ปกติ 42.- วันนี้ - 3 ม.ค. 2569” 📝วัตถุดิบ - วุ้นเส้นคูซูคิริ ตรา BIF - เต้าหู้เหลือง - ถั่วงอก - ใบกุยช่าย - กุ้ง 📝อัตราส
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 766 ครั้ง

✨เต้าหู้โมคิหม้อทอดไร้น้ำมัน ของทานเล่นเน้นโปรตีน✅
หลังจากที่เต้าหู้โมคิดังมากกกก คนอื่นกินไปถึงไหนต่อไหน เราเพิ่งได้ลองกิน55555 แต่ชอบน้าาาาาอันนี้ เราซื้อเต้าหู้จากแม็คโคร มาหั่นเป็นลูกเต๋า วางเรียงในหม้อทอดไร้น้ำมันห่างๆกัน เผื่อมันพองตัวแล้วมันจะติดกัน ใช้ความร้อน 180 องศา 10-20 นาที ถ้า 10 นาทีจะเหนียวนุ่มให้เคี้ยวหนึบหนับ ถ้า 20 นาทีจะกรอบๆหน
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 48 ครั้ง

สูตรแฮมเบิร์กเต้าหู้ญี่ปุ่น เนื้อฉ่ำ เด้ง🥩🍳🔥
🍲ชื่อเมนู: สูตรแฮมเบิร์กเต้าหู้ญี่ปุ่น เมนูรองท้อง หรือเมนูหลักที่ทานกับข้าวก็อร่อย เนื้อสัมผัสฉ่ำเด้งไม่กระด้าง โปรตีนสูงจาก ไก่สับหรือหมูสับ, เต้าหู้ วิตามินและใยอาหารจากเห็ดเข็มทอง คนไม่ชอบเต้าหู้ก็ทานได้ หรือคนชอบเต้าหู้และอยากหาเมนูเพิ่มโปรตีน จานนี้แนะนำค่ะ รองท้องก่อนจัดเต็ม ท้องไม
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 22 ครั้ง

เส้นเหนียวนุ่มหนึบ หอมอร่อย มีประโยชน์
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #เต้าหู้
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 112 ครั้ง

กินตามแม่นิจิให้หุ่นดี แค่เปลี่ยนจากเส้นเดิมๆ มาเป็นเส้นฟองเต้าหู้
ทานตามแม่นิจิ ให้หุ่นดี ✨ เปลี่ยนจากเส้นเดิมๆ มาเป็น เส้นฟองเต้าหู้ กันค่ะ 🍜 โปรตีนเน้นๆ ไร้แป้ง เส้นเหนียวนุ่มหนึบหนับ จะต้ม ผัด แกง ก็อร่อยนัวแบบไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่! ใครสายสุขภาพห้ามพลาด #ดูแลหุ่น #ต้อนรับปี2026 #เส้นฟองเต้าหู้ #เส้นไร้แป้ง #HowToลดน้ำหนัก
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง
เมนูเต้าหู้ทรงเครื่อง แสนอร่อย กับเคล็ดลับ การทำน้ำราดข้นๆเหนียว ให้น่าทาน ลูกชายชอบมากเมนูนี้ 🥰😍☺️ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #แป้งมัน #แป้งมันตราปลามังกร #เมนูง่ายๆ #cooking #homecooking #moomeekata
หมูมีกะทะ

หมูมีกะทะ

ถูกใจ 82 ครั้ง

เอาเต้าหู้โมเมนมาทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนกัน


ส่วนผสม •เต้าหู้โมเมน •หมูสับ •เห็ดหอม •แผ่นแป้งญวน •ผักใส่ในไส้ตามชอบ วิธีทำ 1.เตรียมผักใส่ในไส้ให้เรียบร้อย 2.หั่นเห็ดหอมและเต้าหู้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมผัด 3.ตั้งกระทะใส่หมูสัลลงไปรวนให้สุก 4.ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ลงไปผัดให้สุก 5.แบ่งแป้งญวนเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ นำแป้งจุ่มน้ำ 5วินาที นำอ
ลูกสาวช็อปรีวิว

ลูกสาวช็อปรีวิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ ดีต่อใจ !!
เส้นฟองเต้าหู้!! ดีมาก แปลกใหม่ คนชอบเต้าหู้ต้องลอง เหนียวนุ่ม แช่น้ำแป๊บเดียวก็พร้อมใช้ ทำจากถั่วเหลืองออแกนิก100% ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล เมนูไหนก็อร่อย แถมโปรตีนสูง !! #เส้นฟองเต้าหู้ #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #อร่อยบอกต่อ อยากลองชิมเส้นฟองเต้าหู้ กดตรงนี้ https://s.shopee.co.th/4VXXSuJjLV
โรซี่ ว่าดี

โรซี่ ว่าดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เส้นเหนียวนุ่มหนึบ ผักหวานกรอบ อร่อยได้...เบาๆท้อง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ราดหน้าทะเล
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 19 ครั้ง

5กลุ่ม/โรค ที่ไม่ควรทานน้ำเต้าหู้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
5กลุ่ม/โรค ที่ไม่ควรทานน้ำเต้าหู้ #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเร��ื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 262 ครั้ง

อาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม
#แมกนีเซียม #ติดเทรนด์ #วิตามิน #ประโยชน์
JaJaMaRu

JaJaMaRu

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥣 เมล็ดแฟล็กซ์กินยังไงให้อร่อย ไม่ฝืดคอ และได้ประโยชน์เต็มๆ
หลายคนรู้ว่าแฟล็กซ์ดี แต่ไม่รู้จะเริ่มกินยังไง ลองแบบนี้เลย👇 1. บดก่อนกินดีที่สุด เมล็ดแฟล็กซ์เปลือกแข็ง ถ้าไม่บด ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้น้อย → ใช้เครื่องบดกาแฟหรือปั่นพร้อมสมูทตี้ก็ได้ 2. โรยบนอาหารที่กินอยู่แล้ว • โยเกิร์ต / สลัด / ข้าวโอ๊ต / สมูทตี้ •
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มมื้อเช้า🌤️ ที่อร่อยได้ง่ายๆด้วย เส้นฟองเต้าหู้
เริ่มมื้อเช้า🌤️ ที่อร่อยได้ง่ายๆด้วย เส้นฟองเต้าหู้ บ้านแม่ปาณี เหมาะกับแม่บ้านยุคใหม่แบบเรามาก ✨เส้นฟองเต้าหู้ ถั่วเหลือง 100% ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล พิกัดจิ้มตะกร้าด้านล้างเลย #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #อร่อยบอกต่อ #อร่อยดีมีประโยชน์ #รีวิวอาหาร #tiewgubjhapat
เที่ยวกับจ๋าพัช

เที่ยวกับจ๋าพัช

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥗 เมนูต้านมะเร็งที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ: สลัดผักหลากสี + น้ำสลัดงา
🥗 เมนูต้านมะเร็งที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพ: สลัดผักหลากสี + น้ำสลัดงาญี่ปุ่น คุณรู้หรือไม่? อาหารบางชนิดมีสารสำคัญที่ช่วย ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง และช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง หนึ่งในเมนูที่ทำง่ายและอร่อยมากคือ สลัดผักหลากสี เพราะผักแต่ละสีอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌸 น้ำเต้าหู้ร้อน ผิวดี–ผมสวย แบบพส.จีน
“น้ำเต้าหู้ร้อนของพส.จีน” เมนูง่ายแต่อัดแน่นด้วยปรัชญาการดูแลผิวจากภายในแบบที่สาวจีนยึดถือกันมานานมากกก 🌿✨ น้ำเต้าหู้ร้อน — เมนูผิวดี ผมสวยของพส.จีนตัวจริง “ผิวดี เริ่มต้นจากเลือดดี และเลือดดีเริ่มต้นที่ท้องอุ่น” เครื่องดื่มเรียบง่ายแก้วนี้ จึงเป็น สกินแคร์จากภายใน ที่ผู้หญิงจีนรุ่นแม่ยันร
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม