เดือนนี้มักจะดวงดี ขอให้โชคลาภเปิด เฮงๆ ถูกรางวัลใหญ่

#Lemon8ชวนเล่า #ชีวิตช่วงนี้ 20 ทฤษฎี “บางครั้งการก้าวที่ดีที่สุดคือการอยู่เฉยๆ ” 1. 🌿 บางครั้งการไม่ตอบโต้ คือชัยชนะที่สง่างามที่สุด 2. 💭 การอยู่เฉยๆ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่คือการเลือกใช้พลังอย่างฉลาด 3. 🌊 น้ำที่นิ่ง มักลึกกว่าน้ำที่กระเพื่อมตลอดเวลา 4. 🕊️ ไม่ใช่ทุกสงครามที่ต้อง

“...จะช้าก็ไม่เป็นไร ขอแค่ยังไปข้างหน้า...” . มันจะไปสำเร็จกันตอนไหน อะไรก็ไม่สำคัญ เท่ากับวันนี้ เราได้ขยับไปข้างหน้าบ้างหรือยัง . ความฝัน เป้าหมายบางครั้ง เป็นเกมยาว หรือเป็นการวิ่งระยะไกล มันไม่สามารถตัดสินได้ในวันสองวัน และที่สำคัญบางครั้ง ไม่จำเป็นต้องไว และไม่จำเป็นต้องดีที่สุด แต่ขอ

…3 Rules for life 🍃 1. รักให้ถูกคน คนที่ควรรัก คือคนที่ทำให้ใจเราไม่ต้องระแวง ไม่ต้องเดา และไม่ต้องเจ็บซ้ำกับเรื่องเดิม 2. ทนให้ถูกที่ บางที่เหนื่อยแต่ทำให้เราโตขึ้น แต่บางที่เหนื่อย เพราะกำลังค่อย ๆ ทำให้เราหายไปจากตัวเอง 3. ดีให้ถูกเวลา ความใจดีมีค่าเสมอ แต่ถ้าให้ผิดคนผิดจังหวะ มันอาจกลา

5,10,15 ปีเขายังเลิกกันได้ #ไม่ต้องไปเสียดายเวลาหรอก อย่ายึดติดกับความผูกพัน ทะเลาะกัน กี่ครั้งก็เลิกกันไม่ได้ 🙂 #ถามตัวเองก่อนทุกวันนี้ เรามีความสุขจริงๆ หรือ แค่ทนให้ผ่านไปวันๆ ถ้าเราพยายามแล้ว มันก็ยังไม่ไช่ ก็ไม่ต้องฝืน #ชีวิตที่เหลืออยู่ เราก็ควรกลับมาเป็นตัวเอง กลับมาร

บางทีชีวิตคนเราก็ต้องการ แค่ใครสักคนที่เป็น " เซฟโซนที่ดี " ในวันที่เหนื่อยชาร์จแบตให้กันในวันที่เดินต่อไม่ไหว เตือนกันในวันที่ทำอะไรไม่ถูก และเป็นบ้านให้กันในวันที่อีกคนต้องการ #ชีวิต

กฎ 1% ที่พิสูจน์ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร ถึงคนที่เคยตั้งใจจะเปลี่ยนตัวเอง แล้วก็ล้มเหลว แล้วก็โทษตัวเอง แล้วก็เริ่มใหม่ แล้วก็ล้มอีกครั้ง พี่อยากบอกว่า... ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณ 1. เราไม่ได้ล้มเหลวเพราะอ่อนแอ แต่เพราะระบบชีวิตเราผิด ความจริงข้อหนึ่งคือ เราไม่เคยก้าวไปถึ

1. ชีวิตมึง มึงต้องคุมเอง เลิกโทษดวง โทษคน โทษสภาพแวดล้อมได้แล้ว มึงเลือกได้ว่าจะเป็นเหยื่อ…หรือเป็นคนกำหนดเกม คนที่โตเร็ว = คนที่ “รับผิดชอบชีวิตตัวเอง 100%” ⸻ 2. ไม่รู้จะไปไหน = เดินมั่วทั้งชีวิต มึงต้องรู้ก่อนว่าปลายทางคืออะไร ไม่งั้นต่อให้ขยันแค่ไหน ก็แค่ “เหนื่อยฟรี” คนที่ไปไว ไม่ใ

บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ช้า แค่มันยังไม่ถึงเวลาเท่านั้น เรามักเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เห็นเขาประสบความสำเร็จเร็ว ก็รู้สึกว่าตัวเองช้าไป เห็นเขาไปไกล ก็คิดว่าตัวเองยังย่ำอยู่ที่เดิม แต่ความจริง นั่นก็คือ ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง บางคนเติบโตเร็วเหมือนไผ่ บางคนค่อย ๆ แข็ง

วิธีทำลายความเครียดที่ได้ผลที่สุด ไม่ใช่การพยายาม "หยุดคิด" แต่คือการ "เปลี่ยนโหมด" ของสมองครับ เมื่อสมองล้าจากความคิดที่หมุนวน เราต้องดึงมันออกมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงด้วยวิธีเหล่านี้: ​1. ใช้กฎ 5-4-3-2-1 (Grounding Technique) ​วิธีนี้ช่วยดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบันและตัดวงจรค