เราตอบคำถามผู้คนมามากมาย แต่คำถามเหล่านี้เราตอบตัวเองบ้างแล้วหรือยัง?? 😲 ตอนนี้เราอายุเท่าไหร่ ? 🗓 ทำงานมากี่ปีแล้ว ? 💰 มีเงินเก็บเท่าไหร่ ? 👵 อีกกี่ปีเราจะอายุ 60 ? 💵 เหลือเงินเท่าไหร่หลัง 60 ? 🎐 เรามี 10 ปีได้กี่ครั้ง ? วันนี้เรายังมีชีวิตอยู่ในโลกใบนี้อยู่ อย่าใช้ชีวิตเหมือนตายแล้ว🍃🍂

👍🏻คำแนะนำ: ส่วนตัวคิดว่า ข้าวราดแกงสะดวกที่สุด เค้ามีมาให้เลือกแล้ว เราไม่ต้องคิดเมนูเอง คิดแค่ว่าอันไหนน่ากิน อยากกินอันไหน แค่นั้นเลย ✔️✔️✔️✨ 🍳สิ่งสำคัญคือ : มองอาหาร ให้เป็นสารอาหาร ทักษะนี้แค่ทักษะเดียว ก็สามารถเลือกอาหารคุณภาพให้ตัวเองได้ โดยที่ไม่ต้องเข้าร้านหรูหรา ไม่ต้องหวั่นเกรงเรื่

"3 เหตุผล" ทำไมกินน้อยลง (อย่างหักโหม) แต่น้ำหนักไม่ลด ? 🥹🫶✨️ 💌 #กดsave เก็บไว้ไปทำตามได้เลย 1.ร่างกายจะลดการสลายไขมัน เพราะร่างกายเข้าสู่โหมดเอาชีวิตรอด ต้องทำให้ร่างกายมีพลังงานไปใช้ได้อีกยาวๆ ทำให้เราสะสมไขมันมากขึ้นด้วย 2.ร่างกายสลายกล้ามเนื้อ เพราะการดูแลกล้ามเนื้อมันต้องใช้