ตื่นตี4ครึ่งเพื่อมาเดินอ้อมห้องคิดว่าจะไปขายดีมั้ยฝนไม่หยุดแต่ลูกค้าก็สั่งไว้เยอะ ตัดสินใจได้อีกที6โมงตรงออกจากบ้าน55555😂🌧️💦 #แม่ค้าร้านน้ำ #ติดเทรนด์ #ลาดกระบัง #นิคมอุตสาหกรรมลาดกระบัง
นิคมอุตสาหกรรมลาดกระบัง
2025/9/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
ถูกใจ 661 ครั้ง
เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
ถูกใจ 279 ครั้ง
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ✨😴
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ถ้านอนแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
ถูกใจ 2562 ครั้ง
🍳 แม่บ้านวัย 48 ขอท้าชน Python! ตื่นตี 4 มาเรียนโค้ด...
เชื่อไหมคะ... ชีวิตแม่ปกติคือ ตื่นตี ⏰ 04:40 น. เด้งตัวจากที่นอน (โดยไม่งอแง) 🍳 05:00 น. เข้าครัวควงตะหลิว เตรียมอาหารเช้า ทำกับข้าวง่ายๆ อย่างทอดไข่เจียว ผัดผัก เตรียมเสื้อผ้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน 🏃♀️ 05:50 น. ไปวิ่งออกกำลังกายรับแสงแรก ...ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่นและควบคุมได้ จนกระทั่งเข
ถูกใจ 9 ครั้ง
ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
ถูกใจ 315 ครั้ง
ปริศนาการตื่นตี3-5
ถูกใจ 425 ครั้ง
ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
ถูกใจ 115 ครั้ง
ตื่นก่อน 6 โมงเช้า CEO และผู้นำวงการ ทำอะไรบ้าง ? . ในแต่ละวัน ควรตื่นกี่โมง จริงๆ มันไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว แต่สิ่งนึงที่น่าสนใจคือ "คนดังที่สำเร็จ นั้นชอบตื่นเช้า" ไม่ใช่แค่ตื่นธรรมดา แต่ตื่นมาแล้วทำอะไรที่เป็นประโยชน์เลย ไม่ว่าจะออกกำลังกาย นั่งสมาธิ วางแผนชีวิต บางคนก็ทำงานเลย ตั้งแต
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครตื่นตี 5 มาลงแล้วระบบล่ม/ลงไม่ทัน/สิทธิ์เต็ม
🚨 อัปเดตล่าสุด! สิทธิ์ "คนละครึ่งพลัส" 20 ล้านคน ลงทะเบียนเต็มแล้ว! 🚨 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ลงทะเบียนสำเร็จทุกคนค่ะ! และสำหรับผู้ที่พลาดไป... อย ่าเพิ่งท้อ! 📣 ความคืบหน้า "คนละครึ่งพลัส เฟส 2" โฆษกรัฐบาลยืนยันว่า โครงการ เฟส 2 จะถูกจัดทำขึ้นเพื่อดูแลกลุ่มที่ตกหล่นจากเฟสแรก คาดว่
ถูกใจ 30 ครั้ง
“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ
“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨ มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎♂️ นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมา
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ใครเป็นสมาชิกชมรมตื่นตี 3 บ้าง? คอมเมนต์รายงานตัวหน่อยจ้า 👇”
🗣ข้อแนะนำ: ร่างกายก ำลังส่งสัญญาณเตือน ฮอร์โมนคอรติซอล(ความเครียด) หลั่ง วิธีการช่วยให้หลับยาวถึงเช้า 1. Dinner Balance: มื้อเย็นเน้นโปรตีนและไขมันดี (ลดแป้งขัดขาว) เพื่อให้น้ำตาลนิ่งทั้งคืน 🥑 2. Bedtime Snack: ถ้าหิวดึก ลองถั่วสักกำมือหรือนมอุ่นๆ ช่วยกันน้ำตาลตก 🍵 3. Scent Therapy: ใช้กลิ่นที่ช
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตื่นตี 5 มาถ่ายกับสะพานมือ ที่บานาฮิลล์
ตื่นตี 5 มาถ่ายกับสะพานมือ ที่บานาฮิลล์ #บานาฮิลล์ #บาน่าฮิลล์ #รีวิวบาน่าฮิลล์ #ดานังเวียดนาม #เที่ยวดานัง
ถูกใจ 4 ครั้ง
เด็ก19คนนี้ทำมาแล้วกี่อาชีพ จะรอดหรือร่วง
สวัสดีค่ะ เราชื่อบัว อายุ 19 ปี แต่กำลังจะท ำเรื่องจบป.ตรีแล้วค่ะ เป็นช่วงที่ต้องตัดสินใจว่าจะทำไงต่อกับชีวิต เราไม่ชอบทำงานให้กับคนอื่น หรือทำงานเดิมซ้ำๆในระยะยาว และเราชอบขายของตั้งแต่เด็กเลย นั่นเลยเป็นจุดเริ่มต้นในการทำฟรีแลนซ์ค่ะ ตอนแรกเราก็ทำเฉพาะงานStaff เพราะรายได้ดี ทำเป็นแค่ช่วงๆ แต่ก็ไม่ใ
ถูกใจ 23 ครั้ง
ตื่นตีสี่มาทำอะไร
การตื่นตีสี่ไม่ใช่เรื่องของคนแด่แต่มันคือวิถีของแม่ที่อบากมีเวลาส่วนตัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป
ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป ภูชี้ฟ้าทะเลหมอกที่จริงใจ #ทะเลหมอก #ภูชี้ฟ้า #จุดชมวิวทะเลหมอก
ถูกใจ 18 ครั้ง
ดอยขุนตาล งบ1แบงค์เทา 1แบงค์แดง
ค่ารถไฟชั้น3 บชส.76 ไป (300) เดินทาง26/9/68 🚂ออกจากกรุงเทพอภิวัฒน์ 20:05 น.(เผื่อเวลามาถึงก่อน30นาที) ถึง 🚂 27/9/68 สถานีรถไฟ ขุนตาล 7:32 น. (ประมาณ10ชม.) 🚶เริ่มเดิน 🌳ค่าเข้าอุทยาน -ผู้ใหญ่20 -เด็ก/นักศึกษา10 🏠ติอต่อที่ทำการอุทยาน(จากสถานีรถไฟมา~1.3km. ใครไม่มีอะไรก็เช่าอันนั้น) -ค่ากาง
ถูกใจ 8 ครั้ง
ตื่นตี 3 ครึ่งเพื่อไปถ่ายรูปกับดอกเหลืองอินเดียที่ 1 ปีจะบานแค่ช่วงนี้ 📌พิกัด : มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ วิทยาเขตปราจีนบุรี ต. เนินหอม อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี 📋วันที่ถ่าย : 5 มีนาคม 2569 🕦ช่วงเวลา: 06.30 - 09.00 น. #ปราจีนบุรี #เที่ยว #มาดามเม้าท์บิวตี้บล็อกเกอร์ #
ถูกใจ 13 ครั้ง
วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 แล้วได้อะไร ?🏃♀️
สถานที่📍:สวนพุทธมณฑลสาย 4 ฉันตื่นตี 5 เพื่อนั่ งรถไปวิ่ง “พุทธมณฑลสาย 4” ใครขาแรงนำไปก่อนเลย เด่วเราชมวิวแปบ 😁 (ชอบความพี่ผู้ชายวิ่งมาเชียร์อัพบอกว่า ไปครับ วิ่งต่อพร้อมกัน ไอ้เราก็ได้แต่ยิ้ม 5555555555) #ปุ้ยจี๊ดมนุษย์หุ่นหมี #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนพุทธมณฑลสาย4 #รักตัวเองไม่เคยขาด
ถูกใจ 2 ครั้ง
ตื่นตี 4 มาวิ่ง
#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 6 ครั้ง
🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิต
🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิตคนยุค 2026 คุณเคยท้อกับคำแนะนำสุขภาพที่ฟังดูเหมือนภารกิจกู้โลกไหมครับ? "ตื่นตี 5 วิ่ง 10 โล" หรือ "กินอกไก่จืดๆ ทุกมื้อ" ฟังแล้วเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่มใช่ไหม? ข่าวดีที่สุดของปี 2026 ค ือวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่า "ความสมบูรณ์แบบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตื่นตี2 มันเริ่ด 🥰
เอาไว้เป็นแนวทางกันได้น๊าาาา คอมเมนท์สอบถามกันได้ค่ะ 🥰🥰😍 #รายได้เสริมยามเช้า #ขายอะไรดี #ไอเดีย #รายได้เสริมวันหยุด #ติดเทรนด์ 🌟ความคุ้มค่า:10/10 เริ่ด 💝ความสวย:10/10 เริ่ด 🧣ความสบาย:8/10 เมื่อย 💬ความคิดเห็น:ตื่นเช้าไปหน่อยค้า🤣🤣
ถูกใจ 62 ครั้ง
ทำไมพ่อตื่นตี 4 แต่เรายังไม่อยากตื่น?
เจาะลึกความต่างเรื่องการนอน "วัยทำงาน vs วัยเก๋า" เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมพออายุมากขึ้น พฤติกรรมการนอนถึงเปลี่ยนไป? สมัยวัยรุ่นหรือวัยทำงาน เราอาจจะนอนดึกตื่นสาย แต่พอเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หลายท่านกลับเข้านอนหัวค่ำและตื่นขึ้นมาทำภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง วันนี้ "หมอธี" จะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
⏰5:00 AM Let’s try ทดลองตื่นตี 5 กัน!!
First light, new habit.🌄 อยากรู้ว่าตื่นตี 5 จะเป็นไงบ้าง เลยนอน 4 ทุ่มและตื่นตี 5 สำหรับเรายากมากเพราะเป็นแก๊งนกฮูกนอนดึกตื่นสายตลอด พอลองตื่นแล้วก็ดีเหมือนกันนะ แต่ง่วงนิดหน่อย กลายเป็นว่าเวลากลางวันยาวมากกกกกก 🩵 #ตื่นนอน #lemon8ไดอารี่ #Unbox #HomeCafe #แต่งบ้าน
ถูกใจ 612 ครั้ง
ผมตื่นตี 3 ทุกคืน.. นักบำบัดการนอนให้ผมทำ 4 ข้อนี้
ผมตื่นตี 3 ทุกคืนมาเกือบปี จนเริ่มรู ้สึกว่า เออ… มันไม่ปกติแล้ว เลยไปลองบำบัดการนอนแบบไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) สิ่งที่นักจิตวิทยาให้ผมทำหลัก ๆ มีอยู่ 4 ข้อ คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่มีปัญหาการนอนเหมือนกัน เลยนำมาแชร์ครับ . ก่อนจะลงร
ถูกใจ 1 ครั้ง
อย่าหาทำ! ตื่นตี 5 ตามไอดอลจนชีวิตพังมาแล้ว
ใครเคยฝืนตัวเองทำตามสูตรสำเร็จคนอื่นแล้วไม่รุ่งบ้าง? มาแชร์กันหน่อยครับ 👇 #พัฒนาตัวเอง #ตื่นเช้า #MorningRoutine #รีวิวชีวิตทำงาน
ถูกใจ 4 ครั้ง
"รีวิวตามจริง! ตามรีวิว...
สรุปมาเที่ยวหรือมาสู้ชีวิต? นั่งรถไฟไปปราณบุรีครั้งแรกฉบับพังยับ! 🚂😭 ตื่นตี 4 แต่งตัวออกจากบ้าน เพื่อมารอรถไฟรอบ 07:30 น. ตามรีวิวเป๊ะๆ! ในหัวคือภาพสวยหรู นั่งรับลมชิลล์ๆ ไปลงปราณบุรี... แต่ความเป็นจริงคือ: ❌ รถไฟรอบที่หวังไว้ "ไม่มี" ❌ นายสถานีบอกมีเที่ยวเดียวคือไป "หัวหิน"
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี!
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี! 1. หลายคนต้องตื่นเช้าตรู่หรือทำงานกะดึก แล้วใช้วิธี "อัดกาแฟ" เพื่อกระชากตัวเองให้ตื่น รู้ไหมว่านี่คือการทำร้ายหลอดเลือดสมองขั้นสุด! 2. นาฬิกาชีวิตรวน (Circadian Rhythm Disruption): การตื่นตี 2 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมในช่วงหลับลึก เ
ถูกใจ 9 ครั้ง
มุมความสุขในทุกเช้า…ตื่นตีสี่เพื่อจัดอาหารให้ลูกชาย(พี่บาส😘🫰)..ออกไปส่งตีห้าครึ่ง ที่ไซด์งานพระราม3…เพื่อไปขึ้นรถตู้ไปทำงานที่เขาใหญ่เข้านี้👍🏻🫰 แวะไปหาเจ้วิไลที่รัก นำน้ำขิงขมิ้นใบเตยไปแบ่งปันพร้อมแกงส้มกุ้งปลาใส่ผักรวม😘🫰 และใส่บาตรพระสงฆ์วัดลุ่ม 1 รูป ได้รับพรแต่เช้า🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ก่อนกลับบ้านแวะซื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ถ้าให้เงิน 10 ล้านแลกกับต้องตื่นตี 5 เป็นเวลา 10 ปีจะเอาไหม?
😋 เราเอาค่ะ ตื่นมาก่อน ค่อยนอนต่อ55555555 #ติดเทรนด์ #ถามมาตอบไป #นอนหลับสบาย #ตื่นเช้า
ถูกใจ 801 ครั้ง
ตื่นตี 3 ทุกคืน บังเอิญ หรือสัญญาณเตือน? 🌙
หลายคนเจออาการ “ตื่นตี 3 ทุกคืน” แล้วสงสัยว่าทำไมเวลานี้เป๊ะจัง ความจริงแล้วร่างกายของเรามี “นาฬิกาชีวิต” ที่ซ่อนอยู่ 📌 ความหมายของการตื่นตี 3 ตามหลักสุขภาพ 🌬️ ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) พุ่งสูง → ร่างกายตื่นกลางดึก 🫀 ระบบตับทำงานหนัก → ช่วงตี 1–3 คือเวลาขับสารพิษ 🧠 ภาวะวิตกกังวลหรือ
ถูกใจ 66 ครั้ง
ตื่นตี4 ไปทำงานกัน (จริงๆไม่ได้นอนด้วยซ้ำตื่น) 🥰🍋✨
#ประกันฮาร์เซลล์ #ติดเทรนด์ #ตัวเเทนประกันชีวิต #Lemon8ฮาวทู #ประกันออนไลน์
ถูกใจ 4 ครั้ง
อายุ 50+ แล้วไง? ถ้าใจเราพร้อม โลกก็เหวี่ยงคนที่ 'ใช่' มาเอง
"นิยามความรักในวัย 50+ ของป้า คือการมี 'คู่ชีวิต' ที่เป็นทั้งบัดดี้และเพื่อนสนิทค่ะ 🌿 เราไม่ได้แค่รักกัน แต่เรา 'ใช้ชีวิต' ไปด้วยกันจริงๆ ✅ ชวนกันไปตื่นตี 4 เพื่อวิ่งเทรล ✅ ชวนกันไปเจอโลกกว้าง ท้าทายตัวเอง ✅ แลกเปลี่ยนพลังบวกให้กันในวันที่เหนื่อย ชีวิตคู่กับลุงโจสอนให้ป้ารู
ถูกใจ 47 ครั้ง
ตื่นตี 4 รวย
แล้วพอฟ้าสาง จากพื้นที่ว่างเปล่า มันค่อย ๆ กลายเป็นตลาด นี่แหละ เสน่ห์ของตลาดแบบนี้ #วันนี้รวย #พี่สาวเด็กในหลาด
ถูกใจ 7 ครั้ง
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
ถูกใจ 83 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม