“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ

“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨

มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎‍♂️

นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน

Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ

ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมาเช็ค 👀 เราเห็นเลยว่าเขาไว้ใจเราแค่ไหน

ใช่ค่ะ ช่วงนี้เขากินนมน้อยลง 🍼 ติดแม่มากขึ้น

แต่รู้ไหมคะ พัฒนาการนี้คือก้าวสำคัญ 🌟

แม่ทุกคนที่กำลังผ่านช่วงนี้อยู่ คุณเก่งมาก! 💪

ให้กำลังใจตัวเองหน่อยนะ จังหวะนี้เดี๋ยวก็ผ่านไป

และเมื่อวันนั้นมาถึง คุณจะมองกลับมาแล้วภูมิใจ

ว่าคุณผ่านทุกคืนที่วิเศษนี้ไปได้แล้ว! 🌈

ใครบ้านไหนกำลังอยู่ในช่วงนี้เหมือนกัน

มาแชร์กันได้นะคะ 🤍

ตื่นกี่รอบ เจออะไรบ้าง หรือมีวิธีรับมือยังไง

มาเล่าให้กันฟังหน่อยน้า แม่ๆจะได้ไม่รู้สึกว่าต้องผ่านมันคนเดียว 💗”

#ลูก7เดือน

#ตื่นกลางคืน

#ติดแม่

#กลัวแยกจาก

#พัฒนาการเด็ก

#แม่ลูกอ่อน

#ชีวิตแม่

#momlife

18 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 641 ครั้ง

ตื่นตี 3 ทุกคืน บังเอิญ หรือสัญญาณเตือน? 🌙
หลายคนเจออาการ “ตื่นตี 3 ทุกคืน” แล้วสงสัยว่าทำไมเวลานี้เป๊ะจัง ความจริงแล้วร่างกายของเรามี “นาฬิกาชีวิต” ที่ซ่อนอยู่ 📌 ความหมายของการตื่นตี 3 ตามหลักสุขภาพ 🌬️ ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) พุ่งสูง → ร่างกายตื่นกลางดึก 🫀 ระบบตับทำงานหนัก → ช่วงตี 1–3 คือเวลาขับสารพิษ 🧠 ภาวะวิตกกังวลหรือ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 66 ครั้ง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 114 ครั้ง

เทศกาลออกแบบจอมป่วนผู้น่ารัก 😍
ออกแบบเกมส์กันงับ จับลูกไก่กันเพลินเลย #เกมส์สนุก #hayday #haydaythailand
ลูกแก้ว‘ววววว

ลูกแก้ว‘ววววว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 312 ครั้ง

🍳 แม่บ้านวัย 48 ขอท้าชน Python! ตื่นตี 4 มาเรียนโค้ด...
เชื่อไหมคะ... ชีวิตแม่ปกติคือ ตื่นตี ⏰ 04:40 น. เด้งตัวจากที่นอน (โดยไม่งอแง) 🍳 05:00 น. เข้าครัวควงตะหลิว เตรียมอาหารเช้า ทำกับข้าวง่ายๆ อย่างทอดไข่เจียว ผัดผัก เตรียมเสื้อผ้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน 🏃‍♀️ 05:50 น. ไปวิ่งออกกำลังกายรับแสงแรก ...ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่นและควบคุมได้ จนกระทั่งเข
Waila AI City

Waila AI City

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 83 ครั้ง

ถ้าคุณตื่น 3:00 น บ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ “ตื่นตี 3” บ่อยๆ โดยที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก #โพสต์นี้อาจกำลังพูดถึงคุณอยู่ก็ได้ 🌙 หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ อยู่ดีๆก็ตื่นขึ้นมาในช่วงตี 3 พอดี แล้วก็นอนมองเพดานเงียบๆ...บางคนก็คิดว่า!! หรือจะมีอะไรบางอย่างมาปลุก แต่ความจริงแล้วช่วงเวลานี้…ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด ใน
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 4 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตื่นตี 4 ขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก✨
ตื่นตี 4 เพื่อไปขึ้นภูเขาหิมะมังกรหยก แต่ไปถึงตีนเขาประมาณ หกโมง บอกเลยคุ้มค้ามาก💖 เพราะอะไรน่ะหรอ 1️⃣ ได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นบนยอดเขา 2️⃣ ไม่ต้องต่อคิวยาวขึ้นกระเช้า ข้อนี้คือที่สุด 3️⃣ แสงแดดยามเช้าที่ตกกระทบภูเขาเป็นสีเหลืองทองสวยมาก ใครที่กำลังมองหาที่เที่ยวในจีนบอกเลยภูเขาหิมะมังกรหยกเป็นห
Fernnpk🧸✨

Fernnpk🧸✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงข้อความจาก Lemon8 ยินดีกับผู้ใช้ B4 ที่ได้รับบัตรของขวัญ TrueMoney มูลค่า 400 บาทจากกิจกรรมปีใหม่ พร้อมลูกศรชี้ไปที่ข้อความว่าได้รับเงินวันนี้สดเลย
ภาพบัตรของขวัญ TrueMoney มูลค่า 400 บาท ระบุประเภทการแลกออนไลน์และวันหมดอายุ 9 มิถุนายน 2569
ภาพหน้าจอประวัติการทำรายการ แสดงการได้รับเงินรางวัล 400 บาทจาก Wogi Reward พร้อมลูกศรชี้ไปที่รายการเติมเงินทรูมูฟเอช
งานเทศกาลปีใหม่
กิจกรรมเทศกาลปีใหม่ รอบ2️⃣ มาแล้ว มาสะสมดอกไม้ไฟกันเถอะ หมดเขต วันที่ 04 ม.ค. นี้เท่านั้นนะ https://s.lemon8-app.com/al/GgMvjcsfNb #รางวัลจากlemon8 #แอปแจกเงิน #แจกเงินฟรี #แอปดีบอกต่อ
TheBeeR

TheBeeR

ถูกใจ 43 ครั้ง

แท้จริงแล้ว เทศกาลนวราตรี 1 ปี ไม่ได้มีครั้งเดียว
#ดูดวงกับsetwerettarot #ดูดวง #navratri #navratri2025🚩🚩🚩🕉️🕉️🕉️🕉️
ดูดวงSetweret

ดูดวงSetweret

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมคนอายุ 40+ หลับยากขึ้น ทั้งที่เหนื่อยกว่าเดิม?
ทำไมคนอายุ 40+ หลับยากขึ้น ทั้งที่เหนื่อยกว่าเดิม? หลายคนเข้าใจว่า “หลับยาก = เครียด” แต่ความจริงคือ… 👉 ร่างกายหลัง 40 เปลี่ยนไปจริงในระดับชีวภาพ นี่คือเหตุผลสำคัญ ที่งานวิจัยอธิบายตรงกัน 👇 ⸻ 1️⃣ ฮอร์โมนการนอน “ลดลงตามวัย” เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิต เมลาโทนิน (Melatonin) น้อยลง
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

เทศกาลมงคล
🧧 วันตรุษจีน วันดี ๆ ของการเริ่มต้นปีใหม่ 🧧 เทศกาลแห่งความเฮง ความสุข และความอบอุ่นของครอบครัว ไหว้บรรพบุรุษ เสริมสิริมงคล รับโชคลาภตลอดปี ✨ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ 💰 เงินทองไหลมา ❤️ ครอบครัวอบอุ่น 🍊 สุขภาพแข็งแรง 🎉 คิดหวังสิ่งใด สมปรารถนาทุกประการ ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ 🧨✨ #วันตรุษ
Tatapanida

Tatapanida

ถูกใจ 3 ครั้ง

บทสวดพระแม่ในเทศกาลนวราตรี 9 วัน 9 คืน 🙏
เทศกาลนวราตรี 9 วัน 9 คืน 🙏 เป็นช่วงเวลาศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้ศรัทธาทั่วโลกสวดบูชาพระแม่ทั้งเก้า แต่ละวันพระแม่จะเสด็จมาในปางต่าง ๆ เพื่อประทานพรแก่ผู้สวดมนต์ 🪷 วันแรก – พระแม่ไศลปุตรี (พลังแห่งความมั่นคง) 🪷 วันที่สอง – พระแม่พรหมจาริณี (พลังแห่งความบริสุทธิ์) 🪷 วันที่สาม – พระแม่จันทราฆัณฐ์ (พล
ซินดูร์ ภูเก็ต

ซินดูร์ ภูเก็ต

ถูกใจ 16 ครั้ง

นอนตีหนึ่ง ตื่นตีสามมม!!!
นอน2ชั่วโมงง ตีสามต้อองตื่นล้าวว เครซี่มากค่าา ✨🥹🫠 #zeemmesterreviewer #getreadywithme #grwm #kiehlskreatorklub #kiehlsthailand
Zeemester

Zeemester

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมพ่อตื่นตี 4 แต่เรายังไม่อยากตื่น?
เจาะลึกความต่างเรื่องการนอน "วัยทำงาน vs วัยเก๋า" เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมพออายุมากขึ้น พฤติกรรมการนอนถึงเปลี่ยนไป? สมัยวัยรุ่นหรือวัยทำงาน เราอาจจะนอนดึกตื่นสาย แต่พอเริ่มเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ หลายท่านกลับเข้านอนหัวค่ำและตื่นขึ้นมาทำภารกิจตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง วันนี้ "หมอธี" จะ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นตี 5 น่าอัศจรรย์
ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 1. ได้เวลาเป็นของตัวเอง ก่อนโลกจะเริ่มวุ่น 2. สมองใสแบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ 3. ไม่มีใครแย่งเวลา ไม่มีใครรบกวน 4. ใจนิ่งขึ้น เพราะโลกยังไม่ตะโกนใส่เรา 5. ได้ชนะคนทั้งโลกไปแล้วครึ่งวัน 6. วินัยเริ่มเกิด โดยไม่ต้องฝืน 7. ความขี้เกียจแพ้ตั้งแต่ยังไม่ตื่น 8
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 21 ครั้ง

ตื่นตี 4 รวย
แล้วพอฟ้าสาง จากพื้นที่ว่างเปล่า มันค่อย ๆ กลายเป็นตลาด นี่แหละ เสน่ห์ของตลาดแบบนี้ #วันนี้รวย #พี่สาวเด็กในหลาด
พี่สาวเด็กใน�หลาด

พี่สาวเด็กในหลาด

ถูกใจ 7 ครั้ง

“ใครเป็นสมาชิกชมรมตื่นตี 3 บ้าง? คอมเมนต์รายงานตัวหน่อยจ้า 👇”
🗣ข้อแนะนำ: ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน ฮอร์โมนคอรติซอล(ความเครียด) หลั่ง วิธีการช่วยให้หลับยาวถึงเช้า 1. Dinner Balance: มื้อเย็นเน้นโปรตีนและไขมันดี (ลดแป้งขัดขาว) เพื่อให้น้ำตาลนิ่งทั้งคืน 🥑 2. Bedtime Snack: ถ้าหิวดึก ลองถั่วสักกำมือหรือนมอุ่นๆ ช่วยกันน้ำตาลตก 🍵 3. Scent Therapy: ใช้กลิ่นที่ช
Happy Hormones Life

Happy Hormones Life

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม