ช่วงปลายปีแบบนี้ ขออะไรเล็กๆ มาฮีลใจก็ยังดี 🎄

💬 ; เรารวมมาให้ 4 อย่างฮะหวังว่าสิ่งที่เราเขียนจะช่วยให้ทุกคนที่ทั้งวัยทำงาน วัยรุ่น หรือทุกคนที่กำลังท้อหรือกำลังต่อสู้กับอะไรสักอย่าง ผ่านมันไปได้ด้วยดีนะฮะ ขอให้สิ่งที่เราเขียนเป็นการฮีลใจเล็กๆของทุกคนนะ 1. You don’t have to have a dream all the time ?💭 คนเราไม่จำเป็นต้องมีความฝันตลอดก็ได้น

ทุกวันนี้ชีวิตเราดูเหมือนจะหมุนเร็วขึ้นทุกวัน จนบางทีเราก็ลืมหายใจไปชั่วขณะ... และลืมไปว่าความสุขที่แท้จริงอาจซ่อนอยู่ในช่วงเวลาเล็กๆ ที่เรามองข้ามไปก็ได้ วันนี้เรามีลิสต์ดีๆ ที่จะช่วยให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตแบบช้าลง ชื่นชมช่วงเวลาธรรมดาๆ และเติมเต็มหัวใจให้มีความสุขในทุกวันได้ง่ายๆ อยากทำกี่ข้อก็ได้

ตอนเด็กเราเคยไปเข้าค่ายสิ่งแวดล้อมตอนมัธยม แล้วเค้าให้คอนเนคกับต้นไม้ด้วยการกอด เอาตัวพิง และก็นอนบนพื้นหญ้า ตอนนั้นคิดว่าทำทำไมนะ เราคอนเนคกับสิ่งมีชีวิตอีกสปีชี่นึงไปทำไมกัน แล้วเราจะรักต้นไม้มากขึ้นจากสิ่งนี้มั้ย 🤔 ตอนนี้ถึงเข้าใจ ว่าการกอดต้นไม้ไม่ได้แค่ทำให้รักธรรมชาติมากขึ้น แต่มันทำให้เ

เคยไหมครับ? เวลาที่เพื่อนหรือคนใกล้ตัวมาระบายปัญหาให้ฟัง เราอยากช่วยแก้ปัญหาใจแทบขาด แต่สุดท้ายก็ทำได้แค่พูดว่า "สู้ๆ นะ" หรือเผลอ "สอน" จนเขาต่อต้านและไม่อยากเล่าต่อ การเป็นผู้ฟังที่ดีคือจุดเริ่มต้นครับ แต่ถ้าอยากขยับไปเป็น "พื้นที่ปลอดภัย" ที่ช่วยให้เขาก้าวผ่านปัญหาไปได

ในวันที่รู้สึกแย่มากๆ แล้วต้องอยู่คนเดียวก็ยิ่งฟุ้งซ่าน ลองมาดู 10 วีธีฟื้นฟูจิตใจกันดีกว่า>~< 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน และมาทำให้สำเร็จกัน การมีเป้าหมายเล็กๆน้อยๆทำให้เราเปลี่ยนโฟกัสในเรื่องความคิดได้ระดับนึงเลย 2. ให้รางวัลตัวเอง สร้างความสุขให้ตัวเองบ้าง อาจจะด้วยของที่เราอยากได้

Read with me : มีใครกำลังหาหนังสือน่ารักๆฮีลใจ อ่านง่าย สนุกๆ อยู่บ้างไหมคะ 🙋🏻‍♀️💗 วันนี้เราจะมาป้ายยาหนังสือ 2 เล่ม ที่เราอ่านแล้วรู้สึกหิว 🥞🍞 และหนุบหนึบหัวใจมากๆ 🧸 มาแนะนำค่า ขอเริ่มต้นที่เล่มแรกกันเลยน๊า 🍽️ World of food🧀🥓 (เราได้เป็นของขวัญมาจากคุมแฟนค่ะ🎁) หนังสือเล่มนี้ว่าด้วย

ในวันที่ใจมันไม่เอาอะไรแล้ว burnout ขั้นสุดด เลยอยากมาแชร์วิธีที่ทำแล้วได้ผลจริง 5 ข้อ ฝากคนที่กำลังหมดไฟคั้บ 🔥 1. หยุดพักแบบไม่รู้สึกผิด พัก = พักจริงๆ ไม่เอางาน เอาสิ่งน่าเบื่อมาทำ ดูซี่รี่ย์จนหมดวันก็ยังได้เลยยย🌱 2. เปลี่ยนบรรยากาศเล็กๆ รอบตัว 🤍 แนะนำว่าใครเบื่อ ให้ลองพาตัวเองไปเจอสิ่งแว้ด

🍀 Pick a Card วันนี้ใบโคลเวอร์อยากบอกอะไรกับคุณ? ✨ ลองเลือกการ์ดที่ดึงดูดใจ แล้วไปอ่านข้อความกำลังใจที่รอคุณอยู่ ทุกถ้อยคำไม่ใช่คำทำนาย แต่คือพลังใจเล็กๆ ที่ตั้งใจเขียนขึ้นมา เพื่อให้คุณเชื่อว่า “ความโชคดี” ไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อม 🌟 💚 ขอให้วันนี้เป็นวันที่หัวใจคุณเบาขึ้น และได้เจอเรื่องราวด

วันนี้ขอชวนตัวเองไปเดทที่ Summer House 🧸💗✨ ใครที่ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยๆ หรืออยากหาอะไรน่ารักๆ ให้ตัวเอง แนะนำให้ลองมีวันเล็กๆ ที่เราได้พาตัวเองออกไปเดินเล่น ดูของสวยๆ ลองสีลิป สีแก้ม แล้วให้เวลาตัวเองแบบไม่ต้องรีบเลย รอบนี้เราแวะไป Pop-up Store ของ Summer Balmer มา บอกเลยว่า mood ดีมากกกก 🤎💗

Small things to heal my soul🌷🛋️วันหยุดยาว พามาพักผ่อนพักใจด้วยกันคั้บ ! แล้วเพื่อนๆฮีลใจยังไงกันบ้าง มีข้อไหนเหมือนกันบ้างมั้ย~ หรือได้ยอมให้ตัวเองได้พักรึยัง~🥹 มาแชร์กัน #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองทุกวัน #รักตัวเอง #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง

1. [Mag Relapse] are you lonely? แมพนี้ภาพสวยที่สุดเท่าที่เคยเล่นมาเลย ให้เราดื่มด่ำกับบรรยากาศสุดละมุนราวกับความฝัน สามารถปรับช่วงเวลาในเกมได้ เช่น Sunset, Night, Foggy หรือจะปล่อยให้เวลาไหลไปเองก็สวยไม่แพ้กัน ของเล่นในแมพนี้ก็สื่ออารมณ์มาก ทั้งดอกกุหลาบ🌹 ตุ๊กตาหมี🐻 (ที่ไม่ใช่แค่ตุ๊กตาหมีธรรม