นี่ไม่ใช่ความรัก…สมองคุณกำลังถูก Limerence ครอบงำ!
บางครั้ง…ที่คุณคิดว่า “รักมาก” อาจไม่ใช่ความรัก แต่คือสภาวะที่สมองถูกระบบรางวัลครอบงำ จนเหตุผลทำงานน้อยลง
15 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
⚠️ เตือนสติ! ใช้ AI ยังไงไม่ให้โดนครอบงำ
🛑 สารภาพมาซะดีๆ... ใครที่พอเจองานยากปุ๊บ ก็โยนเข้า ChatGPT ปั๊บ แล้วก๊อปวางโดยไม่อ่านบ้าง? ถ้าคุณพยักหน้า คุณกำลังเสี่ยงที่จะกลายเป็น "ลูกน้อง" ของ AI โดยไม่รู้ตัว! 😱 ยุคนี้ใครๆ ก็ใช้ AI Tools ช่วยทำงาน ไม่ว่าจะเป็น Gemini หรือ ChatGPT เพื่อเพิ่ม Productivity แต่เส้นบางๆ ระหว่าง "การ
ถูกใจ 112 ครั้ง
บอกไม่ถูกว่า “รู้สึกอะไร” อยู่? ลองใช้สิ่งนี้ดู 🧠❤️
บางทีเราไม่ได้ “ไม่เ ป็นอะไร” แต่แค่ยังหาคำอธิบายความรู้สึกไม่เจอ โพสต์นี้เบ๊นซ์เลยอยากชวนใช้ Emotion Wheels เครื่องมือที่ช่วยให้เรา “เข้าใจ & สื่อสารความรู้สึกตัวเอง” ได้ดีขึ้นกัน จาก 2 วงล้ออารมณ์ ที่ใช้ต่างกันนิดหน่อยค่ะ 🧠 1) Plutchik’s Wheel of Emotions เหมาะกับวันที่เราอยากเข้าใจลึก
ถูกใจ 17 ครั้ง
รูทีนเคลียร์สมอง🧠 รีเซ็ตตัวเอง เช้า-กลางวัน-ก่อนนอน 💆🏻♀️
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของใครหลายๆคน ทำให้มีเวลาว่างเยอะมาก ส่วนตัวเราใช้เวลาไปกับการเล่นมือถือดูยูทูป นอนกลิ้งไปมาซะส่วนใหญ่ จนบางครั้งรู้สึกไม่มีเป้าหมาย และเสียเวลามากๆ ทั้งที่จริงๆแล้ว เราสามารถพักผ่อนได้ในวันที่เรามีโอกาสแบบนี้ ดังนั้น วันนี้เราได้มาแชร์รูทีนง่ายๆ ที่ช่วยรีเซ็ตตัวเอง ให้รู้สึกส
ถูกใจ 829 ครั้ง
Cognitive Reframing หยุดการคิดลบและโทษตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนมุมมอง
หยุดการคิดลบที่กั ดกินใจ ด้วยการเปลี่ยน "ความคิด" ที่คุณใช้มองโลก 🌑✨ เราไม่ได้ทุกข์เพราะ "สิ่งที่เกิดขึ้น" แต่เราทุกข์เพราะ "วิธีที่เราคิด" กับมัน นี่คือหัวใจของ Cognitive Reframing ทักษะการปรับกรอบความคิดใหม่ ที่ไม่ได้หมายถึงการโลกสวย หรือการหลอกตัวเอง แต่คือการมองหา &
ถูกใจ 8 ครั้ง
ปรึกษาฟรี : @213fbmpf🦋⛅️
เมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นพิษ (Toxic Relationship) 🥀 เหตุการณ์ที่คุณอาจกำลังเจอ: • ต้องคอยเช็กอารมณ์เขาตลอดเวลา เหมือนเดินอยู่บนสนามทุ่นระเบิด 💣 • ถูกตำหนิในเรื่องเล็กน้อย จนเริ่มเชื่อว่า "ฉันมันไม่ดีพอจริงๆ" • คำว่า "ขอโทษ" ที่ตามมาด้วยพฤติกรรมเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า • ถูกทำให้โ
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีหาคนที่ใช่สำหรับคุณ ✅
"เคมีที่ตรงกัน" อาจทำให้เราเริ่มคุยกันได้ แต่ "นิสัยที่ตรงใจ" ต่างหากที่จะทำให้เราเดินไปด้วยกันได้ไกล 👩❤️👩✨ . ถ้าก้าวแรกที่เริ่มคุย คุณเริ่มเจอสัญญาณเหล่านี้... บางทีอาจเป็นคำเตือนจากหัวใจว่า "คนนี้ยังไม่ใช่" ค่ะ . ไลฟ์สไตล์ที่พยายามปรับยังไงก็ไม่ลงตัว: ไม่ใช่เรื่องงาน
ถูกใจ 6 ครั้ง
สัมภาษณ์อาชีพ Passenger sevice
#ฝึกงานสายการบิน #สมัครงานสายการบิน #ติดเทรนด์ #งานสายการบิน มาพบกันอีกแล้วนะครับกับการสัมภาษณ์อาชีพ Passenger service officer แน่นอนครับอันนี้ก็จะเป็นอีกอาชีพหนึ่งที่หลายๆ คนไฝ่ฝันอยากจะเป็นกันนะครับ ทำงานในสนามบินแอร์เย็นๆ พอเจอกับชาวต่างชาติแล้วจะรู้สึกอย่างไรกันบ้าง เรามาดูกันดีกว่
ถูกใจ 10 ครั้ง
แท้จริงแล้วมะนุดทุกคนมีสมองส่วนเรปทีเลียน brain วิทย์พูดว่า เรปทีเลียนคือส่วนสมองเก่าแก่ที่สุดที่ทำงานแบบอัตโนมัติ ควบคุมการหายใจ การเต้นหัวใจ การต อบสนองเมื่อเห็นภัย และพฤติกรรมที่ทำให้รอดในอดีต มันคือระบบเตือนภัยพื้นฐานที่ทำให้เราปฏิบัติแบบออโต้เมื่อรู้สึกไม่ปลอดภัย จิตวิญญาณพูดว่า เรปทีเลีย
ถูกใจ 32 ครั้ง
4 ทริค โกงสมอง เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง 💞
ไหนใครมีนิสัยชอบผลัดวันประกันพรุ่งบ้าง 👋🏻 กดเซฟไว้ได้เลย❗️ พิชาเป็นคนหนึ่งที่ชอบพูดกับตัวเองว่า เดี๋ยวค่อยทำ เดี๋ยวก่อน จนสุดท้ายคือ พังจ้า 😓 เสียโอกาสตรงนั้นไป สิ่งเหตุการณ์นั้น ยังจำอยู่เลย 🥺🥺 พิชาเลยไปหามาว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะเลิกนิสัยตรงนี้ จนได้สรุปออกมา 4 ทริค ที่เอามาปรับตรงนี่❗️
ถูกใจ 122 ครั้ง
Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน
Book Diary 📖 10/2026 Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน เขียน : ดร. แอนนา เลมบ์เค แปล : วริษฐา กาลามเกษตร์ สำนักพิมพ์ : CACTUS 🧠จะทยอยอ่านวันละบทสองบทแต่วางไม่ลงเลย พออ่านจบแล้วคือแบบว้าวมาก เปลี่ยนมุมมองความคิด และติดอันดับเล่มโปรดในใจไปเลย เป็นเหมือนกระจกที่สะท้อนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตสุด
ถูกใจ 9 ครั้ง
✨ “ทำไมเราถึงเลือกบางคน ทั้งที่รู้ว่า…เขาอาจไม่ใช่”
ทำไมยิ่งปัด…ยิ่งเหงา? 😎 “ทำไมเราถึงเลือกบางคน ทั้งที่รู้ว่า…เขาอาจไม่ใช่” ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่า คุยเป็นสิบ แต่จบที่โดนเท หรือเจอแต่คนไม่ตรงปก ทั้งหน้าตาและนิสัย 🧠 ใจเย็น ๆ คุณไม่ได้ดวงซวย แต่อาจกำลังโดน “สมองตัวเองแกงอยู่” 💔 สมองมนุษย์…ไม่ใช่อวัยวะที่มีเหตุผลเสมอไป โดยเฉพาะเวลารักใครส
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทฤษฎีของฟรีไม่มีในโลก&ทฤษฎีมนุษย์ไม่ชอบของฟรี
แม้ทั้งสองคำนี้จะฟังดูคล้ายกัน แต่ในทางจิตวิทยาและปรัชญา **"ของฟรีไม่มีในโลก"** เป็นเรื่องของ **"ข้อเท็จจริงและความคุ้มค่า"** ส่วน **"มนุษย์ไม่ชอบของฟรี"** (ในความหมายลึกซึ้ง) เป็นเรื่องของ **"สัญชาตญาณและการปกป้องตนเอง"** ครับ เพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้น ผมขอแยกให้ดูแบบ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม