Thoughts in their 30s. 💭
🍃, what I just understood... at 30 +
30 + years old, to begin to understand...
✅ we don't have to be good at everything. Just know what's important in life.
✅ self-care is not a luxury, but a necessity.
🏡 a break doesn't mean lazy, it's a power charge.
🤘🏻 people who are comfortable. More important than those who look good in other people's eyes.
🩵 happiness doesn't have to be great. Just wake up and don't get tired.
🌱 grow up, choose to live a lighter life.
Choose people, choose things, choose time... for your own heart.
What about yours?
Is there anything you just understand at 30 +? 💬
# 30 plus # Take care of yourself # Grow together # Simple life # Lemon 8TH# AunGarden
ในวัย 30+ หลายคนเริ่มสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายใจและทัศนคติในการใช้ชีวิต ที่ผมอยากแชร์คือประสบการณ์ที่เห็นว่าการรู้จักจัดลำดับความสำคัญของชีวิตนั้นมีผลมากกว่าการพยายามทำทุกอย่างให้เก่งไปหมด การดูแลตัวเองไม่ได้เป็นแค่คำพูดที่ฟังดูดี แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เรารับมือกับความเครียดและความท้าทายในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น การพักผ่อนอย่างแท้จริงไม่ใช่แค่การหยุดทำงานเท่านั้น แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้ชาร์จพลัง ช่วยส่งเสริมให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูอย่างเต็มที่ กลับมาพร้อมแรงจูงใจใหม่ๆ ในการพัฒนาตัวเอง นอกจากนี้ การเลือกคนที่อยู่ด้วยแล้วรู้สึกสบายใจแทนที่จะยึดติดกับภาพลักษณ์ภายนอกหรือคำชมจากคนอื่น ก็นำมาซึ่งความสุขเล็กๆ ที่มีความหมายอย่างยิ่ง จากการสังเกตพบว่าการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย มีการคัดกรองสิ่งที่เข้ามาในชีวิต เช่น การเลือกใช้เวลา เลือกของที่ใช้ และคนรอบข้าง นอกจากช่วยลดความวุ่นวายแล้วยังทำให้รู้สึกสงบและเต็มไปด้วยพลังบวกมากขึ้น สำหรับผู้ที่สนใจในเรื่องการสร้างรายได้และพัฒนาตนเองผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์ อย่าง TikTok การเรียนรู้วิธีการสร้างยอดขายในรูปแบบง่ายๆ ที่เสริมความเข้าใจด้านการทำแบรนด์และการขายก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่น่าสนใจ ถึงแม้จะดูแตกต่างจากบทเรียนเรื่องการดูแลตัวเอง แต่ก็ช่วยให้เข้าใจได้ว่าการพัฒนาทักษะในด้านต่างๆ แม้ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกเรื่อง แต่การรู้ว่าควรโฟกัสกับสิ่งใดมีค่ามากกว่า สุดท้ายนี้ การเข้าใจตัวเองและเรียนรู้ที่จะดูแลใจตัวเองให้ดีที่สุด คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ชีวิตในวัย 30+ เติบโตอย่างมั่นคงและมีความสุขในทุกวัน
