“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ

“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨

มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎‍♂️

นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน

Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ

ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมาเช็ค 👀 เราเห็นเลยว่าเขาไว้ใจเราแค่ไหน

ใช่ค่ะ ช่วงนี้เขากินนมน้อยลง 🍼 ติดแม่มากขึ้น

แต่รู้ไหมคะ พัฒนาการนี้คือก้าวสำคัญ 🌟

แม่ทุกคนที่กำลังผ่านช่วงนี้อยู่ คุณเก่งมาก! 💪

ให้กำลังใจตัวเองหน่อยนะ จังหวะนี้เดี๋ยวก็ผ่านไป

และเมื่อวันนั้นมาถึง คุณจะมองกลับมาแล้วภูมิใจ

ว่าคุณผ่านทุกคืนที่วิเศษนี้ไปได้แล้ว! 🌈

ใครบ้านไหนกำลังอยู่ในช่วงนี้เหมือนกัน

มาแชร์กันได้นะคะ 🤍

ตื่นกี่รอบ เจออะไรบ้าง หรือมีวิธีรับมือยังไง

มาเล่าให้กันฟังหน่อยน้า แม่ๆจะได้ไม่รู้สึกว่าต้องผ่านมันคนเดียว 💗”

#ลูก7เดือน

#ตื่นกลางคืน

#ติดแม่

#กลัวแยกจาก

#พัฒนาการเด็ก

#แม่ลูกอ่อน

#ชีวิตแม่

#momlife

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการที่ลูกน้อยวัย 7 เดือนตื่นกลางคืนบ่อยครั้ง อาจสร้างความท้าทายและเหนื่อยล้าให้กับคุณแม่หลายคน แต่หากมองในมุมของพัฒนาการแล้ว นี่คือสัญญาณที่ดีว่าลูกกำลังเติบโตและเริ่มมีความไว้วางใจในตัวแม่มากขึ้น จากประสบการณ์ของแม่ๆ หลายคน เล่าไว้ว่าในช่วง Wonder Week หรือช่วงที่สมองลูกมีการพัฒนาก้าวกระโดด ลูกมักจะตื่นขึ้นมาเช็คว่าคุณแม่อยู่ใกล้หรือไม่ ซึ่งไม่ใช่การดื้อแต่เป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกปลอดภัยและความผูกพันกับแม่ การที่ลูกน้อยตื่นขึ้นมาตอนตี 2 หรือตี 5 จึงเป็นการบอกว่าเขากำลังตั้งใจเรียนรู้โลกใบใหม่ และในขณะเดียวกันก็ต้องการความอบอุ่นจากแม่ เพื่อรับมือกับช่วงเวลานี้ย่อมไม่ง่าย คุณแม่สามารถลองสร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย เช่น การให้นมก่อนนอนอย่างพอดี การเล่านิทานเสียงนุ่ม หรือใช้เสียงกล่อมที่คุ้นเคย การปรับสภาพแวดล้อมให้สงบและเงียบก็ช่วยให้ลูกนอนหลับได้ยาวนานขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งเบาภาระด้วยการขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือการมีเวลาสำหรับตัวเองบ้าง ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้แม่ไม่เหนื่อยจนเกินไป แล้วเมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาที่ต้องตื่นกลางคืนแบบนี้จะจบลง คุณแม่จะได้มองย้อนกลับมาด้วยความภูมิใจ สุดท้าย อย่าลืมว่าคุณไม่ได้ผ่านช่วงเวลานี้เพียงลำพัง เพราะมีแม่หลายคนที่เข้าใจและพร้อมแชร์ประสบการณ์ เพื่อร่วมเสริมกำลังใจซึ่งกันและกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหลวงตาศิริ อินฺทสิริ วัดถ้ำผาแดงผานิมิต นั่งสมาธิในถ้ำ พร้อมข้อความโอวาทธรรมเรื่องความเพียรในการภาวนา ๑๕ ชั่วโมงต่อวัน โดยนอนเพียง ๒ ชั่วโมง (ตี ๒-ตี ๔) เป็นเวลา ๘ ปี และมีภาพพระธาตุของท่าน
#ภาวนาวันละ๑๕ชั่วโมง#นอนตี๒_ตื่นตี๔๏ ประวัติและปฏิปทา หลวงตาศิริ อินทสิริ ๏ วัดถ้ำผาแดงผานิมิต
#ภาวนาวันละ๑๕ชั่วโมง #นอนตี๒ _ตื่นตี๔ ๏ ประวัติและปฏิปทา หลวงตาศิริ อินทสิริ ๏ วัดถ้ำผาแดงผานิมิต อ.น้ำพอง จ.ขอนแก่น #ถือกำเนิด หลวงตาศิริ อินฺทสิริ เกิดเมื่อวันที่ ๑๓ พฤษภาคม พุทธศักราช ๒๔๘๗ ที่บ้านหนองผือ ตำบลบ้านกง อำเภอเมือง (ปัจจุบันคือ อำเภอหนองเรือ) จังหวัดขอนแก่น บิ
พันธ์ุสุข

พันธ์ุสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

🎋 ทำไมเทศกาลไหว้บ๊ะจ่างต้องกินบ๊ะจ่าง? เรื่องราวของ “ฉู่หยวน” ที่สืบทอดมากว่า 2,000 ปี
ทุกครั้งที่ถึงเทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง หลายคนอาจนึกถึงบ๊ะจ่างหอม ๆ ที่อัดแน่นไปด้วยไส้หมู ไข่เค็ม และเห็ดหอม แต่รู้หรือไม่ว่า… เบื้องหลังบ๊ะจ่าง 1 ลูก มีเรื่องราวที่ถูกส่งต่อมายาวนานกว่า 2,000 ปี เรื่องราวนี้เริ่มต้นจาก “ฉู่หยวน” (屈原) ขุนนางผู้ซื่อสัตย์และรักชาติแห่งรัฐฉู่ในจีนโบราณ เมื่อบ้านเมืองล่ม
Formosa.potetato

Formosa.potetato

ถูกใจ 1 ครั้ง

แท้จริงแล้ว เทศกาลนวราตรี 1 ปี ไม่ได้มีครั้งเดียว
#ดูดวงกับsetwerettarot #ดูดวง #navratri #navratri2025🚩🚩🚩🕉️🕉️🕉️🕉️
ดูดวงSetweret

ดูดวงSetweret

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมคนอายุ 40+ หลับยากขึ้น ทั้งที่เหนื่อยกว่าเดิม?
ทำไมคนอายุ 40+ หลับยากขึ้น ทั้งที่เหนื่อยกว่าเดิม? หลายคนเข้าใจว่า “หลับยาก = เครียด” แต่ความจริงคือ… 👉 ร่างกายหลัง 40 เปลี่ยนไปจริงในระดับชีวภาพ นี่คือเหตุผลสำคัญ ที่งานวิจัยอธิบายตรงกัน 👇 ⸻ 1️⃣ ฮอร์โมนการนอน “ลดลงตามวัย” เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิต เมลาโทนิน (Melatonin) น้อยลง
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 7 ครั้ง

"เอาอะไรมาสดใส"นอนเที่ยงคืน หลับตี3 ตื่นตี5ไม่วูบก็บุญหัวแล้ว
Nubsi V70

Nubsi V70

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทสวดพระแม่ในเทศกาลนวราตรี 9 วัน 9 คืน 🙏
เทศกาลนวราตรี 9 วัน 9 คืน 🙏 เป็นช่วงเวลาศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้ศรัทธาทั่วโลกสวดบูชาพระแม่ทั้งเก้า แต่ละวันพระแม่จะเสด็จมาในปางต่าง ๆ เพื่อประทานพรแก่ผู้สวดมนต์ 🪷 วันแรก – พระแม่ไศลปุตรี (พลังแห่งความมั่นคง) 🪷 วันที่สอง – พระแม่พรหมจาริณี (พลังแห่งความบริสุทธิ์) 🪷 วันที่สาม – พระแม่จันทราฆัณฐ์ (พล
ซินดูร์ ภูเก็ต

ซินดูร์ ภูเก็ต

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 766 ครั้ง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 118 ครั้ง

เทศกาลพลุนานาชาติพัทยา2025
ตื่นเต้นทุกปี สวยทุกปี เป็นคนชิบพลุม๊าก หรือเราเกิดวันสิ้นปี 55 อดทนไปจองที่ตั้งแต่บ่ายสี่โมง ตั้งตารอดูจนจบ อดทนกับสภาพการจราจร 4-5 ชม. ถึงบ้านตี 2กว่าทุกปีแต่ฉันสู้เพราะฉันชอบ ปีหน้าจองโรงแรมเลยจบ55
UNiCorN56🦄🍃

UNiCorN56🦄🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครชอบสะดุ้งตื่นตี2บ้างคะ??
มีใครเป็นไหมคะ? เข้านอนปกติแต่ชอบสะดุ้งตื่นตอนตี 2 ตี 3 แล้วก็นอนไม่หลับอีกเลยจนเช้า" #พยาบาลม่วยเข้าใจวัยทอง #อะมิโนโปรตีน #สุขภาพดีจากภายใน #สุขภาพผู้หญิง #วัยทอง
พยาบาลม่วย

พยาบาลม่วย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 380 ครั้ง

ถ้าคุณตื่น 3:00 น บ่อยๆนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ “ตื่นตี 3” บ่อยๆ โดยที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก #โพสต์นี้อาจกำลังพูดถึงคุณอยู่ก็ได้ 🌙 หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ อยู่ดีๆก็ตื่นขึ้นมาในช่วงตี 3 พอดี แล้วก็นอนมองเพดานเงียบๆ...บางคนก็คิดว่า!! หรือจะมีอะไรบางอย่างมาปลุก แต่ความจริงแล้วช่วงเวลานี้…ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิด ใน
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพระแม่ทุรคาหลายกรทรงเครื่องสีแดงและเขียว กำลังยืนเหยียบอสูร ถืออาวุธต่างๆ พร้อมข้อความเทศกาลนวราตรีและแจกวอลเปเปอร์
ภาพพระแม่ทุรคาหลายกรทรงเครื่องสีแดงและทอง ยืนอยู่ข้างสิงโต มีฉากหลังเป็นซุ้มทองอร่ามและเทียนสว่างไสว
ภาพพระแม่ทุรคาหลายกรทรงเครื่องสีเงิน ประทับบนสิงโตสีขาว มีฉากหลังเป็นท้องฟ้ายามค่ำคืนและเทียนสว่างไสว
เทศกาลนวราตรี 22 กันยายน-2ตุลาคม 68
พระแม่ทุรคา (พระแม่ทุรกา) เป็นเทวีที่สำคัญในศาสนาฮินดู เป็นอีกปางหนึ่งของพระแม่อุมาเทวี มีหน้าที่ปกป้องคุ้มครองมนุษย์จากความชั่วร้ายและอสูร เป็นสัญลักษณ์ของความกล้าหาญ พลังอำนาจ และชัยชนะ ท่านอวตารมาเพื่อปราบ มหิษาสูร ซึ่งเป็นอสูรที่มีพละกำลังมหาศาล และไม่สามารถถูกสังหารโดยเทพเจ้าเพศชายได้ จึงต้องใ
⚜️nuⓂ️iang🔱🌺

⚜️nuⓂ️iang🔱🌺

ถูกใจ 18 ครั้ง

วันที่ 1 ฝึกตื่นตี 4
ตั้งนาฬิกาปลุกตี 4 ตื่นจริง ตี 4 .15 แต่ไม่ได้อ่านหนังสือ จัดการลูกๆแมวๆ 2 ตัว 5.00 น. ไปตลาด กลับมาทำกับข้าวขาย 8.30 น. ไป รพ. ฟังผลชิ้นเนื้อ (ผลออกมาดี) 11.00 น. ไปประชุม + ทานอาหารเที่ยง 14.00 น. ทำงาน ไปร่วมเป็นเจ้าภาพจัดพิธีธรรมสวดพระอภิธรรมเพื่อถวายแด่พระพันปีหลวง 18.00 น. กลับบ้าน 2
นั่ง กิน เล่า

นั่ง กิน เล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอาอะไรมาสดใสนอนเที่ยงคืน หลับตี3 ตื่นตี5ไม่วูบก็บุญแค่ไหนแล้ว
Irada

Irada

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งซ้ายเป็นผู้หญิงทำอาหารในครัว ขวาเป็นผู้หญิงกำลังโค้ดคอมพิวเตอร์ มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "แม่วัย 48 ตื่นตี 4 มาเขียนโค้ด? จากตะหลิว สู่ Python... จะรอดหรือร่วง?"
ผู้หญิงยืนอยู่ในป่ากล้วย มีคำศัพท์เทคนิค Python, Terminal, CRUD, PowerShell ลอยอยู่รอบๆ และตัวการ์ตูนเด็กหญิงถือไฟฉาย พร้อมข้อความว่า "เมื่อฉันพาตัวเองเดินเข้า 'ดงกล้วย' แห่งโลก Coding (งงเบอร์นี้ เลิกดีไหมนะ?)"
ผู้หญิงตกใจปิดปากอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แสดงคำว่า "ERROR" สีแดง มีตัวการ์ตูนเด็กหญิงเอื้อมมือไปที่จอ และมีผีลอยอยู่ด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "ERROR โผล่มาเหมือนผีตอนตี 2 แต่แม่ 48 บอกเลย... กูไม่หนี!"
🍳 แม่บ้านวัย 48 ขอท้าชน Python! ตื่นตี 4 มาเรียนโค้ด...
เชื่อไหมคะ... ชีวิตแม่ปกติคือ ตื่นตี ⏰ 04:40 น. เด้งตัวจากที่นอน (โดยไม่งอแง) 🍳 05:00 น. เข้าครัวควงตะหลิว เตรียมอาหารเช้า ทำกับข้าวง่ายๆ อย่างทอดไข่เจียว ผัดผัก เตรียมเสื้อผ้าให้ลูกก่อนไปโรงเรียน 🏃‍♀️ 05:50 น. ไปวิ่งออกกำลังกายรับแสงแรก ...ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่นและควบคุมได้ จนกระทั่งเข
Piqpalette

Piqpalette

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตื่นตี 3 ทุกคืน บังเอิญ หรือสัญญาณเตือน? 🌙
หลายคนเจออาการ “ตื่นตี 3 ทุกคืน” แล้วสงสัยว่าทำไมเวลานี้เป๊ะจัง ความจริงแล้วร่างกายของเรามี “นาฬิกาชีวิต” ที่ซ่อนอยู่ 📌 ความหมายของการตื่นตี 3 ตามหลักสุขภาพ 🌬️ ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) พุ่งสูง → ร่างกายตื่นกลางดึก 🫀 ระบบตับทำงานหนัก → ช่วงตี 1–3 คือเวลาขับสารพิษ 🧠 ภาวะวิตกกังวลหรือ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 69 ครั้ง

รางวัลกิจกรรม #เทศกาลปีใหม่ lemon8 มาแล้ว 💗
วันนี้รางวัลเข้าแล้วนะคะทุกคน รีบไปเช็คที่กล่องข้อความกันได้เลยน้า 💗 ขอบคุณทาง lemon8🍋 ที่จัดกิจกรรมดีๆ แบบนี้ด้วยนะคะ☺ ของขวัญจากทางเลม่อนแบ่งไปทำบุญกับน้องแมวส่วนนึงด้วยค่ะ ไม่ขออะไรมากปีนี้รางวัลที่1 สักใบสองใบ5555 💖💖 #รางวัลจากlemon8 #เทศกาลปีใหม่ #ต้อนรับ2026 #Lemon8 #Lemon
creamy bacon

creamy bacon

ถูกใจ 21 ครั้ง

เทศกาลอาหารเจ THAILAND J FOOD FESTIVAL - เชียงใหม่
▪︎ ที่อยู่ - 99 99/1 -99/2 หมู่ที่ 4 ถนนซุปเปอร์ไฮเวย์ เชียงใหม่-ลำปาง ตำบลฟ้าฮ่าม อำเภอเมืองเชียงใหม่ เชียงใหม่ ⏰️ 11.00 - 21.30 น. ▪︎ บรรยากาศ/สถานที่ - ชื่องาน: THAILAND J FOOD FESTIVAL (เทศกาลอาหารเจประเทศไทย) สถานที่จัด: CENTRAL CHIANGMAI (ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เชียงใหม่) - วันที่จัด:
ที่กินที่เที่ยวที่น่าไป

ที่กินที่เที่ยวที่น่าไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนตีหนึ่ง ตื่นตีสามมม!!!
นอน2ชั่วโมงง ตีสามต้อองตื่นล้าวว เครซี่มากค่าา ✨🥹🫠 #zeemmesterreviewer #getreadywithme #grwm #kiehlskreatorklub #kiehlsthailand
Zeemester

Zeemester

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม